교보
공짜 혹은 저렴한 운동방법 노하우 (살림의여왕_H)
월간헬스조선편집부 헬스조선
- 등록일2017-04-25
- 파일포맷pdf
- 파일크기7 K
- 지원기기아이폰, 아이패드, 안드로이드, 태블릿, PC
- 평점 평점점 평가없음
책소개
다이어트와 건강을 위한 운동, 공짜 혹은 저렴하게 해보자!
“운동하는 데 돈 들일 필요 있나요?”
사람들은 질병 없는 건강한 몸을 위해, 기초 체력을 키우기
위해, 다이어트를 위해 운동을 결심한다. 하지만 이미 게을
러진 몸은 자꾸 실천을 미루면서 움직이지 않는다. 봄이나
여름엔 조금만 움직여도 땀이 많이 나서 운동 효과가 커진
다. 더 이상 미루지 말고 운동을 시작하자. 돈을 들이지 않거
나 최소 비용만 들이고 최고 강사에게 운동 지도를 받을 수
있다. 어떻게? 그 방법을 총망라했다.
한줄 서평
