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[부모되는 철학시리즈 03] 엄마 난중일기 : 내 쓸쓸함을 아무에게도 알리지 마라｜대한민국 보통 엄마의 달콤 쌉사름한 생활에세이
- 김정은
- 씽크스마트
- 2018-07-19
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
1. 출생 꽃과 비녀 태몽으로 아들 기대를 원천봉쇄하고 전치태반으로 생사를 뒤흔들며 태어나, 부모의 섭섭함을 혼비백산으로 달래준 배려심 있는 넷째 딸 2. 말과 글 수다와 자기표현이 넘치는 집안에서 자라 언어감각이 발달했고 이 재주를 좋은 것과 좋은 생각을 전달하는 데 써먹겠다는 생각으로 신문방송학과 선택 3. 연애와 결혼 고등학교 시절 내내 독신을 꿈꾸었으나 언제 그랬냐는 듯 대학 들어가자..
1. 출생 꽃과 비녀 태몽으로 아들 기대를 원천봉쇄하고 전치태반으로 생사를 뒤흔들며 태어나, 부모의 섭섭함을 혼비백산으로 달래준 배려심 있는 넷째 딸 2. 말과 글 수다와 자기표현이 넘치는 집안에서 자라 언어감각이 발달했고 이 재주를 좋은 것과 좋은 생각을 전달하는 데 써먹겠다는 생각으로 신문방송학과 선택 3. 연애와 결혼 고등학교 시절 내내 독신을 꿈꾸었으나 언제 그랬냐는 듯 대학 들어가자..
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1일 1개 버리기 - 오늘도 버릴까 말까 망설이는 당신을 위한 특별처방전
- 미쉘 지음, 김수정 옮김
- 즐거운상상
- 2018-11-19
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
오늘도 버릴까 말까 망설이는 당신을 위한 특별처방전필요없는 물건, 쓰지 않는 물건을 하루에 하나씩 버리기만 하면 그것으로 끝!이 세상에 버릴 수 없는 물건은 없다!물건을 줄이면 집, 일상, 인생이 가벼워집니다.나도 모르게 저절로 습관이 되는 ‘1일 1개 버리기’ 01_ 인기 미니멀리스트 미쉘의 ‘이제는 정말 버리고 삽시다’ 단정하고 깔끔한 공간에서 느낄 수 있는 편안하고 평화로운 기분. 우리..
오늘도 버릴까 말까 망설이는 당신을 위한 특별처방전필요없는 물건, 쓰지 않는 물건을 하루에 하나씩 버리기만 하면 그것으로 끝!이 세상에 버릴 수 없는 물건은 없다!물건을 줄이면 집, 일상, 인생이 가벼워집니다.나도 모르게 저절로 습관이 되는 ‘1일 1개 버리기’ 01_ 인기 미니멀리스트 미쉘의 ‘이제는 정말 버리고 삽시다’ 단정하고 깔끔한 공간에서 느낄 수 있는 편안하고 평화로운 기분. 우리..
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나만의 커피 레시피 북
- 다니엘 랭커스터 (지은이), 이윤정 (옮긴이)
- 시그마북스
- 2021-01-04
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
내가 만들어 내가 마시는나만의 완벽한 커피 레시피커피 한 잔을 내리는 데는 많은 요소가 개입된다. 원두가 언제 로스팅이 되었는지, 품종은 무엇인지, 얼마만큼 크기로 분쇄하는지, 어떤 추출 기구를 사용하는지, 물이 얼마나 뜨거운지 등. 게다가 아무리 좋은 원두에 좋은 기구를 가지고 있다고 하더라도, 적절한 기술이 없으면 지독하게 맛없는 커피가 탄생할 수도 있다. 커피를 만드는 과정은 분쇄한..
내가 만들어 내가 마시는나만의 완벽한 커피 레시피커피 한 잔을 내리는 데는 많은 요소가 개입된다. 원두가 언제 로스팅이 되었는지, 품종은 무엇인지, 얼마만큼 크기로 분쇄하는지, 어떤 추출 기구를 사용하는지, 물이 얼마나 뜨거운지 등. 게다가 아무리 좋은 원두에 좋은 기구를 가지고 있다고 하더라도, 적절한 기술이 없으면 지독하게 맛없는 커피가 탄생할 수도 있다. 커피를 만드는 과정은 분쇄한..
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뇌 노화를 멈추려면 35세부터 치아 관리 습관을 바꿔라 - 신경내과 전문의가 알려주는 백년 두뇌의 비밀
- 하세가와 요시야 (지은이), 이진원 (옮긴이)
- 갈매나무
- 2019-07-05
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
100세 시대를 맞아 건강한 노후에 대한 관심이 커지고 있다. 평균수명이 늘어난 만큼 건강을 챙기게 되는 시기는 점점 더 앞당겨지고 있기도 하다. 그럴 만도 하다. 30대만 되어도 체력이 떨어지는 것은 물론 하나둘 아픈 데가 늘어가지 않는가. 활동력이나 면역력뿐만 아니라 기억력까지 예전 같지 않다는 느낌을 받는 이들도 적지 않을 것이다. 뇌 건강 또한 젊을 때부터 신경 써야 할 이유가 여기에..
100세 시대를 맞아 건강한 노후에 대한 관심이 커지고 있다. 평균수명이 늘어난 만큼 건강을 챙기게 되는 시기는 점점 더 앞당겨지고 있기도 하다. 그럴 만도 하다. 30대만 되어도 체력이 떨어지는 것은 물론 하나둘 아픈 데가 늘어가지 않는가. 활동력이나 면역력뿐만 아니라 기억력까지 예전 같지 않다는 느낌을 받는 이들도 적지 않을 것이다. 뇌 건강 또한 젊을 때부터 신경 써야 할 이유가 여기에..
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달걀은 항상 옳아 - 계란으로 어디까지 만들어봤니?
