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죽으나 사나 먹어야 산다 3편
- 문광호&이용설
- 유페이퍼
- 2012-09-04
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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죽으나 사나 먹어야 산다 4편
- 문광호&이용설
- 유페이퍼
- 2012-09-04
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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죽음의 두려움에서 벗어나는 법(체험판)
- 수선재
- 수선재
- 2012-05-04
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
죽음이란, 지구상에 인류역사가 시작된 이후 가장 궁금하지만 아직까지 해결되지 못한 분야 이다. 대부분의 사람들에게 죽음은 경험하지 못한 세계이기에 막연한 두려움의 대상이며, 태어나면서부터 예정된 삶의 마무리 과정임에도 미리 준비하지 못하고 뒤죽박죽 살아가다가, 막상 죽음에 이르게 되면 마치 뜻밖의 일이라는 듯이 허둥지둥 가게 되는 것이다.
과연, 사람은 죽어서 어디로 가는가? 잘 죽기 위해서..
죽음이란, 지구상에 인류역사가 시작된 이후 가장 궁금하지만 아직까지 해결되지 못한 분야 이다. 대부분의 사람들에게 죽음은 경험하지 못한 세계이기에 막연한 두려움의 대상이며, 태어나면서부터 예정된 삶의 마무리 과정임에도 미리 준비하지 못하고 뒤죽박죽 살아가다가, 막상 죽음에 이르게 되면 마치 뜻밖의 일이라는 듯이 허둥지둥 가게 되는 것이다.
과연, 사람은 죽어서 어디로 가는가? 잘 죽기 위해서..
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즐거운 자전거 생활
- 히키타 사토시 외
- 푸른길
- 2010-06-30
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
TBS “ブロ一ドキャスタ一” 연출, 사회부 기자, “筑紫哲也ニュ一ス23” 연출 등을 거쳐 현재 국회 ‘자전거활용추진연구회’ 위원으로서 미래의 교통수단으로서의 자전거 가능성을 제언하는 한편, 매일 편도 12km의 자전거 통근을 하고 있다. 자칭 ‘자전거 쓰키니스트’이다. 저서로는 『自車通勤で行こう』(1999), 『湯の時間』(2001)이 있다. 또 저서와 같은 이름의 웹사이트 “自轉車通勤で行こう..
TBS “ブロ一ドキャスタ一” 연출, 사회부 기자, “筑紫哲也ニュ一ス23” 연출 등을 거쳐 현재 국회 ‘자전거활용추진연구회’ 위원으로서 미래의 교통수단으로서의 자전거 가능성을 제언하는 한편, 매일 편도 12km의 자전거 통근을 하고 있다. 자칭 ‘자전거 쓰키니스트’이다. 저서로는 『自車通勤で行こう』(1999), 『湯の時間』(2001)이 있다. 또 저서와 같은 이름의 웹사이트 “自轉車通勤で行こう..
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지루성 피부염 : 33인의 피부전문가가 집필한 하늘마음 피부질환 총서 3편
- 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사
- 좋은땅
- 2014-12-19
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
지루성 피부염 치료의 해법!
하늘마음 피부전문가가 안내하는 지루성 피부염 완치의 지름길
피부는 물론 몸의 균형을 회복하는 여정, 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사와 함께 지루성 피부염 치료에 얽힌 몸의 비밀을 함께 풀어본다. 지루성 피부염은 피부 환경이나 심리적 상태 등 다양한 원인이 복합적으로 관여하는 다인자적 피부질환이다. 곧바로 증상이 나타나지만 초기에 환자들은 이를 가볍게 ..
지루성 피부염 치료의 해법!
하늘마음 피부전문가가 안내하는 지루성 피부염 완치의 지름길
피부는 물론 몸의 균형을 회복하는 여정, 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사와 함께 지루성 피부염 치료에 얽힌 몸의 비밀을 함께 풀어본다. 지루성 피부염은 피부 환경이나 심리적 상태 등 다양한 원인이 복합적으로 관여하는 다인자적 피부질환이다. 곧바로 증상이 나타나지만 초기에 환자들은 이를 가볍게 ..
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지친 여름 에너지 끌어올리는 50가지 방법(살림의 여왕_R)
- 월간헬스조선편집부
- 헬스조선
- 2011-07-27
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
햇빛에 해바라기가 피어나듯 당신만의 ‘햇빛’을 찾아요
찜통더위에 몸이 나른하고 조금만 움직여도 쉽게 지친다. 높은 기온과 습도는 불쾌지수
햇빛에 해바라기가 피어나듯 당신만의 ‘햇빛’을 찾아요
찜통더위에 몸이 나른하고 조금만 움직여도 쉽게 지친다. 높은 기온과 습도는 불쾌지수
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직무 스트레스의 이해와 관리전략
- 이종목
- 전남대학교출판부
- 2008-08-30
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
이 책은 직장인들의 직무 스트레스에 관해 이야기한다. 한국 산업근로자들의 스트레스를 분석하고 이를 어떻게 관리할 수 있는지를 살펴보았다. 조직관리와 건강, 스트레스의 개념을 정리한 다음, 직무관련 스트레스의 원인과 결과, 진단 및 측정, 예방 및 대처전략을 설명하였다. 또한 예방관리 전략으로서의 행복에 관해서도 살펴본다...
