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오니기리
- 메이
- 나무수
- 2011-04-21
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
소풍 같은 일상을 만드는 한 끼『오니기리』. 이 책은 간편하게 즐기는 주먹밥과 도시락의 레시피를 담고 있다. 아주 기본적인 오니기리부터 다양한 재료를 이용한 특별한 오니기리들, 일반적인 형태와 다르게 변형된 오니기리들과 오니기리 재료를 이용해 만드는 오차즈케나 덮밥 등 간단하지만 푸짐한 요리들로 구성되어 있다. 또 오니기리와 함께 먹으면 좋은 몇 가지 곁들임 요리들과 한 접시 연출법까지, 오..
소풍 같은 일상을 만드는 한 끼『오니기리』. 이 책은 간편하게 즐기는 주먹밥과 도시락의 레시피를 담고 있다. 아주 기본적인 오니기리부터 다양한 재료를 이용한 특별한 오니기리들, 일반적인 형태와 다르게 변형된 오니기리들과 오니기리 재료를 이용해 만드는 오차즈케나 덮밥 등 간단하지만 푸짐한 요리들로 구성되어 있다. 또 오니기리와 함께 먹으면 좋은 몇 가지 곁들임 요리들과 한 접시 연출법까지, 오..
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나를 골병들게 하는 등산, 왜 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-06-23
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
‘건강 등산‘ 하기 위해 준비할 모든 것
등산은 건강에 좋다. 하지만 무작정 산을 오르면 오히려 해가 될 수 있다?! 나를 건강하게 할 수도, 골병들게 할 수도 있는 등산을 건강하게 하는 방법들을 알아본다...
‘건강 등산‘ 하기 위해 준비할 모든 것
등산은 건강에 좋다. 하지만 무작정 산을 오르면 오히려 해가 될 수 있다?! 나를 건강하게 할 수도, 골병들게 할 수도 있는 등산을 건강하게 하는 방법들을 알아본다...
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도시락 노트
- 김은아
- 하서출판사
- 2011-05-25
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
맛있고 건강한 집밥 도시락!
밖에서 먹는 집밥을 다양하게 소개하는 레시피 북 『도시락 노트』. 8년차 푸드스타일리스트인 저자가 ‘도시락‘을 주제로 쿠킹클래스를 하면서 알게 된 도시락에 대한 다양한 정보와 팁을 모았다. 팬 하나로 두 가지 반찬을 동시에 만들 수 있는 스피드 도시락부터 소중한 이들을 위한 맞춤 도시락까지, 상황에 맞게 만들 수 있는 52가지 레시피를 제안한다. 대부분 500칼로..
맛있고 건강한 집밥 도시락!
밖에서 먹는 집밥을 다양하게 소개하는 레시피 북 『도시락 노트』. 8년차 푸드스타일리스트인 저자가 ‘도시락‘을 주제로 쿠킹클래스를 하면서 알게 된 도시락에 대한 다양한 정보와 팁을 모았다. 팬 하나로 두 가지 반찬을 동시에 만들 수 있는 스피드 도시락부터 소중한 이들을 위한 맞춤 도시락까지, 상황에 맞게 만들 수 있는 52가지 레시피를 제안한다. 대부분 500칼로..
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건강한 삶을 위한 스트레스 다스리기 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-05-25
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
스트레스 그 원인과 해소법
화 잘내는 사람들은 병을 부른다?! 화와 스트레스를 잘 다스려야 건강한 삶을 살 수 있다.
[건강한 삶을 위한 스트레스 다스리기]에서는 스트레스가 가져오는 질병들과 잘못된 스트레스 해소법을 짚어준다...
스트레스 그 원인과 해소법
화 잘내는 사람들은 병을 부른다?! 화와 스트레스를 잘 다스려야 건강한 삶을 살 수 있다.
[건강한 삶을 위한 스트레스 다스리기]에서는 스트레스가 가져오는 질병들과 잘못된 스트레스 해소법을 짚어준다...
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22가지 테마로 즐기는 우리 농어촌 여행 (살림의여왕_T)
- 월간헬스조선편집부
- 헬스조선
- 2011-05-19
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
우리 농어촌에 가면 먹을거리, 즐길거리, 얻을거리가 있어요
우리 농어촌에 관심을 가지면 어떻게 달라져야 하는지 알게 된다. 이번 주말에 어디 갈까, 내일 밥상에 뭘 올리지, 아버님 생신인데 선물은 뭘 할까, 아이 방학하면 여행 한번 가야 하는데, 자꾸 몸이 아픈데 건강식품은 뭘 먹지, 남편 은퇴하면 뭐하고 살지… 우리가 늘 하고 있는 모든 고민에 대한 해답이 농어촌에 있다. 여기 소개하는 1..