- 김영빈 지음
- 윈타임즈
- 2017-01-14
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
가장 쉽고 편하지만 귀중한 식재료, 달걀부담 없이, 망설임 없이 장바구니에 넣게 되는 재료달걀 하나 톡! 깨뜨려 프라이팬에 기름을 살살 두르고 소금 한 꼬집 솔솔 뿌리면 맛있는 달걀 프라이.보글보글 끓는 물에 서너 알 퐁당 빠뜨려 7분, 9분 삶으면 편의점에서 파는 감동란보다 더 맛있는 삶은 달걀.촬촬촬 곱게 풀어 몽글몽글 부드러운 크림처럼 마구 섞으면 훌륭한 브런치 스크램블드에그.특별한 솜..
가장 쉽고 편하지만 귀중한 식재료, 달걀부담 없이, 망설임 없이 장바구니에 넣게 되는 재료달걀 하나 톡! 깨뜨려 프라이팬에 기름을 살살 두르고 소금 한 꼬집 솔솔 뿌리면 맛있는 달걀 프라이.보글보글 끓는 물에 서너 알 퐁당 빠뜨려 7분, 9분 삶으면 편의점에서 파는 감동란보다 더 맛있는 삶은 달걀.촬촬촬 곱게 풀어 몽글몽글 부드러운 크림처럼 마구 섞으면 훌륭한 브런치 스크램블드에그.특별한 솜..
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라이프 인테리어가 있는 집 - 좋아하는 것으로 꾸민 기분 좋은 집 18 CASE
- 주부의 벗사 지음, 박승희 옮김
- 즐거운상상
- 2019-06-19
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
나와 우리 가족이 좋아하는 것으로 시작하는 라이프 인테리어! 편안하고 기분 좋은 공간을 만든 18채의 인테리어 이야기1_ 좋아하는 물건과 스타일이 인테리어가 된다SNS에서는 매일 ‘온라인 집들이’가 이뤄진다. 마음에 드는 집을 볼 때면 우리집도 잘 꾸며보고 싶어진다. 인테리어만 잘 해놓으면 편안하게 쉴 수 있는 집이 될 것 같은 생각이 절로 든다. 그런데 막상 이사 등으로 인테리어를 할 기회..
나와 우리 가족이 좋아하는 것으로 시작하는 라이프 인테리어! 편안하고 기분 좋은 공간을 만든 18채의 인테리어 이야기1_ 좋아하는 물건과 스타일이 인테리어가 된다SNS에서는 매일 ‘온라인 집들이’가 이뤄진다. 마음에 드는 집을 볼 때면 우리집도 잘 꾸며보고 싶어진다. 인테리어만 잘 해놓으면 편안하게 쉴 수 있는 집이 될 것 같은 생각이 절로 든다. 그런데 막상 이사 등으로 인테리어를 할 기회..
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로제의 모티브 손뜨개 소품
- 김정미 (지은이)
- 팜파스
- 2019-11-05
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
<b>모티브 하나하나로 이어가는 따뜻한 감성 손뜨개</b><BR>《로제의 빈티지 손뜨개》로 손뜨개의 즐거움과 따스한 정을 전한 저자의 두 번째 책 《로제의 모티브 손뜨개 소품》이 출간되었다. 지리산 피아골에서 자연과 더불어 작업을 하는 저자의 손뜨개는 따뜻한 감성이 작품에 고스란히 드러난다. 이 책에서는 코바늘 손뜨개로 사각, 원형, 삼각, 오각, 육각, 팔각..
<b>모티브 하나하나로 이어가는 따뜻한 감성 손뜨개</b><BR>《로제의 빈티지 손뜨개》로 손뜨개의 즐거움과 따스한 정을 전한 저자의 두 번째 책 《로제의 모티브 손뜨개 소품》이 출간되었다. 지리산 피아골에서 자연과 더불어 작업을 하는 저자의 손뜨개는 따뜻한 감성이 작품에 고스란히 드러난다. 이 책에서는 코바늘 손뜨개로 사각, 원형, 삼각, 오각, 육각, 팔각..
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맥두걸 박사의 자연식물식 - 살 안찌고 사는 법, 개정증보판
- 존 A. 맥두걸 지음, 강신원 옮김
- 사이몬북스
- 2018-10-31
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
자연식물식을 시작하는 순간 당신은 ‘살빼기가 가장 쉬웠어요’라고 말하게 될 것이다.─ 이레네오(유튜브 ‘프루테리언 다이어트’ 운영자)미국에서 150만부 판매를 기록한 건강 및 다이어트 관련 지성인들의 필독서. 저자 맥두걸 박사는 고기와 유제품을 너무 먹어 18살에 뇌졸중(중풍)에 걸렸다. 친구들보다 20~30kg 더 비만이었다. 이유를 알고 싶어 의사가 되었고 모든 원인이 음식에 있음을 깨닫..
자연식물식을 시작하는 순간 당신은 ‘살빼기가 가장 쉬웠어요’라고 말하게 될 것이다.─ 이레네오(유튜브 ‘프루테리언 다이어트’ 운영자)미국에서 150만부 판매를 기록한 건강 및 다이어트 관련 지성인들의 필독서. 저자 맥두걸 박사는 고기와 유제품을 너무 먹어 18살에 뇌졸중(중풍)에 걸렸다. 친구들보다 20~30kg 더 비만이었다. 이유를 알고 싶어 의사가 되었고 모든 원인이 음식에 있음을 깨닫..
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백종원이 추천하는 집밥 메뉴 56
- 백종원 (지은이)
- 서울문화사
- 2019-06-20
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
<b>‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’시리즈의 완결판!<BR>화제의 만능맛간장 활용 메뉴 대공개<BR><BR>* 화제의 베스트셀러 ‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’ 시리즈의 완결판!<BR> 믿고 보는 ‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’ 4탄,<BR> 《백종원이 추천하는 집밥 메뉴 56》 전격 출간<BR>* 외식 부럽지 않은..
<b>‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’시리즈의 완결판!<BR>화제의 만능맛간장 활용 메뉴 대공개<BR><BR>* 화제의 베스트셀러 ‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’ 시리즈의 완결판!<BR> 믿고 보는 ‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’ 4탄,<BR> 《백종원이 추천하는 집밥 메뉴 56》 전격 출간<BR>* 외식 부럽지 않은..
