-
통증 제로 홈트
- 김수연
- 이덴슬리벨
- 2017-08-18
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
저자 : 김수연김수연 원장은 ‘체형 교정’이라는 비수술적 치료를 통해 건강하고 아름다운 몸을 가질 수 있도록 돕는 강남세란의원의 대표원장이다. 의대 재학 시절 극심한 허리 통증으로 온갖 치료를 받으며 통증의학에 눈뜬 뒤, 동서양 의학을 통섭한 연구를 통해 우리 몸의 유기적 상관관계를 고려한 효과적이고 과학적인 진단의 틀을 마련했다. 치료에 있어서도 뼈와 근육에 칼을 대는 수술이 아닌 심부근육..
저자 : 김수연김수연 원장은 ‘체형 교정’이라는 비수술적 치료를 통해 건강하고 아름다운 몸을 가질 수 있도록 돕는 강남세란의원의 대표원장이다. 의대 재학 시절 극심한 허리 통증으로 온갖 치료를 받으며 통증의학에 눈뜬 뒤, 동서양 의학을 통섭한 연구를 통해 우리 몸의 유기적 상관관계를 고려한 효과적이고 과학적인 진단의 틀을 마련했다. 치료에 있어서도 뼈와 근육에 칼을 대는 수술이 아닌 심부근육..
-
도서소개가 없습니다.
-
통증혁명
- 존 사노
- 국일증권경제연구소
- 2017-11-08
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
병원을 전전했지만 고질적인 통증에서벗어날 수 없었던 당신을 위한최후의 통증 치료법! 통증은 직장 생활을 방해하는 질환 1순위를 차지하며, 감기 다음으로 병원을 많이 찾는 흔한 질병이다. 이처럼 우리는 살면서 갖가지 통증을 경험한다. 통증은 삶의 일부라며 체념하거나 대수롭지 않게 여기기도 한다. 하지만 통증이 쉽게 가시지 않으면 ‘혹시 큰 병에 걸린 것은 아닐까’ 불안하고 심지어 우울해지기도..
병원을 전전했지만 고질적인 통증에서벗어날 수 없었던 당신을 위한최후의 통증 치료법! 통증은 직장 생활을 방해하는 질환 1순위를 차지하며, 감기 다음으로 병원을 많이 찾는 흔한 질병이다. 이처럼 우리는 살면서 갖가지 통증을 경험한다. 통증은 삶의 일부라며 체념하거나 대수롭지 않게 여기기도 한다. 하지만 통증이 쉽게 가시지 않으면 ‘혹시 큰 병에 걸린 것은 아닐까’ 불안하고 심지어 우울해지기도..
-
트위터 레시피
- 이보은
- 모벤스
- 2011-02-16
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
140자 초간단 레시피로 누구나 쉽고 맛있게 요리한다!
140자로만 설명하는 혁신적인 레시피를 소개하는 신개념 요리책 『트위터 레시피』. 복잡한 재료 손질도, 조리 과정도 필요 없는 요리법을 제시한다. 요리전문가이며 요리 트위터리언으로 유명한 이보은의 ‘대한민국 최초 트위터 레시피 북‘이다. 24시간 열려 있는 트위터처럼, 대한민국 국민들의 일상적인 메뉴 80가지를 스페셜하고 트위터스럽게 소..
140자 초간단 레시피로 누구나 쉽고 맛있게 요리한다!
140자로만 설명하는 혁신적인 레시피를 소개하는 신개념 요리책 『트위터 레시피』. 복잡한 재료 손질도, 조리 과정도 필요 없는 요리법을 제시한다. 요리전문가이며 요리 트위터리언으로 유명한 이보은의 ‘대한민국 최초 트위터 레시피 북‘이다. 24시간 열려 있는 트위터처럼, 대한민국 국민들의 일상적인 메뉴 80가지를 스페셜하고 트위터스럽게 소..
-
틀려도 괜찮아, 천천히 가도 돼 : 아이와 함께 자라는 보통맘 설수현의 감성 대화
- 설수현
- 애플북스
- 2017-01-05
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
가예, 가윤, 승우 세 아이를 키우는 다둥이 엄마이자 밝고 똑 부러진 이미지로 활발하게 활동하는 방송인 설수현은 1976년, 1남 2녀 중 막내로 태어났다. 1999년 미스코리아 대회에서 미를 수상한 후 전문 MC로 활동했다. 밝고 똑 부러진 이미지로 방송에서 종횡무진 활약하던 그녀는 결혼과 함께 잠시 방송을 떠났다. 얼마 후 재주 많은 열혈주부이자 현명한 워킹맘으로 돌아왔다.EBS <부..
가예, 가윤, 승우 세 아이를 키우는 다둥이 엄마이자 밝고 똑 부러진 이미지로 활발하게 활동하는 방송인 설수현은 1976년, 1남 2녀 중 막내로 태어났다. 1999년 미스코리아 대회에서 미를 수상한 후 전문 MC로 활동했다. 밝고 똑 부러진 이미지로 방송에서 종횡무진 활약하던 그녀는 결혼과 함께 잠시 방송을 떠났다. 얼마 후 재주 많은 열혈주부이자 현명한 워킹맘으로 돌아왔다.EBS <부..
-
파킨슨병 아는 만큼 이긴다
- 김영동
- 마음풍경
- 2011-04-11
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
환자와 가족이 알아야 할 피킨슨병 투병기
『파킨슨 병, 아는 만큼 이긴다』는 파킨슨병 진단을 받고, 파킨슨병에 대해 자세히 공부하여 올바른 지식을 알리는데 앞장섰던 저자가 파킨슨병 전문의의 감수를 거쳐 내놓은 의학 정보서다. 파킨슨병의 기전, 약의 종류, 투약 방법, 운동법에 따른 효능, 다른 나라의 사례, 해외에서의 약품 구입법 등 파킨슨병에 대해 자세히 알 수 있도록 한 권의 책에 모아 ..
