-
사소한 건강 법칙 - 아픈 사람은 무시하고 건강한 사람은 따르는
- 김영철 (지은이)
- 가나출판사
- 2021-04-27
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
너무 사소해서 무심코 넘기는 우리 몸의 신호,사소한 신호에 귀를 기울여야 평생 건강하게 살 수 있다!다정하고 섬세한 동네 주치의인 저자는 자신의 진료실에서 늘 잔소리꾼이 된다. 많은 환자가 사소하다고 무시하고 있다가 병을 키워오기 때문이다. 그의 주장에 따르면 나만 아는 사소한 건강 변화를 알아채는 것이 큰 병을 막고 평생 건강하게 사는 비법이다. 이런 저자의 주장은 예방적 측면에서 사람들이..
너무 사소해서 무심코 넘기는 우리 몸의 신호,사소한 신호에 귀를 기울여야 평생 건강하게 살 수 있다!다정하고 섬세한 동네 주치의인 저자는 자신의 진료실에서 늘 잔소리꾼이 된다. 많은 환자가 사소하다고 무시하고 있다가 병을 키워오기 때문이다. 그의 주장에 따르면 나만 아는 사소한 건강 변화를 알아채는 것이 큰 병을 막고 평생 건강하게 사는 비법이다. 이런 저자의 주장은 예방적 측면에서 사람들이..
-
산 음식, 죽은 음식 - 호모 사피엔스는 무엇을 먹도록 설계된 동물인가
- 더글라스 그라함 (지은이), 김진영, 강신원 (옮긴이)
- 사이몬북스
- 2020-03-15
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
뉴욕타임즈 베스트셀러. 미국에서 건강과 다이어트, 그리고 인류학에 관심 있는 지성인들의 필독서로 꼽힌다. 사자는 야생에서 고기를 먹는 동물이다. 소는 야생에서 풀을 먹는 동물로 30년을 산다. 풀이 아닌 곡물과 사료를 먹는 공장의 소들은 불과 3살도 되기 전에 성체가 된다. 공장의 소들은 비만과 질병, 그리고 인간의 욕심으로 짧은 생을 마감한다. 그렇다면 700만년을 진화해온 호모 사피엔스는..
뉴욕타임즈 베스트셀러. 미국에서 건강과 다이어트, 그리고 인류학에 관심 있는 지성인들의 필독서로 꼽힌다. 사자는 야생에서 고기를 먹는 동물이다. 소는 야생에서 풀을 먹는 동물로 30년을 산다. 풀이 아닌 곡물과 사료를 먹는 공장의 소들은 불과 3살도 되기 전에 성체가 된다. 공장의 소들은 비만과 질병, 그리고 인간의 욕심으로 짧은 생을 마감한다. 그렇다면 700만년을 진화해온 호모 사피엔스는..
-
살림 뭐든지 혼자 잘함 - 자립형 인간의 1인용 살림
- 가와데쇼보신사 편집팀 지음, 위정훈 옮김, 마이다 쇼코 외 감수
- 이덴슬리벨
- 2018-09-13
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
행복한 독립생활을 위한 1인용 살림법!나만의 공간을 꾸려나가는 생활의 기술, 뭐든지 자신 있게!- 아끼는 새 옷이 세탁기에서 전혀 다른 무언가가 되어 나온 적이 있는가? - 전자밥솥에 넣은 쌀이 밥이 아닌 죽이나 떡으로 완성된 적은? - 단추 하나 떨어져도, 소매단 올이 조금 풀려도 세탁소로 뛰어가지는 않는가? 이런 불편을 해소하고 싶다면 꼭 알아야 할 최소한의 살림 노하우! 여기 네 명의 ..
행복한 독립생활을 위한 1인용 살림법!나만의 공간을 꾸려나가는 생활의 기술, 뭐든지 자신 있게!- 아끼는 새 옷이 세탁기에서 전혀 다른 무언가가 되어 나온 적이 있는가? - 전자밥솥에 넣은 쌀이 밥이 아닌 죽이나 떡으로 완성된 적은? - 단추 하나 떨어져도, 소매단 올이 조금 풀려도 세탁소로 뛰어가지는 않는가? 이런 불편을 해소하고 싶다면 꼭 알아야 할 최소한의 살림 노하우! 여기 네 명의 ..
-
새싹 집사는 처음이라서 : 씨앗부터 시작하는 가드닝 안내서
- 셀린느 외
- 이덴슬리벨
- 2020-12-16
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
창의적인 식물 인테리어를 하는 크리에이터. 그래픽디자인을 공부한 셀린느는 블로그와 인스타그램 계정을 운영하며 친환경 식물 인테리어를 소개하고 있다.제로웨이스트를 지향하는 셀린느는 우리 주변의 것들을 재활용하여 실내 식물을 기르고 나만의 베란다 정원을 가꾸는 법을 끊임없이 고민한다. 다양한 방법을 통해 각종 식물 기르기를 연구하고 있고, 블로그와 인스타그램을 통해 경험을 공유하며 식물을 사랑하..
창의적인 식물 인테리어를 하는 크리에이터. 그래픽디자인을 공부한 셀린느는 블로그와 인스타그램 계정을 운영하며 친환경 식물 인테리어를 소개하고 있다.제로웨이스트를 지향하는 셀린느는 우리 주변의 것들을 재활용하여 실내 식물을 기르고 나만의 베란다 정원을 가꾸는 법을 끊임없이 고민한다. 다양한 방법을 통해 각종 식물 기르기를 연구하고 있고, 블로그와 인스타그램을 통해 경험을 공유하며 식물을 사랑하..
-
새우등과 거북목은 낫는다 - 반듯하고 아프지 않는 몸을 만드는 바른 자세 교과서
- 오카다 가즈토 지음, 이진원 옮김
- 좋은날들
- 2019-01-09
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
구부정한 자세가 내 몸을 망친다!새우등&거북목을 고치는 바른 자세 교과서어깨 결림부터 요통, 두통, 위장 장애, 다이어트, 가슴 처짐과 팔뚝살 고민까지아프지 않고 바른 몸을 유지하려면 증상의 근본 원인을 없애야 한다!등이 구부정하면 살면서 이만저만 손해가 아니다. 예컨대 어깨와 목의 결림, 요통, 두통, 무릎 통증, 혹은 ‘금방 피로해져요.’, ‘쉽게 살이 쪄요!’ 같은 고민도 실은 새우등과..