우리 농어촌에 가면 먹을거리, 즐길거리, 얻을거리가 있어요
우리 농어촌에 관심을 가지면 어떻게 달라져야 하는지 알게 된다. 이번 주말에 어디 갈까, 내일 밥상에 뭘 올리지, 아버님 생신인데 선물은 뭘 할까, 아이 방학하면 여행 한번 가야 하는데, 자꾸 몸이 아픈데 건강식품은 뭘 먹지, 남편 은퇴하면 뭐하고 살지… 우리가 늘 하고 있는 모든 고민에 대한 해답이 농어촌에 있다. 여기 소개하는 1..
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대장질환올가이드 (살림의여왕_M)
- 월간헬스조선편집부
- 헬스조선
- 2011-05-19
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
더이상 부끄러워하지 마세요!
10명 중 7명이 항문에 문제 있다 - 대장·항문 질환
소 증상으로 알아보는 대장·항문 질환 자가진단
가장 흔한 대장·항문 질환 大해부
대장·항문 질환 예방 위한 올바른 생활습관..
더이상 부끄러워하지 마세요!
10명 중 7명이 항문에 문제 있다 - 대장·항문 질환
소 증상으로 알아보는 대장·항문 질환 자가진단
가장 흔한 대장·항문 질환 大해부
대장·항문 질환 예방 위한 올바른 생활습관..
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노화방지에 항암작용까지 놀라운 우리 음식의 효능 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-05-17
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
노화방지에 항암작용까지 놀라운 우리 음식의 효능에 대해 알아보자.
노화방지에 항암작용까지 놀라운 우리 음식의 효능에 대해 알아보자.
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다이어트 날로 먹기
- 요시카와 타마미
- 부광
- 2011-03-30
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
Raw Food로 즐겁게 생식하자!
『다이어트 날로 먹기』는 생야채, 저온 조리법으로 몸을 보호하고 체중을 줄이는 방법을 소개한 책이다. 생야채, 저온 조리법인 Raw Food를 통해 기존의 고열 식사법에서 채워지지 않는 효소, 비타민, 미네랄 등을 챙겨먹을 수 있다고 이야기한다. 음식물의 성분과 소화효소 등을 분석해 생야채를 즐겁게 즐길 수 있는 방법과 저온으로 조리해 먹을 수 있는 레시피..
Raw Food로 즐겁게 생식하자!
『다이어트 날로 먹기』는 생야채, 저온 조리법으로 몸을 보호하고 체중을 줄이는 방법을 소개한 책이다. 생야채, 저온 조리법인 Raw Food를 통해 기존의 고열 식사법에서 채워지지 않는 효소, 비타민, 미네랄 등을 챙겨먹을 수 있다고 이야기한다. 음식물의 성분과 소화효소 등을 분석해 생야채를 즐겁게 즐길 수 있는 방법과 저온으로 조리해 먹을 수 있는 레시피..
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변 모양으로 '내 건강'을 알수 있다 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-05-09
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
현대인의 대부분이 갖고 있다는 크고 작은 대장 질환. 스트레스와 불규칙한 식생활 등 다양한 원인으로 인해 발생하는 대장질환에서 벗어날 수 있는 건강 상식을 모았다.
또한 변 모양으로 알아보는 건강 상태, 방귀 건강학, 항문 건강학 등 대장질환에 관한 유익한 정보들을 얻을 수 있다...
현대인의 대부분이 갖고 있다는 크고 작은 대장 질환. 스트레스와 불규칙한 식생활 등 다양한 원인으로 인해 발생하는 대장질환에서 벗어날 수 있는 건강 상식을 모았다.
또한 변 모양으로 알아보는 건강 상태, 방귀 건강학, 항문 건강학 등 대장질환에 관한 유익한 정보들을 얻을 수 있다...
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쇠고기가 돼지고기보다 건강에 좋을까 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-05-03
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
쇠고기와 돼지고기 무작정 먹지말고 건장하게 먹자! [쇠고기가 돼지고기보다 건강에 좋을까?]에서는 건강하게 고기먹는 법, 우리가 몰랐던 고기의 진실을 낱낱히 공개한다...
쇠고기와 돼지고기 무작정 먹지말고 건장하게 먹자! [쇠고기가 돼지고기보다 건강에 좋을까?]에서는 건강하게 고기먹는 법, 우리가 몰랐던 고기의 진실을 낱낱히 공개한다...
