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나의 첫 다이어트 근육 홈트 - 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다
- 도가와 아이 지음, 최서희 옮김, 사카이 다츠오 감수
- 비타북스
- 2019-06-04
살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는쉽고 효과 빠른 다이어트!숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까?다이어트와 요요의 무한 루트를 경험하던 저자가 마침내 찾아낸 성공 비법은 바로 다이어트 근육 홈트! 근육 운동은 단순히 운동을 할 때 칼로리를 소모할 뿐만 아니라, 평소에 잘 움직이지 않던 부위의 근육 활동량을 늘려 일상생활에서의 기초대사량을 높여주어, 살이 잘 찌지 않는 체..
살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는쉽고 효과 빠른 다이어트!숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까?다이어트와 요요의 무한 루트를 경험하던 저자가 마침내 찾아낸 성공 비법은 바로 다이어트 근육 홈트! 근육 운동은 단순히 운동을 할 때 칼로리를 소모할 뿐만 아니라, 평소에 잘 움직이지 않던 부위의 근육 활동량을 늘려 일상생활에서의 기초대사량을 높여주어, 살이 잘 찌지 않는 체..
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식물학자의 식탁 - 식물학자가 맛있게 볶아낸 식물 이야기
- 스쥔 지음, 류춘톈 그림, 박소정 옮김
- 현대지성
- 2019-06-17
식물학에 하루 세 끼를 적용하니, 과학도 맛있는 한 상의 요리가 된다. 붉은 색 식물은 보혈 기능이 있다? 셀러리가 정자를 죽인다는 게 사실일까? 공복에 감을 먹으면 위험할까? 고구마인 줄 알고 먹었는데 뇌가 위축된다고?키위가 유학을 다녀왔다니? 향신료가 원래 최음제였다고? 식물학에 하루 세 끼를 적용하니, 과학도 맛있는 한 상의 요리가 된다식물학植物學은 식물의 생활을 연구하는 학문으로 ..
식물학에 하루 세 끼를 적용하니, 과학도 맛있는 한 상의 요리가 된다. 붉은 색 식물은 보혈 기능이 있다? 셀러리가 정자를 죽인다는 게 사실일까? 공복에 감을 먹으면 위험할까? 고구마인 줄 알고 먹었는데 뇌가 위축된다고?키위가 유학을 다녀왔다니? 향신료가 원래 최음제였다고? 식물학에 하루 세 끼를 적용하니, 과학도 맛있는 한 상의 요리가 된다식물학植物學은 식물의 생활을 연구하는 학문으로 ..
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다이어트 말고 직관적 식사 - 다이어트가 힘들 때 시작하는 10가지 원칙
- 에블린 트리볼리.엘리스 레시 지음, 정지현 옮김
- 골든어페어
- 2019-05-20
지금까지 계속 다이어트에 실패했다면? 음식을 아무 걱정 없이 즐기면서 먹었던 적이 잘 기억나지 않는다면, 이제 다이어트 말고 ‘직관적 식사’를 시작할 때입니다.<다이어트 말고 직관적 식사>는 다이어트 상담과 코칭을 해오던 두 영양전문가가 다이어트의 단점을 보완하기 위해 고안한 직관적 식사법에 대한 내용을 담고 있습니다. 초판을 낸 후 전 세계에서 여러 연구가 이루어져 과학적 검증 ..
지금까지 계속 다이어트에 실패했다면? 음식을 아무 걱정 없이 즐기면서 먹었던 적이 잘 기억나지 않는다면, 이제 다이어트 말고 ‘직관적 식사’를 시작할 때입니다.<다이어트 말고 직관적 식사>는 다이어트 상담과 코칭을 해오던 두 영양전문가가 다이어트의 단점을 보완하기 위해 고안한 직관적 식사법에 대한 내용을 담고 있습니다. 초판을 낸 후 전 세계에서 여러 연구가 이루어져 과학적 검증 ..
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라이프 인테리어가 있는 집 - 좋아하는 것으로 꾸민 기분 좋은 집 18 CASE
- 주부의 벗사 지음, 박승희 옮김
- 즐거운상상
- 2019-06-19
나와 우리 가족이 좋아하는 것으로 시작하는 라이프 인테리어! 편안하고 기분 좋은 공간을 만든 18채의 인테리어 이야기1_ 좋아하는 물건과 스타일이 인테리어가 된다SNS에서는 매일 ‘온라인 집들이’가 이뤄진다. 마음에 드는 집을 볼 때면 우리집도 잘 꾸며보고 싶어진다. 인테리어만 잘 해놓으면 편안하게 쉴 수 있는 집이 될 것 같은 생각이 절로 든다. 그런데 막상 이사 등으로 인테리어를 할 기회..
나와 우리 가족이 좋아하는 것으로 시작하는 라이프 인테리어! 편안하고 기분 좋은 공간을 만든 18채의 인테리어 이야기1_ 좋아하는 물건과 스타일이 인테리어가 된다SNS에서는 매일 ‘온라인 집들이’가 이뤄진다. 마음에 드는 집을 볼 때면 우리집도 잘 꾸며보고 싶어진다. 인테리어만 잘 해놓으면 편안하게 쉴 수 있는 집이 될 것 같은 생각이 절로 든다. 그런데 막상 이사 등으로 인테리어를 할 기회..
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1시간 연습으로 10M 헤엄치는 법 - ss수영비법
- 송현 지음
- 조아북스
- 2019-04-30
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근육이 연금보다 강하다 - 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동
- 김헌경 지음
- 비타북스
- 2019-06-04
일본 최고의 한국인 근육 박사가 알려주는 건강 장수의 비결행복한 노후를 위해 지금 당장 ‘근육테크’를 시작하자!일본인의 건강 나이를 10년 앞당긴 근력 운동이 드디어 한국에 상륙했다. 초고령사회인 일본에서는 기대 수명만큼 건강 수명이 늘지 못해 나이가 들어 바깥 활동이 줄어들고 집 안에서만 무기력하게 지내는 고령자들이 증가했다. 자신의 두 발로 잘 걷지 못해 침대 위에서만 생활하는, 일명 ‘..
