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    다이어트 성공의 비밀 : 운동보다 먼저, 식단보다 먼저

    • trainer BAE
    • 이페이지
    • 2017-03-17

    운동방법, 식단만 잘 하면 과연 다이어트는 성공일까, 내 몸에 최적화된 다이어트를 하려면 어떤 게 필요할까라는 고민에서 시작된 책입니다. 아무리 방법이 많고, 노하우는 많아도 이것이 없으면 오래가지 못합니다. 성공과 실패의 차이, 바로 이것에 달려있습니다...

    운동방법, 식단만 잘 하면 과연 다이어트는 성공일까, 내 몸에 최적화된 다이어트를 하려면 어떤 게 필요할까라는 고민에서 시작된 책입니다. 아무리 방법이 많고, 노하우는 많아도 이것이 없으면 오래가지 못합니다. 성공과 실패의 차이, 바로 이것에 달려있습니다...


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    도대체 어떤 물을 마셔야 하나요?

    • 신영아이템산업 기획팀
    • 투나미스
    • 2016-09-13

    신영아이템산업 기획팀은 신영아이템산업주식회사의 교육팀으로 그동안 지사 및 대리점교육과 아울러 고객의 마실 물에 대한 강의를 수백 차례 해 온 전문가그룹이다. 신영아이템산업은 37년간 정수기 필터개발 및 제조, 판매 아울러 정수기 OEM생산을 주로 해온 기업으로 각종 인증서와 특허가 말해주고 있듯이 국내에서 정수기관련 최장수 회사이다. 현재 중국시장을 겨냥하여 개발한 석회질필터가 중국시장을 노..

    신영아이템산업 기획팀은 신영아이템산업주식회사의 교육팀으로 그동안 지사 및 대리점교육과 아울러 고객의 마실 물에 대한 강의를 수백 차례 해 온 전문가그룹이다. 신영아이템산업은 37년간 정수기 필터개발 및 제조, 판매 아울러 정수기 OEM생산을 주로 해온 기업으로 각종 인증서와 특허가 말해주고 있듯이 국내에서 정수기관련 최장수 회사이다. 현재 중국시장을 겨냥하여 개발한 석회질필터가 중국시장을 노..


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    두드러기 : 33인의 피부전문가가 집필한 하늘마음 피부질환 총서 6편

    • 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사
    • 좋은땅
    • 2015-06-19

    두드러기 명인 하늘마음 피부전문가가 제안하는 두드러기 치료법 피부는 물론 몸의 균형을 회복하는 여정, 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사와 함께 두드러기 치료에 얽힌 몸의 비밀을 함께 풀어본다. 가려움을 동반하고 갑작스럽게 나타났다가 사라지기를 반복하는 두드러기는 흔한 피부질환이다. 증상에 따라 짧게는 몇 분에서 길게는 며칠 동안 지속된다. 진물이 나거나 딱지가 생기는 등 특징적인 증상들이..

    두드러기 명인 하늘마음 피부전문가가 제안하는 두드러기 치료법 피부는 물론 몸의 균형을 회복하는 여정, 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사와 함께 두드러기 치료에 얽힌 몸의 비밀을 함께 풀어본다. 가려움을 동반하고 갑작스럽게 나타났다가 사라지기를 반복하는 두드러기는 흔한 피부질환이다. 증상에 따라 짧게는 몇 분에서 길게는 며칠 동안 지속된다. 진물이 나거나 딱지가 생기는 등 특징적인 증상들이..


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    디셈버 메리지 (December marriage) : 황혼재혼이야기

    • 강희남
    • 키메이커
    • 2015-11-20

    우리조상들의 삶보다 현재 평균수명은 3배나 늘었다. 아주 오래된 청동기 시기에는 사람의 평균수명이 겨우 18세에 불과 했다. 즉, 지금처럼 평균적으로 부부가 오랜 시간 동안 공동의 삶을 유지 한 적이 한 번도 없었다는 사실을 받아 들여야 한다면 오늘날 황혼이혼 및 재혼의 근저에는 바로 평균수명의 연장에 있음을 알 수 있다. 물른 결혼생황을 오래 지속하기 힘들게 하는 몇몇 상황과 조건이 있기는..

