관계 심리학자이자 중국에서 가장 영향력 있는 50대 심리학자.
20여 년에 걸쳐 1만 5천여 시간을 상담하며 수많은 사람과 사연을 접했다. 이 책은 긴 시간 상담한 내용 중 엄선하여 관계 심리학을 탐구하고 있다. 우리에게 ‘관계’에서 ‘자아’로 무게 중심을 옮기고, 내면의 관계 패턴을 이해하고 분석하고 재구성할 수 있게 해준다. 기존의 오래된 관계 패턴을 부숴야 서로 힘을 얻는 관계를 구축할 수 있다고 알려준다.
중국 CCTV의 <심리방담(心理訪談)>의 특별 게스트로 활동했고 후난의 위성TV <변형계(變形計)> 특별 초청 심리고문, <아빠 어디 가(爸爸去哪兒)>, <기파설(奇葩說)>의 지식파트너를 담당했다. 교재 《가정교육지도사(家庭敎育指導師)》의 편집을 맡았다. 대표작으로 《아버지의 사랑이 필요해요(如果父愛缺席)》, 《똑똑한 말하기(高情商溝通術)》 등이 있다.

목차

prologue

자기를 이기고 관계에서 당당해지자



제1장 자신과 잘 지내기

트라우마는 이기고 자존감은 지켜라

외로우니까 사람이다

열등감은 기쁨과 만족을 가린다

스스로 건네는 위로가 자신을 키운다



제2장 관계 속에서 자기 찾기

자신을 위해 유리벽을 깨라

다른 사람에게 끌려 다니지 마라

변하기 위해선 분명한 가치관이 필요하다

좋은 사람이라는 가면을 벗어라



제3장 가까운 사람과 친밀감 유지하기

사람과 사람 사이엔 교류가 흘러야 한다

문제점으로 보는 시선을 거두고 인정하라



제4장 사람과 사람 사이 관계 맺기

타인 앞에서 솔직하고 대범해야 할 필요가 있다

수치심은 혼자만 느끼는 감정일 뿐이다

사사건건 남과 비교하면 자신만 손해다



제5장 관계 속에서 성장하기

솔직하게 자신을 드러내야 기회가 온다

경쟁과 적대에서 등을 돌려라

이제는 독립적으로 홀로서기 할 때이다

사랑을 주고받으면 삶이 아름다워진다

한줄 서평