일본 최고의 한국인 근육 박사가 알려주는 건강 장수의 비결행복한 노후를 위해 지금 당장 ‘근육테크’를 시작하자!일본인의 건강 나이를 10년 앞당긴 근력 운동이 드디어 한국에 상륙했다. 초고령사회인 일본에서는 기대 수명만큼 건강 수명이 늘지 못해 나이가 들어 바깥 활동이 줄어들고 집 안에서만 무기력하게 지내는 고령자들이 증가했다. 자신의 두 발로 잘 걷지 못해 침대 위에서만 생활하는, 일명 ‘..
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내 체질에는 어떤 음식이 맞을까? - 나에게 맞는 체질 건강식
- 정주복 지음
- 넥서스BOOKS
- 2019-04-21
골고루 먹으면 건강해진다?아니다, 오히려 편식해야 건강해진다!이 책에서 체질식을 추천하는 이유는 명확하다. 보다 건강한 몸으로 삶을 사는 방법이기 때문이다. 보통 체질식에 관심이 있다면 내 체질은 무엇이고, 어떤 음식이 적합한지 알아본다. 하지만 가는 한의원마다 다른 체질이라고 하고, 다른 식단을 추천해 대체 내 체질은 무엇인지, 어떤 음식을 먹어야 하는지 헷갈리는 경우가 많다. 여기에는 프..
골고루 먹으면 건강해진다?아니다, 오히려 편식해야 건강해진다!이 책에서 체질식을 추천하는 이유는 명확하다. 보다 건강한 몸으로 삶을 사는 방법이기 때문이다. 보통 체질식에 관심이 있다면 내 체질은 무엇이고, 어떤 음식이 적합한지 알아본다. 하지만 가는 한의원마다 다른 체질이라고 하고, 다른 식단을 추천해 대체 내 체질은 무엇인지, 어떤 음식을 먹어야 하는지 헷갈리는 경우가 많다. 여기에는 프..
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더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
- 미니 박지우 지음
- 위즈덤하우스
- 2019-05-19
수만 명의 독자가 100% 효과 본 <고단백 저탄수화물 다이어트의 레시피>의 업그레이드 버전!초간단 전자레인지 요리, 하루 세끼와 도시락, 밀프렙, 디저트, 맞춤 식단표까지더 쉽고, 더 맛있고, 더 날씬한 현실적인 다이어트 레시피모태통통이로 태어나 고단백 저탄수화물 식단으로 22kg 감량에 성공·유지하고 있는 최강 다이어터 미니가 베스트셀러 <고단백 저탄수화물 다이어트 레시피..
수만 명의 독자가 100% 효과 본 <고단백 저탄수화물 다이어트의 레시피>의 업그레이드 버전!초간단 전자레인지 요리, 하루 세끼와 도시락, 밀프렙, 디저트, 맞춤 식단표까지더 쉽고, 더 맛있고, 더 날씬한 현실적인 다이어트 레시피모태통통이로 태어나 고단백 저탄수화물 식단으로 22kg 감량에 성공·유지하고 있는 최강 다이어터 미니가 베스트셀러 <고단백 저탄수화물 다이어트 레시피..
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서툰 사람도 쉽게 만드는 과자 - 밀가루·달걀·버터 없이 만드는 디저트 55
- 시라사키 히로코 지음, 용동희 옮김
- 터닝포인트
- 2019-03-21
2018 일본 요리 레시피책 대상 [과자 부문] 대상 수상!일본 아마존 디저트 분야 베스트셀러 1위!서툰 사람도 쉽게 만들 수 있는 글루텐 프리 과자 레시피 55예약 잡기 어렵기로 소문난 일본 유명 유기농 요리교실 ‘시라사키 다과회’가 공개하는 세상에서 가장 쉬운 글루텐 프리 과자 레시피. 서툴러도 즐거운 마음으로 과자를 만들 수 있도록 쉽고 친절하게 안내한다. 밀가루·달걀·버터를 사용하지 ..
2018 일본 요리 레시피책 대상 [과자 부문] 대상 수상!일본 아마존 디저트 분야 베스트셀러 1위!서툰 사람도 쉽게 만들 수 있는 글루텐 프리 과자 레시피 55예약 잡기 어렵기로 소문난 일본 유명 유기농 요리교실 ‘시라사키 다과회’가 공개하는 세상에서 가장 쉬운 글루텐 프리 과자 레시피. 서툴러도 즐거운 마음으로 과자를 만들 수 있도록 쉽고 친절하게 안내한다. 밀가루·달걀·버터를 사용하지 ..
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유연하게 흔들리는 중입니다 - 요가를 하며 만난 낮은 마음들
- 최예슬 지음, 김민지 그림
- 빌리버튼
- 2019-04-28
요가를 하면서 복잡한 마음을 회복합니다요가는 이제 대중적인 운동으로 자리 잡았다. 찌뿌둥한 몸과 굳은 근육을 풀고 유연한 몸을 만들기 위해 요가를 시작한다. 요가를 하면 자연스레 몸에 힘과 유연함이 생긴다. 시작은 건강 때문이었을지라도, 요가 수련을 하다 보면 다친 마음도 회복이 되어간다. 작지만 오롯이 나만 있는 서 있을 수 있는 고요하고 다정한 공감, 요가 매트 위에서요가 동작을 하며 ..
요가를 하면서 복잡한 마음을 회복합니다요가는 이제 대중적인 운동으로 자리 잡았다. 찌뿌둥한 몸과 굳은 근육을 풀고 유연한 몸을 만들기 위해 요가를 시작한다. 요가를 하면 자연스레 몸에 힘과 유연함이 생긴다. 시작은 건강 때문이었을지라도, 요가 수련을 하다 보면 다친 마음도 회복이 되어간다. 작지만 오롯이 나만 있는 서 있을 수 있는 고요하고 다정한 공감, 요가 매트 위에서요가 동작을 하며 ..
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일단 나부터 실험할게요 - 30kg 살을 뺀 셰프의 7가지 습관
- 윤태훈 지음
- 마인드빌딩
- 2019-06-14
살은 빼고 삶의 질량은 높이는 7가지 습관삶의 질량에서 살은 빼고 인생의 가치를 더하다“왜 셰프들은 많이 먹어도 살이 찌지 않을까?” 하는 생각을 하다 키친에서 관찰한 셰프들의 7가지 습관을 정리하고 자신에게 적용했다. 6년 동안 실패했던 다이어트였는데, 힘든 운동 없이 40일 만에 13㎏이 빠졌다. 살만 빠진 게 아니라 삶의 질이 달라졌다. 건강을 되찾으니 예전처럼 활동적으로 변했고, 새로..