구부정한 자세가 내 몸을 망친다!새우등&거북목을 고치는 바른 자세 교과서어깨 결림부터 요통, 두통, 위장 장애, 다이어트, 가슴 처짐과 팔뚝살 고민까지아프지 않고 바른 몸을 유지하려면 증상의 근본 원인을 없애야 한다!등이 구부정하면 살면서 이만저만 손해가 아니다. 예컨대 어깨와 목의 결림, 요통, 두통, 무릎 통증, 혹은 ‘금방 피로해져요.’, ‘쉽게 살이 쪄요!’ 같은 고민도 실은 새우등과..
-
서른의 식사법 - 한끼를 때우기보다 건강하게 즐기는 온전한 식사법에 두루 마음을 쓰다
- 박민정 지음
- 시루
- 2018-02-26
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
몸도 마음도 예민해지는 서른,나에게 맞는 음식을 찾아가야 할 때식사란 삶에서 가장 중요한 것, 한끼를 때우기보다 건강하게 즐기는온전한 식사법에 두루 마음을 쓰다. 우리는 어떻게 먹어야 하는가‘한끼를 때우기보다 건강하게 즐기는 온전한 식사법’을 지향하는 책이다. 이 책은 먹는 것과 삶이 어떻게 연결되어 있는지, 우리의 잘못된 식습관에는 무엇이 있는지, 그로부터 어떻게 자유로워질 수 있는지에 대..
몸도 마음도 예민해지는 서른,나에게 맞는 음식을 찾아가야 할 때식사란 삶에서 가장 중요한 것, 한끼를 때우기보다 건강하게 즐기는온전한 식사법에 두루 마음을 쓰다. 우리는 어떻게 먹어야 하는가‘한끼를 때우기보다 건강하게 즐기는 온전한 식사법’을 지향하는 책이다. 이 책은 먹는 것과 삶이 어떻게 연결되어 있는지, 우리의 잘못된 식습관에는 무엇이 있는지, 그로부터 어떻게 자유로워질 수 있는지에 대..
-
습관의 재발견 : 다이어트 - 체중감량을 위한 사소한 습관
- 스티븐 기즈 지음, 최민정 옮김
- 북씽크
- 2017-06-09
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
세계적인 베스트셀러 <습관의 재발견>의 저자 스티븐 기즈가 <습관의 재발견_다이어트> 2탄을 갖고 돌아왔다. 더 이상 다이어트를 필요없게 만드는 일상의 작은 습관의 힘. 고통없이 라이프 스타일을 변화시키는 스마트한 습관사용법을 만나본다. ■ 출판사 서평체중감량을 위한 사소한 습관다이어트는 그만! 더 효과적인 방법이 바로 여기 있다.당신이 알고 있는 대부분의 다이어트 방법..
세계적인 베스트셀러 <습관의 재발견>의 저자 스티븐 기즈가 <습관의 재발견_다이어트> 2탄을 갖고 돌아왔다. 더 이상 다이어트를 필요없게 만드는 일상의 작은 습관의 힘. 고통없이 라이프 스타일을 변화시키는 스마트한 습관사용법을 만나본다. ■ 출판사 서평체중감량을 위한 사소한 습관다이어트는 그만! 더 효과적인 방법이 바로 여기 있다.당신이 알고 있는 대부분의 다이어트 방법..
-
습진 : 33인의 피부전문가가 집필한 하늘마음 피부질환 총서 7편
- 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사
- 좋은땅
- 2015-07-03
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
습진 치료 정답!
하늘마음 피부전문가가 제안하는 습진 치료법
피부는 물론 몸의 균형을 회복하는 여정, 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사와 함께 습진 치료에 얽힌 몸의 비밀을 함께 풀어본다. 가려움, 긁기의 악순환으로 피부가 검게 착색되고 두꺼워지는 현상이 발생하는 습진은 고통스러운 질병이다. 환자들은 밤에 잠을 이루기 힘들 정도로 극심한 가려움을 경험한다. 힘든 밤을 보내고 허무한 아침을..
습진 치료 정답!
하늘마음 피부전문가가 제안하는 습진 치료법
피부는 물론 몸의 균형을 회복하는 여정, 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사와 함께 습진 치료에 얽힌 몸의 비밀을 함께 풀어본다. 가려움, 긁기의 악순환으로 피부가 검게 착색되고 두꺼워지는 현상이 발생하는 습진은 고통스러운 질병이다. 환자들은 밤에 잠을 이루기 힘들 정도로 극심한 가려움을 경험한다. 힘든 밤을 보내고 허무한 아침을..
-
시계유전자 - 하버드 의대 연구진이 밝혀낸 호르몬 밸런스의 비밀
- 네고로 히데유키 지음, 이희정 옮김
- 경향BP
- 2017-11-14
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
신체의 잠재능력을 120% 끌어내는 50가지 법칙!하버드 의대 연구진이 밝혀낸 호르몬 밸런스의 비밀2017년 노벨 의학상으로 입증된 생체시계의 비밀“왜 밤은 잠을 자는 시간이라고 정해져 있는 것일까?”“왜 일찍 자고 일찍 일어나는 생활이 몸에 좋다고 하는 것일까?”“왜 하루 세끼 식사를 거르지 말라고 하는 것일까?”세계 최첨단 현장에서 진행되는 안티에이징 연구로 밝혀진 시계유전자의 힘호르몬 ..
신체의 잠재능력을 120% 끌어내는 50가지 법칙!하버드 의대 연구진이 밝혀낸 호르몬 밸런스의 비밀2017년 노벨 의학상으로 입증된 생체시계의 비밀“왜 밤은 잠을 자는 시간이라고 정해져 있는 것일까?”“왜 일찍 자고 일찍 일어나는 생활이 몸에 좋다고 하는 것일까?”“왜 하루 세끼 식사를 거르지 말라고 하는 것일까?”세계 최첨단 현장에서 진행되는 안티에이징 연구로 밝혀진 시계유전자의 힘호르몬 ..
-
식사순서혁명 - 소리 없는 살인자, 고혈압.고혈당.고지혈증 잡는
- 가지야마 시즈오, 이마이 사에코 (지은이), 이소영 (옮긴이)
- 중앙books(중앙북스)
- 2020-05-13
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“약 없이도 혈당이 정상 수치로 돌아왔다. 18kg 감량은 덤!” -54세 여성“뇌경색 재발의 불안이 사라지고 혈관까지 젊어졌다!” -72세 남성“고질적인 당뇨병이 3개월 만에 치유됐다” -57세 여성“불규칙한 3고(高) 증상에 시달리던 내 몸이 순식간에 가뿐해졌다” -34세 여성“만성피로 끝! 중성지방이 400mg/dl나 내려갔다” -56세 여성그대로 먹고 순서만 바꿔라!대한민국을 ‘고혈..
