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    건강 서적 100권 한번에 읽기 - 음식으로 예방하고 치유하는 자연 건강법

    • 김영진 (지은이)
    • 성안당
    • 2018-06-20

    <b>딱 한 권의 건강 서적을 읽어야 한다면, 이 책을 읽어라!<BR>현대인들의 만성 질환을 스마트하게 예방하는 자연 건강법! </b><BR><BR>최근에 갑자기 체중이 늘었거나, 병원 검진에서 특별한 이상을 발견하지 못했는데도 항상 피곤하고 컨디션이 좋지 않다면 어떻게 해야 할까? 이 책은 저자의 경험을 바탕으로 한 ‘자연 건강법’을 ..

    <b>딱 한 권의 건강 서적을 읽어야 한다면, 이 책을 읽어라!<BR>현대인들의 만성 질환을 스마트하게 예방하는 자연 건강법! </b><BR><BR>최근에 갑자기 체중이 늘었거나, 병원 검진에서 특별한 이상을 발견하지 못했는데도 항상 피곤하고 컨디션이 좋지 않다면 어떻게 해야 할까? 이 책은 저자의 경험을 바탕으로 한 ‘자연 건강법’을 ..

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    국가대표 운동법

    • 김선우 (지은이)
    • 올림
    • 2019-07-03

    <b>비만 당뇨 고혈압 요통 오십견 관절염 어지럼증 요실금 엘보 피로 수족냉증…<BR>웬만한 병은 운동으로 해결한다!</b><BR><BR>요즘 허리가 아픈 사람이 많다. 병원에 가면 수술을 받거나 물리치료, 도수치료를 받는다. 주사도 맞고 약도 먹는다. 그러고 나면 대개 일시적으로는 통증이 잡힌다. 그러나 잘못된 자세나 생활습관을 유지할 ..

    <b>비만 당뇨 고혈압 요통 오십견 관절염 어지럼증 요실금 엘보 피로 수족냉증…<BR>웬만한 병은 운동으로 해결한다!</b><BR><BR>요즘 허리가 아픈 사람이 많다. 병원에 가면 수술을 받거나 물리치료, 도수치료를 받는다. 주사도 맞고 약도 먹는다. 그러고 나면 대개 일시적으로는 통증이 잡힌다. 그러나 잘못된 자세나 생활습관을 유지할 ..

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    그 남자의 요리 - 이재훈 셰프의 첫 번째 이야기

    • 이재훈 (지은이)
    • 북스고
    • 2018-03-30

    몇 년 전부터 시작된 쿡방과 먹방으로 요리가 엔터테인먼트의 한 분야로 자리 잡으면서 ‘셰프’라는 직업이 더 이상은 낯설지 않다. 특히 &lt;냉장고를 부탁해&gt;처럼 전문 셰프들의 활약이 돋보이는 쿡쇼는 기존에 요리를 풀어내던 프로그램의 틀을 뒤집어놨다고 해도 과언이 아니다. 또한 ‘스타 셰프’의 탄생을 직접 확인하며, 대중에게 셰프와 요리에 대한 간극을 줄였다. 이재훈 셰프..

    몇 년 전부터 시작된 쿡방과 먹방으로 요리가 엔터테인먼트의 한 분야로 자리 잡으면서 ‘셰프’라는 직업이 더 이상은 낯설지 않다. 특히 &lt;냉장고를 부탁해&gt;처럼 전문 셰프들의 활약이 돋보이는 쿡쇼는 기존에 요리를 풀어내던 프로그램의 틀을 뒤집어놨다고 해도 과언이 아니다. 또한 ‘스타 셰프’의 탄생을 직접 확인하며, 대중에게 셰프와 요리에 대한 간극을 줄였다. 이재훈 셰프..