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파킨슨병 아는 만큼 이긴다
- 김영동
- 마음풍경
- 2011-04-11
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
환자와 가족이 알아야 할 피킨슨병 투병기
『파킨슨 병, 아는 만큼 이긴다』는 파킨슨병 진단을 받고, 파킨슨병에 대해 자세히 공부하여 올바른 지식을 알리는데 앞장섰던 저자가 파킨슨병 전문의의 감수를 거쳐 내놓은 의학 정보서다. 파킨슨병의 기전, 약의 종류, 투약 방법, 운동법에 따른 효능, 다른 나라의 사례, 해외에서의 약품 구입법 등 파킨슨병에 대해 자세히 알 수 있도록 한 권의 책에 모아 ..
환자와 가족이 알아야 할 피킨슨병 투병기
『파킨슨 병, 아는 만큼 이긴다』는 파킨슨병 진단을 받고, 파킨슨병에 대해 자세히 공부하여 올바른 지식을 알리는데 앞장섰던 저자가 파킨슨병 전문의의 감수를 거쳐 내놓은 의학 정보서다. 파킨슨병의 기전, 약의 종류, 투약 방법, 운동법에 따른 효능, 다른 나라의 사례, 해외에서의 약품 구입법 등 파킨슨병에 대해 자세히 알 수 있도록 한 권의 책에 모아 ..
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나도 할수있다! '몸짱 만들기 100일' (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-04-28
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
운동도 똑똑하게 알고 해야 몸짱이 되는 법!
운동에 대한 진실혹은 거짓과 효과적으로 근육을 만드는
방법을 알려주는 나도 할수있다! 몸짱 만들기 100일
당신도 이제 몸짱대열에 설 수 있다...
운동도 똑똑하게 알고 해야 몸짱이 되는 법!
운동에 대한 진실혹은 거짓과 효과적으로 근육을 만드는
방법을 알려주는 나도 할수있다! 몸짱 만들기 100일
당신도 이제 몸짱대열에 설 수 있다...
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나이와 함께 늘어나는 뱃살, 왜 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-04-28
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
늘어만 가는 뱃살의 위험성과 초콜릿 복근 만들기까지
불고 있는 몸짱 열풍. 하지만 건강을 위해서라도 뱃살은 이제 그만.
늘어만 가는 뱃살의 위험성과 초콜릿 복근 만들기까지..
늘어만 가는 뱃살의 위험성과 초콜릿 복근 만들기까지
불고 있는 몸짱 열풍. 하지만 건강을 위해서라도 뱃살은 이제 그만.
늘어만 가는 뱃살의 위험성과 초콜릿 복근 만들기까지..
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면역력을 키우는 바른 먹거리 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-04-22
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
면역력을 키우는 바른 먹거리에 대해 알아보자.
면역력을 키우는 바른 먹거리에 대해 알아보자.
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엄마 밥 주세요
- 이영원
- 하서
- 2011-03-10
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
제철 재료로 만드는 영양 가득 집밥!
영양 가득한 제철 재료로 만드는 우리 아이 건강 밥상 『엄마, 밥 주세요!』. KBS 의 요리 선생님, 청담동 가정요리 선생님으로 유명한 저자가 자신의 육아 경험을 토대로 아이를 위한 제철 집밥 요리를 제안한다. 실제로 자식들을 키우면서 쌓아온 노하우와 엄마의 마음이 녹아 있다. 제철에 나는 재료로 만든 요리 레시피 75가지와 간단한 영양 간식 16가지를..
제철 재료로 만드는 영양 가득 집밥!
영양 가득한 제철 재료로 만드는 우리 아이 건강 밥상 『엄마, 밥 주세요!』. KBS 의 요리 선생님, 청담동 가정요리 선생님으로 유명한 저자가 자신의 육아 경험을 토대로 아이를 위한 제철 집밥 요리를 제안한다. 실제로 자식들을 키우면서 쌓아온 노하우와 엄마의 마음이 녹아 있다. 제철에 나는 재료로 만든 요리 레시피 75가지와 간단한 영양 간식 16가지를..
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향신료 수첩
- 최수근
- 우듬지
- 2011-03-30
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
세계의 향신료 54가지에 대한 안내서!
향신료 입문자와 미식가를 위한 향신료 가이드 북 『향신료 수첩』. 요리의 맛과 풍미를 살려주는 세계의 향신료 54가지를 소개한다. 전체, 수프, 샐러드, 생선, 육류, 디저트 등의 요리별로 구분하여 한ㆍ중ㆍ일의 대표적인 향신료를 일목요연하게 정리하였다. 각 향신료의 맛과 향, 효능과 용도, 사용 부위와 보관법 등을 구체적으로 소개한다. 또한 역사와 유래..
세계의 향신료 54가지에 대한 안내서!
