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    소소한 근육과 슬기로운 식사가 필요합니다 - 건강하고 행복한 삶을 위하여

    • 박영희 지음
    • 봄날에
    • 2019-04-30
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    “40대 후반 빵과 탄수화물 중독자의 건강하고 유쾌한 변신!”매일 조금씩 습관을 바꾸자 나타나는 잔잔한 기적!7분 자전거, 15분 걷기, 7분 달리기, 5분 근력운동으로 통증증후군, 우울증, 대사증후군을 극복하다! 소소한 근육과 슬기로운 식사로 4개월에 16kg 감량하고 건강을 되찾다. 65.5kg에서 49.5kg으로 감량하고, 지금은 48~49kg 내외로 유지하고 있다.40대 후반 빵과 탄..

    “40대 후반 빵과 탄수화물 중독자의 건강하고 유쾌한 변신!”매일 조금씩 습관을 바꾸자 나타나는 잔잔한 기적!7분 자전거, 15분 걷기, 7분 달리기, 5분 근력운동으로 통증증후군, 우울증, 대사증후군을 극복하다! 소소한 근육과 슬기로운 식사로 4개월에 16kg 감량하고 건강을 되찾다. 65.5kg에서 49.5kg으로 감량하고, 지금은 48~49kg 내외로 유지하고 있다.40대 후반 빵과 탄..


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    소심한 공격자들 - 뒤끝 작렬하는 사람들을 위한 8가지 제언

    • 안드레아 브랜트 지음, 박미경 옮김
    • 영인미디어
    • 2018-11-29
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    ‘제발 그만 좀 소심하게 굴어!’ 뒤끝 작렬하는 너에게 전하는 책!감정노동, 갑질문화 등으로 우리는 감정을 바로 표출하지 못하고 꾹 참는 것이 일상이 된 지금 자신도 모른 채 마음의 병을 앓고 있다. 우리가 사소한 일에도 금방 분노가 일고, 그 분노를 소심하게 표출하는 것이 그 증상 중 하나이다. ‘분노 관리하기’ 분야의 개척자이자 심리학 박사인 저자 안드레아 브랜트가 수동적 공격성에 대해 ..

    ‘제발 그만 좀 소심하게 굴어!’ 뒤끝 작렬하는 너에게 전하는 책!감정노동, 갑질문화 등으로 우리는 감정을 바로 표출하지 못하고 꾹 참는 것이 일상이 된 지금 자신도 모른 채 마음의 병을 앓고 있다. 우리가 사소한 일에도 금방 분노가 일고, 그 분노를 소심하게 표출하는 것이 그 증상 중 하나이다. ‘분노 관리하기’ 분야의 개척자이자 심리학 박사인 저자 안드레아 브랜트가 수동적 공격성에 대해 ..


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    소심한 팔랑귀

    • 마루 지음
    • 이페이지
    • 2018-03-08
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0


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    소심해서 좋다 - 작지만 깊은 마음으로만 볼 수 있는 것들에 관하여

    • 왕고래 지음
    • 웨일북
    • 2018-05-29
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    이상한 게 아니다, 단지 마음을 쓰는 방법이 다를 뿐 작지만 깊어진 마음으로타인에 대해, 세상에 대해 한 겹 더 이해하는 소심함이라는 미덕 “그들은 소란 속에서도 조용히 역사를 바꾸는 존재다.” 섬세함과 사려 깊음으로,눈치 보지 않고 실속 있게 행복을 거머쥐는 어떤 종류의 초능력에 관하여 저자는 유치원 때부터 학창 시절을 거쳐 사회에 나오기까지, 소심한 아이에서 소심한 어른으로..

    이상한 게 아니다, 단지 마음을 쓰는 방법이 다를 뿐 작지만 깊어진 마음으로타인에 대해, 세상에 대해 한 겹 더 이해하는 소심함이라는 미덕 “그들은 소란 속에서도 조용히 역사를 바꾸는 존재다.” 섬세함과 사려 깊음으로,눈치 보지 않고 실속 있게 행복을 거머쥐는 어떤 종류의 초능력에 관하여 저자는 유치원 때부터 학창 시절을 거쳐 사회에 나오기까지, 소심한 아이에서 소심한 어른으로..


