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요가, 그 깨달음의 세계
- 스와미 라마
- 여래
- 2002-12-15
다시 한번 불어닥친 요가 열풍! 요가에 대한 A-Z까지 담고 있다. 정신 수양뿐만 아니라 육체까지 함께 수련하는 요가. 요가의 자세를 설명하는 책이 아니고, 요가에 대한 이론적, 정신적인 고찰을 한 책이다. 그동안 요가를 궁금해 왔던 독자들에게는 속 시원한 해답을 제시해 줄 것이다...
다시 한번 불어닥친 요가 열풍! 요가에 대한 A-Z까지 담고 있다. 정신 수양뿐만 아니라 육체까지 함께 수련하는 요가. 요가의 자세를 설명하는 책이 아니고, 요가에 대한 이론적, 정신적인 고찰을 한 책이다. 그동안 요가를 궁금해 왔던 독자들에게는 속 시원한 해답을 제시해 줄 것이다...
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웰빙밥상 보고서
- 윤철경
- 개미와베짱이
- 2007-06-12
이 책은 최근 우리 사회에 문제화 되고 있는 트렌스지방, 식품 첨가물의 유해성, 유전자 변형 식품에 대한 문제점을 지적하고 있다. 이 책을 통해 저자는 지금까지 무분별한 식품 섭취에 대한 대안과 올바른 웰빙의 그 의미를 어떻게 받아들여야 하는지를 제시하고 있다.
밥상 위의 거짓말
21세기는 우리에게 많은 꿈을 꾸게 해주었다. 더 나은 첨단 시설들과 편리해진 생활은 우리에게 효율과 증진된 ..
이 책은 최근 우리 사회에 문제화 되고 있는 트렌스지방, 식품 첨가물의 유해성, 유전자 변형 식품에 대한 문제점을 지적하고 있다. 이 책을 통해 저자는 지금까지 무분별한 식품 섭취에 대한 대안과 올바른 웰빙의 그 의미를 어떻게 받아들여야 하는지를 제시하고 있다.
밥상 위의 거짓말
21세기는 우리에게 많은 꿈을 꾸게 해주었다. 더 나은 첨단 시설들과 편리해진 생활은 우리에게 효율과 증진된 ..
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위기의지구에서 살아남는 응급치료법
- 박은기, 유가연
- 수선재
- 2012-02-07
각종 재해, 재난으로 응급처치가 필요할 경우에 자가 치유할 수 있도록 도와주는『위기의 지구에서 살아남는 응급치료법』. 이 책은 재해 상황별 안전 행동 요령부터 위급 상황에서의 응급처치 방법을 자세하게 소개한다. 침, 뜸, 약초 등을 이용하여 자가 치유할 수 있도록 사진을 통해 알기 쉽게 설명한다...
각종 재해, 재난으로 응급처치가 필요할 경우에 자가 치유할 수 있도록 도와주는『위기의 지구에서 살아남는 응급치료법』. 이 책은 재해 상황별 안전 행동 요령부터 위급 상황에서의 응급처치 방법을 자세하게 소개한다. 침, 뜸, 약초 등을 이용하여 자가 치유할 수 있도록 사진을 통해 알기 쉽게 설명한다...
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자궁근종 바로 알기 : 한방과 양방의 진단과 치료
- 박성우, 박웅
- 책나무출판사
- 2012-11-20
한의사 박성우 · 박웅의『자궁근종 바로 알기』. 자궁근종에 대한 예방책부터 진단 및 치료 방법까지 친근한 일러스트와 사진을 곁들여 상세하게 설명한 책이다. 자궁 검사에 대한 막연한 불안감을 떨쳐낼 수 있도록 각종 검사 절차를 알기 쉽게 차근차근 들려주며, 한방과 양방의 진단 방법을 공평하게 알리고 있다. 또한 효과가 높은 자궁 질환 치료제뿐만 아니라 자궁을 건강하게 만드는 약재와 자궁근종 실..
한의사 박성우 · 박웅의『자궁근종 바로 알기』. 자궁근종에 대한 예방책부터 진단 및 치료 방법까지 친근한 일러스트와 사진을 곁들여 상세하게 설명한 책이다. 자궁 검사에 대한 막연한 불안감을 떨쳐낼 수 있도록 각종 검사 절차를 알기 쉽게 차근차근 들려주며, 한방과 양방의 진단 방법을 공평하게 알리고 있다. 또한 효과가 높은 자궁 질환 치료제뿐만 아니라 자궁을 건강하게 만드는 약재와 자궁근종 실..