“약 없이도 혈당이 정상 수치로 돌아왔다. 18kg 감량은 덤!” -54세 여성“뇌경색 재발의 불안이 사라지고 혈관까지 젊어졌다!” -72세 남성“고질적인 당뇨병이 3개월 만에 치유됐다” -57세 여성“불규칙한 3고(高) 증상에 시달리던 내 몸이 순식간에 가뿐해졌다” -34세 여성“만성피로 끝! 중성지방이 400mg/dl나 내려갔다” -56세 여성그대로 먹고 순서만 바꿔라!대한민국을 ‘고혈..
-
식품첨가물 완전 정복 - 식품공학과 박사와 함께하는 choosing the lesser evil
- 황태영 지음
- 좋은땅
- 2019-05-02
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
- 식품공학 박사이자 엄마가 일러주는 가공식품에 대한 이야기- 덜 나쁜 가공식품 찾기널리고 널린 것이 가공식품이다. 사실 가공식품이 아닌 것을 찾기가 어렵다. 그렇다면 이렇게 수많은 가공식품을 만드는 식품공학 박사는 도대체 무엇을 먹고 살까?누구보다 열심히 좋은 가공식품을 만들기 위해 노력했다고 자부하는 저자지만 “이걸 드세요.” “안전하니 마음껏 드세요.”라고 말할 자신은 없다고 한다...
- 식품공학 박사이자 엄마가 일러주는 가공식품에 대한 이야기- 덜 나쁜 가공식품 찾기널리고 널린 것이 가공식품이다. 사실 가공식품이 아닌 것을 찾기가 어렵다. 그렇다면 이렇게 수많은 가공식품을 만드는 식품공학 박사는 도대체 무엇을 먹고 살까?누구보다 열심히 좋은 가공식품을 만들기 위해 노력했다고 자부하는 저자지만 “이걸 드세요.” “안전하니 마음껏 드세요.”라고 말할 자신은 없다고 한다...
-
쓰기 편한 심플 수납법
- 주부의벗사 편집부 (엮은이), 김수정 (옮긴이)
- 즐거운상상
- 2021-01-10
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
좁은 집도, 물건이 많아도, 정리를 못해도누구에게나 쉬운 무인양품 수납법정리 잘하는 이들의 수납장 속을 보여드립니다.끝없는 수납 고민, 무인양품으로 해결!가볍고 심플하고 공간을 빈틈없이 활용할 수 있는 무인양품 수납 아이템.쓰기 편한 수납 시스템으로 우리집을 더 쾌적한 공간으로 만들어보세요.01_정리가 어렵다면 무인양품 수납으로 시작! ‘상표 없는(無印) 좋은 물건(良品)’을 지향하는 라이프..
좁은 집도, 물건이 많아도, 정리를 못해도누구에게나 쉬운 무인양품 수납법정리 잘하는 이들의 수납장 속을 보여드립니다.끝없는 수납 고민, 무인양품으로 해결!가볍고 심플하고 공간을 빈틈없이 활용할 수 있는 무인양품 수납 아이템.쓰기 편한 수납 시스템으로 우리집을 더 쾌적한 공간으로 만들어보세요.01_정리가 어렵다면 무인양품 수납으로 시작! ‘상표 없는(無印) 좋은 물건(良品)’을 지향하는 라이프..
-
아들 성교육 하는 법
- 손경이
- 다산에듀
- 2018-03-21
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
아들 자녀를 둔 부모들이 꼭 알아야 할 아들 성교육의 모든 것!
성에 대해 정확하고 솔직하게 알려 주어 당황하지 않고 웃으면서 아들 성교육할 수 있는 확실한 가이드를 알려주는 『아들 성교육 하는 법』에서 그동안 아들 성교육 방법을 몰라 답답해하던 부모들에게 아들이 올바른 성관념을 기를 수 있도록 하는 방법을 알려주고 아들이 성적판단력을 기를 수 있는 해법을 제시한다.
이제 아들을 아들답게 키..
아들 자녀를 둔 부모들이 꼭 알아야 할 아들 성교육의 모든 것!
성에 대해 정확하고 솔직하게 알려 주어 당황하지 않고 웃으면서 아들 성교육할 수 있는 확실한 가이드를 알려주는 『아들 성교육 하는 법』에서 그동안 아들 성교육 방법을 몰라 답답해하던 부모들에게 아들이 올바른 성관념을 기를 수 있도록 하는 방법을 알려주고 아들이 성적판단력을 기를 수 있는 해법을 제시한다.
이제 아들을 아들답게 키..
-
암을 고치는 막스거슨 식사요법의 비밀
- 막스거슨 (지은이), 김태수 (옮긴이), 윤승천 (감수)
- 건강신문사
- 2019-01-28
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
<b>암을 비롯한 난치·불치병을 근본적으로 고치는 식사요법<BR>말기 아닌 암 환자들은 대부분 완치, 말기암 환자도 40% 이상 완치</b><BR><BR>많은 동료 의사와 과학자들이 내가 치료했던 여러 암환자들의 완치 결과를 보고는 그들 각자에 대한 치료법을 소개해달라고 나에게 부탁해왔다. 그때마다 그들에게 내 치료법에 대한 근거나 설명을..
<b>암을 비롯한 난치·불치병을 근본적으로 고치는 식사요법<BR>말기 아닌 암 환자들은 대부분 완치, 말기암 환자도 40% 이상 완치</b><BR><BR>많은 동료 의사와 과학자들이 내가 치료했던 여러 암환자들의 완치 결과를 보고는 그들 각자에 대한 치료법을 소개해달라고 나에게 부탁해왔다. 그때마다 그들에게 내 치료법에 대한 근거나 설명을..
-
어른의 식탁 - 이종임의 중장년 건강 레시피
- 이종임 (지은이)
- 다봄
- 2018-11-27
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
한국 가정식의 대가, 이종임이 공개하는 더 건강하고 품위 있는 중장년기를 위한 식생활 원칙 & 건강 요리 레시피 81 ‘따져 먹고 골라 먹는’ 중장년이 반한 건강 음식‘신중년’이라 통칭되는 요즘의 중장년은 확실히 예전과 다르다. 자식에게 기대하는 바가 적고 자식에게 바라지 않으니 자기 관리는 스스로 철저히 한다. 식습관 역시 예외가 아니다. 스스로가 ‘푸드 닥터’가 되어 끼마다 음식의..
한국 가정식의 대가, 이종임이 공개하는 더 건강하고 품위 있는 중장년기를 위한 식생활 원칙 & 건강 요리 레시피 81 ‘따져 먹고 골라 먹는’ 중장년이 반한 건강 음식‘신중년’이라 통칭되는 요즘의 중장년은 확실히 예전과 다르다. 자식에게 기대하는 바가 적고 자식에게 바라지 않으니 자기 관리는 스스로 철저히 한다. 식습관 역시 예외가 아니다. 스스로가 ‘푸드 닥터’가 되어 끼마다 음식의..