환자와 가족이 알아야 할 피킨슨병 투병기
『파킨슨 병, 아는 만큼 이긴다』는 파킨슨병 진단을 받고, 파킨슨병에 대해 자세히 공부하여 올바른 지식을 알리는데 앞장섰던 저자가 파킨슨병 전문의의 감수를 거쳐 내놓은 의학 정보서다. 파킨슨병의 기전, 약의 종류, 투약 방법, 운동법에 따른 효능, 다른 나라의 사례, 해외에서의 약품 구입법 등 파킨슨병에 대해 자세히 알 수 있도록 한 권의 책에 모아 ..
-
판을 엎어라
- 이세돌
- 살림
- 2016-02-24
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
바둑랭킹 1위, 32연승 신화,
세계바둑대회 15회 우승!
세계를 호령하는 바둑계의 신성 이세돌의 소신과 뚝심, 그리고 멈춤 없는 질주!
내 안에 틀이란 존재하지 않는다!
자유로운 발상과 수읽기로 바둑판을 지배하라!
나에게는 판을 지배하는 비장의 한 수가 있다!
불리한 형세를 딛고 끝내 판을 뒤집는 짜릿한 명승부,
‘불꽃의 승부사 이세돌’이 바둑판을 지배하는 법!
불꽃의 승부사..
바둑랭킹 1위, 32연승 신화,
세계바둑대회 15회 우승!
세계를 호령하는 바둑계의 신성 이세돌의 소신과 뚝심, 그리고 멈춤 없는 질주!
내 안에 틀이란 존재하지 않는다!
자유로운 발상과 수읽기로 바둑판을 지배하라!
나에게는 판을 지배하는 비장의 한 수가 있다!
불리한 형세를 딛고 끝내 판을 뒤집는 짜릿한 명승부,
‘불꽃의 승부사 이세돌’이 바둑판을 지배하는 법!
불꽃의 승부사..
-
패션마케팅 - 현재와 미래
- 고은주 외
- 박영사
- 2013-01-23
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
『패션마케팅: 현재와 미래』은 총 4부 9장으로 이루어져 있으며 1부 패션마케팅에서는 패션마케팅 개요,2부 패션마케팅 트렌드는 럭셔리 마케팅, 글로벌 패션마케팅, 기업의 사회적 책임, 3부 패션마케팅 관리에서는 패션브랜드 관리. 패션마케팅 커뮤니케이션, 패션유통, 4부 패션소비자와 마케팅에선 패션소비자 행동과 바디이미지와 패션마케팅을 다룬다...
『패션마케팅: 현재와 미래』은 총 4부 9장으로 이루어져 있으며 1부 패션마케팅에서는 패션마케팅 개요,2부 패션마케팅 트렌드는 럭셔리 마케팅, 글로벌 패션마케팅, 기업의 사회적 책임, 3부 패션마케팅 관리에서는 패션브랜드 관리. 패션마케팅 커뮤니케이션, 패션유통, 4부 패션소비자와 마케팅에선 패션소비자 행동과 바디이미지와 패션마케팅을 다룬다...
-
평생 걷게 하는 뼈 만들기 - 1일 1분
- 하야시 야스후미 지음, 서희경 옮김
- 시사문화사
- 2019-04-03
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
1일 1분!! 뼈를 건강하게 만들면 늙지 않는다!혹시 노화를 자연스러운 현상으로 받아들이고, 고혈압이나 심장병, 당뇨병 등의 생활 습관병과 암의 예방만이 중요하다고만 생각하고 있지 않으셨나요?평생 건강하고 젊게 살 수 있는 비법이 있습니다. 바로 뼈의 건강을 지키는 것입니다. 뼈는 우리 몸을 지지하고 움직일 수 있게 하고, 외부의 충격으로부터 내부 장기들을 보호하는 역할을 합니다. 그 뿐만 ..
1일 1분!! 뼈를 건강하게 만들면 늙지 않는다!혹시 노화를 자연스러운 현상으로 받아들이고, 고혈압이나 심장병, 당뇨병 등의 생활 습관병과 암의 예방만이 중요하다고만 생각하고 있지 않으셨나요?평생 건강하고 젊게 살 수 있는 비법이 있습니다. 바로 뼈의 건강을 지키는 것입니다. 뼈는 우리 몸을 지지하고 움직일 수 있게 하고, 외부의 충격으로부터 내부 장기들을 보호하는 역할을 합니다. 그 뿐만 ..
-
포스트모던 문화교양과 여가교육
- 신태진, 고요한
- 학지사
- 2017-02-07
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
포스트모던 교육학은 ‘평생계속학습, 여가경험, 자기주도적 구성주의 학습’ 등으로 구체화된다. 그것의 핵심은 여가와 문화, 그리고 교육의 혼화混化에 대한 현상학적 고찰이다. 미래의 학습은 ‘유비쿼터스, 노마드, 하이브리드, 크로스오버, 퓨전, 컨버전스’ 등으로 대표되는 삶의 조건 변화에 부응하는 형태로 급격하게 변화될 것이다. 이 책은 이 같은 문명사적 전환을 현상학적,해석학적으로 고찰하고, ..
포스트모던 교육학은 ‘평생계속학습, 여가경험, 자기주도적 구성주의 학습’ 등으로 구체화된다. 그것의 핵심은 여가와 문화, 그리고 교육의 혼화混化에 대한 현상학적 고찰이다. 미래의 학습은 ‘유비쿼터스, 노마드, 하이브리드, 크로스오버, 퓨전, 컨버전스’ 등으로 대표되는 삶의 조건 변화에 부응하는 형태로 급격하게 변화될 것이다. 이 책은 이 같은 문명사적 전환을 현상학적,해석학적으로 고찰하고, ..
-
프랑스 여자들의 뷰티 시크릿 : 날씬하고 늙지 않는 그녀들의 비밀, 집에서 하는 자연주의 셀프 테라피
- 안느 게스키에르 외
- 이덴슬리벨
- 2017-03-07
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
(Anne Ghesquiere)〈페미닌바이오닷컴FemininBio.com〉의 설립자이자 자연 그대로의 웰빙에 대한 여러 책을 쓴 작가인 안느 게스키에르는 뷰티 및 헬스 전문 칼럼니스트이다. 그녀는 세 딸의 엄마이자 ‘달리기 선수’이고 우타오(Wutao: 우슈, 요가, 춤 등 여러 방식을 결합한 운동)를 즐긴다. 아름다워지고 싶어 하는 여성들이 갖고 있는 크고 작은 문제와 셀프 뷰티 방법에 관..