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    소원 밥상

    • 권오분
    • 마음의숲
    • 2012-04-16
    • 보유 2, 대출 0, 예약 0

    법정 스님, 수필가 피천득 그리고 소설가 박완서 선생님이 사랑한 글! 〈맑고 향기롭게〉와 〈전원 생활〉의 인기 칼럼리스트 권오분이 들려주는 자연과 밥상 이야기! 옛 시절과 자연에서 찾은 음식 철학, 내가 아닌 모두를 위한 음식, 마인드 푸드! 음식으로 하는 마음 살림 교육! 지친 마음, 거친 사람들을 청량하고 선량하게 만드는 소울 푸드 에세이! 풍요로 가득한 현대인의 밥상에서 발견한..

    법정 스님, 수필가 피천득 그리고 소설가 박완서 선생님이 사랑한 글! 〈맑고 향기롭게〉와 〈전원 생활〉의 인기 칼럼리스트 권오분이 들려주는 자연과 밥상 이야기! 옛 시절과 자연에서 찾은 음식 철학, 내가 아닌 모두를 위한 음식, 마인드 푸드! 음식으로 하는 마음 살림 교육! 지친 마음, 거친 사람들을 청량하고 선량하게 만드는 소울 푸드 에세이! 풍요로 가득한 현대인의 밥상에서 발견한..


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    소원성취의 비밀

    • 에녹 탄 지음, 소양 옮김
    • 이페이지
    • 2016-03-24
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    [작가 소개]에녹 탄 - www.MindReality.Com을 운영하며 많은 사람들에게 깨달음과 자기계발 기법을 전수하고 있다. - 저서로는 [마음-현실의 매트릭스(Matrix of Mind Reality)], [Secret of Evertything], [Spiritual Mysteries Revealed], [MindReality] 등이 있다...

    [작가 소개]에녹 탄 - www.MindReality.Com을 운영하며 많은 사람들에게 깨달음과 자기계발 기법을 전수하고 있다. - 저서로는 [마음-현실의 매트릭스(Matrix of Mind Reality)], [Secret of Evertything], [Spiritual Mysteries Revealed], [MindReality] 등이 있다...


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    소위 근대극에 대하여

    • 김우진
    • 도서출판 모진
    • 2009-12-24
    • 보유 5, 대출 0, 예약 0

    책 소개가 없습니다.

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  • Y2북스

    소음으로 둘러싸인 세상에서의 침묵

    • 탁낫한
    • 프런티어
    • 2016-05-26
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    ""행복은 마음의 침묵에서 온다"" 이 시대 최고의 정신적 멘토 틱낫한 스님이 전하는 마음 해법 걱정, 불안, 두려움...마음의 소란함에서 벗어나 행복한 나로 되돌아가는 연습 왜 보지도 않는 텔레비전을 켜두는가? 왜 대화가 끊어지는 짧은 정적의 순간조차 견디지 못하는가? 왜 책을 읽을 때조차 음악이 필요한가? 오늘날 정적은 매우 귀한 재화가 되었다. 어디를 가나 세상은 소음으로 가득하다. 도..

    ""행복은 마음의 침묵에서 온다"" 이 시대 최고의 정신적 멘토 틱낫한 스님이 전하는 마음 해법 걱정, 불안, 두려움...마음의 소란함에서 벗어나 행복한 나로 되돌아가는 연습 왜 보지도 않는 텔레비전을 켜두는가? 왜 대화가 끊어지는 짧은 정적의 순간조차 견디지 못하는가? 왜 책을 읽을 때조차 음악이 필요한가? 오늘날 정적은 매우 귀한 재화가 되었다. 어디를 가나 세상은 소음으로 가득하다. 도..


  • BOOKRAIL

    소중한 사람에게 주는 사랑의 말 : 김정한 에세이

    • 김정한
    • 정민미디어
    • 2017-06-28
    • 보유 2, 대출 0, 예약 0

    경북 상주에서 태어나 고등학교에서 학생들을 가르치다가 <문학세계> 에 시 ‘오늘도 난 당신을 만나러갑니다’ 외 4편으로 데뷔했다. 15년 동안의 교직생활을 했고, 그 후 KBS 라디오 청소년광장 집필위원, 교육부 교육마당21 현장편집위원, 국회의원 정책팀에서 일을 했다. 현재는 시인과 에세이스트의 경계를 넘나들며 활발한 집필 활동을 이어가고 있다.작품집으로는 《괜찮은 위로》, 《새벽 ..