-
엉덩이를 주무르기만 해도 통증의 90%는 사라진다 - 통증을 해결하는 하루 5분 셀프 마사지
- 우다가와 겐이치 지음, 최시원 옮김
- 북스고
- 2017-10-19
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
이유 없이 발생한 통증으로 병원을 찾은 기억이 누구에게나 한 번쯤 있을 것이다. 목이나 어깨가 결리거나 허리가 땅기고 손발이 저리는 등의 통증은 명확한 원인을 규명하기도 힘들고 일상생활을 지속하기도 힘들다. 이 책에서는 이런 통증, 결림, 저림 등의 증상이 우리 몸속의 ‘근막’과 깊은 관계에 있다고 이야기한다. ‘근막’이라는 단어가 생소하게 느껴질 것이다. 이 책의 표현을 빌리자면, 인간의 ..
이유 없이 발생한 통증으로 병원을 찾은 기억이 누구에게나 한 번쯤 있을 것이다. 목이나 어깨가 결리거나 허리가 땅기고 손발이 저리는 등의 통증은 명확한 원인을 규명하기도 힘들고 일상생활을 지속하기도 힘들다. 이 책에서는 이런 통증, 결림, 저림 등의 증상이 우리 몸속의 ‘근막’과 깊은 관계에 있다고 이야기한다. ‘근막’이라는 단어가 생소하게 느껴질 것이다. 이 책의 표현을 빌리자면, 인간의 ..
-
에어프라이어 119 레시피
- 문성실 지음
- 상상출판
- 2019-05-09
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“에어프라이어로 별 걸 다 해 먹어요” 에어프라이어를 빛낼 119가지 황금 레시피에어프라이어만 있으면요리가 놀이가 된다! ‘겉바속촉(겉은 바삭바삭 속은 촉촉하게)’이라는 신조어를 등장시키며 빠르게 주방의 트렌드를 바꾸고 있는 에어프라이어. ‘싱글족의 핫 아이템’, ‘주부들의 인생템’이라는 별칭까지 얻으며 인기 고공 행진 중이다. 『에어프라이어 119 레시피』는 에어프라이어 레시피의 바이블이다..
“에어프라이어로 별 걸 다 해 먹어요” 에어프라이어를 빛낼 119가지 황금 레시피에어프라이어만 있으면요리가 놀이가 된다! ‘겉바속촉(겉은 바삭바삭 속은 촉촉하게)’이라는 신조어를 등장시키며 빠르게 주방의 트렌드를 바꾸고 있는 에어프라이어. ‘싱글족의 핫 아이템’, ‘주부들의 인생템’이라는 별칭까지 얻으며 인기 고공 행진 중이다. 『에어프라이어 119 레시피』는 에어프라이어 레시피의 바이블이다..
-
에어프라이어 레시피 100 - EVERYDAY EASY, FAST, DELICIOUS!
- 스타일리시 쿠킹 메뉴개발팀 지음
- 싸이프레스
- 2019-02-28
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
국내 최다 100개 레시피 수록, 한 권이면 에어프라이어 요리는 끝!SNS에 떠도는 레시피로 실패해 왔다면? 생활 필수품 에어프라이어를 300% 활용할 수 있는 필독서『에어프라이어 레시피 100』은 어느덧 생활 필수품이 되어버린 에어프라이어를 사랑하는 당신을 위한 에어프라이어 기본 요리책입니다. 에어프라이어가 있어도 잘 활용하지 못하거나 늘 똑같은 요리만 해왔다면 더욱 필요한 필독서입니다. ..
국내 최다 100개 레시피 수록, 한 권이면 에어프라이어 요리는 끝!SNS에 떠도는 레시피로 실패해 왔다면? 생활 필수품 에어프라이어를 300% 활용할 수 있는 필독서『에어프라이어 레시피 100』은 어느덧 생활 필수품이 되어버린 에어프라이어를 사랑하는 당신을 위한 에어프라이어 기본 요리책입니다. 에어프라이어가 있어도 잘 활용하지 못하거나 늘 똑같은 요리만 해왔다면 더욱 필요한 필독서입니다. ..
-
염증과 면역 이야기
- 송현곤 지음
- 북랩
- 2017-11-09
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
염증은 정상적인 면역력 회복 과정의 시작이다!자연적 치유법을 연구하는 보기 드문 양의사 송현곤, 염증과 면역에 대해 말하다!우리는 ‘염증’에 대해 얼마나 알고 있을까. 사실 염증은 작고 평범한 것들도 모두 해당한다. 크든 작든 일관된 특성이 존재하고 우리 몸에 영향을 끼치며 몸 전체와 유기적인 관계를 맺고 있다. 흔히들 염증이 발생하면 어딘가 잘못된 것이 아닐까 하는 불안감에 사로잡힌다. 하..
염증은 정상적인 면역력 회복 과정의 시작이다!자연적 치유법을 연구하는 보기 드문 양의사 송현곤, 염증과 면역에 대해 말하다!우리는 ‘염증’에 대해 얼마나 알고 있을까. 사실 염증은 작고 평범한 것들도 모두 해당한다. 크든 작든 일관된 특성이 존재하고 우리 몸에 영향을 끼치며 몸 전체와 유기적인 관계를 맺고 있다. 흔히들 염증이 발생하면 어딘가 잘못된 것이 아닐까 하는 불안감에 사로잡힌다. 하..
-
오늘부터 미니멀라이프
- 미쉘
- 도서출판 즐거운상상
- 2017-04-05
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
저자 : 미쉘 저자 미쉘 (미니멀리스트)은 1978년생, 일본 야마가타현에서 태어났다. 간사이외국어대학교에서 영미어 학사학위를 취득한 후, 국제결혼을 했다. 미국인 남편, 3명의 아이들과 요코하마에 살고 있다. 지금까지 하와이, 가나가와현, 캘리포니아 등 여러 곳에서 살았다. 지금은 세 아이를 키우면서 잡지에 칼럼을 쓰고 있다. 지은 책으로 《매일이 더욱 행복해지는 아침형 생활을 시작했다..
저자 : 미쉘 저자 미쉘 (미니멀리스트)은 1978년생, 일본 야마가타현에서 태어났다. 간사이외국어대학교에서 영미어 학사학위를 취득한 후, 국제결혼을 했다. 미국인 남편, 3명의 아이들과 요코하마에 살고 있다. 지금까지 하와이, 가나가와현, 캘리포니아 등 여러 곳에서 살았다. 지금은 세 아이를 키우면서 잡지에 칼럼을 쓰고 있다. 지은 책으로 《매일이 더욱 행복해지는 아침형 생활을 시작했다..
