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미니멀라이프 수납법
- 주부의 벗사
- 도서출판 즐거운상상
- 2017-06-14
주부의 벗인테리어, 집짓기, 요리, 건강 등 실용서와 손뜨개, 자수, 바느질 등의 핸드메이드 외 여성 생활전반에 걸친 다양한 책을 펴내는 일본의 대표 실용 전문 출판사이다. 심플라이프, 미니멀라이프를꿈꾸는 이들에게 필요한 실용적인 관련 도서들을 출간하고 있다. 《미니멀라이프 수납법》은 인기미니멀리스트이자 수납 달인들의 수납 아이디어를 모은 책. 주방, 옷장, 거실, 욕실, 현관 등 공간별 수..
주부의 벗인테리어, 집짓기, 요리, 건강 등 실용서와 손뜨개, 자수, 바느질 등의 핸드메이드 외 여성 생활전반에 걸친 다양한 책을 펴내는 일본의 대표 실용 전문 출판사이다. 심플라이프, 미니멀라이프를꿈꾸는 이들에게 필요한 실용적인 관련 도서들을 출간하고 있다. 《미니멀라이프 수납법》은 인기미니멀리스트이자 수납 달인들의 수납 아이디어를 모은 책. 주방, 옷장, 거실, 욕실, 현관 등 공간별 수..
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미니멀라이프 시간과 돈 사용법
- 주부의벗
- 도서출판 즐거운상상
- 2018-01-09
시간은 줄이고 돈도 절약하는 미니멀라이프 살림 아이디어 시간 단축 아이디어로 집안일을 미니멀하게 무리하지 않는 절약 아이디어로 돈 관리도 심플하게. 인기 미니멀리스트 살림 달인들에게 배우는 청소, 요리, 세탁, 정리, 수납, 가계관리 등 집안일이 쉬워지는 살림 노하우! 01_ 인기 미니멀리스트 27인의 살림 노하우 공개 소박하고 단순한 삶을 지향하는 미니멀라이프 열풍이 이어지고 있다. 《미..
시간은 줄이고 돈도 절약하는 미니멀라이프 살림 아이디어 시간 단축 아이디어로 집안일을 미니멀하게 무리하지 않는 절약 아이디어로 돈 관리도 심플하게. 인기 미니멀리스트 살림 달인들에게 배우는 청소, 요리, 세탁, 정리, 수납, 가계관리 등 집안일이 쉬워지는 살림 노하우! 01_ 인기 미니멀리스트 27인의 살림 노하우 공개 소박하고 단순한 삶을 지향하는 미니멀라이프 열풍이 이어지고 있다. 《미..
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미니멀라이프 아이디어 55
- 미쉘
- 도서출판 즐거운상상
- 2017-04-05
저자 : 미쉘 저자 미쉘은 미니멀리스트. 1978년생, 일본 야마가타현에서 태어났다. 간사이외국어대학교에서 영미어 학사학위를 취득한 후, 국제결혼을 했다. 미국인 남편, 3명의 아이들과 요코하마에 살고 있다. 지금까지 하와이, 가나가와현, 캘리포니아 등 여러 곳에서 살았다. 지금은 세 아이를 키우면서 잡지에 칼럼을 쓰고 있다. 지은 책으로 《오늘부터 미니멀라이프》, 《매일이 더욱 행복해지..
저자 : 미쉘 저자 미쉘은 미니멀리스트. 1978년생, 일본 야마가타현에서 태어났다. 간사이외국어대학교에서 영미어 학사학위를 취득한 후, 국제결혼을 했다. 미국인 남편, 3명의 아이들과 요코하마에 살고 있다. 지금까지 하와이, 가나가와현, 캘리포니아 등 여러 곳에서 살았다. 지금은 세 아이를 키우면서 잡지에 칼럼을 쓰고 있다. 지은 책으로 《오늘부터 미니멀라이프》, 《매일이 더욱 행복해지..
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미라클 핏
- 카비타 데브간
- 스토리3.0
- 2017-05-02
지은이┃카비타 데브간(Kavita Devgan)살을 빼고 싶어 했던 수천 명의 삶을 변화시킨 영양학자이자 체중 관리 전문가다. 20년의 경험과 연구 결과를 토대로 생활 습관만으로 체중 감량에 성공할 수 있는 맞춤식 프로그램을 개발했다. 혹독한 운동, 시술, 무조건 적게 먹는 식이요법으로는 절대 살을 뺄 수 없다는 사실을 발견하고, 한번 감량한 체중을 장기적으로 유지할 수 있는 작은 습관들을 ..
지은이┃카비타 데브간(Kavita Devgan)살을 빼고 싶어 했던 수천 명의 삶을 변화시킨 영양학자이자 체중 관리 전문가다. 20년의 경험과 연구 결과를 토대로 생활 습관만으로 체중 감량에 성공할 수 있는 맞춤식 프로그램을 개발했다. 혹독한 운동, 시술, 무조건 적게 먹는 식이요법으로는 절대 살을 뺄 수 없다는 사실을 발견하고, 한번 감량한 체중을 장기적으로 유지할 수 있는 작은 습관들을 ..
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반려견을 키우는 사람이라면 꼭 알아야 할 42가지
- 권혁필
- 원앤원스타일
- 2016-10-19
권혁필동물행동심리전문가로 한국애견협회 훈련사 1급 자격증을 소지한 반려견교육가다. 원광대학교 대학원 동물매개심리치료학과 석사과정에 재학중이며, 현재 서울종합예술실용학교 애완동물계열 겸임교수로 있다. 또한 (주)반려동물문화교실 대표를 역임하고 있으며, EBS 〈달라졌어요〉, 채널A 〈개밥 주는 남자〉 외 다양한 방송에 출연했다. 애견훈련소에서 훈련사로 근무하다가 우연한 기회에 가정 방문 교육을..