이 책은 직장인들의 직무 스트레스에 관해 이야기한다. 한국 산업근로자들의 스트레스를 분석하고 이를 어떻게 관리할 수 있는지를 살펴보았다. 조직관리와 건강, 스트레스의 개념을 정리한 다음, 직무관련 스트레스의 원인과 결과, 진단 및 측정, 예방 및 대처전략을 설명하였다. 또한 예방관리 전략으로서의 행복에 관해서도 살펴본다...
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직업별 다이어트 연구서 : 직장 상사&동료 몰래 10kg 뺐다!
- 윤미정 감독
- 빛봄
- 2018-06-18
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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진주의 해피 키토 키친(Happy Keto Kitchen)
- 진주
- 북드림
- 2019-02-19
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
건강한 식습관과 완벽한 다이어트의 신세계!
요리하고 먹는 것을 최고의 낙으로 삼던 푸드스타일리스트의 삶의 변화가 고스란히 담겨 있는 『진주의 해피 키토 키친(Happy Keto Kitchen)』. 키토제닉(저탄고지: 저탄수화물 고지방) 식단이 체중 감량에는 물론 건강에 좋다는 것을 알고 있지만 요리 재료부터 이질적이고 평소에 먹어오던 음식이 아니어서 선뜻 손이 가지 않는 것이 사실이다.
비..
건강한 식습관과 완벽한 다이어트의 신세계!
요리하고 먹는 것을 최고의 낙으로 삼던 푸드스타일리스트의 삶의 변화가 고스란히 담겨 있는 『진주의 해피 키토 키친(Happy Keto Kitchen)』. 키토제닉(저탄고지: 저탄수화물 고지방) 식단이 체중 감량에는 물론 건강에 좋다는 것을 알고 있지만 요리 재료부터 이질적이고 평소에 먹어오던 음식이 아니어서 선뜻 손이 가지 않는 것이 사실이다.
비..
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진짜 다이어트
- Stephanie LEE
- 팬덤북스
- 2016-06-14
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
다이어트를 멈추는 순간, 요요는 온다
다이어트를 하며 문제 식습관을 바꿔 놓아야 한다. 단 한 가지라도!
피트니스 센터 영양사가 알려 주는 바른 다이어트, 식습관 교정
누적 조회 수 500만, 믿고 보는 다이어트 교과서
〈나는 영양사다, 피트니스 센터에서 일하는〉
NAVER ‘포스트’에서 현실감 돋는 다이어트 콘텐츠로 매회 폭발적인 조회 수를 자랑하며 다이어터들의 공감과 지..
다이어트를 멈추는 순간, 요요는 온다
다이어트를 하며 문제 식습관을 바꿔 놓아야 한다. 단 한 가지라도!
피트니스 센터 영양사가 알려 주는 바른 다이어트, 식습관 교정
누적 조회 수 500만, 믿고 보는 다이어트 교과서
〈나는 영양사다, 피트니스 센터에서 일하는〉
NAVER ‘포스트’에서 현실감 돋는 다이어트 콘텐츠로 매회 폭발적인 조회 수를 자랑하며 다이어터들의 공감과 지..
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진짜 식품 이야기
- 하상도
- 좋은땅
- 2018-01-19
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
저자 하상도·김태민은 우리 사회에 만연해 있는 음식에 대한 잘못된 편견과 오해를 바로잡고자 이 책을 집필하였다. 천연은 좋고 정제는 나쁘다, 첨가물이나 자연스럽지 않은 가공된 음식은 모두 독으로 치부하는 잘못된 편견을 버려라! 글깨나 쓰고 방송에서 인터뷰 좀 하는 선수들조차 좀처럼 입에 담기 어려운 주제를 진솔하게 풀어보았다...
저자 하상도·김태민은 우리 사회에 만연해 있는 음식에 대한 잘못된 편견과 오해를 바로잡고자 이 책을 집필하였다. 천연은 좋고 정제는 나쁘다, 첨가물이나 자연스럽지 않은 가공된 음식은 모두 독으로 치부하는 잘못된 편견을 버려라! 글깨나 쓰고 방송에서 인터뷰 좀 하는 선수들조차 좀처럼 입에 담기 어려운 주제를 진솔하게 풀어보았다...