(Anne Ghesquiere)〈페미닌바이오닷컴FemininBio.com〉의 설립자이자 자연 그대로의 웰빙에 대한 여러 책을 쓴 작가인 안느 게스키에르는 뷰티 및 헬스 전문 칼럼니스트이다. 그녀는 세 딸의 엄마이자 ‘달리기 선수’이고 우타오(Wutao: 우슈, 요가, 춤 등 여러 방식을 결합한 운동)를 즐긴다. 아름다워지고 싶어 하는 여성들이 갖고 있는 크고 작은 문제와 셀프 뷰티 방법에 관..
-
프로폴리스 내 몸을 살린다
- 이명주
- 모아북스
- 2012-04-27
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
프로폴리스는 예로부터 각종 질환을 예방, 치료하는 치료제로 쓰이며 항균·항산화·면역증강 기능이 뛰어난 ‘내성이 없는 천연 항생제’, ‘꿀벌이 가져다준 기적의 신약’으로 평가받고 있다. 이런 프로폴리스의 역사와 구성성분을 꼼꼼히 살펴보고, 우리의 건강에 어떠한 영향을 미치는지와 올바른 프로폴리스의 이용법을 소개한다.
현대인들에게 주목받는 프로폴리스
어떻게 몸을 다스리고 질병을 완화하는가
..
프로폴리스는 예로부터 각종 질환을 예방, 치료하는 치료제로 쓰이며 항균·항산화·면역증강 기능이 뛰어난 ‘내성이 없는 천연 항생제’, ‘꿀벌이 가져다준 기적의 신약’으로 평가받고 있다. 이런 프로폴리스의 역사와 구성성분을 꼼꼼히 살펴보고, 우리의 건강에 어떠한 영향을 미치는지와 올바른 프로폴리스의 이용법을 소개한다.
현대인들에게 주목받는 프로폴리스
어떻게 몸을 다스리고 질병을 완화하는가
..
-
프로폴리스 면역혁명
- 김희성 외
- 모아북스
- 2016-07-19
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
(주)가보팜스 대표이사로 우리나라의 양봉산업 및 프로폴리스 발전에 기여하였다. 동신대학교 식품과학과 졸업, (사)한국양봉협회 광주·전남지회 회장, (사)한국양봉협회 부회장, (사)한국 전통가공식품 전남지회 회장 겸 사업단장, KOTRA서비스 자문단 광주·전남지역단장, (재)전라남도 생물산업 진흥재단 이사를 역임하고 있다. 양봉산업에 대한 공로를 인정받아 신지식인, 농업인 대상, 전남도지사 표..
(주)가보팜스 대표이사로 우리나라의 양봉산업 및 프로폴리스 발전에 기여하였다. 동신대학교 식품과학과 졸업, (사)한국양봉협회 광주·전남지회 회장, (사)한국양봉협회 부회장, (사)한국 전통가공식품 전남지회 회장 겸 사업단장, KOTRA서비스 자문단 광주·전남지역단장, (재)전라남도 생물산업 진흥재단 이사를 역임하고 있다. 양봉산업에 대한 공로를 인정받아 신지식인, 농업인 대상, 전남도지사 표..
-
플라잉 요가 홈트 - 하늘을 나는 꿈의 실현
- 정현주 지음
- 렛츠북
- 2018-11-30
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
보다 자유롭게, 보다 가볍게 몸과 마음을 날아오르게 하는 플라잉 요가저자 정현주는 바디블라썸 아트 스튜디오 대표로 ‘요가’, ‘필라테스’, ‘플라잉 요가’, ‘에어리얼 실크’ 과정을 교육하고 보급하는 일에 힘쓰고 있다. 그녀는 많은 이들이 플라잉이라는 매력적인 움직임을 통해 건강과 아름다움을 꽃피웠으면 하는 바람으로 《플라잉 요가 홈트》를 집필하였다.이 책에서는 플라잉 요가의 동작들을 따라 ..
보다 자유롭게, 보다 가볍게 몸과 마음을 날아오르게 하는 플라잉 요가저자 정현주는 바디블라썸 아트 스튜디오 대표로 ‘요가’, ‘필라테스’, ‘플라잉 요가’, ‘에어리얼 실크’ 과정을 교육하고 보급하는 일에 힘쓰고 있다. 그녀는 많은 이들이 플라잉이라는 매력적인 움직임을 통해 건강과 아름다움을 꽃피웠으면 하는 바람으로 《플라잉 요가 홈트》를 집필하였다.이 책에서는 플라잉 요가의 동작들을 따라 ..
-
플랜트 패러독스 - 우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’의 치명적인 역습
- 스티븐 R. 건드리 지음, 이영래 옮김, 양준상 감수
- 쌤앤파커스
- 2018-06-20
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
현미밥에 채소 반찬을 먹는가?토마토와 오이를 씨째로 먹는가?통곡물과 노란 바나나를 먹는가?우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’의 치명적인 역습“의사인 나도 렉틴에 당했다!”현미밥에 채소 반찬을 먹는가? 토마토와 오이를 씨째로 먹는가? 통곡물과 노란 바나나를 먹는가? 우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’이 몸을 병들게 한다고 말하는 사람. 세계적으로 저명한 외과의이자 심장병 전문의, 면역학자인 스..
현미밥에 채소 반찬을 먹는가?토마토와 오이를 씨째로 먹는가?통곡물과 노란 바나나를 먹는가?우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’의 치명적인 역습“의사인 나도 렉틴에 당했다!”현미밥에 채소 반찬을 먹는가? 토마토와 오이를 씨째로 먹는가? 통곡물과 노란 바나나를 먹는가? 우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’이 몸을 병들게 한다고 말하는 사람. 세계적으로 저명한 외과의이자 심장병 전문의, 면역학자인 스..