    우리조상들의 삶보다 현재 평균수명은 3배나 늘었다. 아주 오래된 청동기 시기에는 사람의 평균수명이 겨우 18세에 불과 했다. 즉, 지금처럼 평균적으로 부부가 오랜 시간 동안 공동의 삶을 유지 한 적이 한 번도 없었다는 사실을 받아 들여야 한다면 오늘날 황혼이혼 및 재혼의 근저에는 바로 평균수명의 연장에 있음을 알 수 있다. 물른 결혼생황을 오래 지속하기 힘들게 하는 몇몇 상황과 조건이 있기는..


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    리더 자녀 교육법

    • 해밀출판사 편집부
    • 해밀
    • 2017-02-15

    모든 부모님들이 자기 자식은 특별히 키우고 싶어 하고, 잘 자라서 우리 사회에 꼭 필요한 훌륭한 리더가 되기를 바랄 것입니다. 그러나 막상 자녀들을 키우다 보면 수많은 난관에 부딪치고 자녀들과의 마찰과 갈등으로 고민하고 회의를 느껴 본적이 한 두 번이 아닐 것입니다. 아마 자녀교육은 가장 중요하면서 또 가장 어려운 일중의 하나라고 생각됩니다. 이 책은 가정에서 꼭 실천해야 할 올바른 자녀교육..

    모든 부모님들이 자기 자식은 특별히 키우고 싶어 하고, 잘 자라서 우리 사회에 꼭 필요한 훌륭한 리더가 되기를 바랄 것입니다. 그러나 막상 자녀들을 키우다 보면 수많은 난관에 부딪치고 자녀들과의 마찰과 갈등으로 고민하고 회의를 느껴 본적이 한 두 번이 아닐 것입니다. 아마 자녀교육은 가장 중요하면서 또 가장 어려운 일중의 하나라고 생각됩니다. 이 책은 가정에서 꼭 실천해야 할 올바른 자녀교육..


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    목욕 다이어트

    • 스키리키레이 연구회
    • 팬덤북스
    • 2016-01-22

    참고 또 참아야 하는 고통 속의 다이어트는 이제 안녕! 목욕만 해도 밥 한 그릇 분량의 칼로리가 소비된다! 올해도 어김없이 등장한 새해 목표 다이어트. 사람들은 대개 다이어트 하면 힘든 운동과 식사 제한만을 떠올린다. 숱한 결심과 포기가 반복되다 보니 어느새 다이어트는 생각만으로도 부담스러운 과제가 되었다. 《목욕 다이어트》는 다이어트의 그런 편견을 깨는 책이다. 살은 빼고 싶지만 지속하기 ..

    참고 또 참아야 하는 고통 속의 다이어트는 이제 안녕! 목욕만 해도 밥 한 그릇 분량의 칼로리가 소비된다! 올해도 어김없이 등장한 새해 목표 다이어트. 사람들은 대개 다이어트 하면 힘든 운동과 식사 제한만을 떠올린다. 숱한 결심과 포기가 반복되다 보니 어느새 다이어트는 생각만으로도 부담스러운 과제가 되었다. 《목욕 다이어트》는 다이어트의 그런 편견을 깨는 책이다. 살은 빼고 싶지만 지속하기 ..


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    미래가 원하는 아이

    • 문석현
    • 메디치미디어
    • 2017-11-15

    최재천 교수 추천- 지금은 미래형 자녀교육서를 읽을 시간! 인공지능 박사이자 딸바보 아빠의 친절한 가이드 ""게임의 룰이 바뀌는 미래 사회를 고민하는 모든 부모의 손에 이 책을 쥐어주고 싶다!"" - 최재천 교수(이화여대 에코과학부) 인공지능이 어지간한 일자리는 대체할 것으로 예견되고 있다. 같은 의사라도 치료법을 개발하는 의사와 매뉴얼을 반복하는 의사는 보상이 전혀 달라진다. 그럼에도 대다..

    최재천 교수 추천- 지금은 미래형 자녀교육서를 읽을 시간! 인공지능 박사이자 딸바보 아빠의 친절한 가이드 ""게임의 룰이 바뀌는 미래 사회를 고민하는 모든 부모의 손에 이 책을 쥐어주고 싶다!"" - 최재천 교수(이화여대 에코과학부) 인공지능이 어지간한 일자리는 대체할 것으로 예견되고 있다. 같은 의사라도 치료법을 개발하는 의사와 매뉴얼을 반복하는 의사는 보상이 전혀 달라진다. 그럼에도 대다..