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뱃살이 쏙 빠지는 식사법
- 에베 코지
- 더난출판사
- 2020-06-25
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“오늘 어떤 식사를 하셨습니까?”
내장지방을 확 줄여주는 ‘식사의 비밀’
내장지방을 활활 태워 복부비만을 해결해주는 《뱃살이 쏙 빠지는 식사법》. 일본에 최초로 ‘당질제한식’ 열풍을 불러일으킨 의사의 최신작이 나왔다. 저자 에베 코지가 알려주는 대로 당질을 제한하면 ‘배부르게’ 먹어도 살이 찌지 않는다. 비만을 걱정하는 사람도 짧은 시간 안에 정상체중으로 빠진다. 일상이 바빠 운동하지 못해도..
“오늘 어떤 식사를 하셨습니까?”
내장지방을 확 줄여주는 ‘식사의 비밀’
내장지방을 활활 태워 복부비만을 해결해주는 《뱃살이 쏙 빠지는 식사법》. 일본에 최초로 ‘당질제한식’ 열풍을 불러일으킨 의사의 최신작이 나왔다. 저자 에베 코지가 알려주는 대로 당질을 제한하면 ‘배부르게’ 먹어도 살이 찌지 않는다. 비만을 걱정하는 사람도 짧은 시간 안에 정상체중으로 빠진다. 일상이 바빠 운동하지 못해도..
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식물과 같이 살고 있습니다
- 식물 집사 리피 (지은이)
- 21세기북스
- 2021-06-09
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈초보 집사를 위한 반려식물 상식 사전좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈 01.17만 식물 집사들의 주치의 '식물 집사 리피'의 반려식물 상식 사전내가 좋아하는 세상을 찾다! 좋아하는 대상을 즐기는(耽) 것을 넘어, 적극적으로 파고들어 탐구하고(探) 전파하는 사람들의 이야기를 전하는 ‘탐탐(耽探)’ 시리즈의 첫 번째 책이 출간됐다. 반려식물, 유튜브..
좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈초보 집사를 위한 반려식물 상식 사전좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈 01.17만 식물 집사들의 주치의 '식물 집사 리피'의 반려식물 상식 사전내가 좋아하는 세상을 찾다! 좋아하는 대상을 즐기는(耽) 것을 넘어, 적극적으로 파고들어 탐구하고(探) 전파하는 사람들의 이야기를 전하는 ‘탐탐(耽探)’ 시리즈의 첫 번째 책이 출간됐다. 반려식물, 유튜브..
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이정현의 집밥레스토랑 - 이정현의 행복한 집밥이야기 101가지 요리
- 이정현 (지은이)
- 서사원
- 2020-04-27
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“그녀의 손을 거치면 모든 요리가 쉽고 맛있어진다!”방송 즉시 화제 만발! 만능 간장, 파김치, 달걀덮밥, 파채 짜장라면, 달걀장, 닭볶음탕 감자 크로켓 등이정현의 집밥 레시피 101가지가수이자 배우로 왕성하게 활동했던 이정현. 최근 그녀가 방송에서 요리하는 모습을 보여주면서 이제는 요리하는 아티스트로도 큰 주목을 받고 있다. 화제 만발 만능 간장부터 바질 페스토, 닭볶음 감자 크로켓, 달..
“그녀의 손을 거치면 모든 요리가 쉽고 맛있어진다!”방송 즉시 화제 만발! 만능 간장, 파김치, 달걀덮밥, 파채 짜장라면, 달걀장, 닭볶음탕 감자 크로켓 등이정현의 집밥 레시피 101가지가수이자 배우로 왕성하게 활동했던 이정현. 최근 그녀가 방송에서 요리하는 모습을 보여주면서 이제는 요리하는 아티스트로도 큰 주목을 받고 있다. 화제 만발 만능 간장부터 바질 페스토, 닭볶음 감자 크로켓, 달..
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케미컬 라이프 : 알아두면 쓸모 있는 생활 속 화학 이야기
- 강상욱,이준영 공저
- 미래의창
- 2018-03-29
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
#화학공화국에 살고 있는 당신, 안전한가요?스마트폰의 알람을 끄면서 눈을 뜬 당신이 곧장 향한 욕실에는 샴푸, 클렌징 폼, 치약, 바디워시, 비누, 락스 등이 즐비하다. 화장품을 바르고 향수까지 뿌린 후 새로 산 옷을 골라 입고 외출한다. 점심으로는 뚝배기 전골을, 간식으로는 감자 칩을 먹고 가계부를 정리한다는 핑계로 영수증을 챙겨 지갑에 넣어둔다. 퇴근 후 미용실에 들러 염색을 하고 집에 ..
#화학공화국에 살고 있는 당신, 안전한가요?스마트폰의 알람을 끄면서 눈을 뜬 당신이 곧장 향한 욕실에는 샴푸, 클렌징 폼, 치약, 바디워시, 비누, 락스 등이 즐비하다. 화장품을 바르고 향수까지 뿌린 후 새로 산 옷을 골라 입고 외출한다. 점심으로는 뚝배기 전골을, 간식으로는 감자 칩을 먹고 가계부를 정리한다는 핑계로 영수증을 챙겨 지갑에 넣어둔다. 퇴근 후 미용실에 들러 염색을 하고 집에 ..
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킨포크 가든 - 자연의 기쁨을 삶에 들이는 시간
- 존 번스 (지은이), 오경아 (옮긴이)
- 윌북
- 2021-10-01
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
자연의 초록빛 위안이 삶에 스미는 시간 킨포크가 만난 정원의 표정 단순하고 소박한 삶을 지향하는 라이프스타일 매거진 <킨포크>의 가든 에세이. 자연의 기쁨을 삶에 들이는 방법을 담은 책이다. <킨포크>의 편집장 존 번스와 킨포크 팀은 14개국 23개 도시를 돌며 전 세계인의 정원을 방문했고, 그곳의 식물만큼이나 단순하고 우아하게, 자기만의 속..