-
하루 10분 엠보링 홈트 - 문지르기만 해도 바디라인이 살아나는
- 류수희 (지은이)
- 윈타임즈
- 2019-06-27
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
정말 문지르기만 해도 살이 빠질까?빠진다!핵심은 자세와 순환. 문지르기만 해도 살이 빠지고 바디라인이 살아난다. 문지르거나 눌러 마사지를 하면서 뭉친 근육을 풀어주면 순환을 활성화시켜 부종을 없애고, 몸의 균형과 자세를 잡아준다. 또 쉽고 간편한 동작을 통해 바른 자세를 유지해 주고 에너지 소비량과 기초대사량을 높여준다. 외모의 조건이 비슷한데 더 슬림해 보이는 이유도 여기에 있다. 엠보링 ..
정말 문지르기만 해도 살이 빠질까?빠진다!핵심은 자세와 순환. 문지르기만 해도 살이 빠지고 바디라인이 살아난다. 문지르거나 눌러 마사지를 하면서 뭉친 근육을 풀어주면 순환을 활성화시켜 부종을 없애고, 몸의 균형과 자세를 잡아준다. 또 쉽고 간편한 동작을 통해 바른 자세를 유지해 주고 에너지 소비량과 기초대사량을 높여준다. 외모의 조건이 비슷한데 더 슬림해 보이는 이유도 여기에 있다. 엠보링 ..
-
하루 1분 추리게임
- YM기획
- 베프북스
- 2016-08-03
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
하루 1분, 재미있는 추리놀이로
두뇌에 짜릿한 자극을 주자!
오늘 아침 상사가 유독 기분이 나빠 보인다. 이유가 무엇일까? 우리는 추리에 들어간다. 일단은 정말로 기분이 나쁜 것인지 ‘의심’을 해본 후, 만약 그게 사실이라면 왜 그런지 거꾸로 되짚어 본다. 어제 상사는 술 한 잔을 걸치고 늦게 들어갔다. 여기서 상상력이 동원된다. 상사는 ‘아마’ 부인과 부부싸움을 했을지도 모른다. 그럼 오늘..
하루 1분, 재미있는 추리놀이로
두뇌에 짜릿한 자극을 주자!
오늘 아침 상사가 유독 기분이 나빠 보인다. 이유가 무엇일까? 우리는 추리에 들어간다. 일단은 정말로 기분이 나쁜 것인지 ‘의심’을 해본 후, 만약 그게 사실이라면 왜 그런지 거꾸로 되짚어 본다. 어제 상사는 술 한 잔을 걸치고 늦게 들어갔다. 여기서 상상력이 동원된다. 상사는 ‘아마’ 부인과 부부싸움을 했을지도 모른다. 그럼 오늘..
-
하루3분 목펌핑
- 나가이 다카시
- 매일경제신문사
- 2018-01-05
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
목 뭉침이 모든 회복을 방해한다! 빠르고 간단하고 효과적인 목 셀프 케어법★오래 앉아 일하는 직장인 필독! 6만 명을 치료한 물리치료사의 비법★ 일본에서는 목펌핑 열풍 ! 목이 부드러워지면 원인 모를 통증이 개선된다6만 명을 치료한 물리치료사가 개발한 목 셀프 케어법 소개“어깨 결림이 확 줄었고, 결려도 곧 풀어지게 됐어요.”“두통약을 끊은 게 5년 만이에요.”“디스크로 인한 요통이 사라져..
목 뭉침이 모든 회복을 방해한다! 빠르고 간단하고 효과적인 목 셀프 케어법★오래 앉아 일하는 직장인 필독! 6만 명을 치료한 물리치료사의 비법★ 일본에서는 목펌핑 열풍 ! 목이 부드러워지면 원인 모를 통증이 개선된다6만 명을 치료한 물리치료사가 개발한 목 셀프 케어법 소개“어깨 결림이 확 줄었고, 결려도 곧 풀어지게 됐어요.”“두통약을 끊은 게 5년 만이에요.”“디스크로 인한 요통이 사라져..
-
한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100 - 먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼
- 최희정 지음
- 비타북스
- 2019-04-19
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
SNS 최고 인기 메뉴부터 다이어트 도시락, 간식, 밀프렙까지다이어트 No. 1 인플루언서의 아침, 점심, 저녁 베스트 한 그릇 요리 100직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 화제의 인스타그래머 최희정. 베스트셀러 《한 그릇 다이어트 레시피》, 《한 그릇 집밥 다이어트 레시피》로 지금 가장 핫한 그녀가 더욱 알찬 내용으로 업그레이드된 다이어트 끝판왕 레시피북 《한 그릇 베스트 다이어..
SNS 최고 인기 메뉴부터 다이어트 도시락, 간식, 밀프렙까지다이어트 No. 1 인플루언서의 아침, 점심, 저녁 베스트 한 그릇 요리 100직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 화제의 인스타그래머 최희정. 베스트셀러 《한 그릇 다이어트 레시피》, 《한 그릇 집밥 다이어트 레시피》로 지금 가장 핫한 그녀가 더욱 알찬 내용으로 업그레이드된 다이어트 끝판왕 레시피북 《한 그릇 베스트 다이어..
-
한 번 요리
- 한명숙
- 랜덤하우스코리아
- 2011-03-02
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
매일 밥상을 책임지는 우리집 메뉴!
짜임새 있는 밥상을 차리는 비법을 알려주는 요리책 『한 번 요리』. 요리 연구가이자 인기 요리 강사인 저자가 한식 및 별미 메뉴로 주부들의 고민을 덜어준다. 매일 한 번, 일주일에 한 번, 한 달에 한 번, 일 년에 한 번 만드는 요리로 나누어 필요에 따라 찾아볼 수 있도록 구성하였다. 매일 밥상에 오르는 국과 찌개와 반찬, 주말에 한 번 입맛 돋워주기 위..
매일 밥상을 책임지는 우리집 메뉴!
짜임새 있는 밥상을 차리는 비법을 알려주는 요리책 『한 번 요리』. 요리 연구가이자 인기 요리 강사인 저자가 한식 및 별미 메뉴로 주부들의 고민을 덜어준다. 매일 한 번, 일주일에 한 번, 한 달에 한 번, 일 년에 한 번 만드는 요리로 나누어 필요에 따라 찾아볼 수 있도록 구성하였다. 매일 밥상에 오르는 국과 찌개와 반찬, 주말에 한 번 입맛 돋워주기 위..