권혁필동물행동심리전문가로 한국애견협회 훈련사 1급 자격증을 소지한 반려견교육가다. 원광대학교 대학원 동물매개심리치료학과 석사과정에 재학중이며, 현재 서울종합예술실용학교 애완동물계열 겸임교수로 있다. 또한 (주)반려동물문화교실 대표를 역임하고 있으며, EBS 〈달라졌어요〉, 채널A 〈개밥 주는 남자〉 외 다양한 방송에 출연했다. 애견훈련소에서 훈련사로 근무하다가 우연한 기회에 가정 방문 교육을..
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뱃살부터 빼셔야겠습니다
- 최성우
- 포북
- 2017-03-09
저자 최성우중앙대학교 체육교육과 졸업. NIKE 트레이닝 런(Training Run) 러닝 코치, HEAD 베어 풋(Bare-foot) 전임 트레이너, 헬스 전문지 『Body Shaping Bible』 모델로 활동했다. 현재 엠비 뉴트리션&바디웨이 공식 후원 선수, ‘WAWAS(세계 에어로빅&아쿠아로빅협회)’ 전임 강사로 활동하고 있으며, 스마트폰 애플리케이션 〈최성우의 4주 몸짱 만들기〉를..
저자 최성우중앙대학교 체육교육과 졸업. NIKE 트레이닝 런(Training Run) 러닝 코치, HEAD 베어 풋(Bare-foot) 전임 트레이너, 헬스 전문지 『Body Shaping Bible』 모델로 활동했다. 현재 엠비 뉴트리션&바디웨이 공식 후원 선수, ‘WAWAS(세계 에어로빅&아쿠아로빅협회)’ 전임 강사로 활동하고 있으며, 스마트폰 애플리케이션 〈최성우의 4주 몸짱 만들기〉를..
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병의 90%는 걷기만 해도 낫는다
- 나가오 가즈히로
- 북라이프
- 2016-09-28
나가오 가즈히로(長尾和宏)나가오 클리닉 원장이자 의료법인 유와카이의 이사장. 1984년 도쿄 의과대학을 졸업한 뒤 오사카 대학병원 제2내과에서 의사 생활을 시작했으며 1995년 효고 현 아마가사키 시에서 나가오 클리닉을 개업했다. 이후 지금까지 연중무휴 외래 진료와 24시간 재택 진료에 힘쓰고 있다.일본 소화기병학회, 소화기내시경학회, 재택의학회, 내과학회 소속으로 도쿄 의과대학과 간사이 국..
나가오 가즈히로(長尾和宏)나가오 클리닉 원장이자 의료법인 유와카이의 이사장. 1984년 도쿄 의과대학을 졸업한 뒤 오사카 대학병원 제2내과에서 의사 생활을 시작했으며 1995년 효고 현 아마가사키 시에서 나가오 클리닉을 개업했다. 이후 지금까지 연중무휴 외래 진료와 24시간 재택 진료에 힘쓰고 있다.일본 소화기병학회, 소화기내시경학회, 재택의학회, 내과학회 소속으로 도쿄 의과대학과 간사이 국..
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설탕 말고, 효소
- 황유진
- 북로그컴퍼니
- 2016-08-19
20년간 산업디자인 업계에서 크리에이티브 디렉터로 일하다 2007년 남편과 함께 훌쩍 미국 테네시로 이민을 가게 되었다. 한국과 너무도 달라져 무슨 요리를 해야 할지 막막한 환경, 그것이 오히려 기회가 되었다. 우연히 효소를 접하게 된 이후 지금까지 뒤뜰에서 9년간 과학 효소를 연구했고, 그렇게 연구한 효소 레시피와 효소 요리 레시피를 꼬박꼬박 'The Patio Yujin' 블로그에 올렸다..
20년간 산업디자인 업계에서 크리에이티브 디렉터로 일하다 2007년 남편과 함께 훌쩍 미국 테네시로 이민을 가게 되었다. 한국과 너무도 달라져 무슨 요리를 해야 할지 막막한 환경, 그것이 오히려 기회가 되었다. 우연히 효소를 접하게 된 이후 지금까지 뒤뜰에서 9년간 과학 효소를 연구했고, 그렇게 연구한 효소 레시피와 효소 요리 레시피를 꼬박꼬박 'The Patio Yujin' 블로그에 올렸다..
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수면 밸런스
- 한진규
- 다산4.0
- 2016-12-30
한진규아시아에서 10명 남짓 되는 미국 수면 전문의 자격을 국 내 신경과 의사로는 처음으로 취득해 대한민국에 올바른 수면 문화를 정착시키기 위해 노력하는 수면 분야 최고의 권위자다. 경기고와 고려대 의대를 졸업한 저자는 미국 의학계에서도 손꼽히는 클리블랜드 클리닉(Cleveland Clinic)에서 수면 전임의 과정을 마쳤다. 저자는 고대 안암병원 신경과 교수를 비롯해 국립 나주정신병원 신경..
한진규아시아에서 10명 남짓 되는 미국 수면 전문의 자격을 국 내 신경과 의사로는 처음으로 취득해 대한민국에 올바른 수면 문화를 정착시키기 위해 노력하는 수면 분야 최고의 권위자다. 경기고와 고려대 의대를 졸업한 저자는 미국 의학계에서도 손꼽히는 클리블랜드 클리닉(Cleveland Clinic)에서 수면 전임의 과정을 마쳤다. 저자는 고대 안암병원 신경과 교수를 비롯해 국립 나주정신병원 신경..
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스탠퍼드식 최고의 수면법
- 니시노 세이지
- 비즈니스북스
- 2017-11-10
“매일 누적된 수면 부족이 치매, 암, 우울증을 일으킨다!”세계 최고의 스탠퍼드 수면연구소 소장이 30년간 연구한 지치지 않는 궁극의 수면법!★ 일본 아마존 40주 연속 베스트셀러 ★ ★ 출간 후 30만 부 판매 ★★ NHK 특집 〈수면 부채가 위험하다〉 방영 ★일본에서 ‘수면 혁명’ 열풍을 불러일으킨 화제의 베스트셀러!매일 조금씩 쌓인 ‘잠 빚’이 인생을 무너뜨린다!2016년 OECD 조사..