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자궁내막증 바로 알기 : 한방과 양방의 진단과 치료
- 박성우
- 책나무출판사
- 2012-11-20
『자궁내막증 바로 알기』는 소중한 생명 탄생의 공간인 자궁 안에서 일어나는 생리(生理) 현상을 비롯해 자궁과 관련된 대표적 질환들에 대한 예방책을 소개하고 있다. 그 주요 병명들을 보면 자궁근종, 자궁내막증, 자궁선근증, 골반염 등 어느 것 하나 소홀히 할 수 없는 질환들이다. 그 가운데 꼭 짚고 넘어가야 할 자궁내막증(endometriosis)에 대해 집중적으로 조명하고 있다...
『자궁내막증 바로 알기』는 소중한 생명 탄생의 공간인 자궁 안에서 일어나는 생리(生理) 현상을 비롯해 자궁과 관련된 대표적 질환들에 대한 예방책을 소개하고 있다. 그 주요 병명들을 보면 자궁근종, 자궁내막증, 자궁선근증, 골반염 등 어느 것 하나 소홀히 할 수 없는 질환들이다. 그 가운데 꼭 짚고 넘어가야 할 자궁내막증(endometriosis)에 대해 집중적으로 조명하고 있다...
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자연치유, 내 몸을 살린다
- 임성은
- 모아북스
- 2012-06-19
인체의 놀라운 면역 체계의 단련을 통해 불치병까지 완쾌하는 다양한 자연치유법을 소개하고 있으며, 우리 몸을 스스로 치유하는 자연치유에 대한 개괄을 담은 건강 안내서로 병 걱정 없는 노후를 꿈꾸는 이라면 반드시 챙겨할 건강서다...
인체의 놀라운 면역 체계의 단련을 통해 불치병까지 완쾌하는 다양한 자연치유법을 소개하고 있으며, 우리 몸을 스스로 치유하는 자연치유에 대한 개괄을 담은 건강 안내서로 병 걱정 없는 노후를 꿈꾸는 이라면 반드시 챙겨할 건강서다...
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한국 남자들의 편견과 무지 : 포경수술의 부작용
- 박경택
- 행복에너지
- 2012-12-13
책 『한국 남자들의 편견과 무지』는 한순간의 실수로 포경수술을 받고 그로 인한 부작용으로 한평생을 불행하게 살아온 저자의 회고록으로, 포경수술의 부작용에 대해 이야기하는 한편, 본인의 불행했던 삶을 예시로 들며 포경수술의 불필요성을 역설하는 내용을 담고 있다...
책 『한국 남자들의 편견과 무지』는 한순간의 실수로 포경수술을 받고 그로 인한 부작용으로 한평생을 불행하게 살아온 저자의 회고록으로, 포경수술의 부작용에 대해 이야기하는 한편, 본인의 불행했던 삶을 예시로 들며 포경수술의 불필요성을 역설하는 내용을 담고 있다...
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공부머리 독서법 - 실현 가능하고 지속 가능한 독서교육의 모든 것
- 최승필 지음
- 책구루
- 2018-05-02
“최고의 독서교육법은 실행 가능한 독서법입니다”창비 좋은 어린이책 대상을 수상한 독서교육 전문가 최승필 작가가초중등 학부모를 위해 쓴 우리 아이 독서교육 지침서!《공부머리 독서법》은 12년 동안 최승필 작가가 아이들과 함께 독서 논술 수업을 하면서 축적한 노하우를 집약한 독서교육 지침서다. 전국을 누비며 독서법 강연을 하는 전문가지만 《공부머리 독서법》에는 가정에서 실현 가능한 독서법만을 엮..
“최고의 독서교육법은 실행 가능한 독서법입니다”창비 좋은 어린이책 대상을 수상한 독서교육 전문가 최승필 작가가초중등 학부모를 위해 쓴 우리 아이 독서교육 지침서!《공부머리 독서법》은 12년 동안 최승필 작가가 아이들과 함께 독서 논술 수업을 하면서 축적한 노하우를 집약한 독서교육 지침서다. 전국을 누비며 독서법 강연을 하는 전문가지만 《공부머리 독서법》에는 가정에서 실현 가능한 독서법만을 엮..