    경북 상주에서 태어나 고등학교에서 학생들을 가르치다가 <문학세계> 에 시 ‘오늘도 난 당신을 만나러갑니다’ 외 4편으로 데뷔했다. 15년 동안의 교직생활을 했고, 그 후 KBS 라디오 청소년광장 집필위원, 교육부 교육마당21 현장편집위원, 국회의원 정책팀에서 일을 했다. 현재는 시인과 에세이스트의 경계를 넘나들며 활발한 집필 활동을 이어가고 있다.작품집으로는 《괜찮은 위로》, 《새벽 ..


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    소통과 인맥의 기술

    • 정혜전 지음
    • 지식나무
    • 2015-12-09
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    성공적인 사회생활을 위한 소통과 인맥에 관한 길라잡이 책이 나왔다. 기업 교육가, 경영 컨설턴트, 라이프 코치로 활동하고 있는 관계 전문가 정혜전 씨가 <소통과 인맥의 기술>을 내고, 성공으로 이끄는 효과적인 소통법과 인맥 관리 노하우를 전해준다. 책에는, 저자가 기업의 CEO와 직장인 등을 만나 상담하고 강의하면서 쌓은 커뮤니케이션과 인맥 관리 방법에 관한 생생한 경험과 지식이 ..

    성공적인 사회생활을 위한 소통과 인맥에 관한 길라잡이 책이 나왔다. 기업 교육가, 경영 컨설턴트, 라이프 코치로 활동하고 있는 관계 전문가 정혜전 씨가 <소통과 인맥의 기술>을 내고, 성공으로 이끄는 효과적인 소통법과 인맥 관리 노하우를 전해준다. 책에는, 저자가 기업의 CEO와 직장인 등을 만나 상담하고 강의하면서 쌓은 커뮤니케이션과 인맥 관리 방법에 관한 생생한 경험과 지식이 ..


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    소통의 재발견 : 따뜻한 관계를 만드는 감성 대화법

    • 정세은 지음
    • 비센샤프트
    • 2018-06-24
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    사람은 다양한 교류를 통해 자신이 원하는 행복한 삶을 이끌어가려 노력하지만 스스로 관찰하지 못한 자신만의 습관적인 생각과 표현으로 인해 대화 중 단절을 일으키거나 갈등상황을 겪기도 합니다. 그렇다면 조금 더 편안한 마음상태로 나 자신과 너무나도 다른 타인을 받아들이고, 갈등상황에서 스트레스로 인해 괴로워하기보단 긍정적인 생각으로 해결방법을 찾아내어 스스로 원하는 방향으로 대화상황을 이끌어가는..

    사람은 다양한 교류를 통해 자신이 원하는 행복한 삶을 이끌어가려 노력하지만 스스로 관찰하지 못한 자신만의 습관적인 생각과 표현으로 인해 대화 중 단절을 일으키거나 갈등상황을 겪기도 합니다. 그렇다면 조금 더 편안한 마음상태로 나 자신과 너무나도 다른 타인을 받아들이고, 갈등상황에서 스트레스로 인해 괴로워하기보단 긍정적인 생각으로 해결방법을 찾아내어 스스로 원하는 방향으로 대화상황을 이끌어가는..


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    속 망국인기|김동인 수필집 (한국의 수필 06)

    • 김동인 (金東仁)
    • 유페이퍼
    • 2017-01-23
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0


  • Y2북스

    속.백두산유람기

    • 신재천
    • e퍼플
    • 2017-11-06
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    도서소개 정보가 제공되지 않습니다.

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    속마음을 꿰뚫어 보는 기술 - 미국 최고의 변호사에게 배우는

    • 제라드 니렌버그 지음, 송이루 엮음
    • 스몰빅라이프
    • 2019-08-25
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    ★ 말에 속지 말고 표정을 읽어라! ★★ 단 1초 만에 속마음을 꿰뚫어 보는 비법! ★이 책의 저자 제라드 니렌버그는 승자와 패자가 갈리는 ‘승자 독식 전략’의 패러다임을 폐기하고 모든 구성원들에게 이익이 돌아가는 ‘윈-윈 전략’을 최초로 제시해 현대적 협상전략의 창시자로 불린다. 그는 자신이 원하는 바를 상대방에게 설득시키고, 상대방이 원하는 바를 알아차리기 위해서는 심리를 꿰뚫어 보는 기..

