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해빗 스태킹

<스티브 스콧> 저 | 다산4.0
  • 등록일2018-02-19
  • 파일포맷epub
  • 파일크기33 M  
  • 지원기기아이폰, 아이패드, 안드로이드, 태블릿, PC
  • 보유현황보유 1, 대출 0, 예약 0
  • 평점 평점점 평가없음
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책소개

‘작은 습관은 중요하다’는 강조에서 나아가 나에게 맞는 습관은 무엇인지, 어떻게 ‘가만히 누워만 있고 싶은 마음’을 퇴치할 수 있는지 등 기초부터 탄탄한 ‘습관 근육’을 기를 수 있도록 적극적 습관 코치가 되어준다.

저자소개

실천에 중점을 두는 그의 저서에서는 다른 자기계발서와는 달리 건강, 신체단련, 직장, 인간관계 등 삶의 모든 영역에 적용할 수 있는 일상적인 실천 방안을 제시합니다. 여러분은 이 책에서 실생활에 동떨어진 거창한 계획이 아닌 당장 실천에 옮길 수 있는 유용한 정보를 얻게 될 것입니다.

한줄 서평