“매일 누적된 수면 부족이 치매, 암, 우울증을 일으킨다!”세계 최고의 스탠퍼드 수면연구소 소장이 30년간 연구한 지치지 않는 궁극의 수면법!★ 일본 아마존 40주 연속 베스트셀러 ★ ★ 출간 후 30만 부 판매 ★★ NHK 특집 〈수면 부채가 위험하다〉 방영 ★일본에서 ‘수면 혁명’ 열풍을 불러일으킨 화제의 베스트셀러!매일 조금씩 쌓인 ‘잠 빚’이 인생을 무너뜨린다!2016년 OECD 조사..
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스트레스는 어떻게 삶을 이롭게 하는가
- 우르스 빌만
- 심심
- 2017-10-11
우르스 빌만 (Urs Willmann)독일 최대 주간지 〈디 차이트Die Zeit〉 과학 전문 저널리스트로 20여 년간 다양한 주제의 기사를 써왔다. 그가 쓴 기사는 앉아서 하는 취재가 아닌 발로 쓰는 기사로 정평이 나 있다. 2007년에는 독일 티롤 지방 홍보청이 주최하는 저널리즘 상 〈산, 세계〉에서 ‘올해의 저널리스트 상’을 받았다. ‘스트레스는 만병의 근원이다’, ‘스트레스는 백해무익..
우르스 빌만 (Urs Willmann)독일 최대 주간지 〈디 차이트Die Zeit〉 과학 전문 저널리스트로 20여 년간 다양한 주제의 기사를 써왔다. 그가 쓴 기사는 앉아서 하는 취재가 아닌 발로 쓰는 기사로 정평이 나 있다. 2007년에는 독일 티롤 지방 홍보청이 주최하는 저널리즘 상 〈산, 세계〉에서 ‘올해의 저널리스트 상’을 받았다. ‘스트레스는 만병의 근원이다’, ‘스트레스는 백해무익..
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아름다운 몸 만들기
- 남호진, 박지은
- denstory
- 2017-04-25
저자 : 남호진 남호진한의원원장. 여자 살을 제일 잘 빼주는 남자. 암전문병원부터 미용특화병원까지 여러분야에서 다양한 환자들을 치료해왔다. 현재는 대치동 남호진 한의원에서 비만환자들을 진료 중이다. 학창시절 그는 전형적인 ‘ET형체형’이었다. 공부에 대한 극심한 스트레스로 폭식을 일삼다보니 배는 나오고 팔 다리는 가늘어졌다. 그러나 여러번의 시행착오 끝에 식이조절과 운동으로 탄탄한 근육맨으로..
저자 : 남호진 남호진한의원원장. 여자 살을 제일 잘 빼주는 남자. 암전문병원부터 미용특화병원까지 여러분야에서 다양한 환자들을 치료해왔다. 현재는 대치동 남호진 한의원에서 비만환자들을 진료 중이다. 학창시절 그는 전형적인 ‘ET형체형’이었다. 공부에 대한 극심한 스트레스로 폭식을 일삼다보니 배는 나오고 팔 다리는 가늘어졌다. 그러나 여러번의 시행착오 끝에 식이조절과 운동으로 탄탄한 근육맨으로..
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암의 진실
- 타이 볼링거
- 토트
- 2017-06-07
지은이 타이 볼링거부모님을 비롯해 가족 일곱 명이 암으로 세상을 떠난 후 화학요법과 방사선 치료, 수술을 대체할 만한 암 치료법과 의료 산업의 진실을 파헤치기 시작한 타이 볼링거는 충격적인 사실들을 밝혀냈다. 암 연구를 시작하고 10년이 흐른 뒤에 쓴 책 『암 자연치유백과』는 순식간에 베스트셀러에 오르고 처음 출간된 1984년부터 지금까지 “눈을 번쩍 뜨게 만드는 책”이라는 평가를 받고 있으..
지은이 타이 볼링거부모님을 비롯해 가족 일곱 명이 암으로 세상을 떠난 후 화학요법과 방사선 치료, 수술을 대체할 만한 암 치료법과 의료 산업의 진실을 파헤치기 시작한 타이 볼링거는 충격적인 사실들을 밝혀냈다. 암 연구를 시작하고 10년이 흐른 뒤에 쓴 책 『암 자연치유백과』는 순식간에 베스트셀러에 오르고 처음 출간된 1984년부터 지금까지 “눈을 번쩍 뜨게 만드는 책”이라는 평가를 받고 있으..
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약보다 디톡스
- 조윤정, 김동하
- 모아북스
- 2017-12-21
21세기 이후 전 세계 건강 트렌드에 혁명을 몰고 온 디톡스 열풍!현대의학으로 치료할 수 없는 질병은 약으로는 치료할 수 없고, 꾸준히 복용하면 오히려 합병증이 증가한다. 질병 치유의 근원적 해법과 디톡스를 통해 내 몸을 낫게 한 비결은 무엇인가? 한때의 유행으로 지나갈 것 같았던 디톡스 혁명은 의학계뿐만 아니라 대중적으로도 큰 각광을 받으며 이제는 ‘진정한 치유=디톡스’라는 공식이 일반화되..
21세기 이후 전 세계 건강 트렌드에 혁명을 몰고 온 디톡스 열풍!현대의학으로 치료할 수 없는 질병은 약으로는 치료할 수 없고, 꾸준히 복용하면 오히려 합병증이 증가한다. 질병 치유의 근원적 해법과 디톡스를 통해 내 몸을 낫게 한 비결은 무엇인가? 한때의 유행으로 지나갈 것 같았던 디톡스 혁명은 의학계뿐만 아니라 대중적으로도 큰 각광을 받으며 이제는 ‘진정한 치유=디톡스’라는 공식이 일반화되..