향신료 입문자와 미식가를 위한 향신료 가이드 북 『향신료 수첩』. 요리의 맛과 풍미를 살려주는 세계의 향신료 54가지를 소개한다. 전체, 수프, 샐러드, 생선, 육류, 디저트 등의 요리별로 구분하여 한ㆍ중ㆍ일의 대표적인 향신료를 일목요연하게 정리하였다. 각 향신료의 맛과 향, 효능과 용도, 사용 부위와 보관법 등을 구체적으로 소개한다. 또한 역사와 유래..
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건강 생각하면 '꿀잠'부터 자세요! (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-04-07
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
밤새 놀고 ‘추녀’ 될래, 푹 자고 ‘미녀’ 될래?
잠도 잘자야 건강해진다. 수면 부족은 많은 문제점을 초래한다. 꿀잠을 자는 방법. ‘꿀잠‘으로 건강을 지키자.
밤새 놀고 ‘추녀’ 될래, 푹 자고 ‘미녀’ 될래?
잠도 잘자야 건강해진다. 수면 부족은 많은 문제점을 초래한다. 꿀잠을 자는 방법. ‘꿀잠‘으로 건강을 지키자.
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우울증, 누구도 안전할 수 없다 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-04-07
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
누구도 안심할 수 없는 우울증에 대처하는 방법
현대인들은 몸보다 마음의 건강이 더욱더 위협받고 있다. 이 책은 어린이 우울증부터 폐경기 여성, 치매 노인들의 우울증 등 다양한 우울증 증세들에 대한 예방 및 대처법을 소개하고 있다.
우울증 예방을 위한 11계명, 음식으로 우울증 예방하는 방법, 잘못된 우울증 대처 방법 등 유익한 정보들을 담았다...
누구도 안심할 수 없는 우울증에 대처하는 방법
현대인들은 몸보다 마음의 건강이 더욱더 위협받고 있다. 이 책은 어린이 우울증부터 폐경기 여성, 치매 노인들의 우울증 등 다양한 우울증 증세들에 대한 예방 및 대처법을 소개하고 있다.
우울증 예방을 위한 11계명, 음식으로 우울증 예방하는 방법, 잘못된 우울증 대처 방법 등 유익한 정보들을 담았다...
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공짜 혹은 저렴한 운동방법 노하우 (살림의여왕_H)
- 월간헬스조선편집부
- 헬스조선
- 2011-03-29
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
다이어트와 건강을 위한 운동, 공짜 혹은 저렴하게 해보자!
“운동하는 데 돈 들일 필요 있나요?”
사람들은 질병 없는 건강한 몸을 위해, 기초 체력을 키우기
위해, 다이어트를 위해 운동을 결심한다. 하지만 이미 게을
러진 몸은 자꾸 실천을 미루면서 움직이지 않는다. 봄이나
여름엔 조금만 움직여도 땀이 많이 나서 운동 효과가 커진
다. 더 이상 미루지 말고 운동을 시작하자. 돈을 들이지 않거
..
다이어트와 건강을 위한 운동, 공짜 혹은 저렴하게 해보자!
“운동하는 데 돈 들일 필요 있나요?”
사람들은 질병 없는 건강한 몸을 위해, 기초 체력을 키우기
위해, 다이어트를 위해 운동을 결심한다. 하지만 이미 게을
러진 몸은 자꾸 실천을 미루면서 움직이지 않는다. 봄이나
여름엔 조금만 움직여도 땀이 많이 나서 운동 효과가 커진
다. 더 이상 미루지 말고 운동을 시작하자. 돈을 들이지 않거
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맛집 기자가 직접 가보고 추천하는 '모임하기에 좋은 건강맛집 56' (살림의여왕_R)
- 월간헬스조선편집부
- 헬스조선
- 2011-03-29
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
특별한 모임을 위한 건강맛집 55
아무 데나 가지 마세요!
각종 모임으로 분주하다. 모임마다 고민하는 맛집은 여러 사람이 편하게 모일 수 있는 위치와 메뉴 선정까지 신경 써야 할 것이 한두 가지가
아니다. 아무 데나 가지 말자. 월간 헬스조선 기자들이 직접 가본 서울, 경기 지역의 맛집 중 분위기, 맛, 재료, 서비스 등 모든 것에서 높은 점
수를 얻은 곳을 소개한다. 건강에 좋은 메뉴구성은..
특별한 모임을 위한 건강맛집 55
아무 데나 가지 마세요!
각종 모임으로 분주하다. 모임마다 고민하는 맛집은 여러 사람이 편하게 모일 수 있는 위치와 메뉴 선정까지 신경 써야 할 것이 한두 가지가
아니다. 아무 데나 가지 말자. 월간 헬스조선 기자들이 직접 가본 서울, 경기 지역의 맛집 중 분위기, 맛, 재료, 서비스 등 모든 것에서 높은 점
수를 얻은 곳을 소개한다. 건강에 좋은 메뉴구성은..