-
통증 제로 홈트
- 김수연
- 이덴슬리벨
- 2017-08-18
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
저자 : 김수연김수연 원장은 ‘체형 교정’이라는 비수술적 치료를 통해 건강하고 아름다운 몸을 가질 수 있도록 돕는 강남세란의원의 대표원장이다. 의대 재학 시절 극심한 허리 통증으로 온갖 치료를 받으며 통증의학에 눈뜬 뒤, 동서양 의학을 통섭한 연구를 통해 우리 몸의 유기적 상관관계를 고려한 효과적이고 과학적인 진단의 틀을 마련했다. 치료에 있어서도 뼈와 근육에 칼을 대는 수술이 아닌 심부근육..
저자 : 김수연김수연 원장은 ‘체형 교정’이라는 비수술적 치료를 통해 건강하고 아름다운 몸을 가질 수 있도록 돕는 강남세란의원의 대표원장이다. 의대 재학 시절 극심한 허리 통증으로 온갖 치료를 받으며 통증의학에 눈뜬 뒤, 동서양 의학을 통섭한 연구를 통해 우리 몸의 유기적 상관관계를 고려한 효과적이고 과학적인 진단의 틀을 마련했다. 치료에 있어서도 뼈와 근육에 칼을 대는 수술이 아닌 심부근육..
-
도서소개가 없습니다.
-
통증혁명
- 존 사노
- 국일증권경제연구소
- 2017-11-08
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
병원을 전전했지만 고질적인 통증에서벗어날 수 없었던 당신을 위한최후의 통증 치료법! 통증은 직장 생활을 방해하는 질환 1순위를 차지하며, 감기 다음으로 병원을 많이 찾는 흔한 질병이다. 이처럼 우리는 살면서 갖가지 통증을 경험한다. 통증은 삶의 일부라며 체념하거나 대수롭지 않게 여기기도 한다. 하지만 통증이 쉽게 가시지 않으면 ‘혹시 큰 병에 걸린 것은 아닐까’ 불안하고 심지어 우울해지기도..
병원을 전전했지만 고질적인 통증에서벗어날 수 없었던 당신을 위한최후의 통증 치료법! 통증은 직장 생활을 방해하는 질환 1순위를 차지하며, 감기 다음으로 병원을 많이 찾는 흔한 질병이다. 이처럼 우리는 살면서 갖가지 통증을 경험한다. 통증은 삶의 일부라며 체념하거나 대수롭지 않게 여기기도 한다. 하지만 통증이 쉽게 가시지 않으면 ‘혹시 큰 병에 걸린 것은 아닐까’ 불안하고 심지어 우울해지기도..
-
트위터 레시피
- 이보은
- 모벤스
- 2011-02-16
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
140자 초간단 레시피로 누구나 쉽고 맛있게 요리한다! 140자로만 설명하는 혁신적인 레시피를 소개하는 신개념 요리책 『트위터 레시피』. 복잡한 재료 손질도, 조리 과정도 필요 없는 요리법을 제시한다. 요리전문가이며 요리 트위터리언으로 유명한 이보은의 ‘대한민국 최초 트위터 레시피 북‘이다. 24시간 열려 있는 트위터처럼, 대한민국 국민들의 일상적인 메뉴 80가지를 스페셜하고 트위터스럽게 소..
140자 초간단 레시피로 누구나 쉽고 맛있게 요리한다! 140자로만 설명하는 혁신적인 레시피를 소개하는 신개념 요리책 『트위터 레시피』. 복잡한 재료 손질도, 조리 과정도 필요 없는 요리법을 제시한다. 요리전문가이며 요리 트위터리언으로 유명한 이보은의 ‘대한민국 최초 트위터 레시피 북‘이다. 24시간 열려 있는 트위터처럼, 대한민국 국민들의 일상적인 메뉴 80가지를 스페셜하고 트위터스럽게 소..
-
틀려도 괜찮아, 천천히 가도 돼 : 아이와 함께 자라는 보통맘 설수현의 감성 대화
- 설수현
- 애플북스
- 2017-01-05
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
가예, 가윤, 승우 세 아이를 키우는 다둥이 엄마이자 밝고 똑 부러진 이미지로 활발하게 활동하는 방송인 설수현은 1976년, 1남 2녀 중 막내로 태어났다. 1999년 미스코리아 대회에서 미를 수상한 후 전문 MC로 활동했다. 밝고 똑 부러진 이미지로 방송에서 종횡무진 활약하던 그녀는 결혼과 함께 잠시 방송을 떠났다. 얼마 후 재주 많은 열혈주부이자 현명한 워킹맘으로 돌아왔다.EBS <부..
가예, 가윤, 승우 세 아이를 키우는 다둥이 엄마이자 밝고 똑 부러진 이미지로 활발하게 활동하는 방송인 설수현은 1976년, 1남 2녀 중 막내로 태어났다. 1999년 미스코리아 대회에서 미를 수상한 후 전문 MC로 활동했다. 밝고 똑 부러진 이미지로 방송에서 종횡무진 활약하던 그녀는 결혼과 함께 잠시 방송을 떠났다. 얼마 후 재주 많은 열혈주부이자 현명한 워킹맘으로 돌아왔다.EBS <부..
-
파킨슨병 아는 만큼 이긴다
- 김영동
- 마음풍경
- 2011-04-11
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
환자와 가족이 알아야 할 피킨슨병 투병기 『파킨슨 병, 아는 만큼 이긴다』는 파킨슨병 진단을 받고, 파킨슨병에 대해 자세히 공부하여 올바른 지식을 알리는데 앞장섰던 저자가 파킨슨병 전문의의 감수를 거쳐 내놓은 의학 정보서다. 파킨슨병의 기전, 약의 종류, 투약 방법, 운동법에 따른 효능, 다른 나라의 사례, 해외에서의 약품 구입법 등 파킨슨병에 대해 자세히 알 수 있도록 한 권의 책에 모아 ..