자연의 초록빛 위안이 삶에 스미는 시간 킨포크가 만난 정원의 표정 단순하고 소박한 삶을 지향하는 라이프스타일 매거진 <킨포크>의 가든 에세이. 자연의 기쁨을 삶에 들이는 방법을 담은 책이다. <킨포크>의 편집장 존 번스와 킨포크 팀은 14개국 23개 도시를 돌며 전 세계인의 정원을 방문했고, 그곳의 식물만큼이나 단순하고 우아하게, 자기만의 속..
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탱탱 피부 만들기 - 주름 탄력을 동시에
- 장패트리샤 (지은이)
- 책과나무
- 2020-07-01
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“얼굴 주름 연구가가 말해 주는 부위별 주름·탄력 피부관리법일반인과 전문가 동시 케어가 가능한 피부 전문서적”처음부터 피부에 탄력이 없던 사람도, 주름이 있던 사람도 없다. 이 책은 “모든 사람은 아름답다”며 관리의 중요성을 언급한다. 자칭 타칭 ‘얼굴 주름 연구가’로서 10년이 넘는 기간 동안 화장품 책임판매업자와 피부관리사로 일선에서 직접 일한 저자가 각 부위별로 주름을 관리하고 탄력 있..
“얼굴 주름 연구가가 말해 주는 부위별 주름·탄력 피부관리법일반인과 전문가 동시 케어가 가능한 피부 전문서적”처음부터 피부에 탄력이 없던 사람도, 주름이 있던 사람도 없다. 이 책은 “모든 사람은 아름답다”며 관리의 중요성을 언급한다. 자칭 타칭 ‘얼굴 주름 연구가’로서 10년이 넘는 기간 동안 화장품 책임판매업자와 피부관리사로 일선에서 직접 일한 저자가 각 부위별로 주름을 관리하고 탄력 있..
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한 그릇 집밥 다이어트 레시피 - 2주 완성 먹으면서 빼는 다이어트 식단
- 최희정 지음
- 비타북스
- 2018-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“2주면 끝!” 건강하고 맛있게 다이어트하자포만감은 높이고 열량은 낮춘 한 그릇 밥 요리직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 화제의 인스타그래머 최희정. 다이어트 요리 분야에서 가장 핫한 그녀의 저열량 집밥 레시피를 2주 식단으로 구성했다. 식이 조절을 한다고 해서, 닭가슴살과 샐러드만 평생 먹을 수는 없고 단번에 기존의 식습관과 입맛을 바꾸려고 하면 다이어트에 실패하기도 쉽다. 수많..
“2주면 끝!” 건강하고 맛있게 다이어트하자포만감은 높이고 열량은 낮춘 한 그릇 밥 요리직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 화제의 인스타그래머 최희정. 다이어트 요리 분야에서 가장 핫한 그녀의 저열량 집밥 레시피를 2주 식단으로 구성했다. 식이 조절을 한다고 해서, 닭가슴살과 샐러드만 평생 먹을 수는 없고 단번에 기존의 식습관과 입맛을 바꾸려고 하면 다이어트에 실패하기도 쉽다. 수많..
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허리통증 골반통증 고관절 통증 - 물리학자가 12년 동안 물리치료한 이야기
- 구자용
- e퍼플
- 2018-11-15
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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1시간 연습으로 10M 헤엄치는 법 - ss수영비법
- 송현 지음
- 조아북스
- 2019-04-30
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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가정간편식 - 귀찮지만 집밥이 먹고 싶어서
- 이미경 (지은이)
- 상상출판
- 2020-06-08
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
다시, 집밥! 여전히 집밥! 간편하고 건강해지는 가정요리 레시피우리 집 부엌에서 만드는 가정간편식 총정리 면역력이 높아지는 진짜 집밥“집에서 간단하고 맛있게 음식을 만들 수 없을까?”“몸과 마음을 건강하게 만들어주는 진짜 집밥!”가정간편식 이미경 저자는 오랫동안 요리전문지와 식품회사의 콘텐츠 개발을 주로 해온 덕분에 우리 식탁의 변화를 빨리 인지하고 그에 맞는 요리 레시피를 만들려고 노력..
다시, 집밥! 여전히 집밥! 간편하고 건강해지는 가정요리 레시피우리 집 부엌에서 만드는 가정간편식 총정리 면역력이 높아지는 진짜 집밥“집에서 간단하고 맛있게 음식을 만들 수 없을까?”“몸과 마음을 건강하게 만들어주는 진짜 집밥!”가정간편식 이미경 저자는 오랫동안 요리전문지와 식품회사의 콘텐츠 개발을 주로 해온 덕분에 우리 식탁의 변화를 빨리 인지하고 그에 맞는 요리 레시피를 만들려고 노력..
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건강 체질로 바꿔주는 음식치료법, 푸드 닥터 - 내 몸의 무너진 질서를 되찾고 무병장수로 가는 길
- 정대희 지음
- 북랩
- 2017-02-07
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
내 체질과 맞는 음식을 가려먹는 것이 무병장수의 비결!한국선천체질심리전문가협회장 정대희가 알려주는 건강한 내 몸을 위한 푸드 테라피선천체질심리학은 저자가 오랫동안 역학을 통해 우주 질서를 이해하고, 이를 통해 자연과 신체의 질서를 대입하여 완성한 학문이다. 병든 자의 몸에 들어가는 음식을 바꾸고, 그 변화를 섬세히 살펴 개선한다. 이 방법을 통해 저자는 십수 년간 수많은 중증 환자들을 고쳐왔..
내 체질과 맞는 음식을 가려먹는 것이 무병장수의 비결!한국선천체질심리전문가협회장 정대희가 알려주는 건강한 내 몸을 위한 푸드 테라피선천체질심리학은 저자가 오랫동안 역학을 통해 우주 질서를 이해하고, 이를 통해 자연과 신체의 질서를 대입하여 완성한 학문이다. 병든 자의 몸에 들어가는 음식을 바꾸고, 그 변화를 섬세히 살펴 개선한다. 이 방법을 통해 저자는 십수 년간 수많은 중증 환자들을 고쳐왔..
