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    집에서 처음 후다닥 떡 만들기

    • 박영미
    • 성안북스
    • 2016-06-24

    ★ 이 책은 2012년 출간된 《후다닥 떡 만들기》의 “최신개정판”입니다 ★ ★ 밥보다 간편하고 빵보다 건강하게 ★ 초보자도 집에서 후다닥 만드는 떡! 값비싼 오븐, 많은 조리도구, 긴 발효시간은 필요치 않아요. 사람들은 대부분 떡 만들기를 어렵게 생각합니다. 떡은 떡집에서 가끔 사 먹는 음식이고, 특별한 날에나 먹는 음식이라고 여기지요. 하지만 막상 떡을 처음 만들어보는 분들은 빵보다 쉽고..

    ★ 이 책은 2012년 출간된 《후다닥 떡 만들기》의 “최신개정판”입니다 ★ ★ 밥보다 간편하고 빵보다 건강하게 ★ 초보자도 집에서 후다닥 만드는 떡! 값비싼 오븐, 많은 조리도구, 긴 발효시간은 필요치 않아요. 사람들은 대부분 떡 만들기를 어렵게 생각합니다. 떡은 떡집에서 가끔 사 먹는 음식이고, 특별한 날에나 먹는 음식이라고 여기지요. 하지만 막상 떡을 처음 만들어보는 분들은 빵보다 쉽고..

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    정희숙의 똑똑한 정리법

    • 정희숙
    • 가나출판사
    • 2016-06-16

    ★ MBC 『기분 좋은 날(살림을 부탁해, 당신의 집을 바꿔 드립니다)』 ★ KBS 『여유만만(심리가 있는 집 정리 솔루션)』, 『생생 정보통(똑똑한 생활의 발견)』 ★ SBS 『생방송 투데이(월 매출 1,000만 원 정리의 달인)』 ★ TV조선 『만물상(정리로 1,000만 원 버는 정리비법)』 ★ EBS 『지식 발굴 알토란(정리의 달인)』 등 다수 프로그램 출연 정리 관련 방송 섭외 1순위..

    ★ MBC 『기분 좋은 날(살림을 부탁해, 당신의 집을 바꿔 드립니다)』 ★ KBS 『여유만만(심리가 있는 집 정리 솔루션)』, 『생생 정보통(똑똑한 생활의 발견)』 ★ SBS 『생방송 투데이(월 매출 1,000만 원 정리의 달인)』 ★ TV조선 『만물상(정리로 1,000만 원 버는 정리비법)』 ★ EBS 『지식 발굴 알토란(정리의 달인)』 등 다수 프로그램 출연 정리 관련 방송 섭외 1순위..

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    진짜 다이어트

    • Stephanie LEE
    • 팬덤북스
    • 2016-06-14

    다이어트를 멈추는 순간, 요요는 온다 다이어트를 하며 문제 식습관을 바꿔 놓아야 한다. 단 한 가지라도! 피트니스 센터 영양사가 알려 주는 바른 다이어트, 식습관 교정 누적 조회 수 500만, 믿고 보는 다이어트 교과서 〈나는 영양사다, 피트니스 센터에서 일하는〉 NAVER ‘포스트’에서 현실감 돋는 다이어트 콘텐츠로 매회 폭발적인 조회 수를 자랑하며 다이어터들의 공감과 지..

    다이어트를 멈추는 순간, 요요는 온다 다이어트를 하며 문제 식습관을 바꿔 놓아야 한다. 단 한 가지라도! 피트니스 센터 영양사가 알려 주는 바른 다이어트, 식습관 교정 누적 조회 수 500만, 믿고 보는 다이어트 교과서 〈나는 영양사다, 피트니스 센터에서 일하는〉 NAVER ‘포스트’에서 현실감 돋는 다이어트 콘텐츠로 매회 폭발적인 조회 수를 자랑하며 다이어터들의 공감과 지..