환자와 가족이 알아야 할 피킨슨병 투병기 『파킨슨 병, 아는 만큼 이긴다』는 파킨슨병 진단을 받고, 파킨슨병에 대해 자세히 공부하여 올바른 지식을 알리는데 앞장섰던 저자가 파킨슨병 전문의의 감수를 거쳐 내놓은 의학 정보서다. 파킨슨병의 기전, 약의 종류, 투약 방법, 운동법에 따른 효능, 다른 나라의 사례, 해외에서의 약품 구입법 등 파킨슨병에 대해 자세히 알 수 있도록 한 권의 책에 모아 ..
-
판을 엎어라
- 이세돌
- 살림
- 2016-02-24
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
바둑랭킹 1위, 32연승 신화, 세계바둑대회 15회 우승! 세계를 호령하는 바둑계의 신성 이세돌의 소신과 뚝심, 그리고 멈춤 없는 질주! 내 안에 틀이란 존재하지 않는다! 자유로운 발상과 수읽기로 바둑판을 지배하라! 나에게는 판을 지배하는 비장의 한 수가 있다! 불리한 형세를 딛고 끝내 판을 뒤집는 짜릿한 명승부, ‘불꽃의 승부사 이세돌’이 바둑판을 지배하는 법! 불꽃의 승부사..
바둑랭킹 1위, 32연승 신화, 세계바둑대회 15회 우승! 세계를 호령하는 바둑계의 신성 이세돌의 소신과 뚝심, 그리고 멈춤 없는 질주! 내 안에 틀이란 존재하지 않는다! 자유로운 발상과 수읽기로 바둑판을 지배하라! 나에게는 판을 지배하는 비장의 한 수가 있다! 불리한 형세를 딛고 끝내 판을 뒤집는 짜릿한 명승부, ‘불꽃의 승부사 이세돌’이 바둑판을 지배하는 법! 불꽃의 승부사..
-
패션마케팅 - 현재와 미래
- 고은주 외
- 박영사
- 2013-01-23
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
『패션마케팅: 현재와 미래』은 총 4부 9장으로 이루어져 있으며 1부 패션마케팅에서는 패션마케팅 개요,2부 패션마케팅 트렌드는 럭셔리 마케팅, 글로벌 패션마케팅, 기업의 사회적 책임, 3부 패션마케팅 관리에서는 패션브랜드 관리. 패션마케팅 커뮤니케이션, 패션유통, 4부 패션소비자와 마케팅에선 패션소비자 행동과 바디이미지와 패션마케팅을 다룬다...
『패션마케팅: 현재와 미래』은 총 4부 9장으로 이루어져 있으며 1부 패션마케팅에서는 패션마케팅 개요,2부 패션마케팅 트렌드는 럭셔리 마케팅, 글로벌 패션마케팅, 기업의 사회적 책임, 3부 패션마케팅 관리에서는 패션브랜드 관리. 패션마케팅 커뮤니케이션, 패션유통, 4부 패션소비자와 마케팅에선 패션소비자 행동과 바디이미지와 패션마케팅을 다룬다...
-
평생 걷게 하는 뼈 만들기 - 1일 1분
- 하야시 야스후미 지음, 서희경 옮김
- 시사문화사
- 2019-04-03
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
1일 1분!! 뼈를 건강하게 만들면 늙지 않는다!혹시 노화를 자연스러운 현상으로 받아들이고, 고혈압이나 심장병, 당뇨병 등의 생활 습관병과 암의 예방만이 중요하다고만 생각하고 있지 않으셨나요?평생 건강하고 젊게 살 수 있는 비법이 있습니다. 바로 뼈의 건강을 지키는 것입니다. 뼈는 우리 몸을 지지하고 움직일 수 있게 하고, 외부의 충격으로부터 내부 장기들을 보호하는 역할을 합니다. 그 뿐만 ..
1일 1분!! 뼈를 건강하게 만들면 늙지 않는다!혹시 노화를 자연스러운 현상으로 받아들이고, 고혈압이나 심장병, 당뇨병 등의 생활 습관병과 암의 예방만이 중요하다고만 생각하고 있지 않으셨나요?평생 건강하고 젊게 살 수 있는 비법이 있습니다. 바로 뼈의 건강을 지키는 것입니다. 뼈는 우리 몸을 지지하고 움직일 수 있게 하고, 외부의 충격으로부터 내부 장기들을 보호하는 역할을 합니다. 그 뿐만 ..
-
포스트모던 문화교양과 여가교육
- 신태진, 고요한
- 학지사
- 2017-02-07
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
포스트모던 교육학은 ‘평생계속학습, 여가경험, 자기주도적 구성주의 학습’ 등으로 구체화된다. 그것의 핵심은 여가와 문화, 그리고 교육의 혼화混化에 대한 현상학적 고찰이다. 미래의 학습은 ‘유비쿼터스, 노마드, 하이브리드, 크로스오버, 퓨전, 컨버전스’ 등으로 대표되는 삶의 조건 변화에 부응하는 형태로 급격하게 변화될 것이다. 이 책은 이 같은 문명사적 전환을 현상학적,해석학적으로 고찰하고, ..
포스트모던 교육학은 ‘평생계속학습, 여가경험, 자기주도적 구성주의 학습’ 등으로 구체화된다. 그것의 핵심은 여가와 문화, 그리고 교육의 혼화混化에 대한 현상학적 고찰이다. 미래의 학습은 ‘유비쿼터스, 노마드, 하이브리드, 크로스오버, 퓨전, 컨버전스’ 등으로 대표되는 삶의 조건 변화에 부응하는 형태로 급격하게 변화될 것이다. 이 책은 이 같은 문명사적 전환을 현상학적,해석학적으로 고찰하고, ..
-
프랑스 여자들의 뷰티 시크릿 : 날씬하고 늙지 않는 그녀들의 비밀, 집에서 하는 자연주의 셀프 테라피
- 안느 게스키에르 외
- 이덴슬리벨
- 2017-03-07
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
(Anne Ghesquiere)〈페미닌바이오닷컴FemininBio.com〉의 설립자이자 자연 그대로의 웰빙에 대한 여러 책을 쓴 작가인 안느 게스키에르는 뷰티 및 헬스 전문 칼럼니스트이다. 그녀는 세 딸의 엄마이자 ‘달리기 선수’이고 우타오(Wutao: 우슈, 요가, 춤 등 여러 방식을 결합한 운동)를 즐긴다. 아름다워지고 싶어 하는 여성들이 갖고 있는 크고 작은 문제와 셀프 뷰티 방법에 관..