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[부모되는 철학시리즈 03] 엄마 난중일기 : 내 쓸쓸함을 아무에게도 알리지 마라｜대한민국 보통 엄마의 달콤 쌉사름한 생활에세이
- 김정은
- 씽크스마트
- 2018-07-19
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
1. 출생 꽃과 비녀 태몽으로 아들 기대를 원천봉쇄하고 전치태반으로 생사를 뒤흔들며 태어나, 부모의 섭섭함을 혼비백산으로 달래준 배려심 있는 넷째 딸 2. 말과 글 수다와 자기표현이 넘치는 집안에서 자라 언어감각이 발달했고 이 재주를 좋은 것과 좋은 생각을 전달하는 데 써먹겠다는 생각으로 신문방송학과 선택 3. 연애와 결혼 고등학교 시절 내내 독신을 꿈꾸었으나 언제 그랬냐는 듯 대학 들어가자..
1. 출생 꽃과 비녀 태몽으로 아들 기대를 원천봉쇄하고 전치태반으로 생사를 뒤흔들며 태어나, 부모의 섭섭함을 혼비백산으로 달래준 배려심 있는 넷째 딸 2. 말과 글 수다와 자기표현이 넘치는 집안에서 자라 언어감각이 발달했고 이 재주를 좋은 것과 좋은 생각을 전달하는 데 써먹겠다는 생각으로 신문방송학과 선택 3. 연애와 결혼 고등학교 시절 내내 독신을 꿈꾸었으나 언제 그랬냐는 듯 대학 들어가자..
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1일 1개 버리기 - 오늘도 버릴까 말까 망설이는 당신을 위한 특별처방전
- 미쉘 지음, 김수정 옮김
- 즐거운상상
- 2018-11-19
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
오늘도 버릴까 말까 망설이는 당신을 위한 특별처방전필요없는 물건, 쓰지 않는 물건을 하루에 하나씩 버리기만 하면 그것으로 끝!이 세상에 버릴 수 없는 물건은 없다!물건을 줄이면 집, 일상, 인생이 가벼워집니다.나도 모르게 저절로 습관이 되는 ‘1일 1개 버리기’ 01_ 인기 미니멀리스트 미쉘의 ‘이제는 정말 버리고 삽시다’ 단정하고 깔끔한 공간에서 느낄 수 있는 편안하고 평화로운 기분. 우리..
오늘도 버릴까 말까 망설이는 당신을 위한 특별처방전필요없는 물건, 쓰지 않는 물건을 하루에 하나씩 버리기만 하면 그것으로 끝!이 세상에 버릴 수 없는 물건은 없다!물건을 줄이면 집, 일상, 인생이 가벼워집니다.나도 모르게 저절로 습관이 되는 ‘1일 1개 버리기’ 01_ 인기 미니멀리스트 미쉘의 ‘이제는 정말 버리고 삽시다’ 단정하고 깔끔한 공간에서 느낄 수 있는 편안하고 평화로운 기분. 우리..
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나만의 커피 레시피 북
- 다니엘 랭커스터 (지은이), 이윤정 (옮긴이)
- 시그마북스
- 2021-01-04
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
내가 만들어 내가 마시는나만의 완벽한 커피 레시피커피 한 잔을 내리는 데는 많은 요소가 개입된다. 원두가 언제 로스팅이 되었는지, 품종은 무엇인지, 얼마만큼 크기로 분쇄하는지, 어떤 추출 기구를 사용하는지, 물이 얼마나 뜨거운지 등. 게다가 아무리 좋은 원두에 좋은 기구를 가지고 있다고 하더라도, 적절한 기술이 없으면 지독하게 맛없는 커피가 탄생할 수도 있다. 커피를 만드는 과정은 분쇄한..
내가 만들어 내가 마시는나만의 완벽한 커피 레시피커피 한 잔을 내리는 데는 많은 요소가 개입된다. 원두가 언제 로스팅이 되었는지, 품종은 무엇인지, 얼마만큼 크기로 분쇄하는지, 어떤 추출 기구를 사용하는지, 물이 얼마나 뜨거운지 등. 게다가 아무리 좋은 원두에 좋은 기구를 가지고 있다고 하더라도, 적절한 기술이 없으면 지독하게 맛없는 커피가 탄생할 수도 있다. 커피를 만드는 과정은 분쇄한..
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뇌 노화를 멈추려면 35세부터 치아 관리 습관을 바꿔라 - 신경내과 전문의가 알려주는 백년 두뇌의 비밀
- 하세가와 요시야 (지은이), 이진원 (옮긴이)
- 갈매나무
- 2019-07-05
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
100세 시대를 맞아 건강한 노후에 대한 관심이 커지고 있다. 평균수명이 늘어난 만큼 건강을 챙기게 되는 시기는 점점 더 앞당겨지고 있기도 하다. 그럴 만도 하다. 30대만 되어도 체력이 떨어지는 것은 물론 하나둘 아픈 데가 늘어가지 않는가. 활동력이나 면역력뿐만 아니라 기억력까지 예전 같지 않다는 느낌을 받는 이들도 적지 않을 것이다. 뇌 건강 또한 젊을 때부터 신경 써야 할 이유가 여기에..
100세 시대를 맞아 건강한 노후에 대한 관심이 커지고 있다. 평균수명이 늘어난 만큼 건강을 챙기게 되는 시기는 점점 더 앞당겨지고 있기도 하다. 그럴 만도 하다. 30대만 되어도 체력이 떨어지는 것은 물론 하나둘 아픈 데가 늘어가지 않는가. 활동력이나 면역력뿐만 아니라 기억력까지 예전 같지 않다는 느낌을 받는 이들도 적지 않을 것이다. 뇌 건강 또한 젊을 때부터 신경 써야 할 이유가 여기에..
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달걀은 항상 옳아 - 계란으로 어디까지 만들어봤니?