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    닥치고 데스런 우먼스

    • 조성준
    • 더디퍼런스
    • 2016-06-11

    ‘데스런’의 조성준과 숨쉬기 운동밖에 모르던 저질 체력 아내의 섹시 몸매 만들기 프로젝트! 출간과 동시에 맨몸 운동의 열풍을 일으킨 『닥치고 데스런』의 저자 ‘한국의 프랭크 매드라노’ 조성준이 이번에는 건강하고 섹시한 몸매를 가지기 원하는 여성들을 위한 『닥치고 데스런 우먼스』를 펴냈다. 이 책은 저자 조성준이, 지금까지 운동이라고는 숨쉬기 운동 말고는 해본 적이 없고 여느 여성들처럼 굶..

    ‘데스런’의 조성준과 숨쉬기 운동밖에 모르던 저질 체력 아내의 섹시 몸매 만들기 프로젝트! 출간과 동시에 맨몸 운동의 열풍을 일으킨 『닥치고 데스런』의 저자 ‘한국의 프랭크 매드라노’ 조성준이 이번에는 건강하고 섹시한 몸매를 가지기 원하는 여성들을 위한 『닥치고 데스런 우먼스』를 펴냈다. 이 책은 저자 조성준이, 지금까지 운동이라고는 숨쉬기 운동 말고는 해본 적이 없고 여느 여성들처럼 굶..

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    냥이에게 배우는 안방 요가

    • 사이쇼 아야코
    • 도서출판 나무생각
    • 2016-06-08

    보기만 해도 기분이 좋아지고 유쾌해지는 아주 특별한 요가 책이다. 미녀 요가 강사 대신 아주 귀엽고 개성이 뚜렷한 냥이들의 제대로 된 유쾌한 요가를 보고 따라 하는 재미가 있다. 내 집, 내 방에서 누구나 편하게 따라 할 수 있는 냥이 요가! 이 책의 기본 동작만 제대로 연마해도 당신의 하루가 놀랍게 달라질 것이다...

    보기만 해도 기분이 좋아지고 유쾌해지는 아주 특별한 요가 책이다. 미녀 요가 강사 대신 아주 귀엽고 개성이 뚜렷한 냥이들의 제대로 된 유쾌한 요가를 보고 따라 하는 재미가 있다. 내 집, 내 방에서 누구나 편하게 따라 할 수 있는 냥이 요가! 이 책의 기본 동작만 제대로 연마해도 당신의 하루가 놀랍게 달라질 것이다...

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    내 몸과 마음을 살리는 5분 배꼽힐링

    • 이승헌
    • 한문화
    • 2016-06-01

    언제 어디서나, 누구나 쉽게 하는 국민 건강법 인체의 파워 버튼, 배꼽을 눌러라! 왜 배꼽인가 자궁 속의 아기는 탯줄을 통해 산소와 영양분을 공급받고, 이산화탄소와 노폐물을 내보내며 생명에너지를 순환한다. 배꼽에는 절대적 생명줄인 탯줄의 기억이 봉인되어 있다. 배꼽의 감각을 깨우면 우리 몸의 생명에너지 순환이 더 활발해진다. 배꼽 주변에는 소화기관, 순환기관, 면역기관 등 생명을 유지하는 주..

    언제 어디서나, 누구나 쉽게 하는 국민 건강법 인체의 파워 버튼, 배꼽을 눌러라! 왜 배꼽인가 자궁 속의 아기는 탯줄을 통해 산소와 영양분을 공급받고, 이산화탄소와 노폐물을 내보내며 생명에너지를 순환한다. 배꼽에는 절대적 생명줄인 탯줄의 기억이 봉인되어 있다. 배꼽의 감각을 깨우면 우리 몸의 생명에너지 순환이 더 활발해진다. 배꼽 주변에는 소화기관, 순환기관, 면역기관 등 생명을 유지하는 주..

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    셀프 마사지

    • 박성규, 오승호
    • 롤링다이스
    • 2016-05-25

    병원 갈 정도까지는 아니지만 온종일 거북한 뒷목, 어깨, 허리 등등 ‘통증유발점’을 찾아 내 손으로 가뿐하고 시원하게! 현대인들은 크고 작은 통증을 몸에 달고 산다. 불편하긴 하지만 병원에 가서 본격적인 치료를 받을 정도는 아닌 것 같은 몸 이곳저곳의 통증들. 특별히 무리하는 것도 아닌데 왜 이런 증상이 생기는 걸까? 《뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고 셀프 마사지》는 저자가 통증유발점에 주목..

