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    돼지의 왕

    • 김민하, 이근형
    • 메디치미디어
    • 2016-02-05

    돼지 기자 김민하와 리복(Reebok) 마스터 트레이너의 처절한 다이어트 에세이 2016년 새해 다이어터들의 필독서! 한때 ‘우리 시대 큰 스승’이라 불렸던 돼지기자 김민하. 그는 사실 체중 101kg, 고관절 나이 40대, 고혈압과 위궤양을 앓는 우리 시대의 흔한 비만남이다. 이대로 살다가는 심장마비로 죽을지 모른다는 위기감에 리복 마스터 트레이너 이근형 코치를 찾아가 육체개조 프로젝..

    돼지 기자 김민하와 리복(Reebok) 마스터 트레이너의 처절한 다이어트 에세이 2016년 새해 다이어터들의 필독서! 한때 ‘우리 시대 큰 스승’이라 불렸던 돼지기자 김민하. 그는 사실 체중 101kg, 고관절 나이 40대, 고혈압과 위궤양을 앓는 우리 시대의 흔한 비만남이다. 이대로 살다가는 심장마비로 죽을지 모른다는 위기감에 리복 마스터 트레이너 이근형 코치를 찾아가 육체개조 프로젝..

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    거꾸로 나이법

    • 박민수
    • 퍼플카우
    • 2016-01-22

    《MBC스페셜-마지막까지 젊고 싶은 당신, 동안의 비밀》 편 방영 당신의 나이를 거꾸로 돌리는 8주간의 기적! 노안으로 고민하던 다섯 명, 8주 만에 동안으로 거듭나다 이대로 늙기 억울하다면, 지금 당장 시작하라! 노안으로 고민하던 A씨에게 마침내 기회가 찾아왔다. 《MBC 스페셜》에서 진행하는 ‘거꾸로 나이법 8주 프로젝트’에 참가하기로 결심한 것. 8주가 지난 뒤, 그에게는 어떤 ..

    《MBC스페셜-마지막까지 젊고 싶은 당신, 동안의 비밀》 편 방영 당신의 나이를 거꾸로 돌리는 8주간의 기적! 노안으로 고민하던 다섯 명, 8주 만에 동안으로 거듭나다 이대로 늙기 억울하다면, 지금 당장 시작하라! 노안으로 고민하던 A씨에게 마침내 기회가 찾아왔다. 《MBC 스페셜》에서 진행하는 ‘거꾸로 나이법 8주 프로젝트’에 참가하기로 결심한 것. 8주가 지난 뒤, 그에게는 어떤 ..

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    거꾸로 식사법

    • 박민수
    • 퍼플카우
    • 2016-01-22

    거꾸로 식사법에 그 해답이 있다! 최근 미스코리아 출신 박샤론이 SNS를 통해 출산 후 3개월 만에 무려 20kg을 감량한 늘씬한 몸매를 공개했다. 그녀가 밝힌 체중감량의 비결은 ‘소녀시대 다이어트’로도 이미 잘 알려진 ‘거꾸로 식사법’이라는데! 정말 그들의 말처럼 쫄쫄 굶지 않아도, 혹독하게 운동하지 않아도 살을 뺄 수 있을까? 대한민국은 지금 마약 중독보다 더 무서운 ‘탄수화물 중독’..

    거꾸로 식사법에 그 해답이 있다! 최근 미스코리아 출신 박샤론이 SNS를 통해 출산 후 3개월 만에 무려 20kg을 감량한 늘씬한 몸매를 공개했다. 그녀가 밝힌 체중감량의 비결은 ‘소녀시대 다이어트’로도 이미 잘 알려진 ‘거꾸로 식사법’이라는데! 정말 그들의 말처럼 쫄쫄 굶지 않아도, 혹독하게 운동하지 않아도 살을 뺄 수 있을까? 대한민국은 지금 마약 중독보다 더 무서운 ‘탄수화물 중독’..