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오니기리
- 메이
- 나무수
- 2011-04-21
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
소풍 같은 일상을 만드는 한 끼『오니기리』. 이 책은 간편하게 즐기는 주먹밥과 도시락의 레시피를 담고 있다. 아주 기본적인 오니기리부터 다양한 재료를 이용한 특별한 오니기리들, 일반적인 형태와 다르게 변형된 오니기리들과 오니기리 재료를 이용해 만드는 오차즈케나 덮밥 등 간단하지만 푸짐한 요리들로 구성되어 있다. 또 오니기리와 함께 먹으면 좋은 몇 가지 곁들임 요리들과 한 접시 연출법까지, 오..
소풍 같은 일상을 만드는 한 끼『오니기리』. 이 책은 간편하게 즐기는 주먹밥과 도시락의 레시피를 담고 있다. 아주 기본적인 오니기리부터 다양한 재료를 이용한 특별한 오니기리들, 일반적인 형태와 다르게 변형된 오니기리들과 오니기리 재료를 이용해 만드는 오차즈케나 덮밥 등 간단하지만 푸짐한 요리들로 구성되어 있다. 또 오니기리와 함께 먹으면 좋은 몇 가지 곁들임 요리들과 한 접시 연출법까지, 오..
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나를 골병들게 하는 등산, 왜 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-06-23
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
‘건강 등산‘ 하기 위해 준비할 모든 것 등산은 건강에 좋다. 하지만 무작정 산을 오르면 오히려 해가 될 수 있다?! 나를 건강하게 할 수도, 골병들게 할 수도 있는 등산을 건강하게 하는 방법들을 알아본다...
‘건강 등산‘ 하기 위해 준비할 모든 것 등산은 건강에 좋다. 하지만 무작정 산을 오르면 오히려 해가 될 수 있다?! 나를 건강하게 할 수도, 골병들게 할 수도 있는 등산을 건강하게 하는 방법들을 알아본다...
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도시락 노트
- 김은아
- 하서출판사
- 2011-05-25
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
맛있고 건강한 집밥 도시락! 밖에서 먹는 집밥을 다양하게 소개하는 레시피 북 『도시락 노트』. 8년차 푸드스타일리스트인 저자가 ‘도시락‘을 주제로 쿠킹클래스를 하면서 알게 된 도시락에 대한 다양한 정보와 팁을 모았다. 팬 하나로 두 가지 반찬을 동시에 만들 수 있는 스피드 도시락부터 소중한 이들을 위한 맞춤 도시락까지, 상황에 맞게 만들 수 있는 52가지 레시피를 제안한다. 대부분 500칼로..
맛있고 건강한 집밥 도시락! 밖에서 먹는 집밥을 다양하게 소개하는 레시피 북 『도시락 노트』. 8년차 푸드스타일리스트인 저자가 ‘도시락‘을 주제로 쿠킹클래스를 하면서 알게 된 도시락에 대한 다양한 정보와 팁을 모았다. 팬 하나로 두 가지 반찬을 동시에 만들 수 있는 스피드 도시락부터 소중한 이들을 위한 맞춤 도시락까지, 상황에 맞게 만들 수 있는 52가지 레시피를 제안한다. 대부분 500칼로..
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건강한 삶을 위한 스트레스 다스리기 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-05-25
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
스트레스 그 원인과 해소법 화 잘내는 사람들은 병을 부른다?! 화와 스트레스를 잘 다스려야 건강한 삶을 살 수 있다. [건강한 삶을 위한 스트레스 다스리기]에서는 스트레스가 가져오는 질병들과 잘못된 스트레스 해소법을 짚어준다...
스트레스 그 원인과 해소법 화 잘내는 사람들은 병을 부른다?! 화와 스트레스를 잘 다스려야 건강한 삶을 살 수 있다. [건강한 삶을 위한 스트레스 다스리기]에서는 스트레스가 가져오는 질병들과 잘못된 스트레스 해소법을 짚어준다...
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22가지 테마로 즐기는 우리 농어촌 여행 (살림의여왕_T)
- 월간헬스조선편집부
- 헬스조선
- 2011-05-19
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
우리 농어촌에 가면 먹을거리, 즐길거리, 얻을거리가 있어요 우리 농어촌에 관심을 가지면 어떻게 달라져야 하는지 알게 된다. 이번 주말에 어디 갈까, 내일 밥상에 뭘 올리지, 아버님 생신인데 선물은 뭘 할까, 아이 방학하면 여행 한번 가야 하는데, 자꾸 몸이 아픈데 건강식품은 뭘 먹지, 남편 은퇴하면 뭐하고 살지… 우리가 늘 하고 있는 모든 고민에 대한 해답이 농어촌에 있다. 여기 소개하는 1..