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수납 공부 - 오늘도 물건을 사버렸습니다
- 줄리 칼슨.마고 거럴닉 지음, 박여진 옮김
- 윌북
- 2018-08-29
지금, 당신의 집은 어떤 모습인가? 온갖 물건이 어지러이 흩어져 있지는 않은지, 하루 종일 수고한 몸과 마음에게 편히 쉴 공간을 주고 있는지? 깔끔한 집은 모두의 바람이다. 그러나 현실은 종종 우리를 배반한다. 물건은 쌓여가고 공간은 좁아지며 일도 잘 안 풀리는 것 같다.이 책은 ‘수납만 잘해도 삶이 바뀐다’는 모토 아래, 수납의 기본과 공식, 철학부터 바로 활용 가능한 조언까지 알려주는 친..
지금, 당신의 집은 어떤 모습인가? 온갖 물건이 어지러이 흩어져 있지는 않은지, 하루 종일 수고한 몸과 마음에게 편히 쉴 공간을 주고 있는지? 깔끔한 집은 모두의 바람이다. 그러나 현실은 종종 우리를 배반한다. 물건은 쌓여가고 공간은 좁아지며 일도 잘 안 풀리는 것 같다.이 책은 ‘수납만 잘해도 삶이 바뀐다’는 모토 아래, 수납의 기본과 공식, 철학부터 바로 활용 가능한 조언까지 알려주는 친..
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독소를 비우는 몸 - 비만과 독소를 한번에 해결하는 완벽한 단식의 기술
- 제이슨 펑.지미 무어 지음, 이문영 옮김, 양준상 감수
- 라이팅하우스
- 2018-06-14
세계적 열풍! 간헐적 단식, 장기 단식 가이드 결정판!건강을 위해 단식을 시도하려는 사람들을 위한 필수 안내서1,000명이 넘는 환자를 대상으로 간헐적 단식, 격일 단식, 장기 단식 등 다양한 단식요법을 처방해 완치로 이끈 신장내과 전문의 제이슨 펑과 LCHF 열풍을 불러온 베스트셀러『지방을 태우는 몸』의 저자이자 1,000명의 건강 전문가를 인터뷰한 지미 무어가 밝혀낸 건강한 단식의 모든 ..
세계적 열풍! 간헐적 단식, 장기 단식 가이드 결정판!건강을 위해 단식을 시도하려는 사람들을 위한 필수 안내서1,000명이 넘는 환자를 대상으로 간헐적 단식, 격일 단식, 장기 단식 등 다양한 단식요법을 처방해 완치로 이끈 신장내과 전문의 제이슨 펑과 LCHF 열풍을 불러온 베스트셀러『지방을 태우는 몸』의 저자이자 1,000명의 건강 전문가를 인터뷰한 지미 무어가 밝혀낸 건강한 단식의 모든 ..
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완전소화 - 삼시 세끼, 무병장수 식사법
- 류은경 지음
- 다산라이프
- 2018-07-01
“식전 과일 하나만 먹어도 소화가 잘되고 살이 빠진다!”각종 질병에 시달리는 현대인들이 반드시 알아야 할 건강한 식습관!비만, 당뇨, 콜레스테롤 걱정 없이 배부르게 먹으면서 행복하게 살아가는 법!건강하게 오래 살고 싶은 마음은 누구나 같다. 하지만 간절한 마음과 달리 우리 몸은 하루가 다르게 늙고 쇠약해진다. 그중 가장 먼저 이상 신호를 보내는 장기가 바로 위-간-장으로 이어지는 소화 기관이..
“식전 과일 하나만 먹어도 소화가 잘되고 살이 빠진다!”각종 질병에 시달리는 현대인들이 반드시 알아야 할 건강한 식습관!비만, 당뇨, 콜레스테롤 걱정 없이 배부르게 먹으면서 행복하게 살아가는 법!건강하게 오래 살고 싶은 마음은 누구나 같다. 하지만 간절한 마음과 달리 우리 몸은 하루가 다르게 늙고 쇠약해진다. 그중 가장 먼저 이상 신호를 보내는 장기가 바로 위-간-장으로 이어지는 소화 기관이..