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    보노보노의 두근두근 캠핑요리

    • 윤은숙
    • 보랏빛소
    • 2016-01-22

    빠르게 끝내는 후다닥 요리, 산뜻한 브런치와 알콩달콩 간식, 캠핑의 꽃 바비큐에 알딸딸 술안주까지 언제 어디서든 이 책 하나만 있으면 걱정 뚝! 캠핑장에 막 도착해서 텐트 치느라 정신이 없어도 밥은 먹어야 한다. 때로는 캠핑장에서도 우아하게 브런치 정도는 즐길 줄 알아야 한다. 풀벌레 잡으며 뛰어놀던 아이들이 출출해질 오후라면? 간식이 필요한 시간이다. 후끈 달아오른 분위기만큼 후끈한..

    빠르게 끝내는 후다닥 요리, 산뜻한 브런치와 알콩달콩 간식, 캠핑의 꽃 바비큐에 알딸딸 술안주까지 언제 어디서든 이 책 하나만 있으면 걱정 뚝! 캠핑장에 막 도착해서 텐트 치느라 정신이 없어도 밥은 먹어야 한다. 때로는 캠핑장에서도 우아하게 브런치 정도는 즐길 줄 알아야 한다. 풀벌레 잡으며 뛰어놀던 아이들이 출출해질 오후라면? 간식이 필요한 시간이다. 후끈 달아오른 분위기만큼 후끈한..

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    엠마의 손뜨개로 꾸미는 집

    • 엠마 램(Emma Lamb)
    • (주)황금부엉이
    • 2016-01-22

    수공예 강국 영국에서 사랑받는 크로셰 디자이너 엠마 램의 첫 번째 코바늘 소품집! 스코틀랜드의 아름다운 도시 에든버러에 살고 있는 영국의 직물 디자이너이자 블로거인 엠마 램의 첫 번째 코바늘 손뜨개 책이다. 엠마 램은 핸드메이드 잡지 '몰리 메이크스', '레드노우즈데이', '프렌클리' 등에 정기적으로 크로셰 디자인을 올리고 있으며 빈티지하고 클래식한 디자인으로 영국, 미국 뿐 아니라 세계 ..

    수공예 강국 영국에서 사랑받는 크로셰 디자이너 엠마 램의 첫 번째 코바늘 소품집! 스코틀랜드의 아름다운 도시 에든버러에 살고 있는 영국의 직물 디자이너이자 블로거인 엠마 램의 첫 번째 코바늘 손뜨개 책이다. 엠마 램은 핸드메이드 잡지 '몰리 메이크스', '레드노우즈데이', '프렌클리' 등에 정기적으로 크로셰 디자인을 올리고 있으며 빈티지하고 클래식한 디자인으로 영국, 미국 뿐 아니라 세계 ..

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  • 북큐브

    식욕 내려놓기

    • 유재숙
    • 지식공간
    • 2016-01-15

    날씬한 사람들은 어떻게 식욕을 잠재웠을까 심리 다이어트 가이드북. 갓난 아기들이 충분히 먹었다 싶으면 젖을 그만 빠는 것처럼, 배가 부르면 그만 먹는 것은 인간의 타고난 본능이다. 만약 배고프지도 않은데 뭔가 먹고 싶다고 느낀다면 자신의 감정이 어떤지를 보려고 노력해야 한다. 바로 그 감정이 식욕을 불러일으켰기 때문이다. 저자는 음식으로는 감정적인 허기를 채울 수 없고, 마음을 채우는 방법..

    날씬한 사람들은 어떻게 식욕을 잠재웠을까 심리 다이어트 가이드북. 갓난 아기들이 충분히 먹었다 싶으면 젖을 그만 빠는 것처럼, 배가 부르면 그만 먹는 것은 인간의 타고난 본능이다. 만약 배고프지도 않은데 뭔가 먹고 싶다고 느낀다면 자신의 감정이 어떤지를 보려고 노력해야 한다. 바로 그 감정이 식욕을 불러일으켰기 때문이다. 저자는 음식으로는 감정적인 허기를 채울 수 없고, 마음을 채우는 방법..