우리 농어촌에 가면 먹을거리, 즐길거리, 얻을거리가 있어요 우리 농어촌에 관심을 가지면 어떻게 달라져야 하는지 알게 된다. 이번 주말에 어디 갈까, 내일 밥상에 뭘 올리지, 아버님 생신인데 선물은 뭘 할까, 아이 방학하면 여행 한번 가야 하는데, 자꾸 몸이 아픈데 건강식품은 뭘 먹지, 남편 은퇴하면 뭐하고 살지… 우리가 늘 하고 있는 모든 고민에 대한 해답이 농어촌에 있다. 여기 소개하는 1..
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대장질환올가이드 (살림의여왕_M)
- 월간헬스조선편집부
- 헬스조선
- 2011-05-19
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
더이상 부끄러워하지 마세요! 10명 중 7명이 항문에 문제 있다 - 대장·항문 질환 소 증상으로 알아보는 대장·항문 질환 자가진단 가장 흔한 대장·항문 질환 大해부 대장·항문 질환 예방 위한 올바른 생활습관..
더이상 부끄러워하지 마세요! 10명 중 7명이 항문에 문제 있다 - 대장·항문 질환 소 증상으로 알아보는 대장·항문 질환 자가진단 가장 흔한 대장·항문 질환 大해부 대장·항문 질환 예방 위한 올바른 생활습관..
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노화방지에 항암작용까지 놀라운 우리 음식의 효능 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-05-17
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
노화방지에 항암작용까지 놀라운 우리 음식의 효능에 대해 알아보자.
노화방지에 항암작용까지 놀라운 우리 음식의 효능에 대해 알아보자.
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다이어트 날로 먹기
- 요시카와 타마미
- 부광
- 2011-03-30
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
Raw Food로 즐겁게 생식하자! 『다이어트 날로 먹기』는 생야채, 저온 조리법으로 몸을 보호하고 체중을 줄이는 방법을 소개한 책이다. 생야채, 저온 조리법인 Raw Food를 통해 기존의 고열 식사법에서 채워지지 않는 효소, 비타민, 미네랄 등을 챙겨먹을 수 있다고 이야기한다. 음식물의 성분과 소화효소 등을 분석해 생야채를 즐겁게 즐길 수 있는 방법과 저온으로 조리해 먹을 수 있는 레시피..
Raw Food로 즐겁게 생식하자! 『다이어트 날로 먹기』는 생야채, 저온 조리법으로 몸을 보호하고 체중을 줄이는 방법을 소개한 책이다. 생야채, 저온 조리법인 Raw Food를 통해 기존의 고열 식사법에서 채워지지 않는 효소, 비타민, 미네랄 등을 챙겨먹을 수 있다고 이야기한다. 음식물의 성분과 소화효소 등을 분석해 생야채를 즐겁게 즐길 수 있는 방법과 저온으로 조리해 먹을 수 있는 레시피..
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변 모양으로 '내 건강'을 알수 있다 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-05-09
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
현대인의 대부분이 갖고 있다는 크고 작은 대장 질환. 스트레스와 불규칙한 식생활 등 다양한 원인으로 인해 발생하는 대장질환에서 벗어날 수 있는 건강 상식을 모았다. 또한 변 모양으로 알아보는 건강 상태, 방귀 건강학, 항문 건강학 등 대장질환에 관한 유익한 정보들을 얻을 수 있다...
현대인의 대부분이 갖고 있다는 크고 작은 대장 질환. 스트레스와 불규칙한 식생활 등 다양한 원인으로 인해 발생하는 대장질환에서 벗어날 수 있는 건강 상식을 모았다. 또한 변 모양으로 알아보는 건강 상태, 방귀 건강학, 항문 건강학 등 대장질환에 관한 유익한 정보들을 얻을 수 있다...
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쇠고기가 돼지고기보다 건강에 좋을까 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-05-03
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
쇠고기와 돼지고기 무작정 먹지말고 건장하게 먹자! [쇠고기가 돼지고기보다 건강에 좋을까?]에서는 건강하게 고기먹는 법, 우리가 몰랐던 고기의 진실을 낱낱히 공개한다...
쇠고기와 돼지고기 무작정 먹지말고 건장하게 먹자! [쇠고기가 돼지고기보다 건강에 좋을까?]에서는 건강하게 고기먹는 법, 우리가 몰랐던 고기의 진실을 낱낱히 공개한다...
