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    [100세 시대 기적의 식품] 100세 시대 기적의 식품 식초 : 항암과 성인병에 좋은 건강식품 식초의 모든 것!

    • 김민석
    • 하늘구름
    • 2017-02-27

    동국대학교Southbaylo Univ. 석사Southbaylo Univ. 박사 과정Riverside Medical Center 통증전문의Chakian's Medical Clinic 통증전문의Lynwood Medical Center 비만 전문의현) '살빼는 한의원 Types EzR Weight Loss Clinic' 원장저서 : 「오행과 육기의 괘상적 배치」,「흑인비만치료의 임상적 결과」..

    동국대학교Southbaylo Univ. 석사Southbaylo Univ. 박사 과정Riverside Medical Center 통증전문의Chakian's Medical Clinic 통증전문의Lynwood Medical Center 비만 전문의현) '살빼는 한의원 Types EzR Weight Loss Clinic' 원장저서 : 「오행과 육기의 괘상적 배치」,「흑인비만치료의 임상적 결과」..


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    [꼭 필요한 건강습관 1] 흡연자가 가장 궁금한 것들 : 흡연자가 꼭 지켜야 할 19가지 습관

    • 김관욱
    • 애플북스
    • 2016-06-30

    충남대학교 의과대학을 졸업한 가정의학과 의사다. 지금은 영국 Durham University에서 ‘흡연’과 관련된 주제들을 연구하며 의료인류학 박사과정을 밟고 있다.군의관 시절 군병원에서 병사들의 금연교육, 금연상담 등을 해오면서 흡연 연구를 시작한 것이 시초가 되어 서울대학교 인류학과 석사과정에 진학해 본격적으로 흡연을 연구했다. 군입대 전부터 의학의 사회적·인문학적 측면을 좀 더 배우기 ..

    충남대학교 의과대학을 졸업한 가정의학과 의사다. 지금은 영국 Durham University에서 ‘흡연’과 관련된 주제들을 연구하며 의료인류학 박사과정을 밟고 있다.군의관 시절 군병원에서 병사들의 금연교육, 금연상담 등을 해오면서 흡연 연구를 시작한 것이 시초가 되어 서울대학교 인류학과 석사과정에 진학해 본격적으로 흡연을 연구했다. 군입대 전부터 의학의 사회적·인문학적 측면을 좀 더 배우기 ..


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    [탐나는 스타일 DVD 시리즈 01] 탐나는 술안주 : 간단 안주의 황홀한 유혹

    • 강지수
    • 이덴슬리벨
    • 2016-06-27

    신선한 요리재료가 넘쳐나는 부산에서 나고 자란 아가씨. 솜씨 좋은 엄마 덕에 맛있는 음식을 많이 먹으며 미각을 다질 수 있었다. 숙명여자대학교 대학원과 궁중음식연구원에서는 한식을, 한국음식연구원에서는 전통 떡을, 세계적인 요리명문인 일꾸오꼬알마에서는 파스타를 배우며 요리의 세계를 넓혔다. 2013년에는 그렇게도 꿈꿨던 쿠킹스튜디오 레몬밤키친을 오픈해 쿠킹클래스, 푸드스타일링 촬영, 케이터링 ..

    신선한 요리재료가 넘쳐나는 부산에서 나고 자란 아가씨. 솜씨 좋은 엄마 덕에 맛있는 음식을 많이 먹으며 미각을 다질 수 있었다. 숙명여자대학교 대학원과 궁중음식연구원에서는 한식을, 한국음식연구원에서는 전통 떡을, 세계적인 요리명문인 일꾸오꼬알마에서는 파스타를 배우며 요리의 세계를 넓혔다. 2013년에는 그렇게도 꿈꿨던 쿠킹스튜디오 레몬밤키친을 오픈해 쿠킹클래스, 푸드스타일링 촬영, 케이터링 ..


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    [탐나는 스타일 DVD 시리즈 02] (유진샹의) 탐나는 네일아트 : 뷰티블로거 유진샹의 셀프네일

    • 최유진
    • 이덴슬리벨
    • 2016-06-27

    총 방문자 수가 2천만 명에 달하는 네이버 뷰티블로그 [유진샹의 셀프네일]을 운영하고 있다. 2014년 얼루어 전 세계 유명 블로거 11인에 선정됐으며 이웃은 6만여 명에 달한다. 평소 전혀 그림을 못 그리지만 네일아트에서만은 탁월한 그림 솜씨를 뽐낸다. 여성스럽고 사랑스런 디자인이 강점. 2012년 포털사이트 다음에서 다음뷰 열린 편집자상, 2014년 네이버 포스트 공모전에서는 참신한 발상..