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    진짜 왕초보를 위한 핸드메이드 리본핀

    • 김지은
    • 예스미디어
    • 2016-01-06

    ㆍ 처음부터 끝까지 오직 리본핀 만들기에 중점을 둔 리본공예 ㆍ 기본기법에서 응용기법까지 85여가지 다양한 리본작품 수록 ㆍ 리본을 처음 접하는 왕초보를 위해 리본구입요령, 기본접기법, 활용법까지 수록..

    ㆍ 처음부터 끝까지 오직 리본핀 만들기에 중점을 둔 리본공예 ㆍ 기본기법에서 응용기법까지 85여가지 다양한 리본작품 수록 ㆍ 리본을 처음 접하는 왕초보를 위해 리본구입요령, 기본접기법, 활용법까지 수록..

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    신혼부부에게 집 한 채를

    • 국회의원 홍종학
    • 유페이퍼
    • 2015-05-01

    본 도서는 새정치민주연합 홍종학 의원을 비롯한 80명의 의원이 뜻을 모아 출범시킨 '신혼부부 집 한 채를 포럼'에서 대한민국의 미래가 달린 저출산 문제를 해결하기 위해 논의되었던 내용을 알기 쉽게 만화로 구성한 책입니다. 지금 우리나라는 국가의 존망이 달린 중요한 문제에 직면해 있습니다. 바로 저출산 문제입니다. OECD 통계에 따르면 한국의 합계출산율은 2013년 기준 1.19명으로 OE..

    본 도서는 새정치민주연합 홍종학 의원을 비롯한 80명의 의원이 뜻을 모아 출범시킨 '신혼부부 집 한 채를 포럼'에서 대한민국의 미래가 달린 저출산 문제를 해결하기 위해 논의되었던 내용을 알기 쉽게 만화로 구성한 책입니다. 지금 우리나라는 국가의 존망이 달린 중요한 문제에 직면해 있습니다. 바로 저출산 문제입니다. OECD 통계에 따르면 한국의 합계출산율은 2013년 기준 1.19명으로 OE..

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    내몸 최후의 보루 간

    • 김동제
    • 유페이퍼
    • 2015-01-05

    well-being의 시대를 지나 healing의 시대를 맞이하여 각종 언론 매체를 통하여 건강과 관련된 좋은 내용들이 쏟아져 나오고 있습니다. 특히 엄지의 제왕. 천기누설. 만물상. 내 몸 사용 설명서등...... 건강전문가분들의 설명은 독학으로 깨우친 저의 깨달음에 많은 확신과 더블어 온전한 건강법을 더한층 승화시켜주는 계기가 되었으며, 한편으로 독자 분들은 넘쳐나는 건강정보에 오히려..

    well-being의 시대를 지나 healing의 시대를 맞이하여 각종 언론 매체를 통하여 건강과 관련된 좋은 내용들이 쏟아져 나오고 있습니다. 특히 엄지의 제왕. 천기누설. 만물상. 내 몸 사용 설명서등...... 건강전문가분들의 설명은 독학으로 깨우친 저의 깨달음에 많은 확신과 더블어 온전한 건강법을 더한층 승화시켜주는 계기가 되었으며, 한편으로 독자 분들은 넘쳐나는 건강정보에 오히려..

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  • 교보

    동의보감으로 말하다

    • 오철
    • 도어즈
    • 2014-08-11

    『동의보감으로 말하다』는 한민족의 대표적인 건강 고전 《동의보감》〈내경편〉202개 주요 원문 다시 읽기를 통해 지금 우리가 잊고 있는, 진실로 소중한 양생의 원칙들은 과연 무엇인지 돌아보게 한다. 더불어《동의보감》의 핵심인 독특한 인체 건강 유지의 원리부터 건강 관리 실천법, 각종 뛰어난 한의학 처방들까지 섭렵한다...