-
사소한 건강 법칙 - 아픈 사람은 무시하고 건강한 사람은 따르는
- 김영철 (지은이)
- 가나출판사
- 2021-04-27
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
너무 사소해서 무심코 넘기는 우리 몸의 신호,사소한 신호에 귀를 기울여야 평생 건강하게 살 수 있다!다정하고 섬세한 동네 주치의인 저자는 자신의 진료실에서 늘 잔소리꾼이 된다. 많은 환자가 사소하다고 무시하고 있다가 병을 키워오기 때문이다. 그의 주장에 따르면 나만 아는 사소한 건강 변화를 알아채는 것이 큰 병을 막고 평생 건강하게 사는 비법이다. 이런 저자의 주장은 예방적 측면에서 사람들이..
너무 사소해서 무심코 넘기는 우리 몸의 신호,사소한 신호에 귀를 기울여야 평생 건강하게 살 수 있다!다정하고 섬세한 동네 주치의인 저자는 자신의 진료실에서 늘 잔소리꾼이 된다. 많은 환자가 사소하다고 무시하고 있다가 병을 키워오기 때문이다. 그의 주장에 따르면 나만 아는 사소한 건강 변화를 알아채는 것이 큰 병을 막고 평생 건강하게 사는 비법이다. 이런 저자의 주장은 예방적 측면에서 사람들이..
-
산 음식, 죽은 음식 - 호모 사피엔스는 무엇을 먹도록 설계된 동물인가
- 더글라스 그라함 (지은이), 김진영, 강신원 (옮긴이)
- 사이몬북스
- 2020-03-15
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
뉴욕타임즈 베스트셀러. 미국에서 건강과 다이어트, 그리고 인류학에 관심 있는 지성인들의 필독서로 꼽힌다. 사자는 야생에서 고기를 먹는 동물이다. 소는 야생에서 풀을 먹는 동물로 30년을 산다. 풀이 아닌 곡물과 사료를 먹는 공장의 소들은 불과 3살도 되기 전에 성체가 된다. 공장의 소들은 비만과 질병, 그리고 인간의 욕심으로 짧은 생을 마감한다. 그렇다면 700만년을 진화해온 호모 사피엔스는..
뉴욕타임즈 베스트셀러. 미국에서 건강과 다이어트, 그리고 인류학에 관심 있는 지성인들의 필독서로 꼽힌다. 사자는 야생에서 고기를 먹는 동물이다. 소는 야생에서 풀을 먹는 동물로 30년을 산다. 풀이 아닌 곡물과 사료를 먹는 공장의 소들은 불과 3살도 되기 전에 성체가 된다. 공장의 소들은 비만과 질병, 그리고 인간의 욕심으로 짧은 생을 마감한다. 그렇다면 700만년을 진화해온 호모 사피엔스는..
-
살림 뭐든지 혼자 잘함 - 자립형 인간의 1인용 살림
- 가와데쇼보신사 편집팀 지음, 위정훈 옮김, 마이다 쇼코 외 감수
- 이덴슬리벨
- 2018-09-13
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
행복한 독립생활을 위한 1인용 살림법!나만의 공간을 꾸려나가는 생활의 기술, 뭐든지 자신 있게!- 아끼는 새 옷이 세탁기에서 전혀 다른 무언가가 되어 나온 적이 있는가? - 전자밥솥에 넣은 쌀이 밥이 아닌 죽이나 떡으로 완성된 적은? - 단추 하나 떨어져도, 소매단 올이 조금 풀려도 세탁소로 뛰어가지는 않는가? 이런 불편을 해소하고 싶다면 꼭 알아야 할 최소한의 살림 노하우! 여기 네 명의 ..
행복한 독립생활을 위한 1인용 살림법!나만의 공간을 꾸려나가는 생활의 기술, 뭐든지 자신 있게!- 아끼는 새 옷이 세탁기에서 전혀 다른 무언가가 되어 나온 적이 있는가? - 전자밥솥에 넣은 쌀이 밥이 아닌 죽이나 떡으로 완성된 적은? - 단추 하나 떨어져도, 소매단 올이 조금 풀려도 세탁소로 뛰어가지는 않는가? 이런 불편을 해소하고 싶다면 꼭 알아야 할 최소한의 살림 노하우! 여기 네 명의 ..
-
새싹 집사는 처음이라서 : 씨앗부터 시작하는 가드닝 안내서
- 셀린느 외
- 이덴슬리벨
- 2020-12-16
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
창의적인 식물 인테리어를 하는 크리에이터. 그래픽디자인을 공부한 셀린느는 블로그와 인스타그램 계정을 운영하며 친환경 식물 인테리어를 소개하고 있다.제로웨이스트를 지향하는 셀린느는 우리 주변의 것들을 재활용하여 실내 식물을 기르고 나만의 베란다 정원을 가꾸는 법을 끊임없이 고민한다. 다양한 방법을 통해 각종 식물 기르기를 연구하고 있고, 블로그와 인스타그램을 통해 경험을 공유하며 식물을 사랑하..
창의적인 식물 인테리어를 하는 크리에이터. 그래픽디자인을 공부한 셀린느는 블로그와 인스타그램 계정을 운영하며 친환경 식물 인테리어를 소개하고 있다.제로웨이스트를 지향하는 셀린느는 우리 주변의 것들을 재활용하여 실내 식물을 기르고 나만의 베란다 정원을 가꾸는 법을 끊임없이 고민한다. 다양한 방법을 통해 각종 식물 기르기를 연구하고 있고, 블로그와 인스타그램을 통해 경험을 공유하며 식물을 사랑하..
-
새우등과 거북목은 낫는다 - 반듯하고 아프지 않는 몸을 만드는 바른 자세 교과서
- 오카다 가즈토 지음, 이진원 옮김
- 좋은날들
- 2019-01-09
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
구부정한 자세가 내 몸을 망친다!새우등&거북목을 고치는 바른 자세 교과서어깨 결림부터 요통, 두통, 위장 장애, 다이어트, 가슴 처짐과 팔뚝살 고민까지아프지 않고 바른 몸을 유지하려면 증상의 근본 원인을 없애야 한다!등이 구부정하면 살면서 이만저만 손해가 아니다. 예컨대 어깨와 목의 결림, 요통, 두통, 무릎 통증, 혹은 ‘금방 피로해져요.’, ‘쉽게 살이 쪄요!’ 같은 고민도 실은 새우등과..