    총 방문자 수가 2천만 명에 달하는 네이버 뷰티블로그 [유진샹의 셀프네일]을 운영하고 있다. 2014년 얼루어 전 세계 유명 블로거 11인에 선정됐으며 이웃은 6만여 명에 달한다. 평소 전혀 그림을 못 그리지만 네일아트에서만은 탁월한 그림 솜씨를 뽐낸다. 여성스럽고 사랑스런 디자인이 강점. 2012년 포털사이트 다음에서 다음뷰 열린 편집자상, 2014년 네이버 포스트 공모전에서는 참신한 발상..


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    [탐나는 스타일 DVD 시리즈 04] (변정수의) 탐나는 하우스 파티! : 매일 시끌벅적한 정수제비네 홈파티 이야기

    • 변정수
    • 이덴슬리벨
    • 2016-06-27

    74년생. 경원대학교 섬유미술학과 재학 중인 21살에 과 선배를 만나 1995년 결혼했다. 결혼과 동시에 모델로 데뷔해 큰딸의 애칭인 호야맘, 아이 엄마의 이미지를 당당하게 내보이면서 미시모델이라는 독보적인 캐릭터를 만들었다. 2000년, 미국으로 진출한 최초의 한국모델로 글로벌한 성공을 거두고 귀국 후에는 연기자의 길로 들어선다. 출연작으로는 영화 〈화이트〉, 그리고 〈결혼하고 싶은 여자〉..

    74년생. 경원대학교 섬유미술학과 재학 중인 21살에 과 선배를 만나 1995년 결혼했다. 결혼과 동시에 모델로 데뷔해 큰딸의 애칭인 호야맘, 아이 엄마의 이미지를 당당하게 내보이면서 미시모델이라는 독보적인 캐릭터를 만들었다. 2000년, 미국으로 진출한 최초의 한국모델로 글로벌한 성공을 거두고 귀국 후에는 연기자의 길로 들어선다. 출연작으로는 영화 〈화이트〉, 그리고 〈결혼하고 싶은 여자〉..


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    [탐나는 스타일 DVD 시리즈 09] (김민지의) 탐나는 집반찬 : 한식 셰프의 사계절 반찬 레시피

    • 김민지
    • 이덴슬리벨
    • 2016-07-05

    모던한식 레스토랑 ‘민스키친’의 오너셰프. 오케스트라에서 바순 연주자로 활약한 저자는 1994년 네덜란드로 유학을 떠나 현지 식재료로 한식 만들기를 취미로 즐기다가 귀국 후 한식 연구가에게 사사했다. 연희동과 신사동에 자리한 ‘민스키친’은 어린아이부터 어르신까지 고객층이 다양하며 한국을 찾은 외국인 관광객이 꼭 들러야 할 명소로 유명하다. 남녀노소, 글로벌한 입맛까지 사로잡으며 한식의 세계화..

    모던한식 레스토랑 ‘민스키친’의 오너셰프. 오케스트라에서 바순 연주자로 활약한 저자는 1994년 네덜란드로 유학을 떠나 현지 식재료로 한식 만들기를 취미로 즐기다가 귀국 후 한식 연구가에게 사사했다. 연희동과 신사동에 자리한 ‘민스키친’은 어린아이부터 어르신까지 고객층이 다양하며 한국을 찾은 외국인 관광객이 꼭 들러야 할 명소로 유명하다. 남녀노소, 글로벌한 입맛까지 사로잡으며 한식의 세계화..


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    [탐나는 스타일 DVD 시리즈 10] (유독스토리의) 탐나는 셀프 인테리어 : 꼭 갖고 싶은 예쁜 수제 가구 38 & 작은 집 인테리어 노하우

    • 하유라
    • 이덴슬리벨
    • 2017-04-06

    저자 하유라는 누적 방문자가 천만 명에 이르는 네이버 블로그 〈유독스토리 셀프인테리어·리폼·DIY〉를 운영 중인 DIY·인테리어 ‘끝판왕’. 관련 전공을 배워본 적도, 일도 해본 적 없지만 아이가 태어나면서 이사한 낡은 집을 새롭게 하나씩 직접 고치는 데 흥미를 느껴 이것을 계기로 네이버 가구·인테리어 분야 파워 블로거가 되었다. 또 tvN 〈내 방의 품격〉 프로그램에 출연해 화제를 모으기도..