    ★ 말에 속지 말고 표정을 읽어라! ★★ 단 1초 만에 속마음을 꿰뚫어 보는 비법! ★이 책의 저자 제라드 니렌버그는 승자와 패자가 갈리는 ‘승자 독식 전략’의 패러다임을 폐기하고 모든 구성원들에게 이익이 돌아가는 ‘윈-윈 전략’을 최초로 제시해 현대적 협상전략의 창시자로 불린다. 그는 자신이 원하는 바를 상대방에게 설득시키고, 상대방이 원하는 바를 알아차리기 위해서는 심리를 꿰뚫어 보는 기..


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    속삭이는 몽자 - 70만 유튜브 구독자의 심장을 제대로 저격한 귀염뽀짝 꼬마 강아지 몽자의 코믹 포토 에세이

    • 몽자네 가족 (지은이)
    • 허들링북스
    • 2020-11-11
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    유튜브 70만 구독자를 자랑하는 최고의 스타 멍멍이, 몽자가 나타났다!언제나 자신감 뿜뿜! 어딜 가나 위풍당당 거침없는 꼬마 강아지!엉뚱 발랄 몽자의 유쾌한 일상을 가득 담은 코믹 포토 에세이 드디어 출간!잘 익은 납작 복숭아 같은 사랑스러운 얼굴, 앙칼지기 짝이 없는 귀여운 목소리, 자신의 냄새를 널리 퍼트릴 때 유용한 쭉 뻗은 다리와 때때로 사람인가 의심이 들 정도로 놀랍게도 다양한 표정..

    유튜브 70만 구독자를 자랑하는 최고의 스타 멍멍이, 몽자가 나타났다!언제나 자신감 뿜뿜! 어딜 가나 위풍당당 거침없는 꼬마 강아지!엉뚱 발랄 몽자의 유쾌한 일상을 가득 담은 코믹 포토 에세이 드디어 출간!잘 익은 납작 복숭아 같은 사랑스러운 얼굴, 앙칼지기 짝이 없는 귀여운 목소리, 자신의 냄새를 널리 퍼트릴 때 유용한 쭉 뻗은 다리와 때때로 사람인가 의심이 들 정도로 놀랍게도 다양한 표정..


  • 교보

    속절없다 시린 꽃빛아

    • 우희정
    • 소소리
    • 2007-03-15
    • 보유 2, 대출 0, 예약 0

    잔잔한 생활 속의 이야기입니다. 회색 시멘트 건물 속에서 어딘가로 바쁘게 뛰고 있는 현대인들, 나란 누구인가조차 잊고 살아가는 사람들에게 휴식은 필수입니다. 그러나 그게 어디 그리 싶던가요. 바쁜 일상사 잠시 접고 자연을 바라보는 마음으로 머리를 식힐 필요가 있을 것입니다...

    잔잔한 생활 속의 이야기입니다. 회색 시멘트 건물 속에서 어딘가로 바쁘게 뛰고 있는 현대인들, 나란 누구인가조차 잊고 살아가는 사람들에게 휴식은 필수입니다. 그러나 그게 어디 그리 싶던가요. 바쁜 일상사 잠시 접고 자연을 바라보는 마음으로 머리를 식힐 필요가 있을 것입니다...


  • 예스24

    속청독서

    • <김유수> 저
    • 슬로래빗
    • 2017-10-23
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    책만 펼치면 오만 가지 잡생각이 떠오르는가?뇌과학이 입증하고 스마트 기기가 뒷받침하는 속청 독서법이라면하루 한 권, 3년 만에 천 권 독서가 가능하다!힘겹게 펼쳐 든 책은 어느새 뒷전이고 스마트폰을 뒤적이던 적은 누구나 있을 것이다. 책을 읽고 싶어도 짬이 도통 안 난다는 직장인, 취준생, 학생들의 이야기에 고개가 끄덕여지기도 한다. 『속청 독서』는 이렇게 독서의 언저리에서 고군분투하는 이들..

    책만 펼치면 오만 가지 잡생각이 떠오르는가?뇌과학이 입증하고 스마트 기기가 뒷받침하는 속청 독서법이라면하루 한 권, 3년 만에 천 권 독서가 가능하다!힘겹게 펼쳐 든 책은 어느새 뒷전이고 스마트폰을 뒤적이던 적은 누구나 있을 것이다. 책을 읽고 싶어도 짬이 도통 안 난다는 직장인, 취준생, 학생들의 이야기에 고개가 끄덕여지기도 한다. 『속청 독서』는 이렇게 독서의 언저리에서 고군분투하는 이들..