    병원 갈 정도까지는 아니지만 온종일 거북한 뒷목, 어깨, 허리 등등 ‘통증유발점’을 찾아 내 손으로 가뿐하고 시원하게! 현대인들은 크고 작은 통증을 몸에 달고 산다. 불편하긴 하지만 병원에 가서 본격적인 치료를 받을 정도는 아닌 것 같은 몸 이곳저곳의 통증들. 특별히 무리하는 것도 아닌데 왜 이런 증상이 생기는 걸까? 《뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고 셀프 마사지》는 저자가 통증유발점에 주목..

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    내 몸이 보내는 죽음의 신호, 골든사인 30

    • 박민수
    • 보랏빛소
    • 2016-05-14

    나를 살리기도, 죽이기도 하는 내 몸의 소리 골든사인에 귀 기울여라! 이 세상에 돌연사는 없다! 내 몸이 보내는 죽음의 신호, 골든사인 30 현대의학의 눈부신 발전에도 불구하고, 뇌와 심장의 혈관질환으로 인해 갑작스럽게 사망하는 현대인이 증가하고 있다. 특히 40~50대 중ㆍ장년층에서 주로 발생하는 돌연사의 주요 원인으로 심혈관계 질환 및 뇌졸중 등이 꼽히고 있다. 그러나 사실, 이 세상에..

    나를 살리기도, 죽이기도 하는 내 몸의 소리 골든사인에 귀 기울여라! 이 세상에 돌연사는 없다! 내 몸이 보내는 죽음의 신호, 골든사인 30 현대의학의 눈부신 발전에도 불구하고, 뇌와 심장의 혈관질환으로 인해 갑작스럽게 사망하는 현대인이 증가하고 있다. 특히 40~50대 중ㆍ장년층에서 주로 발생하는 돌연사의 주요 원인으로 심혈관계 질환 및 뇌졸중 등이 꼽히고 있다. 그러나 사실, 이 세상에..

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    건강한 삶을 위한 운동처방기초 6판

    • Stephen L. Dodd, Scott K. Powers 저
    • 대한미디어
    • 2016-04-20

    2004년에 번역 출판된 「건강한 삶을 위한 운동처방기초(3판)」은 거의 10년 동안 국내에서 체육학 관련 학과의 교재로 사용되어 왔다. 이번에 출판된 6판 역시 운동과 영양 섭취의 중요성을 강조하면서 최신 연구결과와 자료로 가득 채워진 교재다. 3판에서와 마찬가지로 국내 독자에게 유용한 건강 정보를 제공할 수 있으리라 생각한다. 미국 대학교의 교양체육 교재로 작성되었던 이 교재는 내용의 깊..

    2004년에 번역 출판된 「건강한 삶을 위한 운동처방기초(3판)」은 거의 10년 동안 국내에서 체육학 관련 학과의 교재로 사용되어 왔다. 이번에 출판된 6판 역시 운동과 영양 섭취의 중요성을 강조하면서 최신 연구결과와 자료로 가득 채워진 교재다. 3판에서와 마찬가지로 국내 독자에게 유용한 건강 정보를 제공할 수 있으리라 생각한다. 미국 대학교의 교양체육 교재로 작성되었던 이 교재는 내용의 깊..

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    스포츠와 운동심리학

    • 박정근, 최만식 저
    • 대한미디어
    • 2016-04-20

    이 책은 총 4부로 구성되어 있다. 1부에서는 스포츠와 운동심리학의 입문으로 최근 스포츠심리학의 흐름과 직업으로서의 가능성에 대한 정보를 제공하고 있다. 2부는 스포츠와 심리변인으로 주로 개인차 변인들에 대한 내용들로 구성되어 있다. 스포츠와 성격, 운동동기, 각성, 불안, 자신감의 상관관계를 알아보았다. 3부에서는 스포츠와 집단역동으로 의사소통, 스포츠와 집단역동, 응집성, 리더십, 공격성..