살은 빼고 삶의 질량은 높이는 7가지 습관삶의 질량에서 살은 빼고 인생의 가치를 더하다“왜 셰프들은 많이 먹어도 살이 찌지 않을까?” 하는 생각을 하다 키친에서 관찰한 셰프들의 7가지 습관을 정리하고 자신에게 적용했다. 6년 동안 실패했던 다이어트였는데, 힘든 운동 없이 40일 만에 13㎏이 빠졌다. 살만 빠진 게 아니라 삶의 질이 달라졌다. 건강을 되찾으니 예전처럼 활동적으로 변했고, 새로..
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패션디자이너를 위한 패션브랜드 경영수업 : 옷장사부터 패션브랜드까지
- 이영호 지음
- 빅터리하우스
- 2019-07-24
마음창고를 먼저 채우세요. 세계의 여성 리더에 대해 알아보려는 생각은 패션디자이너라는 개인적 직업 때문에 만든 계획이었다.‘파워 여성들은 어떤 사람들이며, 그들의 패션스타일은 누가 어떻게 어드바이스 할까?’라는 지극히 개인적인 관심 때문이었다는 사실이다.그러나 세계의 파워 여성을 조망하면서 갖게 된 느낌은 이 책에 담은 50인의 여성들로부터 배운 자기 경영마인드로서, 세계 에서 지금 성공을..
마음창고를 먼저 채우세요. 세계의 여성 리더에 대해 알아보려는 생각은 패션디자이너라는 개인적 직업 때문에 만든 계획이었다.‘파워 여성들은 어떤 사람들이며, 그들의 패션스타일은 누가 어떻게 어드바이스 할까?’라는 지극히 개인적인 관심 때문이었다는 사실이다.그러나 세계의 파워 여성을 조망하면서 갖게 된 느낌은 이 책에 담은 50인의 여성들로부터 배운 자기 경영마인드로서, 세계 에서 지금 성공을..
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나는 그냥 천천히 갈게요 - 내 방이 내 방다워지는 소품 인테리어 노하우
- 오누리 지음
- 팜파스
- 2019-05-14
2년에 한 번 바리바리 싸들고 월세집 전전하느라 물건은 최소한으로부모님 집 방 한 칸에서 어렸을 적 부모님이 사준 가구 그대로 평생 벌어도 이 아파트는 은행 소유도대체 나의 몸과 마음이 누울 공간은 어디 있는 걸까?내 방 한 칸도, 우리 부부 신혼방도 부모님의 집 일부지만,조금 부족해 보여도 ‘나는 그냥 천천히 갈게요’. 조립은 쉽지만 차가운 철제 가구 대신 시간은 걸리지만 작고 따뜻한 목..
2년에 한 번 바리바리 싸들고 월세집 전전하느라 물건은 최소한으로부모님 집 방 한 칸에서 어렸을 적 부모님이 사준 가구 그대로 평생 벌어도 이 아파트는 은행 소유도대체 나의 몸과 마음이 누울 공간은 어디 있는 걸까?내 방 한 칸도, 우리 부부 신혼방도 부모님의 집 일부지만,조금 부족해 보여도 ‘나는 그냥 천천히 갈게요’. 조립은 쉽지만 차가운 철제 가구 대신 시간은 걸리지만 작고 따뜻한 목..
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유럽식 집밥 - 유럽 사람들이 가장 즐겨 먹는 집밥 레시피 50
- 베로니크 퀸타르트 지음, 이지원 외 옮김
- 다산라이프
- 2019-05-09
“매일 우리 집 식탁 위에 유럽의 낭만이 펼쳐진다!”《삼청동 외할머니》에서 시청자들의 눈길과 입맛을 사로잡았던유럽 엄마 베로니끄의 건강한 가정식 요리누구나 따라 할 수 있는 쉽고 간단한 유럽식 집밥 레시피를 담은 책이 출간되었다. 간호사 출신이자 채식주의자로서 늘 건강을 중시했던 저자 베로니끄가 만드는 음식에는 가족의 건강을 최우선으로 생각하는 유럽 엄마의 손길이 담겨 있다. 『유럽식 집밥』..
“매일 우리 집 식탁 위에 유럽의 낭만이 펼쳐진다!”《삼청동 외할머니》에서 시청자들의 눈길과 입맛을 사로잡았던유럽 엄마 베로니끄의 건강한 가정식 요리누구나 따라 할 수 있는 쉽고 간단한 유럽식 집밥 레시피를 담은 책이 출간되었다. 간호사 출신이자 채식주의자로서 늘 건강을 중시했던 저자 베로니끄가 만드는 음식에는 가족의 건강을 최우선으로 생각하는 유럽 엄마의 손길이 담겨 있다. 『유럽식 집밥』..
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흙에서 시작하는 농사과학 - 토명 이완주 박사의 토양학 강의
- 이완주 지음
- 씨앗을뿌리는사람
- 2018-11-26
토명 이완주 박사가 30년 넘게 쌓은 토양학 지식과 전국 각지의 논밭을 현장 진단하며 얻은 산지식을 망라하여 집대성한 책이다. 토양학을 바탕으로 과학적인 흙 관리와 비료 관리법, 비료나 퇴비가 때로는 약이 되고 때로는 독이 되는 과학적 원리를 설명하고 맛 좋고 질 좋은 작물을 기르는 비법을 알려준다. 전업농은 물론이고 귀농인, 도시농부들이라면 반드시 읽어봐야 할 책이다. ■ 토양학의 기본원..
토명 이완주 박사가 30년 넘게 쌓은 토양학 지식과 전국 각지의 논밭을 현장 진단하며 얻은 산지식을 망라하여 집대성한 책이다. 토양학을 바탕으로 과학적인 흙 관리와 비료 관리법, 비료나 퇴비가 때로는 약이 되고 때로는 독이 되는 과학적 원리를 설명하고 맛 좋고 질 좋은 작물을 기르는 비법을 알려준다. 전업농은 물론이고 귀농인, 도시농부들이라면 반드시 읽어봐야 할 책이다. ■ 토양학의 기본원..