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완벽한 식사법 - 과학으로 증명된 평생 유지 다이어트 솔루션
- 수전 퍼스 톰슨 지음, 엄성수 옮김
- 싸이프레스
- 2018-07-04
다이어트는 의지력과 아무 상관관계가 없다!뇌 과학자인 저자가 우리 뇌와 음식과의 관계를 밝혀내다이어트에 성공할 수 있는 과학적 방법을 소개!저자가 다이어트 성공 후 10년 이상 유지해온 비결 공개전 세계 75개국 20만 명 이상이 체험하고 성공한 다이어트 솔루션체중감량 성공 후 약 84%가 요요 없이 생활 중!다이어트의 상식을 뒤집은 2017-2018 아마존 화제작!아마존닷컴, 뉴욕타임스 베..
다이어트는 의지력과 아무 상관관계가 없다!뇌 과학자인 저자가 우리 뇌와 음식과의 관계를 밝혀내다이어트에 성공할 수 있는 과학적 방법을 소개!저자가 다이어트 성공 후 10년 이상 유지해온 비결 공개전 세계 75개국 20만 명 이상이 체험하고 성공한 다이어트 솔루션체중감량 성공 후 약 84%가 요요 없이 생활 중!다이어트의 상식을 뒤집은 2017-2018 아마존 화제작!아마존닷컴, 뉴욕타임스 베..
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플랜트 패러독스 - 우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’의 치명적인 역습
- 스티븐 R. 건드리 지음, 이영래 옮김, 양준상 감수
- 쌤앤파커스
- 2018-06-20
현미밥에 채소 반찬을 먹는가?토마토와 오이를 씨째로 먹는가?통곡물과 노란 바나나를 먹는가?우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’의 치명적인 역습“의사인 나도 렉틴에 당했다!”현미밥에 채소 반찬을 먹는가? 토마토와 오이를 씨째로 먹는가? 통곡물과 노란 바나나를 먹는가? 우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’이 몸을 병들게 한다고 말하는 사람. 세계적으로 저명한 외과의이자 심장병 전문의, 면역학자인 스..
현미밥에 채소 반찬을 먹는가?토마토와 오이를 씨째로 먹는가?통곡물과 노란 바나나를 먹는가?우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’의 치명적인 역습“의사인 나도 렉틴에 당했다!”현미밥에 채소 반찬을 먹는가? 토마토와 오이를 씨째로 먹는가? 통곡물과 노란 바나나를 먹는가? 우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’이 몸을 병들게 한다고 말하는 사람. 세계적으로 저명한 외과의이자 심장병 전문의, 면역학자인 스..
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요가, 그 깨달음의 세계
- 스와미 라마
- 여래
- 2002-12-15
다시 한번 불어닥친 요가 열풍! 요가에 대한 A-Z까지 담고 있다. 정신 수양뿐만 아니라 육체까지 함께 수련하는 요가. 요가의 자세를 설명하는 책이 아니고, 요가에 대한 이론적, 정신적인 고찰을 한 책이다. 그동안 요가를 궁금해 왔던 독자들에게는 속 시원한 해답을 제시해 줄 것이다...
다시 한번 불어닥친 요가 열풍! 요가에 대한 A-Z까지 담고 있다. 정신 수양뿐만 아니라 육체까지 함께 수련하는 요가. 요가의 자세를 설명하는 책이 아니고, 요가에 대한 이론적, 정신적인 고찰을 한 책이다. 그동안 요가를 궁금해 왔던 독자들에게는 속 시원한 해답을 제시해 줄 것이다...
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웰빙밥상 보고서
- 윤철경
- 개미와베짱이
- 2007-06-12
이 책은 최근 우리 사회에 문제화 되고 있는 트렌스지방, 식품 첨가물의 유해성, 유전자 변형 식품에 대한 문제점을 지적하고 있다. 이 책을 통해 저자는 지금까지 무분별한 식품 섭취에 대한 대안과 올바른 웰빙의 그 의미를 어떻게 받아들여야 하는지를 제시하고 있다. 밥상 위의 거짓말 21세기는 우리에게 많은 꿈을 꾸게 해주었다. 더 나은 첨단 시설들과 편리해진 생활은 우리에게 효율과 증진된 ..