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진짜 왕초보를 위한 핸드메이드 리본핀
- 김지은
- 예스미디어
- 2016-01-06
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
ㆍ 처음부터 끝까지 오직 리본핀 만들기에 중점을 둔 리본공예
ㆍ 기본기법에서 응용기법까지 85여가지 다양한 리본작품 수록
ㆍ 리본을 처음 접하는 왕초보를 위해 리본구입요령, 기본접기법, 활용법까지 수록..
ㆍ 처음부터 끝까지 오직 리본핀 만들기에 중점을 둔 리본공예
ㆍ 기본기법에서 응용기법까지 85여가지 다양한 리본작품 수록
ㆍ 리본을 처음 접하는 왕초보를 위해 리본구입요령, 기본접기법, 활용법까지 수록..
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질병 궁금증 무엇이든 물어보세요
- 정지천 지음
- 중앙생활사
- 2017-01-06
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
MBC 라디오 주치의 정지천 원장의 내 몸속 만병을 다스리는 질병 Q&A!예전에는 어떻게 하면 오래 살 수 있을까 하는 것이 최고 화두였다면 지금은 어떻게 하면 건강하게 살 수 있을까 하는 것이 최대 관심사다. 평균 수명이 길어져 80세까지 사는 것도 흔한 일이다 보니 삶의 양보다 질을 더 생각하게 된 것이다. 하지만 환경오염, 인스턴트식품의 범람, 건강하지 않은 먹거리 등으로 생활습관병을 ..
MBC 라디오 주치의 정지천 원장의 내 몸속 만병을 다스리는 질병 Q&A!예전에는 어떻게 하면 오래 살 수 있을까 하는 것이 최고 화두였다면 지금은 어떻게 하면 건강하게 살 수 있을까 하는 것이 최대 관심사다. 평균 수명이 길어져 80세까지 사는 것도 흔한 일이다 보니 삶의 양보다 질을 더 생각하게 된 것이다. 하지만 환경오염, 인스턴트식품의 범람, 건강하지 않은 먹거리 등으로 생활습관병을 ..
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집에도 생명이 있다
- 이한종
- 넥서스BOOKS
- 2012-04-26
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
살아 숨 쉬는 집을 위한 친환경 풍수 인테리어!
기가 통해야 집안이 잘 풀린다!
사회가 빠르게 변화하면서 안식처로서의 ‘집’에 대한 관심이 높아짐에 따라 세련되고 현대적인 인테리어 기법 역시 다양하게 발달해왔다. 그러나 현대병이라 불리는 새집증후군, 아토피와 같은 질병들을 근본적으로 해결하기에는 역부족. 아무리 좋은 약을 써도 치료되지 않는 현대병 때문에 많은 사람들이 좀 더 근본적인 부..
살아 숨 쉬는 집을 위한 친환경 풍수 인테리어!
기가 통해야 집안이 잘 풀린다!
사회가 빠르게 변화하면서 안식처로서의 ‘집’에 대한 관심이 높아짐에 따라 세련되고 현대적인 인테리어 기법 역시 다양하게 발달해왔다. 그러나 현대병이라 불리는 새집증후군, 아토피와 같은 질병들을 근본적으로 해결하기에는 역부족. 아무리 좋은 약을 써도 치료되지 않는 현대병 때문에 많은 사람들이 좀 더 근본적인 부..
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집에서 처음 후다닥 떡 만들기
- 박영미
- 성안북스
- 2016-06-24
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
★ 이 책은 2012년 출간된 《후다닥 떡 만들기》의 “최신개정판”입니다 ★
★ 밥보다 간편하고 빵보다 건강하게 ★
초보자도 집에서 후다닥 만드는 떡!
값비싼 오븐, 많은 조리도구, 긴 발효시간은 필요치 않아요.
사람들은 대부분 떡 만들기를 어렵게 생각합니다. 떡은 떡집에서 가끔 사 먹는 음식이고, 특별한 날에나 먹는 음식이라고 여기지요. 하지만 막상 떡을 처음 만들어보는 분들은 빵보다 쉽고..
★ 이 책은 2012년 출간된 《후다닥 떡 만들기》의 “최신개정판”입니다 ★
★ 밥보다 간편하고 빵보다 건강하게 ★
초보자도 집에서 후다닥 만드는 떡!
값비싼 오븐, 많은 조리도구, 긴 발효시간은 필요치 않아요.
사람들은 대부분 떡 만들기를 어렵게 생각합니다. 떡은 떡집에서 가끔 사 먹는 음식이고, 특별한 날에나 먹는 음식이라고 여기지요. 하지만 막상 떡을 처음 만들어보는 분들은 빵보다 쉽고..
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집이 사람을 망친다! 헬시 에코 홈 프로젝트 (살림의여왕_L)
- 월간헬스조선편집부
- 헬스조선
- 2011-03-29
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
유해물질 가득한 집에서 우리 가족 건강 지키기!