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옷을 사려면 우선 버려라
- 지비키 이쿠코
- 유나
- 2017-09-05
1959년 6월 생. [MORE], [SPUR], [eclat], [Oggi], [FRaU] 등의 패션 잡지에서 30년 넘게 스타일리스트로 일하고 있다. 수많은 여배우를 스타일링하고 ‘날씬해 보이게 입는 법’ 등 실용적인 옷 입기를 제안하는 옷 고르기의 일인자이다. 저서로 『50세, 멋 내기 시작하는 나이』, 『50세 패션 황금 법칙 안녕, 멋 내기 우울증』(국내 미출간),『옷을 사려면 우선..
1959년 6월 생. [MORE], [SPUR], [eclat], [Oggi], [FRaU] 등의 패션 잡지에서 30년 넘게 스타일리스트로 일하고 있다. 수많은 여배우를 스타일링하고 ‘날씬해 보이게 입는 법’ 등 실용적인 옷 입기를 제안하는 옷 고르기의 일인자이다. 저서로 『50세, 멋 내기 시작하는 나이』, 『50세 패션 황금 법칙 안녕, 멋 내기 우울증』(국내 미출간),『옷을 사려면 우선..
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운동없이 요요없이 100% 다이어트
- 모리 다쿠로
- 생각정거장
- 2017-06-02
모리 다쿠로헬스 트레이너이자 물리치료사. 청소년 시절 육상선수로 활약했으며 대형 피트니스 클럽의 퍼스널 트레이너를 거쳐 2009년부터 도쿄에 스튜디오를 열고 건강한 몸 만드는 법을 알리고 있다. 수많은 영화배우, 탤런트, 패션모델의 몸 만들기를 지도하는 일본 최고의 트레이너로 손꼽힌다. 운동보다 식사가 더 중요하다는 접근방식으로 화제를 모은 책 《다이어트는 운동 1할, 식사 9할》은 출간과 ..
모리 다쿠로헬스 트레이너이자 물리치료사. 청소년 시절 육상선수로 활약했으며 대형 피트니스 클럽의 퍼스널 트레이너를 거쳐 2009년부터 도쿄에 스튜디오를 열고 건강한 몸 만드는 법을 알리고 있다. 수많은 영화배우, 탤런트, 패션모델의 몸 만들기를 지도하는 일본 최고의 트레이너로 손꼽힌다. 운동보다 식사가 더 중요하다는 접근방식으로 화제를 모은 책 《다이어트는 운동 1할, 식사 9할》은 출간과 ..
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위대하고 위험한 약 이야기
- 정진호
- 푸른숲
- 2017-08-17
정진호 저자 정진호는 독성학자. 서울대학교 약학대학에서 제약학을 전공했고, 생명약학으로 석사 학위를 받았다. 이후 존스홉킨스대학교에서 독성학으로 박사 학위를 받은 뒤 미국 국립보건원(NIH) 방문연구원을 지냈다. 지난 30여 년간 서울대학교 약학대학 교수로 학생을 가르치며 약, 식품, 대기, 물에 포함된 화학물질의 인체 독성과 유해화학물질의 안전성을 연구했다. 서울대학교 약학대학장, 서울..
정진호 저자 정진호는 독성학자. 서울대학교 약학대학에서 제약학을 전공했고, 생명약학으로 석사 학위를 받았다. 이후 존스홉킨스대학교에서 독성학으로 박사 학위를 받은 뒤 미국 국립보건원(NIH) 방문연구원을 지냈다. 지난 30여 년간 서울대학교 약학대학 교수로 학생을 가르치며 약, 식품, 대기, 물에 포함된 화학물질의 인체 독성과 유해화학물질의 안전성을 연구했다. 서울대학교 약학대학장, 서울..
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주원홈트
- 김주원
- 싸이프레스
- 2016-10-07
김주원꽃다운 스무 살, 살 때문에 원치 않은 아픔과 상처를 겪어야 했던 그녀. 독하다는 주변의 질타에도 꿋꿋하게 나 자신의 삶을 위해 다이어트에 매진했다. 남들 다 하는 다이어트 방법은 전부 다 섭렵하고, 또 실패하고, 결국 요요로 고생하는 다이어터들의 뻔한 패턴만 반복하다가 마침내 운동의 세계에 입문! 일반식을 먹으면서 꾸준한 운동으로 50kg 감량에 성공하고, 모두가 부러워하는 건강하고 ..
김주원꽃다운 스무 살, 살 때문에 원치 않은 아픔과 상처를 겪어야 했던 그녀. 독하다는 주변의 질타에도 꿋꿋하게 나 자신의 삶을 위해 다이어트에 매진했다. 남들 다 하는 다이어트 방법은 전부 다 섭렵하고, 또 실패하고, 결국 요요로 고생하는 다이어터들의 뻔한 패턴만 반복하다가 마침내 운동의 세계에 입문! 일반식을 먹으면서 꾸준한 운동으로 50kg 감량에 성공하고, 모두가 부러워하는 건강하고 ..
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주원홈트 맥시멈
- 김주원
- 싸이프레스
- 2017-06-09
김주원꽃다운 스무 살, 살 때문에 원치 않은 아픔과 상처를 겪어야 했던 그녀. 독하다는 주변의 질타에도 꿋꿋하게 나 자신의 삶을 위해 다이어트에 매진했다. 남들 다 하는 다이어트 방법은 전부 다 섭렵하고, 또 실패하고, 결국 요요로 고생하는 다이어터들의 뻔한 패턴만 반복하다가 마침내 운동의 세계에 입문! 일반식을 먹으면서 꾸준한 운동으로 50kg 감량에 성공하고, 모두가 부러워하는 건강하고 ..
김주원꽃다운 스무 살, 살 때문에 원치 않은 아픔과 상처를 겪어야 했던 그녀. 독하다는 주변의 질타에도 꿋꿋하게 나 자신의 삶을 위해 다이어트에 매진했다. 남들 다 하는 다이어트 방법은 전부 다 섭렵하고, 또 실패하고, 결국 요요로 고생하는 다이어터들의 뻔한 패턴만 반복하다가 마침내 운동의 세계에 입문! 일반식을 먹으면서 꾸준한 운동으로 50kg 감량에 성공하고, 모두가 부러워하는 건강하고 ..