    『동의보감으로 말하다』는 한민족의 대표적인 건강 고전 《동의보감》〈내경편〉202개 주요 원문 다시 읽기를 통해 지금 우리가 잊고 있는, 진실로 소중한 양생의 원칙들은 과연 무엇인지 돌아보게 한다. 더불어《동의보감》의 핵심인 독특한 인체 건강 유지의 원리부터 건강 관리 실천법, 각종 뛰어난 한의학 처방들까지 섭렵한다...

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    아내.엄마에게 바치는

    • 김동제
    • 유페이퍼
    • 2014-11-01

    엄마.아내에게 바치는 건강 선물 나실제 괴로움 다 잊으시고 기르실제 밤낮으로 애쓰는 마음 진자리 마른자리 갈아 뉘시며 손 발이 다 닿도록 고생 하시네 하늘아래 그 무엇이 넓다 하리요 어머님의 희생은 가이 없어라 한 밤중 지친 몸에 곤한 잠이 들었는데 아이는 배가 고파 보챔니다. 아내. 엄마는 반사적으로 젖을 물립니다. 하루 종일 쉴 틈이 없는 아내 이런 생활 남편은 하루도 견디기 어려울 것입..

    엄마.아내에게 바치는 건강 선물 나실제 괴로움 다 잊으시고 기르실제 밤낮으로 애쓰는 마음 진자리 마른자리 갈아 뉘시며 손 발이 다 닿도록 고생 하시네 하늘아래 그 무엇이 넓다 하리요 어머님의 희생은 가이 없어라 한 밤중 지친 몸에 곤한 잠이 들었는데 아이는 배가 고파 보챔니다. 아내. 엄마는 반사적으로 젖을 물립니다. 하루 종일 쉴 틈이 없는 아내 이런 생활 남편은 하루도 견디기 어려울 것입..

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    식품의약품안전백서(2013)

    • 식품의약품안전처
    • 진한엠앤비
    • 2014-07-07

    이 책은 식품, 의약품, 화장품, 의료기기 분야의 주요 정책과 추진 성과를 수록했다.

    이 책은 식품, 의약품, 화장품, 의료기기 분야의 주요 정책과 추진 성과를 수록했다.

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  • 북큐브

    수면습관.불면

    • 김동제
    • 유페이퍼
    • 2014-08-01

    well-being의 시대를 지나 healing의 시대를 맞이하여 각종 언론 매체를 통하여 건강과 관련된 좋은 내용들이 쏟아져 나오고 있습니다. 특히 엄지의 제왕. 천기누설. 만물상. 내 몸 사용 설명서등...... 건강전문가분들의 설명은 독학으로 깨우친 저의 깨달음에 많은 확신과 더블어 온전한 건강법을 더한층 승화시켜주는 계기가 되었으며, 한편으로 독자 분들은 넘쳐나는 건강정보에 오히려..

    well-being의 시대를 지나 healing의 시대를 맞이하여 각종 언론 매체를 통하여 건강과 관련된 좋은 내용들이 쏟아져 나오고 있습니다. 특히 엄지의 제왕. 천기누설. 만물상. 내 몸 사용 설명서등...... 건강전문가분들의 설명은 독학으로 깨우친 저의 깨달음에 많은 확신과 더블어 온전한 건강법을 더한층 승화시켜주는 계기가 되었으며, 한편으로 독자 분들은 넘쳐나는 건강정보에 오히려..

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  • 북큐브

    마음가짐이 바르게 되었을때 수행하십시오

    • 우 떼자니아
    • 유페이퍼
    • 2014-07-01

    이 책은 수행에 관한 몇 가지 법문을 기록한 미얀마어 수행교재 「마음가짐이 바르게 되었을 때 수행하십시오」를 번역한 것입니다. 수행을 시작하는 이들에게 수행에 대한 이해를 돕기 위한 책이라는 점에서 기존에 나온 「번뇌를 가볍게 여기지 마십시오」와 같은 성격의 책입니다. 그러나 이 책은 아신 떼자니야 사야도의 말씀을 편집 없이 그대로 기록하였기 때문에 사야도의 표현방식을 좀 더 잘 느낄 수..