전략이 필요하다!
healthy,eco home project
세계보건기구(WHO)는 실내 오염물질을 20% 줄이면 호흡기질환으로 인한 사망률이 최소 4~8% 줄어들 것이
라고 발표했다. 실내 공기오염은 생각 이상으로 심각하다. 우리는 각종 연소 가스와 휘발성 유기화합물, 발암
물질 등과 함께 살고 있다고 해도 과언이 아니다. 이미 생활 깊숙이..
유해물질 가득한 집에서 우리 가족 건강 지키기!
전략이 필요하다!
healthy,eco home project
세계보건기구(WHO)는 실내 오염물질을 20% 줄이면 호흡기질환으로 인한 사망률이 최소 4~8% 줄어들 것이
라고 발표했다. 실내 공기오염은 생각 이상으로 심각하다. 우리는 각종 연소 가스와 휘발성 유기화합물, 발암
물질 등과 함께 살고 있다고 해도 과언이 아니다. 이미 생활 깊숙이..
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짠맛의 힘
- 김은숙
- 앵글북스
- 2019-01-30
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
약이냐, 독이냐의 이분법적 관점에서 벗어나 제대로 알아보는 소금의 진정한 효능과 역할!
소금에 대한 오해를 풀고, 머리부터 발끝까지 자신에게 잘 맞는 소금사용법을 배울 수 있도록 구성한 『짠맛의 힘』. 서울대 졸업 후 20년 동안 건강자립 멘토 및 자연섭생법 전문가로 활동해 온 두 저자가 지난 20년간 자신들이 운영하는 센터를 거쳐 간 사람들 중 소금으로 건강을 되찾은 1만 명이 넘는 사람의..
약이냐, 독이냐의 이분법적 관점에서 벗어나 제대로 알아보는 소금의 진정한 효능과 역할!
소금에 대한 오해를 풀고, 머리부터 발끝까지 자신에게 잘 맞는 소금사용법을 배울 수 있도록 구성한 『짠맛의 힘』. 서울대 졸업 후 20년 동안 건강자립 멘토 및 자연섭생법 전문가로 활동해 온 두 저자가 지난 20년간 자신들이 운영하는 센터를 거쳐 간 사람들 중 소금으로 건강을 되찾은 1만 명이 넘는 사람의..
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차 마시는 여자
- 조은아
- 네시간
- 2011-01-20
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
나만의 스타일로 자유롭게 즐기는 차 한 잔!
차 생활자 인야가 들려주는 상큼발랄한 차 이야기 『차 마시는 여자』. 중국에서 차예사 자격을 취득한 차 감별사이자 차 소믈리에인 저자가 차에 대한 고정관념을 깨며 자유롭고 편하게 차를 즐길 수 있는 방법을 알려준다. 구색을 갖추어놓고 전통적인 방법으로 마셔야 하는 게 아니라, 형식에 구애받지 말고 즐기는 나만의 차 스타일을 만들어보라고 제안한다. ..
나만의 스타일로 자유롭게 즐기는 차 한 잔!
차 생활자 인야가 들려주는 상큼발랄한 차 이야기 『차 마시는 여자』. 중국에서 차예사 자격을 취득한 차 감별사이자 차 소믈리에인 저자가 차에 대한 고정관념을 깨며 자유롭고 편하게 차를 즐길 수 있는 방법을 알려준다. 구색을 갖추어놓고 전통적인 방법으로 마셔야 하는 게 아니라, 형식에 구애받지 말고 즐기는 나만의 차 스타일을 만들어보라고 제안한다. ..
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착한빵 에코빵
- 김영인
- 예담
- 2012-06-28
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
아기 때부터 앓던 아토피 때문에 빵을 마음껏 즐길 수 없었던 빵자매,
몸에 나쁜 재료는 하나도 넣지 않는 초절정 웰빙 베이킹을 개발하다!
‘몇 가지 빼는’,‘기왕이면 몸에 좋은’ 정도가 아니라 ‘몸에 나쁜 것은 하나도 없는’수준의 빵이어야만 했다. 소량의 우유나 계란, 버터, 정제당에도 아토피가 악화되는 그녀들로서는 다른 선택이 없었던 것이다. 그 어떤 이름으로 불리는 건강빵이더라도 식재료..
아기 때부터 앓던 아토피 때문에 빵을 마음껏 즐길 수 없었던 빵자매,
몸에 나쁜 재료는 하나도 넣지 않는 초절정 웰빙 베이킹을 개발하다!
‘몇 가지 빼는’,‘기왕이면 몸에 좋은’ 정도가 아니라 ‘몸에 나쁜 것은 하나도 없는’수준의 빵이어야만 했다. 소량의 우유나 계란, 버터, 정제당에도 아토피가 악화되는 그녀들로서는 다른 선택이 없었던 것이다. 그 어떤 이름으로 불리는 건강빵이더라도 식재료..