  • 북큐브

    손으로 기억하고 싶은 사랑이 있다

    • 조선진
    • 북라이프
    • 2016-10-11
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    조선진앙증맞고 귀여운 그림부터 시크한 드로잉까지, 반전 매력을 뿜어내며 활발하게 활동 중인 일러스트레이터다. 산업디자인을 전공했지만 직접 손으로 만드는 것을 좋아해 그림을 그리기 시작한 그녀는 그림 그릴 때 스스로에게 가장 솔직하고 편안해진다고 한다. 그 마음과 감정들을 고스란히 모아 누구나 거쳐 가는 서른 즈음의 다양한 풍경들을 《반짝반짝 나의 서른》에서 그려냈고, ‘사랑’이라는 가장 쓰고..

    조선진앙증맞고 귀여운 그림부터 시크한 드로잉까지, 반전 매력을 뿜어내며 활발하게 활동 중인 일러스트레이터다. 산업디자인을 전공했지만 직접 손으로 만드는 것을 좋아해 그림을 그리기 시작한 그녀는 그림 그릴 때 스스로에게 가장 솔직하고 편안해진다고 한다. 그 마음과 감정들을 고스란히 모아 누구나 거쳐 가는 서른 즈음의 다양한 풍경들을 《반짝반짝 나의 서른》에서 그려냈고, ‘사랑’이라는 가장 쓰고..


  • 북큐브

    손톱달 사랑

    • 박얀손
    • 더플래닛
    • 2012-05-21
    • 보유 2, 대출 0, 예약 0

    달은 언제나 사람들에게 수수께끼로 가득 찬 경이로운 대상입니다. 그 조그만 달의 인력이 지구라는 행성에 미치는 영향력은 종종 '마법'과도 같아서 만월에 일으키는 광기의 전설들은 종종 우리를 놀라게도 합니다. 손톱달은 달의 변화 중에서 가장 작은 초승달과 그믐달을 가리키는데. 가장 작아진 달이며, 그것은 곧 '시작'을 의미하기도 합니다. 달은 스스로 빛을 내지 못하는 위성입니다. 오로지 태양 ..

    달은 언제나 사람들에게 수수께끼로 가득 찬 경이로운 대상입니다. 그 조그만 달의 인력이 지구라는 행성에 미치는 영향력은 종종 '마법'과도 같아서 만월에 일으키는 광기의 전설들은 종종 우리를 놀라게도 합니다. 손톱달은 달의 변화 중에서 가장 작은 초승달과 그믐달을 가리키는데. 가장 작아진 달이며, 그것은 곧 '시작'을 의미하기도 합니다. 달은 스스로 빛을 내지 못하는 위성입니다. 오로지 태양 ..


  • 교보

    솔직한 척 무례했던 너에게 안녕

    • 솜숨씀
    • 웅진지식하우스
    • 2020-09-01
    • 보유 2, 대출 0, 예약 0

    “소확행은 역시 인맥보단 치맥이지!” 착하고 쿨한 사람인 척은 그만, 이제 관계에도 편집이 필요합니다 아무렇지도 않은 얼굴로 선을 넘는 사람들이 있다. 상대방에게 중요한 문제는 간단하게 무시해버리고는 “내가 뭐?”를 시전하는, 세상 편한 사람들. 여기서 불편해지는 건 대개 착하고 소심한 사람들이다. 할 말 따박따박 하면서도 미움받지 않는 사람들을 내심 부러워하면서도 그럴 용기는 없어서, 욕 ..

    “소확행은 역시 인맥보단 치맥이지!” 착하고 쿨한 사람인 척은 그만, 이제 관계에도 편집이 필요합니다 아무렇지도 않은 얼굴로 선을 넘는 사람들이 있다. 상대방에게 중요한 문제는 간단하게 무시해버리고는 “내가 뭐?”를 시전하는, 세상 편한 사람들. 여기서 불편해지는 건 대개 착하고 소심한 사람들이다. 할 말 따박따박 하면서도 미움받지 않는 사람들을 내심 부러워하면서도 그럴 용기는 없어서, 욕 ..