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미니멀라이프 수납법
- 주부의 벗사
- 도서출판 즐거운상상
- 2017-06-14
주부의 벗인테리어, 집짓기, 요리, 건강 등 실용서와 손뜨개, 자수, 바느질 등의 핸드메이드 외 여성 생활전반에 걸친 다양한 책을 펴내는 일본의 대표 실용 전문 출판사이다. 심플라이프, 미니멀라이프를꿈꾸는 이들에게 필요한 실용적인 관련 도서들을 출간하고 있다. 《미니멀라이프 수납법》은 인기미니멀리스트이자 수납 달인들의 수납 아이디어를 모은 책. 주방, 옷장, 거실, 욕실, 현관 등 공간별 수..
주부의 벗인테리어, 집짓기, 요리, 건강 등 실용서와 손뜨개, 자수, 바느질 등의 핸드메이드 외 여성 생활전반에 걸친 다양한 책을 펴내는 일본의 대표 실용 전문 출판사이다. 심플라이프, 미니멀라이프를꿈꾸는 이들에게 필요한 실용적인 관련 도서들을 출간하고 있다. 《미니멀라이프 수납법》은 인기미니멀리스트이자 수납 달인들의 수납 아이디어를 모은 책. 주방, 옷장, 거실, 욕실, 현관 등 공간별 수..
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미니멀라이프 시간과 돈 사용법
- 주부의벗
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시간은 줄이고 돈도 절약하는 미니멀라이프 살림 아이디어 시간 단축 아이디어로 집안일을 미니멀하게 무리하지 않는 절약 아이디어로 돈 관리도 심플하게. 인기 미니멀리스트 살림 달인들에게 배우는 청소, 요리, 세탁, 정리, 수납, 가계관리 등 집안일이 쉬워지는 살림 노하우! 01_ 인기 미니멀리스트 27인의 살림 노하우 공개 소박하고 단순한 삶을 지향하는 미니멀라이프 열풍이 이어지고 있다. 《미..
시간은 줄이고 돈도 절약하는 미니멀라이프 살림 아이디어 시간 단축 아이디어로 집안일을 미니멀하게 무리하지 않는 절약 아이디어로 돈 관리도 심플하게. 인기 미니멀리스트 살림 달인들에게 배우는 청소, 요리, 세탁, 정리, 수납, 가계관리 등 집안일이 쉬워지는 살림 노하우! 01_ 인기 미니멀리스트 27인의 살림 노하우 공개 소박하고 단순한 삶을 지향하는 미니멀라이프 열풍이 이어지고 있다. 《미..
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미니멀라이프 아이디어 55
- 미쉘
- 도서출판 즐거운상상
- 2017-04-05
저자 : 미쉘 저자 미쉘은 미니멀리스트. 1978년생, 일본 야마가타현에서 태어났다. 간사이외국어대학교에서 영미어 학사학위를 취득한 후, 국제결혼을 했다. 미국인 남편, 3명의 아이들과 요코하마에 살고 있다. 지금까지 하와이, 가나가와현, 캘리포니아 등 여러 곳에서 살았다. 지금은 세 아이를 키우면서 잡지에 칼럼을 쓰고 있다. 지은 책으로 《오늘부터 미니멀라이프》, 《매일이 더욱 행복해지..
저자 : 미쉘 저자 미쉘은 미니멀리스트. 1978년생, 일본 야마가타현에서 태어났다. 간사이외국어대학교에서 영미어 학사학위를 취득한 후, 국제결혼을 했다. 미국인 남편, 3명의 아이들과 요코하마에 살고 있다. 지금까지 하와이, 가나가와현, 캘리포니아 등 여러 곳에서 살았다. 지금은 세 아이를 키우면서 잡지에 칼럼을 쓰고 있다. 지은 책으로 《오늘부터 미니멀라이프》, 《매일이 더욱 행복해지..
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미라클 핏
- 카비타 데브간
- 스토리3.0
- 2017-05-02
지은이┃카비타 데브간(Kavita Devgan)살을 빼고 싶어 했던 수천 명의 삶을 변화시킨 영양학자이자 체중 관리 전문가다. 20년의 경험과 연구 결과를 토대로 생활 습관만으로 체중 감량에 성공할 수 있는 맞춤식 프로그램을 개발했다. 혹독한 운동, 시술, 무조건 적게 먹는 식이요법으로는 절대 살을 뺄 수 없다는 사실을 발견하고, 한번 감량한 체중을 장기적으로 유지할 수 있는 작은 습관들을 ..
지은이┃카비타 데브간(Kavita Devgan)살을 빼고 싶어 했던 수천 명의 삶을 변화시킨 영양학자이자 체중 관리 전문가다. 20년의 경험과 연구 결과를 토대로 생활 습관만으로 체중 감량에 성공할 수 있는 맞춤식 프로그램을 개발했다. 혹독한 운동, 시술, 무조건 적게 먹는 식이요법으로는 절대 살을 뺄 수 없다는 사실을 발견하고, 한번 감량한 체중을 장기적으로 유지할 수 있는 작은 습관들을 ..
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반려견을 키우는 사람이라면 꼭 알아야 할 42가지
- 권혁필
- 원앤원스타일
- 2016-10-19
권혁필동물행동심리전문가로 한국애견협회 훈련사 1급 자격증을 소지한 반려견교육가다. 원광대학교 대학원 동물매개심리치료학과 석사과정에 재학중이며, 현재 서울종합예술실용학교 애완동물계열 겸임교수로 있다. 또한 (주)반려동물문화교실 대표를 역임하고 있으며, EBS 〈달라졌어요〉, 채널A 〈개밥 주는 남자〉 외 다양한 방송에 출연했다. 애견훈련소에서 훈련사로 근무하다가 우연한 기회에 가정 방문 교육을..