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죽으나 사나 먹어야 산다 3편
- 문광호&이용설
- 유페이퍼
- 2012-09-04
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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죽으나 사나 먹어야 산다 4편
- 문광호&이용설
- 유페이퍼
- 2012-09-04
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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죽음의 두려움에서 벗어나는 법(체험판)
- 수선재
- 수선재
- 2012-05-04
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
죽음이란, 지구상에 인류역사가 시작된 이후 가장 궁금하지만 아직까지 해결되지 못한 분야 이다. 대부분의 사람들에게 죽음은 경험하지 못한 세계이기에 막연한 두려움의 대상이며, 태어나면서부터 예정된 삶의 마무리 과정임에도 미리 준비하지 못하고 뒤죽박죽 살아가다가, 막상 죽음에 이르게 되면 마치 뜻밖의 일이라는 듯이 허둥지둥 가게 되는 것이다. 과연, 사람은 죽어서 어디로 가는가? 잘 죽기 위해서..
죽음이란, 지구상에 인류역사가 시작된 이후 가장 궁금하지만 아직까지 해결되지 못한 분야 이다. 대부분의 사람들에게 죽음은 경험하지 못한 세계이기에 막연한 두려움의 대상이며, 태어나면서부터 예정된 삶의 마무리 과정임에도 미리 준비하지 못하고 뒤죽박죽 살아가다가, 막상 죽음에 이르게 되면 마치 뜻밖의 일이라는 듯이 허둥지둥 가게 되는 것이다. 과연, 사람은 죽어서 어디로 가는가? 잘 죽기 위해서..
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즐거운 자전거 생활
- 히키타 사토시 외
- 푸른길
- 2010-06-30
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
TBS “ブロ一ドキャスタ一” 연출, 사회부 기자, “筑紫哲也ニュ一ス23” 연출 등을 거쳐 현재 국회 ‘자전거활용추진연구회’ 위원으로서 미래의 교통수단으로서의 자전거 가능성을 제언하는 한편, 매일 편도 12km의 자전거 통근을 하고 있다. 자칭 ‘자전거 쓰키니스트’이다. 저서로는 『自車通勤で行こう』(1999), 『湯の時間』(2001)이 있다. 또 저서와 같은 이름의 웹사이트 “自轉車通勤で行こう..
TBS “ブロ一ドキャスタ一” 연출, 사회부 기자, “筑紫哲也ニュ一ス23” 연출 등을 거쳐 현재 국회 ‘자전거활용추진연구회’ 위원으로서 미래의 교통수단으로서의 자전거 가능성을 제언하는 한편, 매일 편도 12km의 자전거 통근을 하고 있다. 자칭 ‘자전거 쓰키니스트’이다. 저서로는 『自車通勤で行こう』(1999), 『湯の時間』(2001)이 있다. 또 저서와 같은 이름의 웹사이트 “自轉車通勤で行こう..
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지루성 피부염 : 33인의 피부전문가가 집필한 하늘마음 피부질환 총서 3편
- 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사
- 좋은땅
- 2014-12-19
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
지루성 피부염 치료의 해법! 하늘마음 피부전문가가 안내하는 지루성 피부염 완치의 지름길 피부는 물론 몸의 균형을 회복하는 여정, 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사와 함께 지루성 피부염 치료에 얽힌 몸의 비밀을 함께 풀어본다. 지루성 피부염은 피부 환경이나 심리적 상태 등 다양한 원인이 복합적으로 관여하는 다인자적 피부질환이다. 곧바로 증상이 나타나지만 초기에 환자들은 이를 가볍게 ..
지루성 피부염 치료의 해법! 하늘마음 피부전문가가 안내하는 지루성 피부염 완치의 지름길 피부는 물론 몸의 균형을 회복하는 여정, 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사와 함께 지루성 피부염 치료에 얽힌 몸의 비밀을 함께 풀어본다. 지루성 피부염은 피부 환경이나 심리적 상태 등 다양한 원인이 복합적으로 관여하는 다인자적 피부질환이다. 곧바로 증상이 나타나지만 초기에 환자들은 이를 가볍게 ..
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지친 여름 에너지 끌어올리는 50가지 방법(살림의 여왕_R)
- 월간헬스조선편집부
- 헬스조선
- 2011-07-27
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햇빛에 해바라기가 피어나듯 당신만의 ‘햇빛’을 찾아요 찜통더위에 몸이 나른하고 조금만 움직여도 쉽게 지친다. 높은 기온과 습도는 불쾌지수
햇빛에 해바라기가 피어나듯 당신만의 ‘햇빛’을 찾아요 찜통더위에 몸이 나른하고 조금만 움직여도 쉽게 지친다. 높은 기온과 습도는 불쾌지수
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직무 스트레스의 이해와 관리전략
- 이종목
- 전남대학교출판부
- 2008-08-30
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
이 책은 직장인들의 직무 스트레스에 관해 이야기한다. 한국 산업근로자들의 스트레스를 분석하고 이를 어떻게 관리할 수 있는지를 살펴보았다. 조직관리와 건강, 스트레스의 개념을 정리한 다음, 직무관련 스트레스의 원인과 결과, 진단 및 측정, 예방 및 대처전략을 설명하였다. 또한 예방관리 전략으로서의 행복에 관해서도 살펴본다...