- 김영빈 지음
- 윈타임즈
- 2017-01-14
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
가장 쉽고 편하지만 귀중한 식재료, 달걀부담 없이, 망설임 없이 장바구니에 넣게 되는 재료달걀 하나 톡! 깨뜨려 프라이팬에 기름을 살살 두르고 소금 한 꼬집 솔솔 뿌리면 맛있는 달걀 프라이.보글보글 끓는 물에 서너 알 퐁당 빠뜨려 7분, 9분 삶으면 편의점에서 파는 감동란보다 더 맛있는 삶은 달걀.촬촬촬 곱게 풀어 몽글몽글 부드러운 크림처럼 마구 섞으면 훌륭한 브런치 스크램블드에그.특별한 솜..
가장 쉽고 편하지만 귀중한 식재료, 달걀부담 없이, 망설임 없이 장바구니에 넣게 되는 재료달걀 하나 톡! 깨뜨려 프라이팬에 기름을 살살 두르고 소금 한 꼬집 솔솔 뿌리면 맛있는 달걀 프라이.보글보글 끓는 물에 서너 알 퐁당 빠뜨려 7분, 9분 삶으면 편의점에서 파는 감동란보다 더 맛있는 삶은 달걀.촬촬촬 곱게 풀어 몽글몽글 부드러운 크림처럼 마구 섞으면 훌륭한 브런치 스크램블드에그.특별한 솜..
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라이프 인테리어가 있는 집 - 좋아하는 것으로 꾸민 기분 좋은 집 18 CASE
- 주부의 벗사 지음, 박승희 옮김
- 즐거운상상
- 2019-06-19
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
나와 우리 가족이 좋아하는 것으로 시작하는 라이프 인테리어! 편안하고 기분 좋은 공간을 만든 18채의 인테리어 이야기1_ 좋아하는 물건과 스타일이 인테리어가 된다SNS에서는 매일 ‘온라인 집들이’가 이뤄진다. 마음에 드는 집을 볼 때면 우리집도 잘 꾸며보고 싶어진다. 인테리어만 잘 해놓으면 편안하게 쉴 수 있는 집이 될 것 같은 생각이 절로 든다. 그런데 막상 이사 등으로 인테리어를 할 기회..
나와 우리 가족이 좋아하는 것으로 시작하는 라이프 인테리어! 편안하고 기분 좋은 공간을 만든 18채의 인테리어 이야기1_ 좋아하는 물건과 스타일이 인테리어가 된다SNS에서는 매일 ‘온라인 집들이’가 이뤄진다. 마음에 드는 집을 볼 때면 우리집도 잘 꾸며보고 싶어진다. 인테리어만 잘 해놓으면 편안하게 쉴 수 있는 집이 될 것 같은 생각이 절로 든다. 그런데 막상 이사 등으로 인테리어를 할 기회..
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로제의 모티브 손뜨개 소품
- 김정미 (지은이)
- 팜파스
- 2019-11-05
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
<b>모티브 하나하나로 이어가는 따뜻한 감성 손뜨개</b><BR>《로제의 빈티지 손뜨개》로 손뜨개의 즐거움과 따스한 정을 전한 저자의 두 번째 책 《로제의 모티브 손뜨개 소품》이 출간되었다. 지리산 피아골에서 자연과 더불어 작업을 하는 저자의 손뜨개는 따뜻한 감성이 작품에 고스란히 드러난다. 이 책에서는 코바늘 손뜨개로 사각, 원형, 삼각, 오각, 육각, 팔각..
<b>모티브 하나하나로 이어가는 따뜻한 감성 손뜨개</b><BR>《로제의 빈티지 손뜨개》로 손뜨개의 즐거움과 따스한 정을 전한 저자의 두 번째 책 《로제의 모티브 손뜨개 소품》이 출간되었다. 지리산 피아골에서 자연과 더불어 작업을 하는 저자의 손뜨개는 따뜻한 감성이 작품에 고스란히 드러난다. 이 책에서는 코바늘 손뜨개로 사각, 원형, 삼각, 오각, 육각, 팔각..
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맥두걸 박사의 자연식물식 - 살 안찌고 사는 법, 개정증보판
- 존 A. 맥두걸 지음, 강신원 옮김
- 사이몬북스
- 2018-10-31
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
자연식물식을 시작하는 순간 당신은 ‘살빼기가 가장 쉬웠어요’라고 말하게 될 것이다.─ 이레네오(유튜브 ‘프루테리언 다이어트’ 운영자)미국에서 150만부 판매를 기록한 건강 및 다이어트 관련 지성인들의 필독서. 저자 맥두걸 박사는 고기와 유제품을 너무 먹어 18살에 뇌졸중(중풍)에 걸렸다. 친구들보다 20~30kg 더 비만이었다. 이유를 알고 싶어 의사가 되었고 모든 원인이 음식에 있음을 깨닫..
자연식물식을 시작하는 순간 당신은 ‘살빼기가 가장 쉬웠어요’라고 말하게 될 것이다.─ 이레네오(유튜브 ‘프루테리언 다이어트’ 운영자)미국에서 150만부 판매를 기록한 건강 및 다이어트 관련 지성인들의 필독서. 저자 맥두걸 박사는 고기와 유제품을 너무 먹어 18살에 뇌졸중(중풍)에 걸렸다. 친구들보다 20~30kg 더 비만이었다. 이유를 알고 싶어 의사가 되었고 모든 원인이 음식에 있음을 깨닫..
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백종원이 추천하는 집밥 메뉴 56
- 백종원 (지은이)
- 서울문화사
- 2019-06-20
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
<b>‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’시리즈의 완결판!<BR>화제의 만능맛간장 활용 메뉴 대공개<BR><BR>* 화제의 베스트셀러 ‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’ 시리즈의 완결판!<BR> 믿고 보는 ‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’ 4탄,<BR> 《백종원이 추천하는 집밥 메뉴 56》 전격 출간<BR>* 외식 부럽지 않은..
<b>‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’시리즈의 완결판!<BR>화제의 만능맛간장 활용 메뉴 대공개<BR><BR>* 화제의 베스트셀러 ‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’ 시리즈의 완결판!<BR> 믿고 보는 ‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’ 4탄,<BR> 《백종원이 추천하는 집밥 메뉴 56》 전격 출간<BR>* 외식 부럽지 않은..