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S라인 다이어트 - 자세 개선만으로도 저절로 늘씬한 몸매를 만드는 비법
- 무라타 유미코 지음, 전지혜 옮김
- 티나
- 2019-07-30
★일본 연예인 전담 트레이너의 다이어트 비법★몸이 바뀌고 인생도 바뀌는 최강 몸매 만들기 4 STEP나쁜 자세, 뒤틀린 골반, 거북목, 어깨 통증 해소!여기 한 엄마가 있다. 3개월 만에 뱃살을 쏙 빼고 잃었던 건강을 되찾았다. 무려 아이 셋 엄마인데다 35세까지 전혀 운동을 하지 않았는데도 말이다. 그녀에게 무슨 일이 있던 걸까. 사연은 이렇다. 어느 날 아들 친구 엄마의 권유로 코어 트레..
★일본 연예인 전담 트레이너의 다이어트 비법★몸이 바뀌고 인생도 바뀌는 최강 몸매 만들기 4 STEP나쁜 자세, 뒤틀린 골반, 거북목, 어깨 통증 해소!여기 한 엄마가 있다. 3개월 만에 뱃살을 쏙 빼고 잃었던 건강을 되찾았다. 무려 아이 셋 엄마인데다 35세까지 전혀 운동을 하지 않았는데도 말이다. 그녀에게 무슨 일이 있던 걸까. 사연은 이렇다. 어느 날 아들 친구 엄마의 권유로 코어 트레..
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나는 당신이 작은 얼굴을 가졌으면 좋겠습니다 - 윤곽수술 없이 작고 아름다운 얼굴 만들기
- 이하영 지음
- 미다스북스
- 2019-06-09
“돈 없이 작고 건강한 얼굴 만드는 비법!”현직 의사가 친절하게 알려준다!내 손으로 작고 아름다운 동안 얼굴을 만든다! 호르몬 밸런스, 근육 트레이닝, 염증 관리, 순환 장애까지! 현직 의사가 직접 알려주는 수술 없이 가능한 FACE DIET!사람들은 작은 얼굴에 열광한다. 연예인의 작은 얼굴을 동경하고 그들과 닮고 싶어 하며 방법을 고민한다. 얼굴과 관련된 고민은 이와 같은 작은 얼굴에 대..
“돈 없이 작고 건강한 얼굴 만드는 비법!”현직 의사가 친절하게 알려준다!내 손으로 작고 아름다운 동안 얼굴을 만든다! 호르몬 밸런스, 근육 트레이닝, 염증 관리, 순환 장애까지! 현직 의사가 직접 알려주는 수술 없이 가능한 FACE DIET!사람들은 작은 얼굴에 열광한다. 연예인의 작은 얼굴을 동경하고 그들과 닮고 싶어 하며 방법을 고민한다. 얼굴과 관련된 고민은 이와 같은 작은 얼굴에 대..
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림프 스트레칭 - 1일 1분 디톡스
- 카토 마사토시 지음, 시사문화사 편집부 옮김
- 시사문화사
- 2019-02-21
누적 판매 200만부의 베스트셀러 저자가 전하는질병의 예방과 치료를 위한,몸과 마음의 정리 방법1일 1분 디톡스 림프 스트레칭‘피로가 쌓이고, 늘 컨디션이 좋지 않다’ ‘여기저기 자주 붓고 어깨가 결리고.. 몸에 이상이 있는 건 아닐까 걱정이 된다’‘얼굴과 모발에 윤기가 없어지고 피부에 염증이 생긴다’‘쉽게 지치고 의욕이 생기지 않는다’여러분은 혹시 이런 생각을 자주 하고 있지 않으신가요?많..
누적 판매 200만부의 베스트셀러 저자가 전하는질병의 예방과 치료를 위한,몸과 마음의 정리 방법1일 1분 디톡스 림프 스트레칭‘피로가 쌓이고, 늘 컨디션이 좋지 않다’ ‘여기저기 자주 붓고 어깨가 결리고.. 몸에 이상이 있는 건 아닐까 걱정이 된다’‘얼굴과 모발에 윤기가 없어지고 피부에 염증이 생긴다’‘쉽게 지치고 의욕이 생기지 않는다’여러분은 혹시 이런 생각을 자주 하고 있지 않으신가요?많..
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백종원의 혼밥 메뉴 - 나를 위한 따뜻한 한 끼 밥상
- 백종원 지음
- 서울문화사
- 2018-08-02
백종원식 만능양념 및 라면 메뉴 등혼밥족에게 200% 유용한 메뉴 완전정복* 화제의 베스트셀러 ‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’ 시리즈에 이어 혼밥족을 위한 《백종원의 혼밥 메뉴》 전격 출간! * 혼밥족에게는 필수! 한국식매운소스, 동남아식매운소스, 볶음고추장소스 등 혼밥족을 위한 만능양념 3가지 100% 활용법 소개!* 라면의 신세계! 혼밥족의 영원한 동반자, 라면 활용 메뉴 11가지* ..
백종원식 만능양념 및 라면 메뉴 등혼밥족에게 200% 유용한 메뉴 완전정복* 화제의 베스트셀러 ‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’ 시리즈에 이어 혼밥족을 위한 《백종원의 혼밥 메뉴》 전격 출간! * 혼밥족에게는 필수! 한국식매운소스, 동남아식매운소스, 볶음고추장소스 등 혼밥족을 위한 만능양념 3가지 100% 활용법 소개!* 라면의 신세계! 혼밥족의 영원한 동반자, 라면 활용 메뉴 11가지* ..
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빼지 말고 빠지게 하라 - 황성수 박사의 자연식물식
- 황성수 지음
- 사이몬북스
- 2019-08-09
여기 한명의 의사가 있다. 그는 시중에 유행하는 다이어트로는 절대 살을 뺄 수 없다고 주장한다. 억지로 빼지 말고 저절로 빠져나가게 하라고 주장한다. 또한 약물과 수술로는 절대 질병을 치료할 수 없다고 주장한다. 그는 ‘음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다’는 히포크라테스의 명제를 병원이라는 제도권에서 실천하기 시작한다.그러나 제도권 의료산업은 그의 참 뜻을 받아들이지 못한다. ‘자본..
여기 한명의 의사가 있다. 그는 시중에 유행하는 다이어트로는 절대 살을 뺄 수 없다고 주장한다. 억지로 빼지 말고 저절로 빠져나가게 하라고 주장한다. 또한 약물과 수술로는 절대 질병을 치료할 수 없다고 주장한다. 그는 ‘음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다’는 히포크라테스의 명제를 병원이라는 제도권에서 실천하기 시작한다.그러나 제도권 의료산업은 그의 참 뜻을 받아들이지 못한다. ‘자본..