권혁필동물행동심리전문가로 한국애견협회 훈련사 1급 자격증을 소지한 반려견교육가다. 원광대학교 대학원 동물매개심리치료학과 석사과정에 재학중이며, 현재 서울종합예술실용학교 애완동물계열 겸임교수로 있다. 또한 (주)반려동물문화교실 대표를 역임하고 있으며, EBS 〈달라졌어요〉, 채널A 〈개밥 주는 남자〉 외 다양한 방송에 출연했다. 애견훈련소에서 훈련사로 근무하다가 우연한 기회에 가정 방문 교육을..
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뱃살부터 빼셔야겠습니다
- 최성우
- 포북
- 2017-03-09
저자 최성우중앙대학교 체육교육과 졸업. NIKE 트레이닝 런(Training Run) 러닝 코치, HEAD 베어 풋(Bare-foot) 전임 트레이너, 헬스 전문지 『Body Shaping Bible』 모델로 활동했다. 현재 엠비 뉴트리션&바디웨이 공식 후원 선수, ‘WAWAS(세계 에어로빅&아쿠아로빅협회)’ 전임 강사로 활동하고 있으며, 스마트폰 애플리케이션 〈최성우의 4주 몸짱 만들기〉를..
저자 최성우중앙대학교 체육교육과 졸업. NIKE 트레이닝 런(Training Run) 러닝 코치, HEAD 베어 풋(Bare-foot) 전임 트레이너, 헬스 전문지 『Body Shaping Bible』 모델로 활동했다. 현재 엠비 뉴트리션&바디웨이 공식 후원 선수, ‘WAWAS(세계 에어로빅&아쿠아로빅협회)’ 전임 강사로 활동하고 있으며, 스마트폰 애플리케이션 〈최성우의 4주 몸짱 만들기〉를..
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병의 90%는 걷기만 해도 낫는다
- 나가오 가즈히로
- 북라이프
- 2016-09-28
나가오 가즈히로(長尾和宏)나가오 클리닉 원장이자 의료법인 유와카이의 이사장. 1984년 도쿄 의과대학을 졸업한 뒤 오사카 대학병원 제2내과에서 의사 생활을 시작했으며 1995년 효고 현 아마가사키 시에서 나가오 클리닉을 개업했다. 이후 지금까지 연중무휴 외래 진료와 24시간 재택 진료에 힘쓰고 있다.일본 소화기병학회, 소화기내시경학회, 재택의학회, 내과학회 소속으로 도쿄 의과대학과 간사이 국..
나가오 가즈히로(長尾和宏)나가오 클리닉 원장이자 의료법인 유와카이의 이사장. 1984년 도쿄 의과대학을 졸업한 뒤 오사카 대학병원 제2내과에서 의사 생활을 시작했으며 1995년 효고 현 아마가사키 시에서 나가오 클리닉을 개업했다. 이후 지금까지 연중무휴 외래 진료와 24시간 재택 진료에 힘쓰고 있다.일본 소화기병학회, 소화기내시경학회, 재택의학회, 내과학회 소속으로 도쿄 의과대학과 간사이 국..
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설탕 말고, 효소
- 황유진
- 북로그컴퍼니
- 2016-08-19
20년간 산업디자인 업계에서 크리에이티브 디렉터로 일하다 2007년 남편과 함께 훌쩍 미국 테네시로 이민을 가게 되었다. 한국과 너무도 달라져 무슨 요리를 해야 할지 막막한 환경, 그것이 오히려 기회가 되었다. 우연히 효소를 접하게 된 이후 지금까지 뒤뜰에서 9년간 과학 효소를 연구했고, 그렇게 연구한 효소 레시피와 효소 요리 레시피를 꼬박꼬박 'The Patio Yujin' 블로그에 올렸다..
20년간 산업디자인 업계에서 크리에이티브 디렉터로 일하다 2007년 남편과 함께 훌쩍 미국 테네시로 이민을 가게 되었다. 한국과 너무도 달라져 무슨 요리를 해야 할지 막막한 환경, 그것이 오히려 기회가 되었다. 우연히 효소를 접하게 된 이후 지금까지 뒤뜰에서 9년간 과학 효소를 연구했고, 그렇게 연구한 효소 레시피와 효소 요리 레시피를 꼬박꼬박 'The Patio Yujin' 블로그에 올렸다..
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수면 밸런스
- 한진규
- 다산4.0
- 2016-12-30
한진규아시아에서 10명 남짓 되는 미국 수면 전문의 자격을 국 내 신경과 의사로는 처음으로 취득해 대한민국에 올바른 수면 문화를 정착시키기 위해 노력하는 수면 분야 최고의 권위자다. 경기고와 고려대 의대를 졸업한 저자는 미국 의학계에서도 손꼽히는 클리블랜드 클리닉(Cleveland Clinic)에서 수면 전임의 과정을 마쳤다. 저자는 고대 안암병원 신경과 교수를 비롯해 국립 나주정신병원 신경..
한진규아시아에서 10명 남짓 되는 미국 수면 전문의 자격을 국 내 신경과 의사로는 처음으로 취득해 대한민국에 올바른 수면 문화를 정착시키기 위해 노력하는 수면 분야 최고의 권위자다. 경기고와 고려대 의대를 졸업한 저자는 미국 의학계에서도 손꼽히는 클리블랜드 클리닉(Cleveland Clinic)에서 수면 전임의 과정을 마쳤다. 저자는 고대 안암병원 신경과 교수를 비롯해 국립 나주정신병원 신경..
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스탠퍼드식 최고의 수면법
- 니시노 세이지
- 비즈니스북스
- 2017-11-10
“매일 누적된 수면 부족이 치매, 암, 우울증을 일으킨다!”세계 최고의 스탠퍼드 수면연구소 소장이 30년간 연구한 지치지 않는 궁극의 수면법!★ 일본 아마존 40주 연속 베스트셀러 ★ ★ 출간 후 30만 부 판매 ★★ NHK 특집 〈수면 부채가 위험하다〉 방영 ★일본에서 ‘수면 혁명’ 열풍을 불러일으킨 화제의 베스트셀러!매일 조금씩 쌓인 ‘잠 빚’이 인생을 무너뜨린다!2016년 OECD 조사..