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    나만 혼자 알기 아까운 운동법

    • 남윤서 (지은이)
    • 하움
    • 2019-12-31

    국내 최초 Dr. NAM joint kinetic 프로그램!<BR>성공을 위한 1만 시간의 투자!<BR>개인레슨 하루 평균 8개, 15년 경력!<BR>연예인, 기업인, 운동선수, 무용수, 만성통증, 순환장애, 저체력, 고령자 전문!<BR>수술할 정도는 아니지만 너무 아프고, 아무데서나 운동하기엔 불안한 분들을 위한 운동법!<BR><B..

    국내 최초 Dr. NAM joint kinetic 프로그램!<BR>성공을 위한 1만 시간의 투자!<BR>개인레슨 하루 평균 8개, 15년 경력!<BR>연예인, 기업인, 운동선수, 무용수, 만성통증, 순환장애, 저체력, 고령자 전문!<BR>수술할 정도는 아니지만 너무 아프고, 아무데서나 운동하기엔 불안한 분들을 위한 운동법!<BR><B..

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    몸에도 미니멀리즘 - 단순한 음식은 어떻게 단순한 삶을 완성하는가

    • 황민연(베지미나) (지은이)
    • 사이몬북스
    • 2019-12-15

    여기 한명의 여성이 있다. 야근도 마다하지 않고 일했으며 디자이너로서 나름의 성취도 일구어냈다. 물론 세상이 가르쳐준 대로 열심히 욕심껏 살았다. 교과서에서 배운 것처럼 아무거나 ‘골고루’ 먹었으며, 남들처럼 배달음식도 마다하지 않았다. 그러나 아랫배가 나오고 몸이 아프기 시작했다. 병원을 전전했다.<BR><BR>시중에 유행하는 다이어트를 다 시도해보았다. 닭가슴살도 먹..

    여기 한명의 여성이 있다. 야근도 마다하지 않고 일했으며 디자이너로서 나름의 성취도 일구어냈다. 물론 세상이 가르쳐준 대로 열심히 욕심껏 살았다. 교과서에서 배운 것처럼 아무거나 ‘골고루’ 먹었으며, 남들처럼 배달음식도 마다하지 않았다. 그러나 아랫배가 나오고 몸이 아프기 시작했다. 병원을 전전했다.<BR><BR>시중에 유행하는 다이어트를 다 시도해보았다. 닭가슴살도 먹..

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    정혜영의 식탁 - 가족을 위해 짓고, 만들고, 담아 내는 정혜영의 따뜻한 식탁 이야기

    • 정혜영 (지은이)
    • 이덴슬리벨
    • 2019-10-25

    <b>“가족을 위해 밥을 짓는 건 <BR>제 사랑의 표현이죠!”<BR><BR>정말 쉽게 따라 했는데 식탁에 놓으면 우와~!<BR>배우 정혜영의 홈푸드 73</b><BR><BR>베테랑 배우이자 잉꼬부부, 다둥이 엄마, 선행의 아이콘, 연예계 소문난 살림꾼 등 배우 정혜영을 가리키는 수식어는 참 많다. 하지만 ..

    <b>“가족을 위해 밥을 짓는 건 <BR>제 사랑의 표현이죠!”<BR><BR>정말 쉽게 따라 했는데 식탁에 놓으면 우와~!<BR>배우 정혜영의 홈푸드 73</b><BR><BR>베테랑 배우이자 잉꼬부부, 다둥이 엄마, 선행의 아이콘, 연예계 소문난 살림꾼 등 배우 정혜영을 가리키는 수식어는 참 많다. 하지만 ..

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    암을 고치는 막스거슨 식사요법의 비밀

    • 막스거슨 (지은이), 김태수 (옮긴이), 윤승천 (감수)
    • 건강신문사
    • 2019-01-28

    <b>암을 비롯한 난치·불치병을 근본적으로 고치는 식사요법<BR>말기 아닌 암 환자들은 대부분 완치, 말기암 환자도 40% 이상 완치</b><BR><BR>많은 동료 의사와 과학자들이 내가 치료했던 여러 암환자들의 완치 결과를 보고는 그들 각자에 대한 치료법을 소개해달라고 나에게 부탁해왔다. 그때마다 그들에게 내 치료법에 대한 근거나 설명을..