구부정한 자세가 내 몸을 망친다!새우등&거북목을 고치는 바른 자세 교과서어깨 결림부터 요통, 두통, 위장 장애, 다이어트, 가슴 처짐과 팔뚝살 고민까지아프지 않고 바른 몸을 유지하려면 증상의 근본 원인을 없애야 한다!등이 구부정하면 살면서 이만저만 손해가 아니다. 예컨대 어깨와 목의 결림, 요통, 두통, 무릎 통증, 혹은 ‘금방 피로해져요.’, ‘쉽게 살이 쪄요!’ 같은 고민도 실은 새우등과..
-
서른의 식사법 - 한끼를 때우기보다 건강하게 즐기는 온전한 식사법에 두루 마음을 쓰다
- 박민정 지음
- 시루
- 2018-02-26
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
몸도 마음도 예민해지는 서른,나에게 맞는 음식을 찾아가야 할 때식사란 삶에서 가장 중요한 것, 한끼를 때우기보다 건강하게 즐기는온전한 식사법에 두루 마음을 쓰다. 우리는 어떻게 먹어야 하는가‘한끼를 때우기보다 건강하게 즐기는 온전한 식사법’을 지향하는 책이다. 이 책은 먹는 것과 삶이 어떻게 연결되어 있는지, 우리의 잘못된 식습관에는 무엇이 있는지, 그로부터 어떻게 자유로워질 수 있는지에 대..
몸도 마음도 예민해지는 서른,나에게 맞는 음식을 찾아가야 할 때식사란 삶에서 가장 중요한 것, 한끼를 때우기보다 건강하게 즐기는온전한 식사법에 두루 마음을 쓰다. 우리는 어떻게 먹어야 하는가‘한끼를 때우기보다 건강하게 즐기는 온전한 식사법’을 지향하는 책이다. 이 책은 먹는 것과 삶이 어떻게 연결되어 있는지, 우리의 잘못된 식습관에는 무엇이 있는지, 그로부터 어떻게 자유로워질 수 있는지에 대..
-
습관의 재발견 : 다이어트 - 체중감량을 위한 사소한 습관
- 스티븐 기즈 지음, 최민정 옮김
- 북씽크
- 2017-06-09
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
세계적인 베스트셀러 <습관의 재발견>의 저자 스티븐 기즈가 <습관의 재발견_다이어트> 2탄을 갖고 돌아왔다. 더 이상 다이어트를 필요없게 만드는 일상의 작은 습관의 힘. 고통없이 라이프 스타일을 변화시키는 스마트한 습관사용법을 만나본다. ■ 출판사 서평체중감량을 위한 사소한 습관다이어트는 그만! 더 효과적인 방법이 바로 여기 있다.당신이 알고 있는 대부분의 다이어트 방법..
세계적인 베스트셀러 <습관의 재발견>의 저자 스티븐 기즈가 <습관의 재발견_다이어트> 2탄을 갖고 돌아왔다. 더 이상 다이어트를 필요없게 만드는 일상의 작은 습관의 힘. 고통없이 라이프 스타일을 변화시키는 스마트한 습관사용법을 만나본다. ■ 출판사 서평체중감량을 위한 사소한 습관다이어트는 그만! 더 효과적인 방법이 바로 여기 있다.당신이 알고 있는 대부분의 다이어트 방법..
-
습진 : 33인의 피부전문가가 집필한 하늘마음 피부질환 총서 7편
- 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사
- 좋은땅
- 2015-07-03
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
습진 치료 정답! 하늘마음 피부전문가가 제안하는 습진 치료법 피부는 물론 몸의 균형을 회복하는 여정, 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사와 함께 습진 치료에 얽힌 몸의 비밀을 함께 풀어본다. 가려움, 긁기의 악순환으로 피부가 검게 착색되고 두꺼워지는 현상이 발생하는 습진은 고통스러운 질병이다. 환자들은 밤에 잠을 이루기 힘들 정도로 극심한 가려움을 경험한다. 힘든 밤을 보내고 허무한 아침을..
습진 치료 정답! 하늘마음 피부전문가가 제안하는 습진 치료법 피부는 물론 몸의 균형을 회복하는 여정, 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사와 함께 습진 치료에 얽힌 몸의 비밀을 함께 풀어본다. 가려움, 긁기의 악순환으로 피부가 검게 착색되고 두꺼워지는 현상이 발생하는 습진은 고통스러운 질병이다. 환자들은 밤에 잠을 이루기 힘들 정도로 극심한 가려움을 경험한다. 힘든 밤을 보내고 허무한 아침을..
-
시계유전자 - 하버드 의대 연구진이 밝혀낸 호르몬 밸런스의 비밀
- 네고로 히데유키 지음, 이희정 옮김
- 경향BP
- 2017-11-14
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
신체의 잠재능력을 120% 끌어내는 50가지 법칙!하버드 의대 연구진이 밝혀낸 호르몬 밸런스의 비밀2017년 노벨 의학상으로 입증된 생체시계의 비밀“왜 밤은 잠을 자는 시간이라고 정해져 있는 것일까?”“왜 일찍 자고 일찍 일어나는 생활이 몸에 좋다고 하는 것일까?”“왜 하루 세끼 식사를 거르지 말라고 하는 것일까?”세계 최첨단 현장에서 진행되는 안티에이징 연구로 밝혀진 시계유전자의 힘호르몬 ..
신체의 잠재능력을 120% 끌어내는 50가지 법칙!하버드 의대 연구진이 밝혀낸 호르몬 밸런스의 비밀2017년 노벨 의학상으로 입증된 생체시계의 비밀“왜 밤은 잠을 자는 시간이라고 정해져 있는 것일까?”“왜 일찍 자고 일찍 일어나는 생활이 몸에 좋다고 하는 것일까?”“왜 하루 세끼 식사를 거르지 말라고 하는 것일까?”세계 최첨단 현장에서 진행되는 안티에이징 연구로 밝혀진 시계유전자의 힘호르몬 ..
-
식사순서혁명 - 소리 없는 살인자, 고혈압.고혈당.고지혈증 잡는
- 가지야마 시즈오, 이마이 사에코 (지은이), 이소영 (옮긴이)
- 중앙books(중앙북스)
- 2020-05-13
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“약 없이도 혈당이 정상 수치로 돌아왔다. 18kg 감량은 덤!” -54세 여성“뇌경색 재발의 불안이 사라지고 혈관까지 젊어졌다!” -72세 남성“고질적인 당뇨병이 3개월 만에 치유됐다” -57세 여성“불규칙한 3고(高) 증상에 시달리던 내 몸이 순식간에 가뿐해졌다” -34세 여성“만성피로 끝! 중성지방이 400mg/dl나 내려갔다” -56세 여성그대로 먹고 순서만 바꿔라!대한민국을 ‘고혈..