(Anne Ghesquiere)〈페미닌바이오닷컴FemininBio.com〉의 설립자이자 자연 그대로의 웰빙에 대한 여러 책을 쓴 작가인 안느 게스키에르는 뷰티 및 헬스 전문 칼럼니스트이다. 그녀는 세 딸의 엄마이자 ‘달리기 선수’이고 우타오(Wutao: 우슈, 요가, 춤 등 여러 방식을 결합한 운동)를 즐긴다. 아름다워지고 싶어 하는 여성들이 갖고 있는 크고 작은 문제와 셀프 뷰티 방법에 관..
-
프로폴리스 내 몸을 살린다
- 이명주
- 모아북스
- 2012-04-27
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
프로폴리스는 예로부터 각종 질환을 예방, 치료하는 치료제로 쓰이며 항균·항산화·면역증강 기능이 뛰어난 ‘내성이 없는 천연 항생제’, ‘꿀벌이 가져다준 기적의 신약’으로 평가받고 있다. 이런 프로폴리스의 역사와 구성성분을 꼼꼼히 살펴보고, 우리의 건강에 어떠한 영향을 미치는지와 올바른 프로폴리스의 이용법을 소개한다. 현대인들에게 주목받는 프로폴리스 어떻게 몸을 다스리고 질병을 완화하는가 ..
프로폴리스는 예로부터 각종 질환을 예방, 치료하는 치료제로 쓰이며 항균·항산화·면역증강 기능이 뛰어난 ‘내성이 없는 천연 항생제’, ‘꿀벌이 가져다준 기적의 신약’으로 평가받고 있다. 이런 프로폴리스의 역사와 구성성분을 꼼꼼히 살펴보고, 우리의 건강에 어떠한 영향을 미치는지와 올바른 프로폴리스의 이용법을 소개한다. 현대인들에게 주목받는 프로폴리스 어떻게 몸을 다스리고 질병을 완화하는가 ..
-
프로폴리스 면역혁명
- 김희성 외
- 모아북스
- 2016-07-19
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
(주)가보팜스 대표이사로 우리나라의 양봉산업 및 프로폴리스 발전에 기여하였다. 동신대학교 식품과학과 졸업, (사)한국양봉협회 광주·전남지회 회장, (사)한국양봉협회 부회장, (사)한국 전통가공식품 전남지회 회장 겸 사업단장, KOTRA서비스 자문단 광주·전남지역단장, (재)전라남도 생물산업 진흥재단 이사를 역임하고 있다. 양봉산업에 대한 공로를 인정받아 신지식인, 농업인 대상, 전남도지사 표..
(주)가보팜스 대표이사로 우리나라의 양봉산업 및 프로폴리스 발전에 기여하였다. 동신대학교 식품과학과 졸업, (사)한국양봉협회 광주·전남지회 회장, (사)한국양봉협회 부회장, (사)한국 전통가공식품 전남지회 회장 겸 사업단장, KOTRA서비스 자문단 광주·전남지역단장, (재)전라남도 생물산업 진흥재단 이사를 역임하고 있다. 양봉산업에 대한 공로를 인정받아 신지식인, 농업인 대상, 전남도지사 표..
-
플라잉 요가 홈트 - 하늘을 나는 꿈의 실현
- 정현주 지음
- 렛츠북
- 2018-11-30
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
보다 자유롭게, 보다 가볍게 몸과 마음을 날아오르게 하는 플라잉 요가저자 정현주는 바디블라썸 아트 스튜디오 대표로 ‘요가’, ‘필라테스’, ‘플라잉 요가’, ‘에어리얼 실크’ 과정을 교육하고 보급하는 일에 힘쓰고 있다. 그녀는 많은 이들이 플라잉이라는 매력적인 움직임을 통해 건강과 아름다움을 꽃피웠으면 하는 바람으로 《플라잉 요가 홈트》를 집필하였다.이 책에서는 플라잉 요가의 동작들을 따라 ..
보다 자유롭게, 보다 가볍게 몸과 마음을 날아오르게 하는 플라잉 요가저자 정현주는 바디블라썸 아트 스튜디오 대표로 ‘요가’, ‘필라테스’, ‘플라잉 요가’, ‘에어리얼 실크’ 과정을 교육하고 보급하는 일에 힘쓰고 있다. 그녀는 많은 이들이 플라잉이라는 매력적인 움직임을 통해 건강과 아름다움을 꽃피웠으면 하는 바람으로 《플라잉 요가 홈트》를 집필하였다.이 책에서는 플라잉 요가의 동작들을 따라 ..
-
플랜트 패러독스 - 우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’의 치명적인 역습
- 스티븐 R. 건드리 지음, 이영래 옮김, 양준상 감수
- 쌤앤파커스
- 2018-06-20
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
현미밥에 채소 반찬을 먹는가?토마토와 오이를 씨째로 먹는가?통곡물과 노란 바나나를 먹는가?우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’의 치명적인 역습“의사인 나도 렉틴에 당했다!”현미밥에 채소 반찬을 먹는가? 토마토와 오이를 씨째로 먹는가? 통곡물과 노란 바나나를 먹는가? 우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’이 몸을 병들게 한다고 말하는 사람. 세계적으로 저명한 외과의이자 심장병 전문의, 면역학자인 스..
현미밥에 채소 반찬을 먹는가?토마토와 오이를 씨째로 먹는가?통곡물과 노란 바나나를 먹는가?우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’의 치명적인 역습“의사인 나도 렉틴에 당했다!”현미밥에 채소 반찬을 먹는가? 토마토와 오이를 씨째로 먹는가? 통곡물과 노란 바나나를 먹는가? 우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’이 몸을 병들게 한다고 말하는 사람. 세계적으로 저명한 외과의이자 심장병 전문의, 면역학자인 스..