    <b>암을 비롯한 난치·불치병을 근본적으로 고치는 식사요법<BR>말기 아닌 암 환자들은 대부분 완치, 말기암 환자도 40% 이상 완치</b><BR><BR>많은 동료 의사와 과학자들이 내가 치료했던 여러 암환자들의 완치 결과를 보고는 그들 각자에 대한 치료법을 소개해달라고 나에게 부탁해왔다. 그때마다 그들에게 내 치료법에 대한 근거나 설명을..

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    칼로리컷 다이어트 레시피 - 아는 맛, 다른 칼로리

    • 이정미 (지은이)
    • 싸이프레스
    • 2019-09-30

    <b>맛과 포만감은 그대로, 칼로리는 반으로!<BR>‘아는 맛’에 무너졌던 다이어터를 위한 요리책<BR><BR>어떤 음식이라도 식재료 2~3가지만 바꾸면 다이어트 식단이 된다!<BR>먹고 싶은 음식, 더 이상 참지 말고 <BR>칼로리컷 레시피로 맛있게 먹으면서 다이어트하자!</b><BR><BR>라..

    <b>맛과 포만감은 그대로, 칼로리는 반으로!<BR>‘아는 맛’에 무너졌던 다이어터를 위한 요리책<BR><BR>어떤 음식이라도 식재료 2~3가지만 바꾸면 다이어트 식단이 된다!<BR>먹고 싶은 음식, 더 이상 참지 말고 <BR>칼로리컷 레시피로 맛있게 먹으면서 다이어트하자!</b><BR><BR>라..

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    평생 살찌지 않는 기적의 식사법 - 2주 만에 뚱보균을 없애고, 유익균을 늘리는 똑똑한 식습관 가이드

    • 후지타 고이치로 (지은이), 최예은 (옮긴이), 김남규 (감수)
    • 알에이치코리아(RHK)
    • 2019-11-11

    <b>몸의 변화는 장에서부터 시작된다<BR>이제는 장내 환경에 주목해야 할 때!<BR><BR>2주 만에 뚱보균을 없애고, 유익균을 늘리는 10가지 식사법<BR><BR>★ 살찌지 않는 체질이 되고 싶다면, 뚱보균을 잡아라<BR>★ 오래도록 건강하고 싶다면, 장내 환경부터 정돈하라<BR>★ 이 모든 것은 매일매..

    <b>몸의 변화는 장에서부터 시작된다<BR>이제는 장내 환경에 주목해야 할 때!<BR><BR>2주 만에 뚱보균을 없애고, 유익균을 늘리는 10가지 식사법<BR><BR>★ 살찌지 않는 체질이 되고 싶다면, 뚱보균을 잡아라<BR>★ 오래도록 건강하고 싶다면, 장내 환경부터 정돈하라<BR>★ 이 모든 것은 매일매..

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    평생 써먹는 재봉틀의 기본 - 너무나도 친절하고 완벽한 해설

    • 미카.유카 (지은이), 박재영 (옮긴이)
    • 티나
    • 2019-09-30

    <b>★한 권으로 끝내는 ‘평생 써먹는’ 재봉틀 입문서★<BR>★재봉틀의 기초부터 생활 소품까지 OK★</b><BR><BR>『평생 써먹는 재봉틀의 기본』은 재봉틀을 처음 시작하는 분들을 위한 입문서로써 평생 재봉틀을 사용하는데 길잡이가 돼줄 것입니다. 재봉틀의 재료와 도구, 원단과 실, 바늘과 손바느질 방법까지 일상생활에 유용한 재봉의 기..