“매일 누적된 수면 부족이 치매, 암, 우울증을 일으킨다!”세계 최고의 스탠퍼드 수면연구소 소장이 30년간 연구한 지치지 않는 궁극의 수면법!★ 일본 아마존 40주 연속 베스트셀러 ★ ★ 출간 후 30만 부 판매 ★★ NHK 특집 〈수면 부채가 위험하다〉 방영 ★일본에서 ‘수면 혁명’ 열풍을 불러일으킨 화제의 베스트셀러!매일 조금씩 쌓인 ‘잠 빚’이 인생을 무너뜨린다!2016년 OECD 조사..
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스트레스는 어떻게 삶을 이롭게 하는가
- 우르스 빌만
- 심심
- 2017-10-11
우르스 빌만 (Urs Willmann)독일 최대 주간지 〈디 차이트Die Zeit〉 과학 전문 저널리스트로 20여 년간 다양한 주제의 기사를 써왔다. 그가 쓴 기사는 앉아서 하는 취재가 아닌 발로 쓰는 기사로 정평이 나 있다. 2007년에는 독일 티롤 지방 홍보청이 주최하는 저널리즘 상 〈산, 세계〉에서 ‘올해의 저널리스트 상’을 받았다. ‘스트레스는 만병의 근원이다’, ‘스트레스는 백해무익..
우르스 빌만 (Urs Willmann)독일 최대 주간지 〈디 차이트Die Zeit〉 과학 전문 저널리스트로 20여 년간 다양한 주제의 기사를 써왔다. 그가 쓴 기사는 앉아서 하는 취재가 아닌 발로 쓰는 기사로 정평이 나 있다. 2007년에는 독일 티롤 지방 홍보청이 주최하는 저널리즘 상 〈산, 세계〉에서 ‘올해의 저널리스트 상’을 받았다. ‘스트레스는 만병의 근원이다’, ‘스트레스는 백해무익..
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아름다운 몸 만들기
- 남호진, 박지은
- denstory
- 2017-04-25
저자 : 남호진 남호진한의원원장. 여자 살을 제일 잘 빼주는 남자. 암전문병원부터 미용특화병원까지 여러분야에서 다양한 환자들을 치료해왔다. 현재는 대치동 남호진 한의원에서 비만환자들을 진료 중이다. 학창시절 그는 전형적인 ‘ET형체형’이었다. 공부에 대한 극심한 스트레스로 폭식을 일삼다보니 배는 나오고 팔 다리는 가늘어졌다. 그러나 여러번의 시행착오 끝에 식이조절과 운동으로 탄탄한 근육맨으로..
저자 : 남호진 남호진한의원원장. 여자 살을 제일 잘 빼주는 남자. 암전문병원부터 미용특화병원까지 여러분야에서 다양한 환자들을 치료해왔다. 현재는 대치동 남호진 한의원에서 비만환자들을 진료 중이다. 학창시절 그는 전형적인 ‘ET형체형’이었다. 공부에 대한 극심한 스트레스로 폭식을 일삼다보니 배는 나오고 팔 다리는 가늘어졌다. 그러나 여러번의 시행착오 끝에 식이조절과 운동으로 탄탄한 근육맨으로..
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암의 진실
- 타이 볼링거
- 토트
- 2017-06-07
지은이 타이 볼링거부모님을 비롯해 가족 일곱 명이 암으로 세상을 떠난 후 화학요법과 방사선 치료, 수술을 대체할 만한 암 치료법과 의료 산업의 진실을 파헤치기 시작한 타이 볼링거는 충격적인 사실들을 밝혀냈다. 암 연구를 시작하고 10년이 흐른 뒤에 쓴 책 『암 자연치유백과』는 순식간에 베스트셀러에 오르고 처음 출간된 1984년부터 지금까지 “눈을 번쩍 뜨게 만드는 책”이라는 평가를 받고 있으..
지은이 타이 볼링거부모님을 비롯해 가족 일곱 명이 암으로 세상을 떠난 후 화학요법과 방사선 치료, 수술을 대체할 만한 암 치료법과 의료 산업의 진실을 파헤치기 시작한 타이 볼링거는 충격적인 사실들을 밝혀냈다. 암 연구를 시작하고 10년이 흐른 뒤에 쓴 책 『암 자연치유백과』는 순식간에 베스트셀러에 오르고 처음 출간된 1984년부터 지금까지 “눈을 번쩍 뜨게 만드는 책”이라는 평가를 받고 있으..
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약보다 디톡스
- 조윤정, 김동하
- 모아북스
- 2017-12-21
21세기 이후 전 세계 건강 트렌드에 혁명을 몰고 온 디톡스 열풍!현대의학으로 치료할 수 없는 질병은 약으로는 치료할 수 없고, 꾸준히 복용하면 오히려 합병증이 증가한다. 질병 치유의 근원적 해법과 디톡스를 통해 내 몸을 낫게 한 비결은 무엇인가? 한때의 유행으로 지나갈 것 같았던 디톡스 혁명은 의학계뿐만 아니라 대중적으로도 큰 각광을 받으며 이제는 ‘진정한 치유=디톡스’라는 공식이 일반화되..
21세기 이후 전 세계 건강 트렌드에 혁명을 몰고 온 디톡스 열풍!현대의학으로 치료할 수 없는 질병은 약으로는 치료할 수 없고, 꾸준히 복용하면 오히려 합병증이 증가한다. 질병 치유의 근원적 해법과 디톡스를 통해 내 몸을 낫게 한 비결은 무엇인가? 한때의 유행으로 지나갈 것 같았던 디톡스 혁명은 의학계뿐만 아니라 대중적으로도 큰 각광을 받으며 이제는 ‘진정한 치유=디톡스’라는 공식이 일반화되..