이 책은 최근 우리 사회에 문제화 되고 있는 트렌스지방, 식품 첨가물의 유해성, 유전자 변형 식품에 대한 문제점을 지적하고 있다. 이 책을 통해 저자는 지금까지 무분별한 식품 섭취에 대한 대안과 올바른 웰빙의 그 의미를 어떻게 받아들여야 하는지를 제시하고 있다. 밥상 위의 거짓말 21세기는 우리에게 많은 꿈을 꾸게 해주었다. 더 나은 첨단 시설들과 편리해진 생활은 우리에게 효율과 증진된 ..
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위기의지구에서 살아남는 응급치료법
- 박은기, 유가연
- 수선재
- 2012-02-07
각종 재해, 재난으로 응급처치가 필요할 경우에 자가 치유할 수 있도록 도와주는『위기의 지구에서 살아남는 응급치료법』. 이 책은 재해 상황별 안전 행동 요령부터 위급 상황에서의 응급처치 방법을 자세하게 소개한다. 침, 뜸, 약초 등을 이용하여 자가 치유할 수 있도록 사진을 통해 알기 쉽게 설명한다...
각종 재해, 재난으로 응급처치가 필요할 경우에 자가 치유할 수 있도록 도와주는『위기의 지구에서 살아남는 응급치료법』. 이 책은 재해 상황별 안전 행동 요령부터 위급 상황에서의 응급처치 방법을 자세하게 소개한다. 침, 뜸, 약초 등을 이용하여 자가 치유할 수 있도록 사진을 통해 알기 쉽게 설명한다...
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자궁근종 바로 알기 : 한방과 양방의 진단과 치료
- 박성우, 박웅
- 책나무출판사
- 2012-11-20
한의사 박성우 · 박웅의『자궁근종 바로 알기』. 자궁근종에 대한 예방책부터 진단 및 치료 방법까지 친근한 일러스트와 사진을 곁들여 상세하게 설명한 책이다. 자궁 검사에 대한 막연한 불안감을 떨쳐낼 수 있도록 각종 검사 절차를 알기 쉽게 차근차근 들려주며, 한방과 양방의 진단 방법을 공평하게 알리고 있다. 또한 효과가 높은 자궁 질환 치료제뿐만 아니라 자궁을 건강하게 만드는 약재와 자궁근종 실..
한의사 박성우 · 박웅의『자궁근종 바로 알기』. 자궁근종에 대한 예방책부터 진단 및 치료 방법까지 친근한 일러스트와 사진을 곁들여 상세하게 설명한 책이다. 자궁 검사에 대한 막연한 불안감을 떨쳐낼 수 있도록 각종 검사 절차를 알기 쉽게 차근차근 들려주며, 한방과 양방의 진단 방법을 공평하게 알리고 있다. 또한 효과가 높은 자궁 질환 치료제뿐만 아니라 자궁을 건강하게 만드는 약재와 자궁근종 실..
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자궁내막증 바로 알기 : 한방과 양방의 진단과 치료
- 박성우
- 책나무출판사
- 2012-11-20
『자궁내막증 바로 알기』는 소중한 생명 탄생의 공간인 자궁 안에서 일어나는 생리(生理) 현상을 비롯해 자궁과 관련된 대표적 질환들에 대한 예방책을 소개하고 있다. 그 주요 병명들을 보면 자궁근종, 자궁내막증, 자궁선근증, 골반염 등 어느 것 하나 소홀히 할 수 없는 질환들이다. 그 가운데 꼭 짚고 넘어가야 할 자궁내막증(endometriosis)에 대해 집중적으로 조명하고 있다...
『자궁내막증 바로 알기』는 소중한 생명 탄생의 공간인 자궁 안에서 일어나는 생리(生理) 현상을 비롯해 자궁과 관련된 대표적 질환들에 대한 예방책을 소개하고 있다. 그 주요 병명들을 보면 자궁근종, 자궁내막증, 자궁선근증, 골반염 등 어느 것 하나 소홀히 할 수 없는 질환들이다. 그 가운데 꼭 짚고 넘어가야 할 자궁내막증(endometriosis)에 대해 집중적으로 조명하고 있다...
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자연치유, 내 몸을 살린다
- 임성은
- 모아북스
- 2012-06-19
인체의 놀라운 면역 체계의 단련을 통해 불치병까지 완쾌하는 다양한 자연치유법을 소개하고 있으며, 우리 몸을 스스로 치유하는 자연치유에 대한 개괄을 담은 건강 안내서로 병 걱정 없는 노후를 꿈꾸는 이라면 반드시 챙겨할 건강서다...