    <b>★한 권으로 끝내는 ‘평생 써먹는’ 재봉틀 입문서★<BR>★재봉틀의 기초부터 생활 소품까지 OK★</b><BR><BR>『평생 써먹는 재봉틀의 기본』은 재봉틀을 처음 시작하는 분들을 위한 입문서로써 평생 재봉틀을 사용하는데 길잡이가 돼줄 것입니다. 재봉틀의 재료와 도구, 원단과 실, 바늘과 손바느질 방법까지 일상생활에 유용한 재봉의 기..

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    늙기 싫다

    • 이기현 지음
    • e퍼플
    • 2019-11-14

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    면역력을 처방합니다 - 매번 먹는 진통제보다 강력한 면역 치료법

    • 정가영 (지은이)
    • 라온북
    • 2019-11-26

    <b>나를 건강하게 해주는 건 약이 아닌 면역력!<BR>기능의학으로 병이 싫어하는 몸을 만들어라!</b><BR><BR>으슬으슬 온몸을 춥게 만드는 ‘몸살감기’, 밥을 먹으려고 입을 벌릴 때마다 찌릿하게 만드는 ‘입병’, 매번 화장실에서 힘들게 만드는 ‘변비’ 등 ‘언젠가는 낫겠지’ 하면서 오늘도 무심하게 지나치는 생활 속 질환들. 바로 이..

    <b>나를 건강하게 해주는 건 약이 아닌 면역력!<BR>기능의학으로 병이 싫어하는 몸을 만들어라!</b><BR><BR>으슬으슬 온몸을 춥게 만드는 ‘몸살감기’, 밥을 먹으려고 입을 벌릴 때마다 찌릿하게 만드는 ‘입병’, 매번 화장실에서 힘들게 만드는 ‘변비’ 등 ‘언젠가는 낫겠지’ 하면서 오늘도 무심하게 지나치는 생활 속 질환들. 바로 이..

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    면역이 내 몸을 살린다 - 100세까지 아프지 않고 건강하게 사는 힘

    • 차용석 (지은이)
    • 피톤치드
    • 2019-08-01

    <b>골고루 먹어야 건강할까?<BR>과일은 정말 몸에 좋기만 할까?<BR>무결점 위생 상태가 과연 좋을까?<BR><BR>우리 몸의 건강을 위해서는 역발상이 필요하다.<BR>면역에 대한 오해를 풀고 면역력을 키우는 생활 속 습관을 정리한 책</b><BR><BR>최근 면역에 대한 관심이 뜨겁다. 현대..

    <b>골고루 먹어야 건강할까?<BR>과일은 정말 몸에 좋기만 할까?<BR>무결점 위생 상태가 과연 좋을까?<BR><BR>우리 몸의 건강을 위해서는 역발상이 필요하다.<BR>면역에 대한 오해를 풀고 면역력을 키우는 생활 속 습관을 정리한 책</b><BR><BR>최근 면역에 대한 관심이 뜨겁다. 현대..

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    무엇이 건강을 결정하는가 - 건강의 놀라운 삼각관계

    • 정석식 (지은이)
    • 모아북스
    • 2019-11-22

    <b>평생 쓸 우리 몸에 대해 그동안 잊고 있던 <BR>건강관리에 숨겨진 핵심이 여기 있다!</b><BR> <BR>건강에 대해 당신이 미처 몰랐던, 혹은 잘못 알고 있었던 건강 정보를 다루며 현대 의학이 정말 과학적인 근거가 있는 것인지, 환자가 현대 의학을 절대적으로 신뢰할 수 있는지에 대한 질문을 던진다. 우리가 질병에 걸리는 이유, ..

    <b>평생 쓸 우리 몸에 대해 그동안 잊고 있던 <BR>건강관리에 숨겨진 핵심이 여기 있다!</b><BR> <BR>건강에 대해 당신이 미처 몰랐던, 혹은 잘못 알고 있었던 건강 정보를 다루며 현대 의학이 정말 과학적인 근거가 있는 것인지, 환자가 현대 의학을 절대적으로 신뢰할 수 있는지에 대한 질문을 던진다. 우리가 질병에 걸리는 이유, ..