이 책은 직장인들의 직무 스트레스에 관해 이야기한다. 한국 산업근로자들의 스트레스를 분석하고 이를 어떻게 관리할 수 있는지를 살펴보았다. 조직관리와 건강, 스트레스의 개념을 정리한 다음, 직무관련 스트레스의 원인과 결과, 진단 및 측정, 예방 및 대처전략을 설명하였다. 또한 예방관리 전략으로서의 행복에 관해서도 살펴본다...
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직업별 다이어트 연구서 : 직장 상사&동료 몰래 10kg 뺐다!
- 윤미정 감독
- 빛봄
- 2018-06-18
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진주의 해피 키토 키친(Happy Keto Kitchen)
- 진주
- 북드림
- 2019-02-19
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건강한 식습관과 완벽한 다이어트의 신세계! 요리하고 먹는 것을 최고의 낙으로 삼던 푸드스타일리스트의 삶의 변화가 고스란히 담겨 있는 『진주의 해피 키토 키친(Happy Keto Kitchen)』. 키토제닉(저탄고지: 저탄수화물 고지방) 식단이 체중 감량에는 물론 건강에 좋다는 것을 알고 있지만 요리 재료부터 이질적이고 평소에 먹어오던 음식이 아니어서 선뜻 손이 가지 않는 것이 사실이다. 비..
건강한 식습관과 완벽한 다이어트의 신세계! 요리하고 먹는 것을 최고의 낙으로 삼던 푸드스타일리스트의 삶의 변화가 고스란히 담겨 있는 『진주의 해피 키토 키친(Happy Keto Kitchen)』. 키토제닉(저탄고지: 저탄수화물 고지방) 식단이 체중 감량에는 물론 건강에 좋다는 것을 알고 있지만 요리 재료부터 이질적이고 평소에 먹어오던 음식이 아니어서 선뜻 손이 가지 않는 것이 사실이다. 비..
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진짜 다이어트
- Stephanie LEE
- 팬덤북스
- 2016-06-14
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
다이어트를 멈추는 순간, 요요는 온다 다이어트를 하며 문제 식습관을 바꿔 놓아야 한다. 단 한 가지라도! 피트니스 센터 영양사가 알려 주는 바른 다이어트, 식습관 교정 누적 조회 수 500만, 믿고 보는 다이어트 교과서 〈나는 영양사다, 피트니스 센터에서 일하는〉 NAVER ‘포스트’에서 현실감 돋는 다이어트 콘텐츠로 매회 폭발적인 조회 수를 자랑하며 다이어터들의 공감과 지..
다이어트를 멈추는 순간, 요요는 온다 다이어트를 하며 문제 식습관을 바꿔 놓아야 한다. 단 한 가지라도! 피트니스 센터 영양사가 알려 주는 바른 다이어트, 식습관 교정 누적 조회 수 500만, 믿고 보는 다이어트 교과서 〈나는 영양사다, 피트니스 센터에서 일하는〉 NAVER ‘포스트’에서 현실감 돋는 다이어트 콘텐츠로 매회 폭발적인 조회 수를 자랑하며 다이어터들의 공감과 지..
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진짜 식품 이야기
- 하상도
- 좋은땅
- 2018-01-19
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
저자 하상도·김태민은 우리 사회에 만연해 있는 음식에 대한 잘못된 편견과 오해를 바로잡고자 이 책을 집필하였다. 천연은 좋고 정제는 나쁘다, 첨가물이나 자연스럽지 않은 가공된 음식은 모두 독으로 치부하는 잘못된 편견을 버려라! 글깨나 쓰고 방송에서 인터뷰 좀 하는 선수들조차 좀처럼 입에 담기 어려운 주제를 진솔하게 풀어보았다...
저자 하상도·김태민은 우리 사회에 만연해 있는 음식에 대한 잘못된 편견과 오해를 바로잡고자 이 책을 집필하였다. 천연은 좋고 정제는 나쁘다, 첨가물이나 자연스럽지 않은 가공된 음식은 모두 독으로 치부하는 잘못된 편견을 버려라! 글깨나 쓰고 방송에서 인터뷰 좀 하는 선수들조차 좀처럼 입에 담기 어려운 주제를 진솔하게 풀어보았다...