“약 없이도 혈당이 정상 수치로 돌아왔다. 18kg 감량은 덤!” -54세 여성“뇌경색 재발의 불안이 사라지고 혈관까지 젊어졌다!” -72세 남성“고질적인 당뇨병이 3개월 만에 치유됐다” -57세 여성“불규칙한 3고(高) 증상에 시달리던 내 몸이 순식간에 가뿐해졌다” -34세 여성“만성피로 끝! 중성지방이 400mg/dl나 내려갔다” -56세 여성그대로 먹고 순서만 바꿔라!대한민국을 ‘고혈..
-
식품첨가물 완전 정복 - 식품공학과 박사와 함께하는 choosing the lesser evil
- 황태영 지음
- 좋은땅
- 2019-05-02
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
- 식품공학 박사이자 엄마가 일러주는 가공식품에 대한 이야기- 덜 나쁜 가공식품 찾기널리고 널린 것이 가공식품이다. 사실 가공식품이 아닌 것을 찾기가 어렵다. 그렇다면 이렇게 수많은 가공식품을 만드는 식품공학 박사는 도대체 무엇을 먹고 살까?누구보다 열심히 좋은 가공식품을 만들기 위해 노력했다고 자부하는 저자지만 “이걸 드세요.” “안전하니 마음껏 드세요.”라고 말할 자신은 없다고 한다...
- 식품공학 박사이자 엄마가 일러주는 가공식품에 대한 이야기- 덜 나쁜 가공식품 찾기널리고 널린 것이 가공식품이다. 사실 가공식품이 아닌 것을 찾기가 어렵다. 그렇다면 이렇게 수많은 가공식품을 만드는 식품공학 박사는 도대체 무엇을 먹고 살까?누구보다 열심히 좋은 가공식품을 만들기 위해 노력했다고 자부하는 저자지만 “이걸 드세요.” “안전하니 마음껏 드세요.”라고 말할 자신은 없다고 한다...
-
쓰기 편한 심플 수납법
- 주부의벗사 편집부 (엮은이), 김수정 (옮긴이)
- 즐거운상상
- 2021-01-10
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
좁은 집도, 물건이 많아도, 정리를 못해도누구에게나 쉬운 무인양품 수납법정리 잘하는 이들의 수납장 속을 보여드립니다.끝없는 수납 고민, 무인양품으로 해결!가볍고 심플하고 공간을 빈틈없이 활용할 수 있는 무인양품 수납 아이템.쓰기 편한 수납 시스템으로 우리집을 더 쾌적한 공간으로 만들어보세요.01_정리가 어렵다면 무인양품 수납으로 시작! ‘상표 없는(無印) 좋은 물건(良品)’을 지향하는 라이프..
좁은 집도, 물건이 많아도, 정리를 못해도누구에게나 쉬운 무인양품 수납법정리 잘하는 이들의 수납장 속을 보여드립니다.끝없는 수납 고민, 무인양품으로 해결!가볍고 심플하고 공간을 빈틈없이 활용할 수 있는 무인양품 수납 아이템.쓰기 편한 수납 시스템으로 우리집을 더 쾌적한 공간으로 만들어보세요.01_정리가 어렵다면 무인양품 수납으로 시작! ‘상표 없는(無印) 좋은 물건(良品)’을 지향하는 라이프..
-
아들 성교육 하는 법
- 손경이
- 다산에듀
- 2018-03-21
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
아들 자녀를 둔 부모들이 꼭 알아야 할 아들 성교육의 모든 것! 성에 대해 정확하고 솔직하게 알려 주어 당황하지 않고 웃으면서 아들 성교육할 수 있는 확실한 가이드를 알려주는 『아들 성교육 하는 법』에서 그동안 아들 성교육 방법을 몰라 답답해하던 부모들에게 아들이 올바른 성관념을 기를 수 있도록 하는 방법을 알려주고 아들이 성적판단력을 기를 수 있는 해법을 제시한다. 이제 아들을 아들답게 키..
아들 자녀를 둔 부모들이 꼭 알아야 할 아들 성교육의 모든 것! 성에 대해 정확하고 솔직하게 알려 주어 당황하지 않고 웃으면서 아들 성교육할 수 있는 확실한 가이드를 알려주는 『아들 성교육 하는 법』에서 그동안 아들 성교육 방법을 몰라 답답해하던 부모들에게 아들이 올바른 성관념을 기를 수 있도록 하는 방법을 알려주고 아들이 성적판단력을 기를 수 있는 해법을 제시한다. 이제 아들을 아들답게 키..
-
암을 고치는 막스거슨 식사요법의 비밀
- 막스거슨 (지은이), 김태수 (옮긴이), 윤승천 (감수)
- 건강신문사
- 2019-01-28
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
<b>암을 비롯한 난치·불치병을 근본적으로 고치는 식사요법<BR>말기 아닌 암 환자들은 대부분 완치, 말기암 환자도 40% 이상 완치</b><BR><BR>많은 동료 의사와 과학자들이 내가 치료했던 여러 암환자들의 완치 결과를 보고는 그들 각자에 대한 치료법을 소개해달라고 나에게 부탁해왔다. 그때마다 그들에게 내 치료법에 대한 근거나 설명을..
<b>암을 비롯한 난치·불치병을 근본적으로 고치는 식사요법<BR>말기 아닌 암 환자들은 대부분 완치, 말기암 환자도 40% 이상 완치</b><BR><BR>많은 동료 의사와 과학자들이 내가 치료했던 여러 암환자들의 완치 결과를 보고는 그들 각자에 대한 치료법을 소개해달라고 나에게 부탁해왔다. 그때마다 그들에게 내 치료법에 대한 근거나 설명을..
-
어른의 식탁 - 이종임의 중장년 건강 레시피
- 이종임 (지은이)
- 다봄
- 2018-11-27
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
한국 가정식의 대가, 이종임이 공개하는 더 건강하고 품위 있는 중장년기를 위한 식생활 원칙 & 건강 요리 레시피 81 ‘따져 먹고 골라 먹는’ 중장년이 반한 건강 음식‘신중년’이라 통칭되는 요즘의 중장년은 확실히 예전과 다르다. 자식에게 기대하는 바가 적고 자식에게 바라지 않으니 자기 관리는 스스로 철저히 한다. 식습관 역시 예외가 아니다. 스스로가 ‘푸드 닥터’가 되어 끼마다 음식의..
한국 가정식의 대가, 이종임이 공개하는 더 건강하고 품위 있는 중장년기를 위한 식생활 원칙 & 건강 요리 레시피 81 ‘따져 먹고 골라 먹는’ 중장년이 반한 건강 음식‘신중년’이라 통칭되는 요즘의 중장년은 확실히 예전과 다르다. 자식에게 기대하는 바가 적고 자식에게 바라지 않으니 자기 관리는 스스로 철저히 한다. 식습관 역시 예외가 아니다. 스스로가 ‘푸드 닥터’가 되어 끼마다 음식의..