    이 책은 총 4부로 구성되어 있다. 1부에서는 스포츠와 운동심리학의 입문으로 최근 스포츠심리학의 흐름과 직업으로서의 가능성에 대한 정보를 제공하고 있다. 2부는 스포츠와 심리변인으로 주로 개인차 변인들에 대한 내용들로 구성되어 있다. 스포츠와 성격, 운동동기, 각성, 불안, 자신감의 상관관계를 알아보았다. 3부에서는 스포츠와 집단역동으로 의사소통, 스포츠와 집단역동, 응집성, 리더십, 공격성..

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    정통 공수도 교본

    • 정일홍, 정권홍 저
    • 대한미디어
    • 2016-04-20

    정통 공수도 이론과 실기 교본 이 책의 저자인 정일홍 박사는 국내 최연소 공수도 6단의 정통 공수인이다. 5세 때 중앙본부도장에 입문하여 20여년간 선수 및 지도자로 활동하였다. 이 교본은 저자가 다년간 공수도 수련과 선수, 지도자, 심판 및 체육행정가 등의 경험을 토대로 여러 전문가들의 서적을 참고하여 정리한 것이다. 일선에서 공수도를 지도하는 지도자, 공수도 경기를 주도하는 심판, 공수..

    정통 공수도 이론과 실기 교본 이 책의 저자인 정일홍 박사는 국내 최연소 공수도 6단의 정통 공수인이다. 5세 때 중앙본부도장에 입문하여 20여년간 선수 및 지도자로 활동하였다. 이 교본은 저자가 다년간 공수도 수련과 선수, 지도자, 심판 및 체육행정가 등의 경험을 토대로 여러 전문가들의 서적을 참고하여 정리한 것이다. 일선에서 공수도를 지도하는 지도자, 공수도 경기를 주도하는 심판, 공수..

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    판을 엎어라

    • 이세돌
    • 살림
    • 2016-02-24

    바둑랭킹 1위, 32연승 신화, 세계바둑대회 15회 우승! 세계를 호령하는 바둑계의 신성 이세돌의 소신과 뚝심, 그리고 멈춤 없는 질주! 내 안에 틀이란 존재하지 않는다! 자유로운 발상과 수읽기로 바둑판을 지배하라! 나에게는 판을 지배하는 비장의 한 수가 있다! 불리한 형세를 딛고 끝내 판을 뒤집는 짜릿한 명승부, ‘불꽃의 승부사 이세돌’이 바둑판을 지배하는 법! 불꽃의 승부사..

    바둑랭킹 1위, 32연승 신화, 세계바둑대회 15회 우승! 세계를 호령하는 바둑계의 신성 이세돌의 소신과 뚝심, 그리고 멈춤 없는 질주! 내 안에 틀이란 존재하지 않는다! 자유로운 발상과 수읽기로 바둑판을 지배하라! 나에게는 판을 지배하는 비장의 한 수가 있다! 불리한 형세를 딛고 끝내 판을 뒤집는 짜릿한 명승부, ‘불꽃의 승부사 이세돌’이 바둑판을 지배하는 법! 불꽃의 승부사..

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    요가 치료

    • 타라 스타일즈
    • 처음북스
    • 2016-02-19

    두통이 있는가? 아니면 생리전증후군(PMS)? 셀룰라이트가 많은가? 상심에 빠져있는가? 이것도 아니라면, 마음을 놓고 푹 쉬고 싶지 않은가? 관절염부터 근육통, 다리 결림과 숙취까지. 누구나에게나 있을 법한 50가지 이상의 신체적, 정신적 증상을 치료하는 요가법이 있다. 『요가 치료』 의 저자, ‘스트랄라 요가’의 창시자인 타라 스타일즈가 빠르게 기분이 좋아지고 쉽게 따라할 수 있는 A to..

