책소개

두려움을 마주하면 삶이 달라진다!내 안의 용기를 끄집어내다

저자소개

부모 그늘에서 벗어난 후, 사회의 비바람을 오롯이 맨몸으로 맞아가며 숱한 좌절과 현실의 거대한 벽을 실감하며 살아왔다. 한때는 용기만 생긴다면 영혼을 팔고 싶다는 생각도 했다. 하지만 세월이 흘러 돌아보니 나는 그 누구보다도 강했고 동화 속 미운 오리가 아닌 백조였다. 이 책은 사회초년생들과 일과 연애 등
갖가지 도전을 앞둔 도전자, 자신을 미운 오리로 알고 있는 백조들에게 본인이 가진 에너지를 일깨워 주고 싶어 집필했다. 이 책은 명지대학교 박사 과정을 취득하고 ‘태권브이 건축사 사무소’를 20년 가까이 운영하면서 겪은 100% 야전 일기다. 코로나, 인공지능, 로봇 등 갈수록 설 자리가 줄어드는 현대인들에게 인간 본연의 에너지를 찾아 거친 폭풍우 속에서도 흔들리지 않는 편안함을 줄 것이다.

이메일 Zio3337@hanmail.net
인스타그램 @taekwon_72

목차

프롤로그 초(超)자신감이 이끄는 삶



1장 나를 초라하게 만드는 두려움

슈퍼맨도 옷 갈아입을 시간이 필요하다

나를 벼랑 끝에 세워라

한계를 극복하는 순간 온전한 내가 된다

손해 볼 것을 두려워하지 말자

위험 요소를 줄이는 의식의 전환

결국엔 마주하면 이길 수 있다

우리는 두려움을 언제 느낄까?



2장 나를 당당하게 만드는 자신감

조물주는 1인 ‘1초 능력’을 주셨다

행운을 불러오는 노력의 힘을 믿어라

나를 리셋하자

자신감을 좀먹는 분노를 다스리자

릴렉스가 역발상을 불러온다

같이 있고 싶은 사람이 되자

멘토를 찾고 스스로 멘토가 되자

적응하려 하지 말고 즐겨라

프로세스를 예측하여 대비하라

계획은 틀리는 게 맞다

자신감을 유지하는 마음 지켜내기

여기, 단무지 더 주세요!

성공 확률 100%의 비결 ‘목숨 걸고 하는 것’

잘못은 재빨리 인정하자

기간이 짧은 버킷 리스트를 만들기

헬퍼스 하이



3장 초자신감을 만드는 트레이닝

작은 성공의 기억을 쌓자

트라우마가 떠오르면 헤드뱅잉을!

자기 자신의 ‘찐팬’이 되자

기대치를 낮추자

몸짱으로 무장하자

어깨를 펴고 기합을 내질러라

피부를 관리하고 멋진 속옷을 입자

한 가지 발차기를 만 번 연습하자

상대방을 칭찬하자

날마다 조금씩 변화를 주자

나만의 마법 주문을 만들어 외우자

핸디캡을 개인기로 바꿔라

웃는 셀카를 찍자

몸이 시들면 열정도 시든다

매일 나를 가꾸자

돈 빌려주면 사람도 같이 잃는다



에필로그 왜 나를 시험에 들게 하나?

한줄 서평