    저자 하유라는 누적 방문자가 천만 명에 이르는 네이버 블로그 〈유독스토리 셀프인테리어·리폼·DIY〉를 운영 중인 DIY·인테리어 ‘끝판왕’. 관련 전공을 배워본 적도, 일도 해본 적 없지만 아이가 태어나면서 이사한 낡은 집을 새롭게 하나씩 직접 고치는 데 흥미를 느껴 이것을 계기로 네이버 가구·인테리어 분야 파워 블로거가 되었다. 또 tvN 〈내 방의 품격〉 프로그램에 출연해 화제를 모으기도..


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    [탐나는 스타일 DVD 시리즈 11] 탐나는 플라워케이크 : 국내 최초 플라워케이크 협회 대표가 알려주는 버터크림 플라워&앙금 플라워의 모든 것

    • 이효주
    • 이덴슬리벨
    • 2017-06-26

    이효주는 현 대한플라워케이크협회 협회장이자 라크렘 제과학원 대표. 어려서부터 맛있고 예쁜 것을 좋아했다. 경희대에서 조리과학을 전공하며 맛있으면서 예쁘기까지 한 케이크에 빠져들었다. 크라운베이커리, 배스킨라빈스 31에서 케이크를 기획하고 개발하며 다양한 경험을 했고 여러 전문학교와 기업에서 제과 강의를 하면서 가르치는 기쁨을 깨달았다. 플라워케이크가 퍼플오션이라는 확신이 든 2013년, 우리..

    이효주는 현 대한플라워케이크협회 협회장이자 라크렘 제과학원 대표. 어려서부터 맛있고 예쁜 것을 좋아했다. 경희대에서 조리과학을 전공하며 맛있으면서 예쁘기까지 한 케이크에 빠져들었다. 크라운베이커리, 배스킨라빈스 31에서 케이크를 기획하고 개발하며 다양한 경험을 했고 여러 전문학교와 기업에서 제과 강의를 하면서 가르치는 기쁨을 깨달았다. 플라워케이크가 퍼플오션이라는 확신이 든 2013년, 우리..


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    [탐나는 스타일 DVD 시리즈 12] (유진샹의) 탐나는 네일아트 2 : 뷰티블로거 유진샹의 모티브 네일

    • 최유진
    • 이덴슬리벨
    • 2017-10-11

    총 방문자 수가 2천만 명에 달하는 네이버 뷰티블로그 [유진샹의 셀프네일]을 운영하고 있다. 2014년 얼루어 전 세계 유명 블로거 11인에 선정됐으며 이웃은 6만여 명에 달한다. 평소 전혀 그림을 못 그리지만 네일아트에서만은 탁월한 그림 솜씨를 뽐낸다. 여성스럽고 사랑스런 디자인이 강점. 2012년 포털사이트 다음에서 다음뷰 열린 편집자상, 2014년 네이버 포스트 공모전에서는 참신한 발상..

    총 방문자 수가 2천만 명에 달하는 네이버 뷰티블로그 [유진샹의 셀프네일]을 운영하고 있다. 2014년 얼루어 전 세계 유명 블로거 11인에 선정됐으며 이웃은 6만여 명에 달한다. 평소 전혀 그림을 못 그리지만 네일아트에서만은 탁월한 그림 솜씨를 뽐낸다. 여성스럽고 사랑스런 디자인이 강점. 2012년 포털사이트 다음에서 다음뷰 열린 편집자상, 2014년 네이버 포스트 공모전에서는 참신한 발상..


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    20대가 부러워하는 중년의 몸만들기 : 서울대병원 몸짱 의사가 밝히는 특급 노하우

    • 김원곤
    • Denstory
    • 2015-07-28

    1978년 서울대학교 의과대학을 졸업하고 현재 서울대학교병원 흉부외과 교수로 재직하면서 하지정맥류 클리닉을 운영하고 있다. 대한민국 의학한림원 정회원이며, 전문 의학서적을 8권이나 저술한 학구파다.한편으로 그는 ‘낭만적 낙천주의자’이기도 하다. 미니어처 술병 수집가이자 대단한 영화광이며, 2012년에는 나이를 초월한 세미누드 사진집 『몸과 魂』을 낸 ‘몸짱 의사’로 유명한 것은 모두 ‘낭만’..