인체의 놀라운 면역 체계의 단련을 통해 불치병까지 완쾌하는 다양한 자연치유법을 소개하고 있으며, 우리 몸을 스스로 치유하는 자연치유에 대한 개괄을 담은 건강 안내서로 병 걱정 없는 노후를 꿈꾸는 이라면 반드시 챙겨할 건강서다...
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한국 남자들의 편견과 무지 : 포경수술의 부작용
- 박경택
- 행복에너지
- 2012-12-13
책 『한국 남자들의 편견과 무지』는 한순간의 실수로 포경수술을 받고 그로 인한 부작용으로 한평생을 불행하게 살아온 저자의 회고록으로, 포경수술의 부작용에 대해 이야기하는 한편, 본인의 불행했던 삶을 예시로 들며 포경수술의 불필요성을 역설하는 내용을 담고 있다...
책 『한국 남자들의 편견과 무지』는 한순간의 실수로 포경수술을 받고 그로 인한 부작용으로 한평생을 불행하게 살아온 저자의 회고록으로, 포경수술의 부작용에 대해 이야기하는 한편, 본인의 불행했던 삶을 예시로 들며 포경수술의 불필요성을 역설하는 내용을 담고 있다...
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공부머리 독서법 - 실현 가능하고 지속 가능한 독서교육의 모든 것
- 최승필 지음
- 책구루
- 2018-05-02
“최고의 독서교육법은 실행 가능한 독서법입니다”창비 좋은 어린이책 대상을 수상한 독서교육 전문가 최승필 작가가초중등 학부모를 위해 쓴 우리 아이 독서교육 지침서!《공부머리 독서법》은 12년 동안 최승필 작가가 아이들과 함께 독서 논술 수업을 하면서 축적한 노하우를 집약한 독서교육 지침서다. 전국을 누비며 독서법 강연을 하는 전문가지만 《공부머리 독서법》에는 가정에서 실현 가능한 독서법만을 엮..
“최고의 독서교육법은 실행 가능한 독서법입니다”창비 좋은 어린이책 대상을 수상한 독서교육 전문가 최승필 작가가초중등 학부모를 위해 쓴 우리 아이 독서교육 지침서!《공부머리 독서법》은 12년 동안 최승필 작가가 아이들과 함께 독서 논술 수업을 하면서 축적한 노하우를 집약한 독서교육 지침서다. 전국을 누비며 독서법 강연을 하는 전문가지만 《공부머리 독서법》에는 가정에서 실현 가능한 독서법만을 엮..
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수납 공부 - 오늘도 물건을 사버렸습니다
- 줄리 칼슨.마고 거럴닉 지음, 박여진 옮김
- 윌북
- 2018-08-29
지금, 당신의 집은 어떤 모습인가? 온갖 물건이 어지러이 흩어져 있지는 않은지, 하루 종일 수고한 몸과 마음에게 편히 쉴 공간을 주고 있는지? 깔끔한 집은 모두의 바람이다. 그러나 현실은 종종 우리를 배반한다. 물건은 쌓여가고 공간은 좁아지며 일도 잘 안 풀리는 것 같다.이 책은 ‘수납만 잘해도 삶이 바뀐다’는 모토 아래, 수납의 기본과 공식, 철학부터 바로 활용 가능한 조언까지 알려주는 친..
지금, 당신의 집은 어떤 모습인가? 온갖 물건이 어지러이 흩어져 있지는 않은지, 하루 종일 수고한 몸과 마음에게 편히 쉴 공간을 주고 있는지? 깔끔한 집은 모두의 바람이다. 그러나 현실은 종종 우리를 배반한다. 물건은 쌓여가고 공간은 좁아지며 일도 잘 안 풀리는 것 같다.이 책은 ‘수납만 잘해도 삶이 바뀐다’는 모토 아래, 수납의 기본과 공식, 철학부터 바로 활용 가능한 조언까지 알려주는 친..
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독소를 비우는 몸 - 비만과 독소를 한번에 해결하는 완벽한 단식의 기술
- 제이슨 펑.지미 무어 지음, 이문영 옮김, 양준상 감수
- 라이팅하우스
- 2018-06-14
세계적 열풍! 간헐적 단식, 장기 단식 가이드 결정판!건강을 위해 단식을 시도하려는 사람들을 위한 필수 안내서1,000명이 넘는 환자를 대상으로 간헐적 단식, 격일 단식, 장기 단식 등 다양한 단식요법을 처방해 완치로 이끈 신장내과 전문의 제이슨 펑과 LCHF 열풍을 불러온 베스트셀러『지방을 태우는 몸』의 저자이자 1,000명의 건강 전문가를 인터뷰한 지미 무어가 밝혀낸 건강한 단식의 모든 ..