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    백현진 자연건강법

    • 백현진 (지은이)
    • 하이비전
    • 2019-09-05

    <b>큰 비용 들이지 않고, 근본적으로 몸을 치유하는<BR>자연건강법으로 무병백세의 행복한 삶을 살 수 있다! <BR><BR>누구나 쉽게 할 수 있는 현대인인 주목해야 할 4가지!<BR>유산균 음료, 흑초, 웅변 스피치, 요로 건강법!<BR><BR>출간 동기</b><BR>건강하지 못한 사람이 단기..

    <b>큰 비용 들이지 않고, 근본적으로 몸을 치유하는<BR>자연건강법으로 무병백세의 행복한 삶을 살 수 있다! <BR><BR>누구나 쉽게 할 수 있는 현대인인 주목해야 할 4가지!<BR>유산균 음료, 흑초, 웅변 스피치, 요로 건강법!<BR><BR>출간 동기</b><BR>건강하지 못한 사람이 단기..

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    숨만 잘 쉬어도 병원에 안 간다

    • 패트릭 맥커운 (지은이), 조윤경 (옮긴이)
    • 불광출판사
    • 2019-10-23

    등산을 할 때나 계단을 오를 때, 초록불이 깜박이는 횡단보도를 급히 뛰어 건넜을 때 숨이 차면 ‘내가 체력이 많이 떨어졌구나’ 하고 느끼거나 ‘건강에 문제가 있는 건 아닌가’ 걱정한다. 또한 운동을 하다가도 근육의 통증을 느낄 때보다는 숨을 몰아쉴 때, 지금 하고 있는 운동 강도가 세다고 판단하곤 한다. 이처럼 호흡은 몸의 상태를 가장 직관적으로 알려주는 지표다. 그러나 건강을 위해서 어떤 ..

    등산을 할 때나 계단을 오를 때, 초록불이 깜박이는 횡단보도를 급히 뛰어 건넜을 때 숨이 차면 ‘내가 체력이 많이 떨어졌구나’ 하고 느끼거나 ‘건강에 문제가 있는 건 아닌가’ 걱정한다. 또한 운동을 하다가도 근육의 통증을 느낄 때보다는 숨을 몰아쉴 때, 지금 하고 있는 운동 강도가 세다고 판단하곤 한다. 이처럼 호흡은 몸의 상태를 가장 직관적으로 알려주는 지표다. 그러나 건강을 위해서 어떤 ..

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  • 교보

    새로운 약은 어떻게 창조되나

    • 교토대학대학원약학연구과
    • 서울대학교출판문화원
    • 2012-03-08

    『새로운 약은 어떻게 창조되나』는 새로운 약을 어떻게 창조하는가에 대해 교토대학 약학부, 대학원 약학연구과의 교수진 10명이 자신의 전문 영역과 체험을 바탕으로 하여 해설한 책이다. 약의 역사와 신약개발의 방법론을 정리하고, 감염증 치료제 개발과 같은 구체적인 질병에 대한 신약개발 과정을 설명하여 신약개발에 관련된 교육과 연구를 어떻게 하고 있는지에 대해 알아볼 수 있도록 도와준다...

    『새로운 약은 어떻게 창조되나』는 새로운 약을 어떻게 창조하는가에 대해 교토대학 약학부, 대학원 약학연구과의 교수진 10명이 자신의 전문 영역과 체험을 바탕으로 하여 해설한 책이다. 약의 역사와 신약개발의 방법론을 정리하고, 감염증 치료제 개발과 같은 구체적인 질병에 대한 신약개발 과정을 설명하여 신약개발에 관련된 교육과 연구를 어떻게 하고 있는지에 대해 알아볼 수 있도록 도와준다...