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나의 첫 다이어트 근육 홈트 - 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다
- 도가와 아이 지음, 최서희 옮김, 사카이 다츠오 감수
- 비타북스
- 2019-06-04
살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는쉽고 효과 빠른 다이어트!숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까?다이어트와 요요의 무한 루트를 경험하던 저자가 마침내 찾아낸 성공 비법은 바로 다이어트 근육 홈트! 근육 운동은 단순히 운동을 할 때 칼로리를 소모할 뿐만 아니라, 평소에 잘 움직이지 않던 부위의 근육 활동량을 늘려 일상생활에서의 기초대사량을 높여주어, 살이 잘 찌지 않는 체..
살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는쉽고 효과 빠른 다이어트!숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까?다이어트와 요요의 무한 루트를 경험하던 저자가 마침내 찾아낸 성공 비법은 바로 다이어트 근육 홈트! 근육 운동은 단순히 운동을 할 때 칼로리를 소모할 뿐만 아니라, 평소에 잘 움직이지 않던 부위의 근육 활동량을 늘려 일상생활에서의 기초대사량을 높여주어, 살이 잘 찌지 않는 체..
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식물학자의 식탁 - 식물학자가 맛있게 볶아낸 식물 이야기
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- 현대지성
- 2019-06-17
식물학에 하루 세 끼를 적용하니, 과학도 맛있는 한 상의 요리가 된다. 붉은 색 식물은 보혈 기능이 있다? 셀러리가 정자를 죽인다는 게 사실일까? 공복에 감을 먹으면 위험할까? 고구마인 줄 알고 먹었는데 뇌가 위축된다고?키위가 유학을 다녀왔다니? 향신료가 원래 최음제였다고? 식물학에 하루 세 끼를 적용하니, 과학도 맛있는 한 상의 요리가 된다식물학植物學은 식물의 생활을 연구하는 학문으로 ..
식물학에 하루 세 끼를 적용하니, 과학도 맛있는 한 상의 요리가 된다. 붉은 색 식물은 보혈 기능이 있다? 셀러리가 정자를 죽인다는 게 사실일까? 공복에 감을 먹으면 위험할까? 고구마인 줄 알고 먹었는데 뇌가 위축된다고?키위가 유학을 다녀왔다니? 향신료가 원래 최음제였다고? 식물학에 하루 세 끼를 적용하니, 과학도 맛있는 한 상의 요리가 된다식물학植物學은 식물의 생활을 연구하는 학문으로 ..
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다이어트 말고 직관적 식사 - 다이어트가 힘들 때 시작하는 10가지 원칙
- 에블린 트리볼리.엘리스 레시 지음, 정지현 옮김
- 골든어페어
- 2019-05-20
지금까지 계속 다이어트에 실패했다면? 음식을 아무 걱정 없이 즐기면서 먹었던 적이 잘 기억나지 않는다면, 이제 다이어트 말고 ‘직관적 식사’를 시작할 때입니다.<다이어트 말고 직관적 식사>는 다이어트 상담과 코칭을 해오던 두 영양전문가가 다이어트의 단점을 보완하기 위해 고안한 직관적 식사법에 대한 내용을 담고 있습니다. 초판을 낸 후 전 세계에서 여러 연구가 이루어져 과학적 검증 ..
지금까지 계속 다이어트에 실패했다면? 음식을 아무 걱정 없이 즐기면서 먹었던 적이 잘 기억나지 않는다면, 이제 다이어트 말고 ‘직관적 식사’를 시작할 때입니다.<다이어트 말고 직관적 식사>는 다이어트 상담과 코칭을 해오던 두 영양전문가가 다이어트의 단점을 보완하기 위해 고안한 직관적 식사법에 대한 내용을 담고 있습니다. 초판을 낸 후 전 세계에서 여러 연구가 이루어져 과학적 검증 ..
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라이프 인테리어가 있는 집 - 좋아하는 것으로 꾸민 기분 좋은 집 18 CASE
- 주부의 벗사 지음, 박승희 옮김
- 즐거운상상
- 2019-06-19
나와 우리 가족이 좋아하는 것으로 시작하는 라이프 인테리어! 편안하고 기분 좋은 공간을 만든 18채의 인테리어 이야기1_ 좋아하는 물건과 스타일이 인테리어가 된다SNS에서는 매일 ‘온라인 집들이’가 이뤄진다. 마음에 드는 집을 볼 때면 우리집도 잘 꾸며보고 싶어진다. 인테리어만 잘 해놓으면 편안하게 쉴 수 있는 집이 될 것 같은 생각이 절로 든다. 그런데 막상 이사 등으로 인테리어를 할 기회..
나와 우리 가족이 좋아하는 것으로 시작하는 라이프 인테리어! 편안하고 기분 좋은 공간을 만든 18채의 인테리어 이야기1_ 좋아하는 물건과 스타일이 인테리어가 된다SNS에서는 매일 ‘온라인 집들이’가 이뤄진다. 마음에 드는 집을 볼 때면 우리집도 잘 꾸며보고 싶어진다. 인테리어만 잘 해놓으면 편안하게 쉴 수 있는 집이 될 것 같은 생각이 절로 든다. 그런데 막상 이사 등으로 인테리어를 할 기회..
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1시간 연습으로 10M 헤엄치는 법 - ss수영비법
- 송현 지음
- 조아북스
- 2019-04-30
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근육이 연금보다 강하다 - 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동
- 김헌경 지음
- 비타북스
- 2019-06-04
일본 최고의 한국인 근육 박사가 알려주는 건강 장수의 비결행복한 노후를 위해 지금 당장 ‘근육테크’를 시작하자!일본인의 건강 나이를 10년 앞당긴 근력 운동이 드디어 한국에 상륙했다. 초고령사회인 일본에서는 기대 수명만큼 건강 수명이 늘지 못해 나이가 들어 바깥 활동이 줄어들고 집 안에서만 무기력하게 지내는 고령자들이 증가했다. 자신의 두 발로 잘 걷지 못해 침대 위에서만 생활하는, 일명 ‘..
일본 최고의 한국인 근육 박사가 알려주는 건강 장수의 비결행복한 노후를 위해 지금 당장 ‘근육테크’를 시작하자!일본인의 건강 나이를 10년 앞당긴 근력 운동이 드디어 한국에 상륙했다. 초고령사회인 일본에서는 기대 수명만큼 건강 수명이 늘지 못해 나이가 들어 바깥 활동이 줄어들고 집 안에서만 무기력하게 지내는 고령자들이 증가했다. 자신의 두 발로 잘 걷지 못해 침대 위에서만 생활하는, 일명 ‘..