    이 책은 수행에 관한 몇 가지 법문을 기록한 미얀마어 수행교재 「마음가짐이 바르게 되었을 때 수행하십시오」를 번역한 것입니다. 수행을 시작하는 이들에게 수행에 대한 이해를 돕기 위한 책이라는 점에서 기존에 나온 「번뇌를 가볍게 여기지 마십시오」와 같은 성격의 책입니다. 그러나 이 책은 아신 떼자니야 사야도의 말씀을 편집 없이 그대로 기록하였기 때문에 사야도의 표현방식을 좀 더 잘 느낄 수..

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    우리집 120인치 3D영화관 만들기

    • 정춘호
    • 유페이퍼
    • 2014-06-02

    미니빔프로젝터와 120인치 스크린으로 우리집을 3D영화관으로 만들수 있습니다. PA75K 미니빔프로젝터와 벽걸이 전동스크린과 3D안경 그리고 HDMI케이블 등을 자세히 알아봅니다...

    미니빔프로젝터와 120인치 스크린으로 우리집을 3D영화관으로 만들수 있습니다. PA75K 미니빔프로젝터와 벽걸이 전동스크린과 3D안경 그리고 HDMI케이블 등을 자세히 알아봅니다...

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    [피트니스가 내몸을 망친다] 피트니스가 내몸을 망친다 : 국가대표의 운동처방사 송영규, 내 몸에 꼭 맞는 운동법 55

    • 송영규
    • 위즈덤하우스
    • 2010-10-28

    (재)국민체력센터 운동처방실에 근무하며 국가대표를 비롯한 운동선수들과 일반인의 운동 능력을 평가하고 처방하는 일을 맡고 있다. 그가 운영하는 블로그(http://cansurvive.co.kr/)는 다음Daum.net이 선정한 베스트 블로그로, 한 해 동안 200만이 넘는 네티즌이 방문하여 건강관리와 피트니스에 관한 신선하고 전문적인 정보를 이용하고 있다. 이 블로그를 찾은 많은 네티즌들은 저..

    (재)국민체력센터 운동처방실에 근무하며 국가대표를 비롯한 운동선수들과 일반인의 운동 능력을 평가하고 처방하는 일을 맡고 있다. 그가 운영하는 블로그(http://cansurvive.co.kr/)는 다음Daum.net이 선정한 베스트 블로그로, 한 해 동안 200만이 넘는 네티즌이 방문하여 건강관리와 피트니스에 관한 신선하고 전문적인 정보를 이용하고 있다. 이 블로그를 찾은 많은 네티즌들은 저..

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    (시간과 비용을 획기적으로 줄이는) 식단의 건강혁명 : 백승헌 자기계발서

    • 백승헌
    • 고요아침
    • 2010-02-22

    포항고와 부산대 철학과를 졸업하고, 성균관대 대학원에서 주역의 음양론 연구로 석사학위를 취득했다.이후 미국 ALU(American Liberty University)에서 한의학 석사와 박사 학위를 취득했으며, 성균관대 대학원에서 교육학 박사과정을 수료하였다. 철학과 한의학, 교육학, 영양학을 한국식 자연치유력 강화 식단에 접목한 연구 성과로 체질과 식품에 관한 다수의 저서를 발표하였다.한의사..

    포항고와 부산대 철학과를 졸업하고, 성균관대 대학원에서 주역의 음양론 연구로 석사학위를 취득했다.이후 미국 ALU(American Liberty University)에서 한의학 석사와 박사 학위를 취득했으며, 성균관대 대학원에서 교육학 박사과정을 수료하였다. 철학과 한의학, 교육학, 영양학을 한국식 자연치유력 강화 식단에 접목한 연구 성과로 체질과 식품에 관한 다수의 저서를 발표하였다.한의사..