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진짜 왕초보를 위한 핸드메이드 리본핀
- 김지은
- 예스미디어
- 2016-01-06
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
ㆍ 처음부터 끝까지 오직 리본핀 만들기에 중점을 둔 리본공예 ㆍ 기본기법에서 응용기법까지 85여가지 다양한 리본작품 수록 ㆍ 리본을 처음 접하는 왕초보를 위해 리본구입요령, 기본접기법, 활용법까지 수록..
ㆍ 처음부터 끝까지 오직 리본핀 만들기에 중점을 둔 리본공예 ㆍ 기본기법에서 응용기법까지 85여가지 다양한 리본작품 수록 ㆍ 리본을 처음 접하는 왕초보를 위해 리본구입요령, 기본접기법, 활용법까지 수록..
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질병 궁금증 무엇이든 물어보세요
- 정지천 지음
- 중앙생활사
- 2017-01-06
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
MBC 라디오 주치의 정지천 원장의 내 몸속 만병을 다스리는 질병 Q&A!예전에는 어떻게 하면 오래 살 수 있을까 하는 것이 최고 화두였다면 지금은 어떻게 하면 건강하게 살 수 있을까 하는 것이 최대 관심사다. 평균 수명이 길어져 80세까지 사는 것도 흔한 일이다 보니 삶의 양보다 질을 더 생각하게 된 것이다. 하지만 환경오염, 인스턴트식품의 범람, 건강하지 않은 먹거리 등으로 생활습관병을 ..
MBC 라디오 주치의 정지천 원장의 내 몸속 만병을 다스리는 질병 Q&A!예전에는 어떻게 하면 오래 살 수 있을까 하는 것이 최고 화두였다면 지금은 어떻게 하면 건강하게 살 수 있을까 하는 것이 최대 관심사다. 평균 수명이 길어져 80세까지 사는 것도 흔한 일이다 보니 삶의 양보다 질을 더 생각하게 된 것이다. 하지만 환경오염, 인스턴트식품의 범람, 건강하지 않은 먹거리 등으로 생활습관병을 ..
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집에도 생명이 있다
- 이한종
- 넥서스BOOKS
- 2012-04-26
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
살아 숨 쉬는 집을 위한 친환경 풍수 인테리어! 기가 통해야 집안이 잘 풀린다! 사회가 빠르게 변화하면서 안식처로서의 ‘집’에 대한 관심이 높아짐에 따라 세련되고 현대적인 인테리어 기법 역시 다양하게 발달해왔다. 그러나 현대병이라 불리는 새집증후군, 아토피와 같은 질병들을 근본적으로 해결하기에는 역부족. 아무리 좋은 약을 써도 치료되지 않는 현대병 때문에 많은 사람들이 좀 더 근본적인 부..
살아 숨 쉬는 집을 위한 친환경 풍수 인테리어! 기가 통해야 집안이 잘 풀린다! 사회가 빠르게 변화하면서 안식처로서의 ‘집’에 대한 관심이 높아짐에 따라 세련되고 현대적인 인테리어 기법 역시 다양하게 발달해왔다. 그러나 현대병이라 불리는 새집증후군, 아토피와 같은 질병들을 근본적으로 해결하기에는 역부족. 아무리 좋은 약을 써도 치료되지 않는 현대병 때문에 많은 사람들이 좀 더 근본적인 부..
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집에서 처음 후다닥 떡 만들기
- 박영미
- 성안북스
- 2016-06-24
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
★ 이 책은 2012년 출간된 《후다닥 떡 만들기》의 “최신개정판”입니다 ★ ★ 밥보다 간편하고 빵보다 건강하게 ★ 초보자도 집에서 후다닥 만드는 떡! 값비싼 오븐, 많은 조리도구, 긴 발효시간은 필요치 않아요. 사람들은 대부분 떡 만들기를 어렵게 생각합니다. 떡은 떡집에서 가끔 사 먹는 음식이고, 특별한 날에나 먹는 음식이라고 여기지요. 하지만 막상 떡을 처음 만들어보는 분들은 빵보다 쉽고..
★ 이 책은 2012년 출간된 《후다닥 떡 만들기》의 “최신개정판”입니다 ★ ★ 밥보다 간편하고 빵보다 건강하게 ★ 초보자도 집에서 후다닥 만드는 떡! 값비싼 오븐, 많은 조리도구, 긴 발효시간은 필요치 않아요. 사람들은 대부분 떡 만들기를 어렵게 생각합니다. 떡은 떡집에서 가끔 사 먹는 음식이고, 특별한 날에나 먹는 음식이라고 여기지요. 하지만 막상 떡을 처음 만들어보는 분들은 빵보다 쉽고..