-
엉덩이를 주무르기만 해도 통증의 90%는 사라진다 - 통증을 해결하는 하루 5분 셀프 마사지
- 우다가와 겐이치 지음, 최시원 옮김
- 북스고
- 2017-10-19
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
이유 없이 발생한 통증으로 병원을 찾은 기억이 누구에게나 한 번쯤 있을 것이다. 목이나 어깨가 결리거나 허리가 땅기고 손발이 저리는 등의 통증은 명확한 원인을 규명하기도 힘들고 일상생활을 지속하기도 힘들다. 이 책에서는 이런 통증, 결림, 저림 등의 증상이 우리 몸속의 ‘근막’과 깊은 관계에 있다고 이야기한다. ‘근막’이라는 단어가 생소하게 느껴질 것이다. 이 책의 표현을 빌리자면, 인간의 ..
이유 없이 발생한 통증으로 병원을 찾은 기억이 누구에게나 한 번쯤 있을 것이다. 목이나 어깨가 결리거나 허리가 땅기고 손발이 저리는 등의 통증은 명확한 원인을 규명하기도 힘들고 일상생활을 지속하기도 힘들다. 이 책에서는 이런 통증, 결림, 저림 등의 증상이 우리 몸속의 ‘근막’과 깊은 관계에 있다고 이야기한다. ‘근막’이라는 단어가 생소하게 느껴질 것이다. 이 책의 표현을 빌리자면, 인간의 ..
-
에어프라이어 119 레시피
- 문성실 지음
- 상상출판
- 2019-05-09
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“에어프라이어로 별 걸 다 해 먹어요” 에어프라이어를 빛낼 119가지 황금 레시피에어프라이어만 있으면요리가 놀이가 된다! ‘겉바속촉(겉은 바삭바삭 속은 촉촉하게)’이라는 신조어를 등장시키며 빠르게 주방의 트렌드를 바꾸고 있는 에어프라이어. ‘싱글족의 핫 아이템’, ‘주부들의 인생템’이라는 별칭까지 얻으며 인기 고공 행진 중이다. 『에어프라이어 119 레시피』는 에어프라이어 레시피의 바이블이다..
“에어프라이어로 별 걸 다 해 먹어요” 에어프라이어를 빛낼 119가지 황금 레시피에어프라이어만 있으면요리가 놀이가 된다! ‘겉바속촉(겉은 바삭바삭 속은 촉촉하게)’이라는 신조어를 등장시키며 빠르게 주방의 트렌드를 바꾸고 있는 에어프라이어. ‘싱글족의 핫 아이템’, ‘주부들의 인생템’이라는 별칭까지 얻으며 인기 고공 행진 중이다. 『에어프라이어 119 레시피』는 에어프라이어 레시피의 바이블이다..
-
에어프라이어 레시피 100 - EVERYDAY EASY, FAST, DELICIOUS!
- 스타일리시 쿠킹 메뉴개발팀 지음
- 싸이프레스
- 2019-02-28
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
국내 최다 100개 레시피 수록, 한 권이면 에어프라이어 요리는 끝!SNS에 떠도는 레시피로 실패해 왔다면? 생활 필수품 에어프라이어를 300% 활용할 수 있는 필독서『에어프라이어 레시피 100』은 어느덧 생활 필수품이 되어버린 에어프라이어를 사랑하는 당신을 위한 에어프라이어 기본 요리책입니다. 에어프라이어가 있어도 잘 활용하지 못하거나 늘 똑같은 요리만 해왔다면 더욱 필요한 필독서입니다. ..
국내 최다 100개 레시피 수록, 한 권이면 에어프라이어 요리는 끝!SNS에 떠도는 레시피로 실패해 왔다면? 생활 필수품 에어프라이어를 300% 활용할 수 있는 필독서『에어프라이어 레시피 100』은 어느덧 생활 필수품이 되어버린 에어프라이어를 사랑하는 당신을 위한 에어프라이어 기본 요리책입니다. 에어프라이어가 있어도 잘 활용하지 못하거나 늘 똑같은 요리만 해왔다면 더욱 필요한 필독서입니다. ..
-
염증과 면역 이야기
- 송현곤 지음
- 북랩
- 2017-11-09
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
염증은 정상적인 면역력 회복 과정의 시작이다!자연적 치유법을 연구하는 보기 드문 양의사 송현곤, 염증과 면역에 대해 말하다!우리는 ‘염증’에 대해 얼마나 알고 있을까. 사실 염증은 작고 평범한 것들도 모두 해당한다. 크든 작든 일관된 특성이 존재하고 우리 몸에 영향을 끼치며 몸 전체와 유기적인 관계를 맺고 있다. 흔히들 염증이 발생하면 어딘가 잘못된 것이 아닐까 하는 불안감에 사로잡힌다. 하..
염증은 정상적인 면역력 회복 과정의 시작이다!자연적 치유법을 연구하는 보기 드문 양의사 송현곤, 염증과 면역에 대해 말하다!우리는 ‘염증’에 대해 얼마나 알고 있을까. 사실 염증은 작고 평범한 것들도 모두 해당한다. 크든 작든 일관된 특성이 존재하고 우리 몸에 영향을 끼치며 몸 전체와 유기적인 관계를 맺고 있다. 흔히들 염증이 발생하면 어딘가 잘못된 것이 아닐까 하는 불안감에 사로잡힌다. 하..
-
오늘부터 미니멀라이프
- 미쉘
- 도서출판 즐거운상상
- 2017-04-05
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
저자 : 미쉘 저자 미쉘 (미니멀리스트)은 1978년생, 일본 야마가타현에서 태어났다. 간사이외국어대학교에서 영미어 학사학위를 취득한 후, 국제결혼을 했다. 미국인 남편, 3명의 아이들과 요코하마에 살고 있다. 지금까지 하와이, 가나가와현, 캘리포니아 등 여러 곳에서 살았다. 지금은 세 아이를 키우면서 잡지에 칼럼을 쓰고 있다. 지은 책으로 《매일이 더욱 행복해지는 아침형 생활을 시작했다..
저자 : 미쉘 저자 미쉘 (미니멀리스트)은 1978년생, 일본 야마가타현에서 태어났다. 간사이외국어대학교에서 영미어 학사학위를 취득한 후, 국제결혼을 했다. 미국인 남편, 3명의 아이들과 요코하마에 살고 있다. 지금까지 하와이, 가나가와현, 캘리포니아 등 여러 곳에서 살았다. 지금은 세 아이를 키우면서 잡지에 칼럼을 쓰고 있다. 지은 책으로 《매일이 더욱 행복해지는 아침형 생활을 시작했다..