-
하루 10분 엠보링 홈트 - 문지르기만 해도 바디라인이 살아나는
- 류수희 (지은이)
- 윈타임즈
- 2019-06-27
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
정말 문지르기만 해도 살이 빠질까?빠진다!핵심은 자세와 순환. 문지르기만 해도 살이 빠지고 바디라인이 살아난다. 문지르거나 눌러 마사지를 하면서 뭉친 근육을 풀어주면 순환을 활성화시켜 부종을 없애고, 몸의 균형과 자세를 잡아준다. 또 쉽고 간편한 동작을 통해 바른 자세를 유지해 주고 에너지 소비량과 기초대사량을 높여준다. 외모의 조건이 비슷한데 더 슬림해 보이는 이유도 여기에 있다. 엠보링 ..
정말 문지르기만 해도 살이 빠질까?빠진다!핵심은 자세와 순환. 문지르기만 해도 살이 빠지고 바디라인이 살아난다. 문지르거나 눌러 마사지를 하면서 뭉친 근육을 풀어주면 순환을 활성화시켜 부종을 없애고, 몸의 균형과 자세를 잡아준다. 또 쉽고 간편한 동작을 통해 바른 자세를 유지해 주고 에너지 소비량과 기초대사량을 높여준다. 외모의 조건이 비슷한데 더 슬림해 보이는 이유도 여기에 있다. 엠보링 ..
-
하루 1분 추리게임
- YM기획
- 베프북스
- 2016-08-03
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
하루 1분, 재미있는 추리놀이로 두뇌에 짜릿한 자극을 주자! 오늘 아침 상사가 유독 기분이 나빠 보인다. 이유가 무엇일까? 우리는 추리에 들어간다. 일단은 정말로 기분이 나쁜 것인지 ‘의심’을 해본 후, 만약 그게 사실이라면 왜 그런지 거꾸로 되짚어 본다. 어제 상사는 술 한 잔을 걸치고 늦게 들어갔다. 여기서 상상력이 동원된다. 상사는 ‘아마’ 부인과 부부싸움을 했을지도 모른다. 그럼 오늘..
하루 1분, 재미있는 추리놀이로 두뇌에 짜릿한 자극을 주자! 오늘 아침 상사가 유독 기분이 나빠 보인다. 이유가 무엇일까? 우리는 추리에 들어간다. 일단은 정말로 기분이 나쁜 것인지 ‘의심’을 해본 후, 만약 그게 사실이라면 왜 그런지 거꾸로 되짚어 본다. 어제 상사는 술 한 잔을 걸치고 늦게 들어갔다. 여기서 상상력이 동원된다. 상사는 ‘아마’ 부인과 부부싸움을 했을지도 모른다. 그럼 오늘..
-
하루3분 목펌핑
- 나가이 다카시
- 매일경제신문사
- 2018-01-05
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
목 뭉침이 모든 회복을 방해한다! 빠르고 간단하고 효과적인 목 셀프 케어법★오래 앉아 일하는 직장인 필독! 6만 명을 치료한 물리치료사의 비법★ 일본에서는 목펌핑 열풍 ! 목이 부드러워지면 원인 모를 통증이 개선된다6만 명을 치료한 물리치료사가 개발한 목 셀프 케어법 소개“어깨 결림이 확 줄었고, 결려도 곧 풀어지게 됐어요.”“두통약을 끊은 게 5년 만이에요.”“디스크로 인한 요통이 사라져..
목 뭉침이 모든 회복을 방해한다! 빠르고 간단하고 효과적인 목 셀프 케어법★오래 앉아 일하는 직장인 필독! 6만 명을 치료한 물리치료사의 비법★ 일본에서는 목펌핑 열풍 ! 목이 부드러워지면 원인 모를 통증이 개선된다6만 명을 치료한 물리치료사가 개발한 목 셀프 케어법 소개“어깨 결림이 확 줄었고, 결려도 곧 풀어지게 됐어요.”“두통약을 끊은 게 5년 만이에요.”“디스크로 인한 요통이 사라져..
-
한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100 - 먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼
- 최희정 지음
- 비타북스
- 2019-04-19
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
SNS 최고 인기 메뉴부터 다이어트 도시락, 간식, 밀프렙까지다이어트 No. 1 인플루언서의 아침, 점심, 저녁 베스트 한 그릇 요리 100직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 화제의 인스타그래머 최희정. 베스트셀러 《한 그릇 다이어트 레시피》, 《한 그릇 집밥 다이어트 레시피》로 지금 가장 핫한 그녀가 더욱 알찬 내용으로 업그레이드된 다이어트 끝판왕 레시피북 《한 그릇 베스트 다이어..
SNS 최고 인기 메뉴부터 다이어트 도시락, 간식, 밀프렙까지다이어트 No. 1 인플루언서의 아침, 점심, 저녁 베스트 한 그릇 요리 100직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 화제의 인스타그래머 최희정. 베스트셀러 《한 그릇 다이어트 레시피》, 《한 그릇 집밥 다이어트 레시피》로 지금 가장 핫한 그녀가 더욱 알찬 내용으로 업그레이드된 다이어트 끝판왕 레시피북 《한 그릇 베스트 다이어..
-
한 번 요리
- 한명숙
- 랜덤하우스코리아
- 2011-03-02
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
매일 밥상을 책임지는 우리집 메뉴! 짜임새 있는 밥상을 차리는 비법을 알려주는 요리책 『한 번 요리』. 요리 연구가이자 인기 요리 강사인 저자가 한식 및 별미 메뉴로 주부들의 고민을 덜어준다. 매일 한 번, 일주일에 한 번, 한 달에 한 번, 일 년에 한 번 만드는 요리로 나누어 필요에 따라 찾아볼 수 있도록 구성하였다. 매일 밥상에 오르는 국과 찌개와 반찬, 주말에 한 번 입맛 돋워주기 위..
매일 밥상을 책임지는 우리집 메뉴! 짜임새 있는 밥상을 차리는 비법을 알려주는 요리책 『한 번 요리』. 요리 연구가이자 인기 요리 강사인 저자가 한식 및 별미 메뉴로 주부들의 고민을 덜어준다. 매일 한 번, 일주일에 한 번, 한 달에 한 번, 일 년에 한 번 만드는 요리로 나누어 필요에 따라 찾아볼 수 있도록 구성하였다. 매일 밥상에 오르는 국과 찌개와 반찬, 주말에 한 번 입맛 돋워주기 위..