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내 체질에는 어떤 음식이 맞을까? - 나에게 맞는 체질 건강식
- 정주복 지음
- 넥서스BOOKS
- 2019-04-21
골고루 먹으면 건강해진다?아니다, 오히려 편식해야 건강해진다!이 책에서 체질식을 추천하는 이유는 명확하다. 보다 건강한 몸으로 삶을 사는 방법이기 때문이다. 보통 체질식에 관심이 있다면 내 체질은 무엇이고, 어떤 음식이 적합한지 알아본다. 하지만 가는 한의원마다 다른 체질이라고 하고, 다른 식단을 추천해 대체 내 체질은 무엇인지, 어떤 음식을 먹어야 하는지 헷갈리는 경우가 많다. 여기에는 프..
골고루 먹으면 건강해진다?아니다, 오히려 편식해야 건강해진다!이 책에서 체질식을 추천하는 이유는 명확하다. 보다 건강한 몸으로 삶을 사는 방법이기 때문이다. 보통 체질식에 관심이 있다면 내 체질은 무엇이고, 어떤 음식이 적합한지 알아본다. 하지만 가는 한의원마다 다른 체질이라고 하고, 다른 식단을 추천해 대체 내 체질은 무엇인지, 어떤 음식을 먹어야 하는지 헷갈리는 경우가 많다. 여기에는 프..
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더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
- 미니 박지우 지음
- 위즈덤하우스
- 2019-05-19
수만 명의 독자가 100% 효과 본 <고단백 저탄수화물 다이어트의 레시피>의 업그레이드 버전!초간단 전자레인지 요리, 하루 세끼와 도시락, 밀프렙, 디저트, 맞춤 식단표까지더 쉽고, 더 맛있고, 더 날씬한 현실적인 다이어트 레시피모태통통이로 태어나 고단백 저탄수화물 식단으로 22kg 감량에 성공·유지하고 있는 최강 다이어터 미니가 베스트셀러 <고단백 저탄수화물 다이어트 레시피..
수만 명의 독자가 100% 효과 본 <고단백 저탄수화물 다이어트의 레시피>의 업그레이드 버전!초간단 전자레인지 요리, 하루 세끼와 도시락, 밀프렙, 디저트, 맞춤 식단표까지더 쉽고, 더 맛있고, 더 날씬한 현실적인 다이어트 레시피모태통통이로 태어나 고단백 저탄수화물 식단으로 22kg 감량에 성공·유지하고 있는 최강 다이어터 미니가 베스트셀러 <고단백 저탄수화물 다이어트 레시피..
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서툰 사람도 쉽게 만드는 과자 - 밀가루·달걀·버터 없이 만드는 디저트 55
- 시라사키 히로코 지음, 용동희 옮김
- 터닝포인트
- 2019-03-21
2018 일본 요리 레시피책 대상 [과자 부문] 대상 수상!일본 아마존 디저트 분야 베스트셀러 1위!서툰 사람도 쉽게 만들 수 있는 글루텐 프리 과자 레시피 55예약 잡기 어렵기로 소문난 일본 유명 유기농 요리교실 ‘시라사키 다과회’가 공개하는 세상에서 가장 쉬운 글루텐 프리 과자 레시피. 서툴러도 즐거운 마음으로 과자를 만들 수 있도록 쉽고 친절하게 안내한다. 밀가루·달걀·버터를 사용하지 ..
2018 일본 요리 레시피책 대상 [과자 부문] 대상 수상!일본 아마존 디저트 분야 베스트셀러 1위!서툰 사람도 쉽게 만들 수 있는 글루텐 프리 과자 레시피 55예약 잡기 어렵기로 소문난 일본 유명 유기농 요리교실 ‘시라사키 다과회’가 공개하는 세상에서 가장 쉬운 글루텐 프리 과자 레시피. 서툴러도 즐거운 마음으로 과자를 만들 수 있도록 쉽고 친절하게 안내한다. 밀가루·달걀·버터를 사용하지 ..
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유연하게 흔들리는 중입니다 - 요가를 하며 만난 낮은 마음들
- 최예슬 지음, 김민지 그림
- 빌리버튼
- 2019-04-28
요가를 하면서 복잡한 마음을 회복합니다요가는 이제 대중적인 운동으로 자리 잡았다. 찌뿌둥한 몸과 굳은 근육을 풀고 유연한 몸을 만들기 위해 요가를 시작한다. 요가를 하면 자연스레 몸에 힘과 유연함이 생긴다. 시작은 건강 때문이었을지라도, 요가 수련을 하다 보면 다친 마음도 회복이 되어간다. 작지만 오롯이 나만 있는 서 있을 수 있는 고요하고 다정한 공감, 요가 매트 위에서요가 동작을 하며 ..
요가를 하면서 복잡한 마음을 회복합니다요가는 이제 대중적인 운동으로 자리 잡았다. 찌뿌둥한 몸과 굳은 근육을 풀고 유연한 몸을 만들기 위해 요가를 시작한다. 요가를 하면 자연스레 몸에 힘과 유연함이 생긴다. 시작은 건강 때문이었을지라도, 요가 수련을 하다 보면 다친 마음도 회복이 되어간다. 작지만 오롯이 나만 있는 서 있을 수 있는 고요하고 다정한 공감, 요가 매트 위에서요가 동작을 하며 ..
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일단 나부터 실험할게요 - 30kg 살을 뺀 셰프의 7가지 습관
- 윤태훈 지음
- 마인드빌딩
- 2019-06-14
살은 빼고 삶의 질량은 높이는 7가지 습관삶의 질량에서 살은 빼고 인생의 가치를 더하다“왜 셰프들은 많이 먹어도 살이 찌지 않을까?” 하는 생각을 하다 키친에서 관찰한 셰프들의 7가지 습관을 정리하고 자신에게 적용했다. 6년 동안 실패했던 다이어트였는데, 힘든 운동 없이 40일 만에 13㎏이 빠졌다. 살만 빠진 게 아니라 삶의 질이 달라졌다. 건강을 되찾으니 예전처럼 활동적으로 변했고, 새로..