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파킨슨병 아는 만큼 이긴다
- 김영동
- 마음풍경
- 2011-04-11
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
환자와 가족이 알아야 할 피킨슨병 투병기 『파킨슨 병, 아는 만큼 이긴다』는 파킨슨병 진단을 받고, 파킨슨병에 대해 자세히 공부하여 올바른 지식을 알리는데 앞장섰던 저자가 파킨슨병 전문의의 감수를 거쳐 내놓은 의학 정보서다. 파킨슨병의 기전, 약의 종류, 투약 방법, 운동법에 따른 효능, 다른 나라의 사례, 해외에서의 약품 구입법 등 파킨슨병에 대해 자세히 알 수 있도록 한 권의 책에 모아 ..
환자와 가족이 알아야 할 피킨슨병 투병기 『파킨슨 병, 아는 만큼 이긴다』는 파킨슨병 진단을 받고, 파킨슨병에 대해 자세히 공부하여 올바른 지식을 알리는데 앞장섰던 저자가 파킨슨병 전문의의 감수를 거쳐 내놓은 의학 정보서다. 파킨슨병의 기전, 약의 종류, 투약 방법, 운동법에 따른 효능, 다른 나라의 사례, 해외에서의 약품 구입법 등 파킨슨병에 대해 자세히 알 수 있도록 한 권의 책에 모아 ..
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나도 할수있다! '몸짱 만들기 100일' (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-04-28
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
운동도 똑똑하게 알고 해야 몸짱이 되는 법! 운동에 대한 진실혹은 거짓과 효과적으로 근육을 만드는 방법을 알려주는 나도 할수있다! 몸짱 만들기 100일 당신도 이제 몸짱대열에 설 수 있다...
운동도 똑똑하게 알고 해야 몸짱이 되는 법! 운동에 대한 진실혹은 거짓과 효과적으로 근육을 만드는 방법을 알려주는 나도 할수있다! 몸짱 만들기 100일 당신도 이제 몸짱대열에 설 수 있다...
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나이와 함께 늘어나는 뱃살, 왜 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-04-28
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
늘어만 가는 뱃살의 위험성과 초콜릿 복근 만들기까지 불고 있는 몸짱 열풍. 하지만 건강을 위해서라도 뱃살은 이제 그만. 늘어만 가는 뱃살의 위험성과 초콜릿 복근 만들기까지..
늘어만 가는 뱃살의 위험성과 초콜릿 복근 만들기까지 불고 있는 몸짱 열풍. 하지만 건강을 위해서라도 뱃살은 이제 그만. 늘어만 가는 뱃살의 위험성과 초콜릿 복근 만들기까지..
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면역력을 키우는 바른 먹거리 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-04-22
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
면역력을 키우는 바른 먹거리에 대해 알아보자.
면역력을 키우는 바른 먹거리에 대해 알아보자.
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엄마 밥 주세요
- 이영원
- 하서
- 2011-03-10
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
제철 재료로 만드는 영양 가득 집밥! 영양 가득한 제철 재료로 만드는 우리 아이 건강 밥상 『엄마, 밥 주세요!』. KBS 의 요리 선생님, 청담동 가정요리 선생님으로 유명한 저자가 자신의 육아 경험을 토대로 아이를 위한 제철 집밥 요리를 제안한다. 실제로 자식들을 키우면서 쌓아온 노하우와 엄마의 마음이 녹아 있다. 제철에 나는 재료로 만든 요리 레시피 75가지와 간단한 영양 간식 16가지를..
제철 재료로 만드는 영양 가득 집밥! 영양 가득한 제철 재료로 만드는 우리 아이 건강 밥상 『엄마, 밥 주세요!』. KBS 의 요리 선생님, 청담동 가정요리 선생님으로 유명한 저자가 자신의 육아 경험을 토대로 아이를 위한 제철 집밥 요리를 제안한다. 실제로 자식들을 키우면서 쌓아온 노하우와 엄마의 마음이 녹아 있다. 제철에 나는 재료로 만든 요리 레시피 75가지와 간단한 영양 간식 16가지를..
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향신료 수첩
- 최수근
- 우듬지
- 2011-03-30
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
세계의 향신료 54가지에 대한 안내서! 향신료 입문자와 미식가를 위한 향신료 가이드 북 『향신료 수첩』. 요리의 맛과 풍미를 살려주는 세계의 향신료 54가지를 소개한다. 전체, 수프, 샐러드, 생선, 육류, 디저트 등의 요리별로 구분하여 한ㆍ중ㆍ일의 대표적인 향신료를 일목요연하게 정리하였다. 각 향신료의 맛과 향, 효능과 용도, 사용 부위와 보관법 등을 구체적으로 소개한다. 또한 역사와 유래..