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    [샘터 행복한 육아 014] 100년 후에도 변하지 않는 소중한 육아 지혜 : 할머니엄마 이원영 교수의 젊은 부모를 위한 체험 육아기

    • 이원영 외
    • 샘터
    • 2011-04-22

    중앙대학교 사범대학 유아교육과 교수(1975~2006 현재). 워싱턴대학교에서 석사 학위를, 이화여자대학교에서 석사·박사 학위를 취득하고 영국 셰필드대 방문교수를 지냈다. 세계유아교육기구(OMEP) 한국위원회 회장, 한국유아교육학회 회장 등을 역임하였으며, 대통령 자문기구 교육개혁위원회 위원, 교육인적자원개발정책위원회 위원, 여성부 정책자문위원회 자문위원으로 활동한 바 있다. 등의 저..

    중앙대학교 사범대학 유아교육과 교수(1975~2006 현재). 워싱턴대학교에서 석사 학위를, 이화여자대학교에서 석사·박사 학위를 취득하고 영국 셰필드대 방문교수를 지냈다. 세계유아교육기구(OMEP) 한국위원회 회장, 한국유아교육학회 회장 등을 역임하였으며, 대통령 자문기구 교육개혁위원회 위원, 교육인적자원개발정책위원회 위원, 여성부 정책자문위원회 자문위원으로 활동한 바 있다. 등의 저..

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    [청년건강백세 14] 건강한 치아 만들기

    • 오성진
    • 신원문화사
    • 2013-07-05

    서울대학과 치과 대학 졸업 후 미국으로 건너가 뉴욕 치과대학에서 치과 의사 면허를 획득했다. 콜롬비아 치과 대학에서 근관 치료학과 치주학을, 뉴욕 치과 대학에서 임플란트를 연수하고, 미국 뉴욕의 중심부 맨해튼에서 성공적으로 개원활동을 하던 중 귀국하여 예치과 개업에 동참했다. 현재 한국 보철 학회, 한국 구강 안면 임플란트 학회, 한국 미용 치과 협회 회원으로 활동중이다...

    서울대학과 치과 대학 졸업 후 미국으로 건너가 뉴욕 치과대학에서 치과 의사 면허를 획득했다. 콜롬비아 치과 대학에서 근관 치료학과 치주학을, 뉴욕 치과 대학에서 임플란트를 연수하고, 미국 뉴욕의 중심부 맨해튼에서 성공적으로 개원활동을 하던 중 귀국하여 예치과 개업에 동참했다. 현재 한국 보철 학회, 한국 구강 안면 임플란트 학회, 한국 미용 치과 협회 회원으로 활동중이다...

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    1일 5식 다이어트 : 멘사 몸짱 한의사 기적의 100일 건강 프로젝트

    • 남호진
    • 미다스북스
    • 2013-03-22

    저자 남호진은 남호진한의원 원장. 여자 살을 제일 잘 빼주는 남자. 암전문병원부터 미용특화병원까지 여러분야에서 다양한 환자들을 치료 해왔다. 현재는 대치동 남호진 한의원에서 비만환자들을 진료중이다. 학창시절 그는 전형적인 ‘ET형체형’이었다. 공부에 대한 극심한 스트레스로 폭식을 일삼다보니 배는 나오고 팔 다리는 가늘어졌다. 그러나 여러번의 시행착오 끝에 식이조절과 운동으로 탄탄한 근육맨으로..

    저자 남호진은 남호진한의원 원장. 여자 살을 제일 잘 빼주는 남자. 암전문병원부터 미용특화병원까지 여러분야에서 다양한 환자들을 치료 해왔다. 현재는 대치동 남호진 한의원에서 비만환자들을 진료중이다. 학창시절 그는 전형적인 ‘ET형체형’이었다. 공부에 대한 극심한 스트레스로 폭식을 일삼다보니 배는 나오고 팔 다리는 가늘어졌다. 그러나 여러번의 시행착오 끝에 식이조절과 운동으로 탄탄한 근육맨으로..

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