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    문제는 옷습관 - 옷생활을 바꾸는 옷습관 50일 실천

    • 이문연 지음
    • 탐탐일가
    • 2019-09-01

    옷은 우리에게 매우 중요한 요소다. 의식주 중에 가장 먼저 나오는 것도 ‘의’다. 영화 에도 보면 비행기 사고로 표류하여 무인도에 도착한 주인공이 가장 먼저 점검하는 것도 ‘의’다. 발을 보호할 수 있는 신발을 먼저 챙긴다. 그 후에 먹을 것, 잠잘 곳 등을 찾는다. 물론 ‘생존’이라는, 우리의 현실과는 조금은 동떨어져 있는 상황이긴 하지만 말이다.하지만 우리는 거의 24시간 옷을 입고 산다..

    옷은 우리에게 매우 중요한 요소다. 의식주 중에 가장 먼저 나오는 것도 ‘의’다. 영화 에도 보면 비행기 사고로 표류하여 무인도에 도착한 주인공이 가장 먼저 점검하는 것도 ‘의’다. 발을 보호할 수 있는 신발을 먼저 챙긴다. 그 후에 먹을 것, 잠잘 곳 등을 찾는다. 물론 ‘생존’이라는, 우리의 현실과는 조금은 동떨어져 있는 상황이긴 하지만 말이다.하지만 우리는 거의 24시간 옷을 입고 산다..

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    좋아하는 곳에 살고 있나요? - 공간디렉터 최고요의 인테리어 노하우북

    • 최고요 지음
    • 휴머니스트
    • 2017-10-16

    170만이 방문한 핫 블로그 ‘고요의 집’30년 된 15평 다가구주택이 인테리어 분야에서 인기를 끈 이유.당장 행복해지고 싶다면 내 공간을 바꿔보세요. 인테리어는 단지 예쁜 집에 살기 위한 것이 아니라, 거기 사는 사람이 행복해지는 가장 쉽고 빠른 방법입니다. 전세, 월세, 내 집이 아니라고 행복을 미루지 마세요. 큰 공사 하지 않고도 내 공간을 가꾸는 방법, 인기 인스타그래머이자 인기 블로..

    170만이 방문한 핫 블로그 ‘고요의 집’30년 된 15평 다가구주택이 인테리어 분야에서 인기를 끈 이유.당장 행복해지고 싶다면 내 공간을 바꿔보세요. 인테리어는 단지 예쁜 집에 살기 위한 것이 아니라, 거기 사는 사람이 행복해지는 가장 쉽고 빠른 방법입니다. 전세, 월세, 내 집이 아니라고 행복을 미루지 마세요. 큰 공사 하지 않고도 내 공간을 가꾸는 방법, 인기 인스타그래머이자 인기 블로..

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    간헐적 단식을 통해 얻은 믿기지 않는 자유

    • 라이언 스미스.킴 스미스지음, 황정경 옮김
    • 한국경제신문
    • 2019-07-07

    SBS 스페셜 끼니반란 간헐적 단식에 소개된 바로 그 책!뚱뚱할 운명이라 믿었던 스미스 부부, 음식으로부터 자유를 찾다.라이언과 킴은 거의 평생을 다이어트를 하며 음식과 힘겨운 투쟁을 하고, 체중 감량에 성공과 실패를 반복해왔다. 고등학교 영어 선생님인 라이언은 어린 시절부터 뚱뚱한 몸을 부끄러워하며 거대한 몸을 감추는 데 급급한 삶을 살아간다. 극단적인 다이어트 방법으로 두 차례나 55킬로..

    SBS 스페셜 끼니반란 간헐적 단식에 소개된 바로 그 책!뚱뚱할 운명이라 믿었던 스미스 부부, 음식으로부터 자유를 찾다.라이언과 킴은 거의 평생을 다이어트를 하며 음식과 힘겨운 투쟁을 하고, 체중 감량에 성공과 실패를 반복해왔다. 고등학교 영어 선생님인 라이언은 어린 시절부터 뚱뚱한 몸을 부끄러워하며 거대한 몸을 감추는 데 급급한 삶을 살아간다. 극단적인 다이어트 방법으로 두 차례나 55킬로..

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