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집이 사람을 망친다! 헬시 에코 홈 프로젝트 (살림의여왕_L)
- 월간헬스조선편집부
- 헬스조선
- 2011-03-29
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
유해물질 가득한 집에서 우리 가족 건강 지키기! 전략이 필요하다! healthy,eco home project 세계보건기구(WHO)는 실내 오염물질을 20% 줄이면 호흡기질환으로 인한 사망률이 최소 4~8% 줄어들 것이 라고 발표했다. 실내 공기오염은 생각 이상으로 심각하다. 우리는 각종 연소 가스와 휘발성 유기화합물, 발암 물질 등과 함께 살고 있다고 해도 과언이 아니다. 이미 생활 깊숙이..
유해물질 가득한 집에서 우리 가족 건강 지키기! 전략이 필요하다! healthy,eco home project 세계보건기구(WHO)는 실내 오염물질을 20% 줄이면 호흡기질환으로 인한 사망률이 최소 4~8% 줄어들 것이 라고 발표했다. 실내 공기오염은 생각 이상으로 심각하다. 우리는 각종 연소 가스와 휘발성 유기화합물, 발암 물질 등과 함께 살고 있다고 해도 과언이 아니다. 이미 생활 깊숙이..
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짠맛의 힘
- 김은숙
- 앵글북스
- 2019-01-30
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
약이냐, 독이냐의 이분법적 관점에서 벗어나 제대로 알아보는 소금의 진정한 효능과 역할! 소금에 대한 오해를 풀고, 머리부터 발끝까지 자신에게 잘 맞는 소금사용법을 배울 수 있도록 구성한 『짠맛의 힘』. 서울대 졸업 후 20년 동안 건강자립 멘토 및 자연섭생법 전문가로 활동해 온 두 저자가 지난 20년간 자신들이 운영하는 센터를 거쳐 간 사람들 중 소금으로 건강을 되찾은 1만 명이 넘는 사람의..
약이냐, 독이냐의 이분법적 관점에서 벗어나 제대로 알아보는 소금의 진정한 효능과 역할! 소금에 대한 오해를 풀고, 머리부터 발끝까지 자신에게 잘 맞는 소금사용법을 배울 수 있도록 구성한 『짠맛의 힘』. 서울대 졸업 후 20년 동안 건강자립 멘토 및 자연섭생법 전문가로 활동해 온 두 저자가 지난 20년간 자신들이 운영하는 센터를 거쳐 간 사람들 중 소금으로 건강을 되찾은 1만 명이 넘는 사람의..
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차 마시는 여자
- 조은아
- 네시간
- 2011-01-20
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
나만의 스타일로 자유롭게 즐기는 차 한 잔! 차 생활자 인야가 들려주는 상큼발랄한 차 이야기 『차 마시는 여자』. 중국에서 차예사 자격을 취득한 차 감별사이자 차 소믈리에인 저자가 차에 대한 고정관념을 깨며 자유롭고 편하게 차를 즐길 수 있는 방법을 알려준다. 구색을 갖추어놓고 전통적인 방법으로 마셔야 하는 게 아니라, 형식에 구애받지 말고 즐기는 나만의 차 스타일을 만들어보라고 제안한다. ..
나만의 스타일로 자유롭게 즐기는 차 한 잔! 차 생활자 인야가 들려주는 상큼발랄한 차 이야기 『차 마시는 여자』. 중국에서 차예사 자격을 취득한 차 감별사이자 차 소믈리에인 저자가 차에 대한 고정관념을 깨며 자유롭고 편하게 차를 즐길 수 있는 방법을 알려준다. 구색을 갖추어놓고 전통적인 방법으로 마셔야 하는 게 아니라, 형식에 구애받지 말고 즐기는 나만의 차 스타일을 만들어보라고 제안한다. ..
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착한빵 에코빵
- 김영인
- 예담
- 2012-06-28
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
아기 때부터 앓던 아토피 때문에 빵을 마음껏 즐길 수 없었던 빵자매, 몸에 나쁜 재료는 하나도 넣지 않는 초절정 웰빙 베이킹을 개발하다! ‘몇 가지 빼는’,‘기왕이면 몸에 좋은’ 정도가 아니라 ‘몸에 나쁜 것은 하나도 없는’수준의 빵이어야만 했다. 소량의 우유나 계란, 버터, 정제당에도 아토피가 악화되는 그녀들로서는 다른 선택이 없었던 것이다. 그 어떤 이름으로 불리는 건강빵이더라도 식재료..
아기 때부터 앓던 아토피 때문에 빵을 마음껏 즐길 수 없었던 빵자매, 몸에 나쁜 재료는 하나도 넣지 않는 초절정 웰빙 베이킹을 개발하다! ‘몇 가지 빼는’,‘기왕이면 몸에 좋은’ 정도가 아니라 ‘몸에 나쁜 것은 하나도 없는’수준의 빵이어야만 했다. 소량의 우유나 계란, 버터, 정제당에도 아토피가 악화되는 그녀들로서는 다른 선택이 없었던 것이다. 그 어떤 이름으로 불리는 건강빵이더라도 식재료..