    1978년 서울대학교 의과대학을 졸업하고 현재 서울대학교병원 흉부외과 교수로 재직하면서 하지정맥류 클리닉을 운영하고 있다. 대한민국 의학한림원 정회원이며, 전문 의학서적을 8권이나 저술한 학구파다.한편으로 그는 ‘낭만적 낙천주의자’이기도 하다. 미니어처 술병 수집가이자 대단한 영화광이며, 2012년에는 나이를 초월한 세미누드 사진집 『몸과 魂』을 낸 ‘몸짱 의사’로 유명한 것은 모두 ‘낭만’..


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    귀여운 아이싱 쿠키 만들기 : 루아스 마마의 홈베이킹 클래스

    • 김민주
    • 황금시간
    • 2016-05-03

    ‘루아스 마마’라는 닉네임으로 활동하며 인천 송도에서 정기 베이킹 클래스를 운영하고 있다. 아이싱 쿠키 만들기, 플라워컵 케이크 만들기, 마카롱 만들기 등 그녀의 베이킹 강좌는 늘 수강인원이 꽉꽉 차는데, 그 중에서도 가장 인기 강좌가 아이싱 쿠키 만들기다. 반죽이 부푸는 걸 보는 설렘으로 12년 동안 베이킹을 해왔다. 지금도 베이킹은 딸루아처럼 그녀를 행복하게 해주는 존재다. 그 행복을 더..

    ‘루아스 마마’라는 닉네임으로 활동하며 인천 송도에서 정기 베이킹 클래스를 운영하고 있다. 아이싱 쿠키 만들기, 플라워컵 케이크 만들기, 마카롱 만들기 등 그녀의 베이킹 강좌는 늘 수강인원이 꽉꽉 차는데, 그 중에서도 가장 인기 강좌가 아이싱 쿠키 만들기다. 반죽이 부푸는 걸 보는 설렘으로 12년 동안 베이킹을 해왔다. 지금도 베이킹은 딸루아처럼 그녀를 행복하게 해주는 존재다. 그 행복을 더..


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    글리코 영양소로 내 몸은 다시 태어났습니다

    • 염소망
    • 모아북스
    • 2016-08-05

    본명 염동권. 저자는 장로회신학대학교 기독교교육학과, 한국신학대학교 신학과를 졸업, 현재 말숨 문서선교회 대표와 대한예수교장로회 말씀의 빛 교회 담임목사를 맡고 있다. 또한 한국기독교작가협회 정회원, 『새집짓기에서 로고스를...』, 『가을의 단상, 코스모스와 국화』로 월간문학세계 등단, 저서로는 말숨 산문집 『한 입 가득 베어문 레마』, 『그대 안해 나의 어여쁜 신부여』, 『사명이 있는 자는..

    본명 염동권. 저자는 장로회신학대학교 기독교교육학과, 한국신학대학교 신학과를 졸업, 현재 말숨 문서선교회 대표와 대한예수교장로회 말씀의 빛 교회 담임목사를 맡고 있다. 또한 한국기독교작가협회 정회원, 『새집짓기에서 로고스를...』, 『가을의 단상, 코스모스와 국화』로 월간문학세계 등단, 저서로는 말숨 산문집 『한 입 가득 베어문 레마』, 『그대 안해 나의 어여쁜 신부여』, 『사명이 있는 자는..


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    기적의 수면법 : 체온 1도가 당신의 생사를 가른다!

    • 오타니 노리오 외
    • Denstory
    • 2016-07-20

    (大谷憲)안면安眠 의사. 약을 팔지 않는 약사. 일본수면의학협회 이사장. 주식회사 PMC 대표이사.1965년 도야마 현에서 태어나 도호쿠약과대학 약학부를 졸업했다. 약사 면허를 취득해 모 대기업 제약회사에서 근무하던 중, 약물 부작용으로 조부를 잃었다. 이때의 충격으로 약 연구를 계속하다가 ‘약으로 사람을 살리는 데는 한계가 있다’는 결론 끝에 제약회사를 퇴직했다. 이후 자연치..