    두통이 있는가? 아니면 생리전증후군(PMS)? 셀룰라이트가 많은가? 상심에 빠져있는가? 이것도 아니라면, 마음을 놓고 푹 쉬고 싶지 않은가? 관절염부터 근육통, 다리 결림과 숙취까지. 누구나에게나 있을 법한 50가지 이상의 신체적, 정신적 증상을 치료하는 요가법이 있다. 『요가 치료』 의 저자, ‘스트랄라 요가’의 창시자인 타라 스타일즈가 빠르게 기분이 좋아지고 쉽게 따라할 수 있는 A to..

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    잡동사니 정리의 기술

    • 제랄린 토머스
    • 시그마북스
    • 2016-02-17

    누구든 잘 정돈되고 잡동사니가 없는 집에 마음이 끌린다. 하지만 어디서부터 어떻게 시작하는 것이 효율적일까? 이 책은 정리 정돈 전문가들이 활용하는 팁과 기술, 신속한 해결책으로 신나게, 그리고 창의적으로 시작할 수 있는 정리 방법을 담은 실속만점의 정리 지침서다. 『잡동사니 정리의 기술』에서는 시간과 돈, 에너지를 아끼는 방법에 대해 알려준다. 가득 쌓인 잡동사니로 괴로워하던 사람들도 잡동..

    누구든 잘 정돈되고 잡동사니가 없는 집에 마음이 끌린다. 하지만 어디서부터 어떻게 시작하는 것이 효율적일까? 이 책은 정리 정돈 전문가들이 활용하는 팁과 기술, 신속한 해결책으로 신나게, 그리고 창의적으로 시작할 수 있는 정리 방법을 담은 실속만점의 정리 지침서다. 『잡동사니 정리의 기술』에서는 시간과 돈, 에너지를 아끼는 방법에 대해 알려준다. 가득 쌓인 잡동사니로 괴로워하던 사람들도 잡동..

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    심플 & 화이트 인테리어

    • 히요리
    • (주)황금부엉이
    • 2016-02-16

    인테리어는 역시 화이트가 진리라 믿는 인기 인테리어 블로거 히요리의 ‘심플 & 화이트 인테리어’ 오랜 시간 블로그를 통해 많은 사람들과 소통해 온 인기 인테리어 블로거의 책이다. 화이트를 테마로 한 집 꾸미는 방법 외에도 집이 깨끗해 보이는 수납법과 청소 노하우, 장기간 사용하면서 정말 좋다고 느낀 브랜드와 제품, 해외 인테리어 사진에서 본 듯한 멋진 디스플레이 따라하기 등의 정보가 꼼꼼하게..

    인테리어는 역시 화이트가 진리라 믿는 인기 인테리어 블로거 히요리의 ‘심플 & 화이트 인테리어’ 오랜 시간 블로그를 통해 많은 사람들과 소통해 온 인기 인테리어 블로거의 책이다. 화이트를 테마로 한 집 꾸미는 방법 외에도 집이 깨끗해 보이는 수납법과 청소 노하우, 장기간 사용하면서 정말 좋다고 느낀 브랜드와 제품, 해외 인테리어 사진에서 본 듯한 멋진 디스플레이 따라하기 등의 정보가 꼼꼼하게..

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    레저와 골프

    • 정호권
    • 한올출판사
    • 2017-02-09

    레저와 골프에 대해 다룬 책. 여가는 시간적 개념으로, 레저는 시간적 개념 속에 이루어지는 활동적 개념으로 정리하고자 했다. 또한 레저는 시간과 공간적 신체활동 모두를 포함하는 개념으로써 사용하였다. 1부에서는 레저에 대한 전반적인 이해를 도와준다. 2부에서는 골프에 관한 전반적인 이해를 도와준다..

    레저와 골프에 대해 다룬 책. 여가는 시간적 개념으로, 레저는 시간적 개념 속에 이루어지는 활동적 개념으로 정리하고자 했다. 또한 레저는 시간과 공간적 신체활동 모두를 포함하는 개념으로써 사용하였다. 1부에서는 레저에 대한 전반적인 이해를 도와준다. 2부에서는 골프에 관한 전반적인 이해를 도와준다..