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뱃살이 쏙 빠지는 식사법
- 에베 코지
- 더난출판사
- 2020-06-25
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“오늘 어떤 식사를 하셨습니까?” 내장지방을 확 줄여주는 ‘식사의 비밀’ 내장지방을 활활 태워 복부비만을 해결해주는 《뱃살이 쏙 빠지는 식사법》. 일본에 최초로 ‘당질제한식’ 열풍을 불러일으킨 의사의 최신작이 나왔다. 저자 에베 코지가 알려주는 대로 당질을 제한하면 ‘배부르게’ 먹어도 살이 찌지 않는다. 비만을 걱정하는 사람도 짧은 시간 안에 정상체중으로 빠진다. 일상이 바빠 운동하지 못해도..
“오늘 어떤 식사를 하셨습니까?” 내장지방을 확 줄여주는 ‘식사의 비밀’ 내장지방을 활활 태워 복부비만을 해결해주는 《뱃살이 쏙 빠지는 식사법》. 일본에 최초로 ‘당질제한식’ 열풍을 불러일으킨 의사의 최신작이 나왔다. 저자 에베 코지가 알려주는 대로 당질을 제한하면 ‘배부르게’ 먹어도 살이 찌지 않는다. 비만을 걱정하는 사람도 짧은 시간 안에 정상체중으로 빠진다. 일상이 바빠 운동하지 못해도..
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식물과 같이 살고 있습니다
- 식물 집사 리피 (지은이)
- 21세기북스
- 2021-06-09
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈초보 집사를 위한 반려식물 상식 사전좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈 01.17만 식물 집사들의 주치의 '식물 집사 리피'의 반려식물 상식 사전내가 좋아하는 세상을 찾다! 좋아하는 대상을 즐기는(耽) 것을 넘어, 적극적으로 파고들어 탐구하고(探) 전파하는 사람들의 이야기를 전하는 ‘탐탐(耽探)’ 시리즈의 첫 번째 책이 출간됐다. 반려식물, 유튜브..
좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈초보 집사를 위한 반려식물 상식 사전좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈 01.17만 식물 집사들의 주치의 '식물 집사 리피'의 반려식물 상식 사전내가 좋아하는 세상을 찾다! 좋아하는 대상을 즐기는(耽) 것을 넘어, 적극적으로 파고들어 탐구하고(探) 전파하는 사람들의 이야기를 전하는 ‘탐탐(耽探)’ 시리즈의 첫 번째 책이 출간됐다. 반려식물, 유튜브..
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이정현의 집밥레스토랑 - 이정현의 행복한 집밥이야기 101가지 요리
- 이정현 (지은이)
- 서사원
- 2020-04-27
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“그녀의 손을 거치면 모든 요리가 쉽고 맛있어진다!”방송 즉시 화제 만발! 만능 간장, 파김치, 달걀덮밥, 파채 짜장라면, 달걀장, 닭볶음탕 감자 크로켓 등이정현의 집밥 레시피 101가지가수이자 배우로 왕성하게 활동했던 이정현. 최근 그녀가 방송에서 요리하는 모습을 보여주면서 이제는 요리하는 아티스트로도 큰 주목을 받고 있다. 화제 만발 만능 간장부터 바질 페스토, 닭볶음 감자 크로켓, 달..
“그녀의 손을 거치면 모든 요리가 쉽고 맛있어진다!”방송 즉시 화제 만발! 만능 간장, 파김치, 달걀덮밥, 파채 짜장라면, 달걀장, 닭볶음탕 감자 크로켓 등이정현의 집밥 레시피 101가지가수이자 배우로 왕성하게 활동했던 이정현. 최근 그녀가 방송에서 요리하는 모습을 보여주면서 이제는 요리하는 아티스트로도 큰 주목을 받고 있다. 화제 만발 만능 간장부터 바질 페스토, 닭볶음 감자 크로켓, 달..
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케미컬 라이프 : 알아두면 쓸모 있는 생활 속 화학 이야기
- 강상욱,이준영 공저
- 미래의창
- 2018-03-29
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
#화학공화국에 살고 있는 당신, 안전한가요?스마트폰의 알람을 끄면서 눈을 뜬 당신이 곧장 향한 욕실에는 샴푸, 클렌징 폼, 치약, 바디워시, 비누, 락스 등이 즐비하다. 화장품을 바르고 향수까지 뿌린 후 새로 산 옷을 골라 입고 외출한다. 점심으로는 뚝배기 전골을, 간식으로는 감자 칩을 먹고 가계부를 정리한다는 핑계로 영수증을 챙겨 지갑에 넣어둔다. 퇴근 후 미용실에 들러 염색을 하고 집에 ..
#화학공화국에 살고 있는 당신, 안전한가요?스마트폰의 알람을 끄면서 눈을 뜬 당신이 곧장 향한 욕실에는 샴푸, 클렌징 폼, 치약, 바디워시, 비누, 락스 등이 즐비하다. 화장품을 바르고 향수까지 뿌린 후 새로 산 옷을 골라 입고 외출한다. 점심으로는 뚝배기 전골을, 간식으로는 감자 칩을 먹고 가계부를 정리한다는 핑계로 영수증을 챙겨 지갑에 넣어둔다. 퇴근 후 미용실에 들러 염색을 하고 집에 ..
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킨포크 가든 - 자연의 기쁨을 삶에 들이는 시간
- 존 번스 (지은이), 오경아 (옮긴이)
- 윌북
- 2021-10-01
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
자연의 초록빛 위안이 삶에 스미는 시간 킨포크가 만난 정원의 표정 단순하고 소박한 삶을 지향하는 라이프스타일 매거진 <킨포크>의 가든 에세이. 자연의 기쁨을 삶에 들이는 방법을 담은 책이다. <킨포크>의 편집장 존 번스와 킨포크 팀은 14개국 23개 도시를 돌며 전 세계인의 정원을 방문했고, 그곳의 식물만큼이나 단순하고 우아하게, 자기만의 속..
