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가을 우울증! 이렇게 해결한다 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
헬스조선 편집팀 헬스조선
- 등록일2017-04-25
- 파일포맷epub
- 파일크기1 K
- 지원기기아이폰, 아이패드, 안드로이드, 태블릿, PC
- 평점 평점점 평가없음
책소개
우울증은 마음이 아파 생긴 병이기 때문에 시간이 지나면 좋아진다고 착각하는 경우가 많다. 그러나 우울증은 뇌의 신경전달물질이 줄어들어 병적 이상 증세를 나타내는 질환이다.
가을에는 일조량이 줄어들고 기온이 내려가면서 이 같은 신경전달물질 대신 멜라토닌과 같이 정신을 차분하게 만드는 신경전달물질의 분비가 증가하기 때문에 무기력함을 동반한 우울증이 오기 쉽다. 가을 우울감을 이겨낼 수 있는 방법에는 어떤 것이 있을까.
목차
-우울증, 뇌 신경전달물질 줄어드는 병이다
-한국인 우울증의 특징
-우울증, 어디에서 치료하지?
-약물치료부터 수술치료까지
-우울증, 최면치료로 고친다
-증상 좋아져도 치료제 맘대로 끊으면 안돼
-우울증 되기 전 ‘스트레스‘를 막아라
-우울한 기분은 그만! 행복 만드는 7가지 생활습관
-여성 우울증을 위한 행복의 기술
-남성 우울증을 위한 행복의 기술
-노년 우울증 극복을 위한 생활 속 비법
-질병 우울증 극복방법
-다이어트 우울증 극복방법
-우울증에 좋은 음식
한줄 서평
