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아이보다 아이 - 불안하고 예민한 나와 마주하기

신소율 (지은이) | 북스토리
  • 등록일2022-01-17
  • 파일포맷epub
  • 파일크기10 M  
  • 지원기기아이폰, 아이패드, 안드로이드, 태블릿, PC
  • 평점 평점점 평가없음
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책소개

배우 신소율의 마음을 무너뜨린 어떤 질문행복해지려고 있는 힘껏 열심히 살아왔지만약하고 깨지기 쉬운 존재, 우리 모두

저자소개

고등학교를 자퇴하고 배우가 되었습니다. 비혼주의자이지만 결혼을 했습니다. 살아가면서 항상 ‘나 자신’을 중심에 두고 후회하지 않을 선택을 해왔다고 생각했습니다.
그런데 ‘아이 문제’에 이르자 문득 혼란스러워졌습니다. ‘왜 나는 아이를 갖고 싶지 않은 걸까?’ 나 자신을 알기 위해선 이 질문에 대한 답을 찾아야 할 것 같았습니다.
이 책은 그 답을 찾는 과정 속에서 쓰였습니다. 그 과정에서 당신의 답도 찾았으면 좋겠습니다.

목차

이야기를 시작하며…… … 4



PART 1•어쩌다 나를 아는 과정



•남편에게 쓰는 편지 … 12

•나라는 사람에 대해서 … 15

•불안감이 지배하던 그때 … 18

•엄마가 될 나이 … 23

•내가 없어지는 두려움 … 27

•우리 엄마 … 32

•우리 아빠에게 나는 어떤 존재였을까 … 36

•변한 것과 변하지 않은 것 … 40

•진짜 감정들과 가짜 걱정들 … 46

•내가 부정하고 싶었던 나의 모습 … 50

•내가 모성애가

부족한 사람이면 어쩌지 … 55

•돌아보지 못했던 것들 … 60

•참 다행인 일 … 66



PART 2•스스로 불안을 만드는 상상들



•생명에 대한 책임과 부담 … 72

•누군가에겐 행복한 그림 … 77

•지금의 불안이

행복한 상상이었을 때 … 82

•최대치 행복할 최고치의 망상 … 86

•“내”가 바라는 아이의 이상향 … 92

•이해가 되지 않던 말 … 96

•불안의 탑 … 100

•아이는 분명 선물 같은 존재 … 105

•타인의 시선에 대한 궁금증 … 110

•사람은 모두 다르다는 당연한 진리 … 115

•예상 밖의 문제들 … 119

•마음대로 되지 않는 일 … 123

•미래에 대한 기대 … 128



PART 3•남편의 상담실



•타인에게 쏟는 에너지 줄이기 … 138

•불필요한 말들 줄이기 … 143

•순간적 과민반응 줄이기 … 148

•기분환기 방법 만들기 … 153

•극한의 상황일 때 차가워지기 … 160

•호기심에 대한 집착 줄이기 … 165

•계획표와 체크리스트에 의존도 줄이기 … 170

•취미 만들기 … 177

•운동하기 … 184

•행복하게 먹고 건강하게 자기 … 189



PART 4•아이보다 I



•친절한 사람이 되는 걸 포기하기 … 196

•다른 사람의 시선과

평가에 신경 끄기 … 200

•거절하는 법 연습하기 … 204

•모든 일의 주체를 나로 바꿔보기 … 209

•불편한 것들을 표현하기 … 213

•마음의 물길을 따라가기 … 219

•부정적 생각이 들 때

쓰는 노트 만들기 … 224

•상담을 무서워하지 않기 … 232

•남편에게 기대기 … 238

•남편에게 기댈 곳을 만들어주기 … 243



이야기를 마치며…… … 248

한줄 서평