살은 빼고 삶의 질량은 높이는 7가지 습관삶의 질량에서 살은 빼고 인생의 가치를 더하다“왜 셰프들은 많이 먹어도 살이 찌지 않을까?” 하는 생각을 하다 키친에서 관찰한 셰프들의 7가지 습관을 정리하고 자신에게 적용했다. 6년 동안 실패했던 다이어트였는데, 힘든 운동 없이 40일 만에 13㎏이 빠졌다. 살만 빠진 게 아니라 삶의 질이 달라졌다. 건강을 되찾으니 예전처럼 활동적으로 변했고, 새로..
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패션디자이너를 위한 패션브랜드 경영수업 : 옷장사부터 패션브랜드까지
- 이영호 지음
- 빅터리하우스
- 2019-07-24
마음창고를 먼저 채우세요. 세계의 여성 리더에 대해 알아보려는 생각은 패션디자이너라는 개인적 직업 때문에 만든 계획이었다.‘파워 여성들은 어떤 사람들이며, 그들의 패션스타일은 누가 어떻게 어드바이스 할까?’라는 지극히 개인적인 관심 때문이었다는 사실이다.그러나 세계의 파워 여성을 조망하면서 갖게 된 느낌은 이 책에 담은 50인의 여성들로부터 배운 자기 경영마인드로서, 세계 에서 지금 성공을..
마음창고를 먼저 채우세요. 세계의 여성 리더에 대해 알아보려는 생각은 패션디자이너라는 개인적 직업 때문에 만든 계획이었다.‘파워 여성들은 어떤 사람들이며, 그들의 패션스타일은 누가 어떻게 어드바이스 할까?’라는 지극히 개인적인 관심 때문이었다는 사실이다.그러나 세계의 파워 여성을 조망하면서 갖게 된 느낌은 이 책에 담은 50인의 여성들로부터 배운 자기 경영마인드로서, 세계 에서 지금 성공을..
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나는 그냥 천천히 갈게요 - 내 방이 내 방다워지는 소품 인테리어 노하우
- 오누리 지음
- 팜파스
- 2019-05-14
2년에 한 번 바리바리 싸들고 월세집 전전하느라 물건은 최소한으로부모님 집 방 한 칸에서 어렸을 적 부모님이 사준 가구 그대로 평생 벌어도 이 아파트는 은행 소유도대체 나의 몸과 마음이 누울 공간은 어디 있는 걸까?내 방 한 칸도, 우리 부부 신혼방도 부모님의 집 일부지만,조금 부족해 보여도 ‘나는 그냥 천천히 갈게요’. 조립은 쉽지만 차가운 철제 가구 대신 시간은 걸리지만 작고 따뜻한 목..
2년에 한 번 바리바리 싸들고 월세집 전전하느라 물건은 최소한으로부모님 집 방 한 칸에서 어렸을 적 부모님이 사준 가구 그대로 평생 벌어도 이 아파트는 은행 소유도대체 나의 몸과 마음이 누울 공간은 어디 있는 걸까?내 방 한 칸도, 우리 부부 신혼방도 부모님의 집 일부지만,조금 부족해 보여도 ‘나는 그냥 천천히 갈게요’. 조립은 쉽지만 차가운 철제 가구 대신 시간은 걸리지만 작고 따뜻한 목..
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유럽식 집밥 - 유럽 사람들이 가장 즐겨 먹는 집밥 레시피 50
- 베로니크 퀸타르트 지음, 이지원 외 옮김
- 다산라이프
- 2019-05-09
“매일 우리 집 식탁 위에 유럽의 낭만이 펼쳐진다!”《삼청동 외할머니》에서 시청자들의 눈길과 입맛을 사로잡았던유럽 엄마 베로니끄의 건강한 가정식 요리누구나 따라 할 수 있는 쉽고 간단한 유럽식 집밥 레시피를 담은 책이 출간되었다. 간호사 출신이자 채식주의자로서 늘 건강을 중시했던 저자 베로니끄가 만드는 음식에는 가족의 건강을 최우선으로 생각하는 유럽 엄마의 손길이 담겨 있다. 『유럽식 집밥』..
“매일 우리 집 식탁 위에 유럽의 낭만이 펼쳐진다!”《삼청동 외할머니》에서 시청자들의 눈길과 입맛을 사로잡았던유럽 엄마 베로니끄의 건강한 가정식 요리누구나 따라 할 수 있는 쉽고 간단한 유럽식 집밥 레시피를 담은 책이 출간되었다. 간호사 출신이자 채식주의자로서 늘 건강을 중시했던 저자 베로니끄가 만드는 음식에는 가족의 건강을 최우선으로 생각하는 유럽 엄마의 손길이 담겨 있다. 『유럽식 집밥』..
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흙에서 시작하는 농사과학 - 토명 이완주 박사의 토양학 강의
- 이완주 지음
- 씨앗을뿌리는사람
- 2018-11-26
토명 이완주 박사가 30년 넘게 쌓은 토양학 지식과 전국 각지의 논밭을 현장 진단하며 얻은 산지식을 망라하여 집대성한 책이다. 토양학을 바탕으로 과학적인 흙 관리와 비료 관리법, 비료나 퇴비가 때로는 약이 되고 때로는 독이 되는 과학적 원리를 설명하고 맛 좋고 질 좋은 작물을 기르는 비법을 알려준다. 전업농은 물론이고 귀농인, 도시농부들이라면 반드시 읽어봐야 할 책이다. ■ 토양학의 기본원..
토명 이완주 박사가 30년 넘게 쌓은 토양학 지식과 전국 각지의 논밭을 현장 진단하며 얻은 산지식을 망라하여 집대성한 책이다. 토양학을 바탕으로 과학적인 흙 관리와 비료 관리법, 비료나 퇴비가 때로는 약이 되고 때로는 독이 되는 과학적 원리를 설명하고 맛 좋고 질 좋은 작물을 기르는 비법을 알려준다. 전업농은 물론이고 귀농인, 도시농부들이라면 반드시 읽어봐야 할 책이다. ■ 토양학의 기본원..