세계의 향신료 54가지에 대한 안내서! 향신료 입문자와 미식가를 위한 향신료 가이드 북 『향신료 수첩』. 요리의 맛과 풍미를 살려주는 세계의 향신료 54가지를 소개한다. 전체, 수프, 샐러드, 생선, 육류, 디저트 등의 요리별로 구분하여 한ㆍ중ㆍ일의 대표적인 향신료를 일목요연하게 정리하였다. 각 향신료의 맛과 향, 효능과 용도, 사용 부위와 보관법 등을 구체적으로 소개한다. 또한 역사와 유래..
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건강 생각하면 '꿀잠'부터 자세요! (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-04-07
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
밤새 놀고 ‘추녀’ 될래, 푹 자고 ‘미녀’ 될래? 잠도 잘자야 건강해진다. 수면 부족은 많은 문제점을 초래한다. 꿀잠을 자는 방법. ‘꿀잠‘으로 건강을 지키자.
밤새 놀고 ‘추녀’ 될래, 푹 자고 ‘미녀’ 될래? 잠도 잘자야 건강해진다. 수면 부족은 많은 문제점을 초래한다. 꿀잠을 자는 방법. ‘꿀잠‘으로 건강을 지키자.
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우울증, 누구도 안전할 수 없다 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-04-07
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
누구도 안심할 수 없는 우울증에 대처하는 방법 현대인들은 몸보다 마음의 건강이 더욱더 위협받고 있다. 이 책은 어린이 우울증부터 폐경기 여성, 치매 노인들의 우울증 등 다양한 우울증 증세들에 대한 예방 및 대처법을 소개하고 있다. 우울증 예방을 위한 11계명, 음식으로 우울증 예방하는 방법, 잘못된 우울증 대처 방법 등 유익한 정보들을 담았다...
누구도 안심할 수 없는 우울증에 대처하는 방법 현대인들은 몸보다 마음의 건강이 더욱더 위협받고 있다. 이 책은 어린이 우울증부터 폐경기 여성, 치매 노인들의 우울증 등 다양한 우울증 증세들에 대한 예방 및 대처법을 소개하고 있다. 우울증 예방을 위한 11계명, 음식으로 우울증 예방하는 방법, 잘못된 우울증 대처 방법 등 유익한 정보들을 담았다...
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공짜 혹은 저렴한 운동방법 노하우 (살림의여왕_H)
- 월간헬스조선편집부
- 헬스조선
- 2011-03-29
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
다이어트와 건강을 위한 운동, 공짜 혹은 저렴하게 해보자! “운동하는 데 돈 들일 필요 있나요?” 사람들은 질병 없는 건강한 몸을 위해, 기초 체력을 키우기 위해, 다이어트를 위해 운동을 결심한다. 하지만 이미 게을 러진 몸은 자꾸 실천을 미루면서 움직이지 않는다. 봄이나 여름엔 조금만 움직여도 땀이 많이 나서 운동 효과가 커진 다. 더 이상 미루지 말고 운동을 시작하자. 돈을 들이지 않거 ..
다이어트와 건강을 위한 운동, 공짜 혹은 저렴하게 해보자! “운동하는 데 돈 들일 필요 있나요?” 사람들은 질병 없는 건강한 몸을 위해, 기초 체력을 키우기 위해, 다이어트를 위해 운동을 결심한다. 하지만 이미 게을 러진 몸은 자꾸 실천을 미루면서 움직이지 않는다. 봄이나 여름엔 조금만 움직여도 땀이 많이 나서 운동 효과가 커진 다. 더 이상 미루지 말고 운동을 시작하자. 돈을 들이지 않거 ..
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맛집 기자가 직접 가보고 추천하는 '모임하기에 좋은 건강맛집 56' (살림의여왕_R)
- 월간헬스조선편집부
- 헬스조선
- 2011-03-29
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
특별한 모임을 위한 건강맛집 55 아무 데나 가지 마세요! 각종 모임으로 분주하다. 모임마다 고민하는 맛집은 여러 사람이 편하게 모일 수 있는 위치와 메뉴 선정까지 신경 써야 할 것이 한두 가지가 아니다. 아무 데나 가지 말자. 월간 헬스조선 기자들이 직접 가본 서울, 경기 지역의 맛집 중 분위기, 맛, 재료, 서비스 등 모든 것에서 높은 점 수를 얻은 곳을 소개한다. 건강에 좋은 메뉴구성은..
특별한 모임을 위한 건강맛집 55 아무 데나 가지 마세요! 각종 모임으로 분주하다. 모임마다 고민하는 맛집은 여러 사람이 편하게 모일 수 있는 위치와 메뉴 선정까지 신경 써야 할 것이 한두 가지가 아니다. 아무 데나 가지 말자. 월간 헬스조선 기자들이 직접 가본 서울, 경기 지역의 맛집 중 분위기, 맛, 재료, 서비스 등 모든 것에서 높은 점 수를 얻은 곳을 소개한다. 건강에 좋은 메뉴구성은..