세계적 열풍! 간헐적 단식, 장기 단식 가이드 결정판!건강을 위해 단식을 시도하려는 사람들을 위한 필수 안내서1,000명이 넘는 환자를 대상으로 간헐적 단식, 격일 단식, 장기 단식 등 다양한 단식요법을 처방해 완치로 이끈 신장내과 전문의 제이슨 펑과 LCHF 열풍을 불러온 베스트셀러『지방을 태우는 몸』의 저자이자 1,000명의 건강 전문가를 인터뷰한 지미 무어가 밝혀낸 건강한 단식의 모든 ..
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완전소화 - 삼시 세끼, 무병장수 식사법
- 류은경 지음
- 다산라이프
- 2018-07-01
“식전 과일 하나만 먹어도 소화가 잘되고 살이 빠진다!”각종 질병에 시달리는 현대인들이 반드시 알아야 할 건강한 식습관!비만, 당뇨, 콜레스테롤 걱정 없이 배부르게 먹으면서 행복하게 살아가는 법!건강하게 오래 살고 싶은 마음은 누구나 같다. 하지만 간절한 마음과 달리 우리 몸은 하루가 다르게 늙고 쇠약해진다. 그중 가장 먼저 이상 신호를 보내는 장기가 바로 위-간-장으로 이어지는 소화 기관이..
“식전 과일 하나만 먹어도 소화가 잘되고 살이 빠진다!”각종 질병에 시달리는 현대인들이 반드시 알아야 할 건강한 식습관!비만, 당뇨, 콜레스테롤 걱정 없이 배부르게 먹으면서 행복하게 살아가는 법!건강하게 오래 살고 싶은 마음은 누구나 같다. 하지만 간절한 마음과 달리 우리 몸은 하루가 다르게 늙고 쇠약해진다. 그중 가장 먼저 이상 신호를 보내는 장기가 바로 위-간-장으로 이어지는 소화 기관이..
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완벽한 식사법 - 과학으로 증명된 평생 유지 다이어트 솔루션
- 수전 퍼스 톰슨 지음, 엄성수 옮김
- 싸이프레스
- 2018-07-04
다이어트는 의지력과 아무 상관관계가 없다!뇌 과학자인 저자가 우리 뇌와 음식과의 관계를 밝혀내다이어트에 성공할 수 있는 과학적 방법을 소개!저자가 다이어트 성공 후 10년 이상 유지해온 비결 공개전 세계 75개국 20만 명 이상이 체험하고 성공한 다이어트 솔루션체중감량 성공 후 약 84%가 요요 없이 생활 중!다이어트의 상식을 뒤집은 2017-2018 아마존 화제작!아마존닷컴, 뉴욕타임스 베..
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플랜트 패러독스 - 우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’의 치명적인 역습
- 스티븐 R. 건드리 지음, 이영래 옮김, 양준상 감수
- 쌤앤파커스
- 2018-06-20
현미밥에 채소 반찬을 먹는가?토마토와 오이를 씨째로 먹는가?통곡물과 노란 바나나를 먹는가?우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’의 치명적인 역습“의사인 나도 렉틴에 당했다!”현미밥에 채소 반찬을 먹는가? 토마토와 오이를 씨째로 먹는가? 통곡물과 노란 바나나를 먹는가? 우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’이 몸을 병들게 한다고 말하는 사람. 세계적으로 저명한 외과의이자 심장병 전문의, 면역학자인 스..
현미밥에 채소 반찬을 먹는가?토마토와 오이를 씨째로 먹는가?통곡물과 노란 바나나를 먹는가?우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’의 치명적인 역습“의사인 나도 렉틴에 당했다!”현미밥에 채소 반찬을 먹는가? 토마토와 오이를 씨째로 먹는가? 통곡물과 노란 바나나를 먹는가? 우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’이 몸을 병들게 한다고 말하는 사람. 세계적으로 저명한 외과의이자 심장병 전문의, 면역학자인 스..