    (大谷憲)안면安眠 의사. 약을 팔지 않는 약사. 일본수면의학협회 이사장. 주식회사 PMC 대표이사.1965년 도야마 현에서 태어나 도호쿠약과대학 약학부를 졸업했다. 약사 면허를 취득해 모 대기업 제약회사에서 근무하던 중, 약물 부작용으로 조부를 잃었다. 이때의 충격으로 약 연구를 계속하다가 ‘약으로 사람을 살리는 데는 한계가 있다’는 결론 끝에 제약회사를 퇴직했다. 이후 자연치..


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    내 몸에 꼭 필요한 영양소는 무엇일까? : 영양소, 이제 제대로 알아야 한다

    • 정옥선 외
    • 모아북스
    • 2016-07-15

    세상은 그를 ‘건강전도사’라고 부른다. 그는 스스로를 ‘건강지킴이’라고 말한다. 주위에서 건강 때문에 생명을 잃어가는 충격적인 경험을 하면서 환경과 음식이 몸에 미치는 것에 관심을 갖고 글을 쓰게 되었다. 현재는 사회적 기업가로 활동하고 있으며 많은 사람들에게 건강정보를 널리 전해주고 있다.이메일 : oksun1121@naver.com..

    세상은 그를 ‘건강전도사’라고 부른다. 그는 스스로를 ‘건강지킴이’라고 말한다. 주위에서 건강 때문에 생명을 잃어가는 충격적인 경험을 하면서 환경과 음식이 몸에 미치는 것에 관심을 갖고 글을 쓰게 되었다. 현재는 사회적 기업가로 활동하고 있으며 많은 사람들에게 건강정보를 널리 전해주고 있다.이메일 : oksun1121@naver.com..


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    내몸을 살리는 여섯 가지 요법 : 건강하고 행복한 무병장수 시대를 열기 위한 여섯 가지 요법 이야기

    • 성낙봉
    • 행복한세상
    • 2016-07-14

    보건학 박사(대전대학교 대학원)건강증진협동조합 대표한국요가연수원 평택수련원 원장대전대학교 보건의료대학원 외래교수건강증진연구소 대표대한산업안전협회 근골격계(요통) 강사 보건학 석사(대전대학교 보건의료 대학원)원광디지털대학교 요가명상학과 졸업인도 바나라스 힌두대학 요가지도자 자격 연수 및 자격 취득인도 바나라스 힌두대학 아유르베다의학 연수티벳대학 명상과..

    보건학 박사(대전대학교 대학원)건강증진협동조합 대표한국요가연수원 평택수련원 원장대전대학교 보건의료대학원 외래교수건강증진연구소 대표대한산업안전협회 근골격계(요통) 강사 보건학 석사(대전대학교 보건의료 대학원)원광디지털대학교 요가명상학과 졸업인도 바나라스 힌두대학 요가지도자 자격 연수 및 자격 취득인도 바나라스 힌두대학 아유르베다의학 연수티벳대학 명상과..


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    다시 보는 차 문화 : 차를 사랑하는 사람들과 차 문화에 새로 입문하는 사람들에게

    • 정병만
    • 푸른길
    • 2016-03-03

    전남 장흥에서 출생하였다. 부산수산대학교 수산경제학과를 졸업한 후, 다년간의 공직 생활을 마치고 (주)금광기업 부회장과 한국차학회 상임이사를 지냈다. 월간 『차의 세계』 편집위원으로 활동하면서 차에 관한 에세이를 연재하였다. 현재는 동서양 비교 차 문화 연구에 전념하고 있으며 특별히 초의시대의 세계 차 문화 비교연구에 많은 시간을 보내고 있다...

    전남 장흥에서 출생하였다. 부산수산대학교 수산경제학과를 졸업한 후, 다년간의 공직 생활을 마치고 (주)금광기업 부회장과 한국차학회 상임이사를 지냈다. 월간 『차의 세계』 편집위원으로 활동하면서 차에 관한 에세이를 연재하였다. 현재는 동서양 비교 차 문화 연구에 전념하고 있으며 특별히 초의시대의 세계 차 문화 비교연구에 많은 시간을 보내고 있다...