자연의 초록빛 위안이 삶에 스미는 시간 킨포크가 만난 정원의 표정 단순하고 소박한 삶을 지향하는 라이프스타일 매거진 <킨포크>의 가든 에세이. 자연의 기쁨을 삶에 들이는 방법을 담은 책이다. <킨포크>의 편집장 존 번스와 킨포크 팀은 14개국 23개 도시를 돌며 전 세계인의 정원을 방문했고, 그곳의 식물만큼이나 단순하고 우아하게, 자기만의 속..
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탱탱 피부 만들기 - 주름 탄력을 동시에
- 장패트리샤 (지은이)
- 책과나무
- 2020-07-01
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“얼굴 주름 연구가가 말해 주는 부위별 주름·탄력 피부관리법일반인과 전문가 동시 케어가 가능한 피부 전문서적”처음부터 피부에 탄력이 없던 사람도, 주름이 있던 사람도 없다. 이 책은 “모든 사람은 아름답다”며 관리의 중요성을 언급한다. 자칭 타칭 ‘얼굴 주름 연구가’로서 10년이 넘는 기간 동안 화장품 책임판매업자와 피부관리사로 일선에서 직접 일한 저자가 각 부위별로 주름을 관리하고 탄력 있..
“얼굴 주름 연구가가 말해 주는 부위별 주름·탄력 피부관리법일반인과 전문가 동시 케어가 가능한 피부 전문서적”처음부터 피부에 탄력이 없던 사람도, 주름이 있던 사람도 없다. 이 책은 “모든 사람은 아름답다”며 관리의 중요성을 언급한다. 자칭 타칭 ‘얼굴 주름 연구가’로서 10년이 넘는 기간 동안 화장품 책임판매업자와 피부관리사로 일선에서 직접 일한 저자가 각 부위별로 주름을 관리하고 탄력 있..
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한 그릇 집밥 다이어트 레시피 - 2주 완성 먹으면서 빼는 다이어트 식단
- 최희정 지음
- 비타북스
- 2018-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“2주면 끝!” 건강하고 맛있게 다이어트하자포만감은 높이고 열량은 낮춘 한 그릇 밥 요리직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 화제의 인스타그래머 최희정. 다이어트 요리 분야에서 가장 핫한 그녀의 저열량 집밥 레시피를 2주 식단으로 구성했다. 식이 조절을 한다고 해서, 닭가슴살과 샐러드만 평생 먹을 수는 없고 단번에 기존의 식습관과 입맛을 바꾸려고 하면 다이어트에 실패하기도 쉽다. 수많..
“2주면 끝!” 건강하고 맛있게 다이어트하자포만감은 높이고 열량은 낮춘 한 그릇 밥 요리직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 화제의 인스타그래머 최희정. 다이어트 요리 분야에서 가장 핫한 그녀의 저열량 집밥 레시피를 2주 식단으로 구성했다. 식이 조절을 한다고 해서, 닭가슴살과 샐러드만 평생 먹을 수는 없고 단번에 기존의 식습관과 입맛을 바꾸려고 하면 다이어트에 실패하기도 쉽다. 수많..
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허리통증 골반통증 고관절 통증 - 물리학자가 12년 동안 물리치료한 이야기
- 구자용
- e퍼플
- 2018-11-15
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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1시간 연습으로 10M 헤엄치는 법 - ss수영비법
- 송현 지음
- 조아북스
- 2019-04-30
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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가정간편식 - 귀찮지만 집밥이 먹고 싶어서
- 이미경 (지은이)
- 상상출판
- 2020-06-08
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
다시, 집밥! 여전히 집밥! 간편하고 건강해지는 가정요리 레시피우리 집 부엌에서 만드는 가정간편식 총정리 면역력이 높아지는 진짜 집밥“집에서 간단하고 맛있게 음식을 만들 수 없을까?”“몸과 마음을 건강하게 만들어주는 진짜 집밥!”가정간편식 이미경 저자는 오랫동안 요리전문지와 식품회사의 콘텐츠 개발을 주로 해온 덕분에 우리 식탁의 변화를 빨리 인지하고 그에 맞는 요리 레시피를 만들려고 노력..
다시, 집밥! 여전히 집밥! 간편하고 건강해지는 가정요리 레시피우리 집 부엌에서 만드는 가정간편식 총정리 면역력이 높아지는 진짜 집밥“집에서 간단하고 맛있게 음식을 만들 수 없을까?”“몸과 마음을 건강하게 만들어주는 진짜 집밥!”가정간편식 이미경 저자는 오랫동안 요리전문지와 식품회사의 콘텐츠 개발을 주로 해온 덕분에 우리 식탁의 변화를 빨리 인지하고 그에 맞는 요리 레시피를 만들려고 노력..
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건강 체질로 바꿔주는 음식치료법, 푸드 닥터 - 내 몸의 무너진 질서를 되찾고 무병장수로 가는 길
- 정대희 지음
- 북랩
- 2017-02-07
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
내 체질과 맞는 음식을 가려먹는 것이 무병장수의 비결!한국선천체질심리전문가협회장 정대희가 알려주는 건강한 내 몸을 위한 푸드 테라피선천체질심리학은 저자가 오랫동안 역학을 통해 우주 질서를 이해하고, 이를 통해 자연과 신체의 질서를 대입하여 완성한 학문이다. 병든 자의 몸에 들어가는 음식을 바꾸고, 그 변화를 섬세히 살펴 개선한다. 이 방법을 통해 저자는 십수 년간 수많은 중증 환자들을 고쳐왔..
내 체질과 맞는 음식을 가려먹는 것이 무병장수의 비결!한국선천체질심리전문가협회장 정대희가 알려주는 건강한 내 몸을 위한 푸드 테라피선천체질심리학은 저자가 오랫동안 역학을 통해 우주 질서를 이해하고, 이를 통해 자연과 신체의 질서를 대입하여 완성한 학문이다. 병든 자의 몸에 들어가는 음식을 바꾸고, 그 변화를 섬세히 살펴 개선한다. 이 방법을 통해 저자는 십수 년간 수많은 중증 환자들을 고쳐왔..