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    스포츠 경제의 이해

    • 김예기
    • 백산출판사
    • 2017-02-09

    스포츠의 경제적 접근이 가능한지, 산업으로 어떠한 가치를 지니는지, 프로스포츠 시장은 어떻게 생존해 가고 있는지, 개별 스포츠 시장이 경제적으로 어떠한 가치를 지니고 있는지, 스포츠 시장에 대한 정부의 개입이 어느 정도 필요한지 등의 내용을 정리한 교재...

    스포츠의 경제적 접근이 가능한지, 산업으로 어떠한 가치를 지니는지, 프로스포츠 시장은 어떻게 생존해 가고 있는지, 개별 스포츠 시장이 경제적으로 어떠한 가치를 지니고 있는지, 스포츠 시장에 대한 정부의 개입이 어느 정도 필요한지 등의 내용을 정리한 교재...

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    알고보면 쉬운 골프

    • 김호민
    • 한올출판사
    • 2017-02-09

    골퍼의 기본과 기술을 알기 쉽게 기술한 책. 골프란 무엇인가에서부터 골프의 코스, 골프경기방법, 클럽 선택 방법, 골프클럽 샤프트의 핵심요소, 및 골프 용품, 골프의 가장 중요한 기본인 그립, 골프용어의 해설과 골프의 매너와 에티켓 등에 대해 자세하게 수록했다...

    골퍼의 기본과 기술을 알기 쉽게 기술한 책. 골프란 무엇인가에서부터 골프의 코스, 골프경기방법, 클럽 선택 방법, 골프클럽 샤프트의 핵심요소, 및 골프 용품, 골프의 가장 중요한 기본인 그립, 골프용어의 해설과 골프의 매너와 에티켓 등에 대해 자세하게 수록했다...

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    포스트모던 문화교양과 여가교육

    • 신태진, 고요한
    • 학지사
    • 2017-02-07

    포스트모던 교육학은 ‘평생계속학습, 여가경험, 자기주도적 구성주의 학습’ 등으로 구체화된다. 그것의 핵심은 여가와 문화, 그리고 교육의 혼화混化에 대한 현상학적 고찰이다. 미래의 학습은 ‘유비쿼터스, 노마드, 하이브리드, 크로스오버, 퓨전, 컨버전스’ 등으로 대표되는 삶의 조건 변화에 부응하는 형태로 급격하게 변화될 것이다. 이 책은 이 같은 문명사적 전환을 현상학적,해석학적으로 고찰하고, ..

    포스트모던 교육학은 ‘평생계속학습, 여가경험, 자기주도적 구성주의 학습’ 등으로 구체화된다. 그것의 핵심은 여가와 문화, 그리고 교육의 혼화混化에 대한 현상학적 고찰이다. 미래의 학습은 ‘유비쿼터스, 노마드, 하이브리드, 크로스오버, 퓨전, 컨버전스’ 등으로 대표되는 삶의 조건 변화에 부응하는 형태로 급격하게 변화될 것이다. 이 책은 이 같은 문명사적 전환을 현상학적,해석학적으로 고찰하고, ..

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    나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나

    • 여에스더
    • 메디치미디어
    • 2016-02-05

    열량 과잉과 영양 결핍에 시달리는 바쁜 현대인을 위한 맞춤 건강 해법! 영양 전문가 여에스더 박사가 조목조목 쉽게 알려주는 영양제 사용법! 전 세계 수십 억 인구가 매일같이 먹고 있는 영양제, 질도 가격도 천차만별! 영양제의 올바른 가치와 알맞은 사용법을 과학적 근거를 바탕으로 명쾌하게 제시한다 영양제 신봉자도, 영양제 무용론자도 반드시 알아야 할 영양제의 진실 - 2015년, 영국의 정..

    열량 과잉과 영양 결핍에 시달리는 바쁜 현대인을 위한 맞춤 건강 해법! 영양 전문가 여에스더 박사가 조목조목 쉽게 알려주는 영양제 사용법! 전 세계 수십 억 인구가 매일같이 먹고 있는 영양제, 질도 가격도 천차만별! 영양제의 올바른 가치와 알맞은 사용법을 과학적 근거를 바탕으로 명쾌하게 제시한다 영양제 신봉자도, 영양제 무용론자도 반드시 알아야 할 영양제의 진실 - 2015년, 영국의 정..

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