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    밀배아추출물 : 암(癌)세포 자살유도 新무기

    • 알베르트 센트 제르쥐
    • 버들미디어
    • 2017-05-03

    현재는 인터넷 세상으로 시중에 범람하는 암을 치료한다는 수천종 의 요법과 식품들이 있다. 저마다 모든 암이 치료되었고 나았다 소개 되니 실제 환자들은 혼란스럽기만 하다. 출처가 확인되지 않는 자료를 바탕으로 개인완치 사례를 만들고 증명 되지 않은 자연요법과 면역요법이 기적의 암치료제로 소개되고 있다. 저마다 임상논문과 완치 사례를 소개하지만 객관적이지 못하고 증명 되고 재현되지 못하는 사례들..

    현재는 인터넷 세상으로 시중에 범람하는 암을 치료한다는 수천종 의 요법과 식품들이 있다. 저마다 모든 암이 치료되었고 나았다 소개 되니 실제 환자들은 혼란스럽기만 하다. 출처가 확인되지 않는 자료를 바탕으로 개인완치 사례를 만들고 증명 되지 않은 자연요법과 면역요법이 기적의 암치료제로 소개되고 있다. 저마다 임상논문과 완치 사례를 소개하지만 객관적이지 못하고 증명 되고 재현되지 못하는 사례들..


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    바르게 앉고 서고 걷기

    • 유성열,박현
    • 대한미디어
    • 2016-10-11

    바태 운동법을 통해 바르게 앉고 서고 걷는 법을 안내한다. 바태는 개인이 가지고 있는 체형적 특성에 따른 바른 자세와 체형을 구분하여, 잘못된 자세 분석을 통해 취약한 근력과 골격을 형성하는 관절의 안정성 및 유연성을 스스로 회복할 수 있는 운동이다. 더불어 약해진 근육을 강화시키고 긴장된 근육을 풀어 균형을 회복하고 이상적인 자세를 유지할 수 있다. 이 책은 바르게 앉는 법, 서는 법, 걷..

    바태 운동법을 통해 바르게 앉고 서고 걷는 법을 안내한다. 바태는 개인이 가지고 있는 체형적 특성에 따른 바른 자세와 체형을 구분하여, 잘못된 자세 분석을 통해 취약한 근력과 골격을 형성하는 관절의 안정성 및 유연성을 스스로 회복할 수 있는 운동이다. 더불어 약해진 근육을 강화시키고 긴장된 근육을 풀어 균형을 회복하고 이상적인 자세를 유지할 수 있다. 이 책은 바르게 앉는 법, 서는 법, 걷..


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    백반증 : 33인의 피부전문가가 집필한 하늘마음 피부질환 총서 8편

    • 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사
    • 좋은땅
    • 2015-08-07

    백반증 치료 백과! 하늘마음 피부전문가가 제안하는 백반증 치료법 피부는 물론 몸의 균형을 회복하는 여정, 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사와 함께 백반증 치료에 얽힌 몸의 비밀을 함께 풀어본다. 백반증은 전 세계 인구의 약 0.5~2%, 국내 인구의 약 1.4% 정도가 앓고 있는 것으로 추산되며 그 발생률은 점차 증가 추세에 있는 질환이다. 백반증은 대부분의 피부질환과 달리 환자들을 괴롭..

    백반증 치료 백과! 하늘마음 피부전문가가 제안하는 백반증 치료법 피부는 물론 몸의 균형을 회복하는 여정, 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사와 함께 백반증 치료에 얽힌 몸의 비밀을 함께 풀어본다. 백반증은 전 세계 인구의 약 0.5~2%, 국내 인구의 약 1.4% 정도가 앓고 있는 것으로 추산되며 그 발생률은 점차 증가 추세에 있는 질환이다. 백반증은 대부분의 피부질환과 달리 환자들을 괴롭..


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    비염

    • 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사
    • 좋은땅
    • 2016-09-30

    도서소개 정보가 제공되지 않습니다.