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    대체의학 건강법

    • 우천현
    • 도서출판 청어
    • 2015-03-03

    대체의학사. 대체의학연구소, 통합의학연구소 운영.대체의학ㆍ자연의학ㆍ토종의학 요법 : 심장, 고혈압, 당뇨, 뇌, 암, 백혈병, 진행. 성 근위축증, 골수성 백혈병, 척추성 위축증, 베체트씨병, 스몬병, 교원병, 회초리병, 자반병, 류머티즘, 간염, 간경화, 백ㆍ녹내장, 간질, 에이즈 외 많은 불치병 치료...

    대체의학사. 대체의학연구소, 통합의학연구소 운영.대체의학ㆍ자연의학ㆍ토종의학 요법 : 심장, 고혈압, 당뇨, 뇌, 암, 백혈병, 진행. 성 근위축증, 골수성 백혈병, 척추성 위축증, 베체트씨병, 스몬병, 교원병, 회초리병, 자반병, 류머티즘, 간염, 간경화, 백ㆍ녹내장, 간질, 에이즈 외 많은 불치병 치료...


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    마녀 다이어트 해독주스 : 내 몸을 상쾌하게! 건강하게!

    • Bad G
    • 성하 books
    • 2017-02-28

    5kg의 우량아로 태어나 항상 80kg 대의 몸무게를 유지하다가 100kg에 육박한 몸무게에 다다르며 과체중에 따른 병 때문에 죽을 고비를 넘겼습니다. 어릴 때부터 식탐이 극심해 짜고 단 것을 입에 달고 살았고, 본격적인 다이어트를 결정하기 전까지 밥만 하루 네 끼에 군것질까지 여섯에서 일곱 끼까지 먹는 것이 기본이었습니다. 삶을 되찾고 본격적인 다이어트에 들어가면서 온종일 운동으로 보내다시..

    5kg의 우량아로 태어나 항상 80kg 대의 몸무게를 유지하다가 100kg에 육박한 몸무게에 다다르며 과체중에 따른 병 때문에 죽을 고비를 넘겼습니다. 어릴 때부터 식탐이 극심해 짜고 단 것을 입에 달고 살았고, 본격적인 다이어트를 결정하기 전까지 밥만 하루 네 끼에 군것질까지 여섯에서 일곱 끼까지 먹는 것이 기본이었습니다. 삶을 되찾고 본격적인 다이어트에 들어가면서 온종일 운동으로 보내다시..


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    먹으면 약이되는 효소 : 효소는 우리의 건강을 살린다

    • 호소야 에이키치 외
    • 백만문화사
    • 2015-08-10

    게이오의숙대학 의학부 졸업.게이오의숙대학 대학원 의학연구과 과장.일본약리학회, 일본동양의학회, 일본정신신경약리학회 명예회원.

    게이오의숙대학 의학부 졸업.게이오의숙대학 대학원 의학연구과 과장.일본약리학회, 일본동양의학회, 일본정신신경약리학회 명예회원.


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    샘킴의 맛있는 브런치 : 자연주의 셰프 샘킴의 “쉽고 빠르게 따라 하는” 홈메이드 브런치 레시피

    • 샘킴
    • 이덴슬리벨
    • 2016-07-05

    (SAM KIM)진심을 담아 요리하는 셰프. 그는 신사동의 보나세라, 합정동에 위치한 오스테리아 샘킴의 총괄 셰프이며, TV 프로그램 <냉장고를 부탁해> <원나잇 푸드트립> 등에서 활동하고 있다.농장에서 직접 기른 싱싱한 재료로 만든 요리에 사람들이 맛있게 먹는 모습을 볼 때 가장 행복하다는 샘킴은 저소득층 아이를 돕기 위해 전국을 돌며 푸드 트럭에서 요리를 만들..

    (SAM KIM)진심을 담아 요리하는 셰프. 그는 신사동의 보나세라, 합정동에 위치한 오스테리아 샘킴의 총괄 셰프이며, TV 프로그램 <냉장고를 부탁해> <원나잇 푸드트립> 등에서 활동하고 있다.농장에서 직접 기른 싱싱한 재료로 만든 요리에 사람들이 맛있게 먹는 모습을 볼 때 가장 행복하다는 샘킴은 저소득층 아이를 돕기 위해 전국을 돌며 푸드 트럭에서 요리를 만들..