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S라인 다이어트 - 자세 개선만으로도 저절로 늘씬한 몸매를 만드는 비법
- 무라타 유미코 지음, 전지혜 옮김
- 티나
- 2019-07-30
★일본 연예인 전담 트레이너의 다이어트 비법★몸이 바뀌고 인생도 바뀌는 최강 몸매 만들기 4 STEP나쁜 자세, 뒤틀린 골반, 거북목, 어깨 통증 해소!여기 한 엄마가 있다. 3개월 만에 뱃살을 쏙 빼고 잃었던 건강을 되찾았다. 무려 아이 셋 엄마인데다 35세까지 전혀 운동을 하지 않았는데도 말이다. 그녀에게 무슨 일이 있던 걸까. 사연은 이렇다. 어느 날 아들 친구 엄마의 권유로 코어 트레..
★일본 연예인 전담 트레이너의 다이어트 비법★몸이 바뀌고 인생도 바뀌는 최강 몸매 만들기 4 STEP나쁜 자세, 뒤틀린 골반, 거북목, 어깨 통증 해소!여기 한 엄마가 있다. 3개월 만에 뱃살을 쏙 빼고 잃었던 건강을 되찾았다. 무려 아이 셋 엄마인데다 35세까지 전혀 운동을 하지 않았는데도 말이다. 그녀에게 무슨 일이 있던 걸까. 사연은 이렇다. 어느 날 아들 친구 엄마의 권유로 코어 트레..
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나는 당신이 작은 얼굴을 가졌으면 좋겠습니다 - 윤곽수술 없이 작고 아름다운 얼굴 만들기
- 이하영 지음
- 미다스북스
- 2019-06-09
“돈 없이 작고 건강한 얼굴 만드는 비법!”현직 의사가 친절하게 알려준다!내 손으로 작고 아름다운 동안 얼굴을 만든다! 호르몬 밸런스, 근육 트레이닝, 염증 관리, 순환 장애까지! 현직 의사가 직접 알려주는 수술 없이 가능한 FACE DIET!사람들은 작은 얼굴에 열광한다. 연예인의 작은 얼굴을 동경하고 그들과 닮고 싶어 하며 방법을 고민한다. 얼굴과 관련된 고민은 이와 같은 작은 얼굴에 대..
“돈 없이 작고 건강한 얼굴 만드는 비법!”현직 의사가 친절하게 알려준다!내 손으로 작고 아름다운 동안 얼굴을 만든다! 호르몬 밸런스, 근육 트레이닝, 염증 관리, 순환 장애까지! 현직 의사가 직접 알려주는 수술 없이 가능한 FACE DIET!사람들은 작은 얼굴에 열광한다. 연예인의 작은 얼굴을 동경하고 그들과 닮고 싶어 하며 방법을 고민한다. 얼굴과 관련된 고민은 이와 같은 작은 얼굴에 대..
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림프 스트레칭 - 1일 1분 디톡스
- 카토 마사토시 지음, 시사문화사 편집부 옮김
- 시사문화사
- 2019-02-21
누적 판매 200만부의 베스트셀러 저자가 전하는질병의 예방과 치료를 위한,몸과 마음의 정리 방법1일 1분 디톡스 림프 스트레칭‘피로가 쌓이고, 늘 컨디션이 좋지 않다’ ‘여기저기 자주 붓고 어깨가 결리고.. 몸에 이상이 있는 건 아닐까 걱정이 된다’‘얼굴과 모발에 윤기가 없어지고 피부에 염증이 생긴다’‘쉽게 지치고 의욕이 생기지 않는다’여러분은 혹시 이런 생각을 자주 하고 있지 않으신가요?많..
누적 판매 200만부의 베스트셀러 저자가 전하는질병의 예방과 치료를 위한,몸과 마음의 정리 방법1일 1분 디톡스 림프 스트레칭‘피로가 쌓이고, 늘 컨디션이 좋지 않다’ ‘여기저기 자주 붓고 어깨가 결리고.. 몸에 이상이 있는 건 아닐까 걱정이 된다’‘얼굴과 모발에 윤기가 없어지고 피부에 염증이 생긴다’‘쉽게 지치고 의욕이 생기지 않는다’여러분은 혹시 이런 생각을 자주 하고 있지 않으신가요?많..
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백종원의 혼밥 메뉴 - 나를 위한 따뜻한 한 끼 밥상
- 백종원 지음
- 서울문화사
- 2018-08-02
백종원식 만능양념 및 라면 메뉴 등혼밥족에게 200% 유용한 메뉴 완전정복* 화제의 베스트셀러 ‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’ 시리즈에 이어 혼밥족을 위한 《백종원의 혼밥 메뉴》 전격 출간! * 혼밥족에게는 필수! 한국식매운소스, 동남아식매운소스, 볶음고추장소스 등 혼밥족을 위한 만능양념 3가지 100% 활용법 소개!* 라면의 신세계! 혼밥족의 영원한 동반자, 라면 활용 메뉴 11가지* ..
백종원식 만능양념 및 라면 메뉴 등혼밥족에게 200% 유용한 메뉴 완전정복* 화제의 베스트셀러 ‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’ 시리즈에 이어 혼밥족을 위한 《백종원의 혼밥 메뉴》 전격 출간! * 혼밥족에게는 필수! 한국식매운소스, 동남아식매운소스, 볶음고추장소스 등 혼밥족을 위한 만능양념 3가지 100% 활용법 소개!* 라면의 신세계! 혼밥족의 영원한 동반자, 라면 활용 메뉴 11가지* ..
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빼지 말고 빠지게 하라 - 황성수 박사의 자연식물식
- 황성수 지음
- 사이몬북스
- 2019-08-09
여기 한명의 의사가 있다. 그는 시중에 유행하는 다이어트로는 절대 살을 뺄 수 없다고 주장한다. 억지로 빼지 말고 저절로 빠져나가게 하라고 주장한다. 또한 약물과 수술로는 절대 질병을 치료할 수 없다고 주장한다. 그는 ‘음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다’는 히포크라테스의 명제를 병원이라는 제도권에서 실천하기 시작한다.그러나 제도권 의료산업은 그의 참 뜻을 받아들이지 못한다. ‘자본..
여기 한명의 의사가 있다. 그는 시중에 유행하는 다이어트로는 절대 살을 뺄 수 없다고 주장한다. 억지로 빼지 말고 저절로 빠져나가게 하라고 주장한다. 또한 약물과 수술로는 절대 질병을 치료할 수 없다고 주장한다. 그는 ‘음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다’는 히포크라테스의 명제를 병원이라는 제도권에서 실천하기 시작한다.그러나 제도권 의료산업은 그의 참 뜻을 받아들이지 못한다. ‘자본..