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    숙면 서비터

    • 스타크 지음
    • 스타크북스
    • 2017-06-18


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    술 끊기 100일 프로젝트 : 알콜중독에서 탈출하는 법

    • 김우태 지음
    • 율도국
    • 2017-01-02

    우리가 착각하고 있는 게 있다. 술이 우리를 부르는 게 아니라 우리가 술을 부르는 것이다. 술은 말을 하지 못하고, 움직이지도 못한다. 그냥 만들어놓은 그 자리에 있을 뿐이고, 옮겨놓으면 그런대로 있을 뿐이다. 우리가 몸을 움직여 술을 따라 잔을 들어 입에 털어 넣는 것이지 술이 우리보고 ‘나를 마셔줘’라고 하지 않는다. 고로 전적으로 우리 자신의 문제지 술의 문제는 아닌 것이다. 우리가 마..

    우리가 착각하고 있는 게 있다. 술이 우리를 부르는 게 아니라 우리가 술을 부르는 것이다. 술은 말을 하지 못하고, 움직이지도 못한다. 그냥 만들어놓은 그 자리에 있을 뿐이고, 옮겨놓으면 그런대로 있을 뿐이다. 우리가 몸을 움직여 술을 따라 잔을 들어 입에 털어 넣는 것이지 술이 우리보고 ‘나를 마셔줘’라고 하지 않는다. 고로 전적으로 우리 자신의 문제지 술의 문제는 아닌 것이다. 우리가 마..


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    스몰웨딩가이드북 : 작은 결혼식 - 결혼 준비하는 여자

    • 봄봄 지음
    • 더심플북스
    • 2017-05-13

    그녀는 한 번 더 결혼식을 해보고 싶다는 이야기를 했다. 한 번 더 하면 더 잘할 수 있다는 이야기다. 보통 결혼은 한 번 더 해도, 결혼식은 다시 하고 싶지 않다는 의견이 더 많은데 반해, 그녀의 이야기는 새롭게 들렸다. 얼마나 좋았으면, 결혼식을 한 번 더 하고 싶다는 말을 할 수 있을까?nn스몰웨딩을 꿈꾸는 사람들이 늘어나고 있다. 하지만, 부모님을 설득하는 일은 보통 일이 아니다. 왜..

    그녀는 한 번 더 결혼식을 해보고 싶다는 이야기를 했다. 한 번 더 하면 더 잘할 수 있다는 이야기다. 보통 결혼은 한 번 더 해도, 결혼식은 다시 하고 싶지 않다는 의견이 더 많은데 반해, 그녀의 이야기는 새롭게 들렸다. 얼마나 좋았으면, 결혼식을 한 번 더 하고 싶다는 말을 할 수 있을까?nn스몰웨딩을 꿈꾸는 사람들이 늘어나고 있다. 하지만, 부모님을 설득하는 일은 보통 일이 아니다. 왜..


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    신침

    • 이광수
    • 유페이퍼
    • 2017-06-25


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    쌈닭 아내의 작전 타임 : 최고의 난제, 남편사용설명서

    • 한은주
    • e하이북스
    • 2015-10-22

    연애할 때는, 너 없으면 못 살아 결혼해서는, 너 때문에 못 살아 아줌마. 분노 게이지 상승! 남편 잡는(?) 법 다 있다. 결혼 전, 청순했던 그녀가 변했다. 결혼을 하고 나서 쌈닭이 된 것이다. 꽤 우아하고 교양 있는 여자였는데 어느 날부터는 괴성을 지르며 성질을 폭발하고야 마는 드센 아줌마가 되었다. 남편은 이런 그녀를 슬슬 피하고 밖으로만 나돈다. 휴일, 친구를 만나러 나간 남편을 원..

    연애할 때는, 너 없으면 못 살아 결혼해서는, 너 때문에 못 살아 아줌마. 분노 게이지 상승! 남편 잡는(?) 법 다 있다. 결혼 전, 청순했던 그녀가 변했다. 결혼을 하고 나서 쌈닭이 된 것이다. 꽤 우아하고 교양 있는 여자였는데 어느 날부터는 괴성을 지르며 성질을 폭발하고야 마는 드센 아줌마가 되었다. 남편은 이런 그녀를 슬슬 피하고 밖으로만 나돈다. 휴일, 친구를 만나러 나간 남편을 원..


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    아스퍼거증후군 아스피

    • 아스피 아빠
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    • 2017-06-04