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옷을 사려면 우선 버려라
- 지비키 이쿠코
- 유나
- 2017-09-05
1959년 6월 생. [MORE], [SPUR], [eclat], [Oggi], [FRaU] 등의 패션 잡지에서 30년 넘게 스타일리스트로 일하고 있다. 수많은 여배우를 스타일링하고 ‘날씬해 보이게 입는 법’ 등 실용적인 옷 입기를 제안하는 옷 고르기의 일인자이다. 저서로 『50세, 멋 내기 시작하는 나이』, 『50세 패션 황금 법칙 안녕, 멋 내기 우울증』(국내 미출간),『옷을 사려면 우선..
1959년 6월 생. [MORE], [SPUR], [eclat], [Oggi], [FRaU] 등의 패션 잡지에서 30년 넘게 스타일리스트로 일하고 있다. 수많은 여배우를 스타일링하고 ‘날씬해 보이게 입는 법’ 등 실용적인 옷 입기를 제안하는 옷 고르기의 일인자이다. 저서로 『50세, 멋 내기 시작하는 나이』, 『50세 패션 황금 법칙 안녕, 멋 내기 우울증』(국내 미출간),『옷을 사려면 우선..
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운동없이 요요없이 100% 다이어트
- 모리 다쿠로
- 생각정거장
- 2017-06-02
모리 다쿠로헬스 트레이너이자 물리치료사. 청소년 시절 육상선수로 활약했으며 대형 피트니스 클럽의 퍼스널 트레이너를 거쳐 2009년부터 도쿄에 스튜디오를 열고 건강한 몸 만드는 법을 알리고 있다. 수많은 영화배우, 탤런트, 패션모델의 몸 만들기를 지도하는 일본 최고의 트레이너로 손꼽힌다. 운동보다 식사가 더 중요하다는 접근방식으로 화제를 모은 책 《다이어트는 운동 1할, 식사 9할》은 출간과 ..
모리 다쿠로헬스 트레이너이자 물리치료사. 청소년 시절 육상선수로 활약했으며 대형 피트니스 클럽의 퍼스널 트레이너를 거쳐 2009년부터 도쿄에 스튜디오를 열고 건강한 몸 만드는 법을 알리고 있다. 수많은 영화배우, 탤런트, 패션모델의 몸 만들기를 지도하는 일본 최고의 트레이너로 손꼽힌다. 운동보다 식사가 더 중요하다는 접근방식으로 화제를 모은 책 《다이어트는 운동 1할, 식사 9할》은 출간과 ..
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위대하고 위험한 약 이야기
- 정진호
- 푸른숲
- 2017-08-17
정진호 저자 정진호는 독성학자. 서울대학교 약학대학에서 제약학을 전공했고, 생명약학으로 석사 학위를 받았다. 이후 존스홉킨스대학교에서 독성학으로 박사 학위를 받은 뒤 미국 국립보건원(NIH) 방문연구원을 지냈다. 지난 30여 년간 서울대학교 약학대학 교수로 학생을 가르치며 약, 식품, 대기, 물에 포함된 화학물질의 인체 독성과 유해화학물질의 안전성을 연구했다. 서울대학교 약학대학장, 서울..
정진호 저자 정진호는 독성학자. 서울대학교 약학대학에서 제약학을 전공했고, 생명약학으로 석사 학위를 받았다. 이후 존스홉킨스대학교에서 독성학으로 박사 학위를 받은 뒤 미국 국립보건원(NIH) 방문연구원을 지냈다. 지난 30여 년간 서울대학교 약학대학 교수로 학생을 가르치며 약, 식품, 대기, 물에 포함된 화학물질의 인체 독성과 유해화학물질의 안전성을 연구했다. 서울대학교 약학대학장, 서울..
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주원홈트
- 김주원
- 싸이프레스
- 2016-10-07
김주원꽃다운 스무 살, 살 때문에 원치 않은 아픔과 상처를 겪어야 했던 그녀. 독하다는 주변의 질타에도 꿋꿋하게 나 자신의 삶을 위해 다이어트에 매진했다. 남들 다 하는 다이어트 방법은 전부 다 섭렵하고, 또 실패하고, 결국 요요로 고생하는 다이어터들의 뻔한 패턴만 반복하다가 마침내 운동의 세계에 입문! 일반식을 먹으면서 꾸준한 운동으로 50kg 감량에 성공하고, 모두가 부러워하는 건강하고 ..
김주원꽃다운 스무 살, 살 때문에 원치 않은 아픔과 상처를 겪어야 했던 그녀. 독하다는 주변의 질타에도 꿋꿋하게 나 자신의 삶을 위해 다이어트에 매진했다. 남들 다 하는 다이어트 방법은 전부 다 섭렵하고, 또 실패하고, 결국 요요로 고생하는 다이어터들의 뻔한 패턴만 반복하다가 마침내 운동의 세계에 입문! 일반식을 먹으면서 꾸준한 운동으로 50kg 감량에 성공하고, 모두가 부러워하는 건강하고 ..
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주원홈트 맥시멈
- 김주원
- 싸이프레스
- 2017-06-09
김주원꽃다운 스무 살, 살 때문에 원치 않은 아픔과 상처를 겪어야 했던 그녀. 독하다는 주변의 질타에도 꿋꿋하게 나 자신의 삶을 위해 다이어트에 매진했다. 남들 다 하는 다이어트 방법은 전부 다 섭렵하고, 또 실패하고, 결국 요요로 고생하는 다이어터들의 뻔한 패턴만 반복하다가 마침내 운동의 세계에 입문! 일반식을 먹으면서 꾸준한 운동으로 50kg 감량에 성공하고, 모두가 부러워하는 건강하고 ..
김주원꽃다운 스무 살, 살 때문에 원치 않은 아픔과 상처를 겪어야 했던 그녀. 독하다는 주변의 질타에도 꿋꿋하게 나 자신의 삶을 위해 다이어트에 매진했다. 남들 다 하는 다이어트 방법은 전부 다 섭렵하고, 또 실패하고, 결국 요요로 고생하는 다이어터들의 뻔한 패턴만 반복하다가 마침내 운동의 세계에 입문! 일반식을 먹으면서 꾸준한 운동으로 50kg 감량에 성공하고, 모두가 부러워하는 건강하고 ..
