책소개

인생은 각도다!인생은 각도다!자기를 사랑하고, 더불어 살아가면서 인생을 향유하는 지혜

저자소개

심리학 박사, 임상심리 전문가, 아주대학교 심리학과 명예교수.
성공적이고 행복한 삶을 위해서는 '1%'만 바꾸면 된다는 삶의 철학을 널리 퍼트려 독자들에게 '1% 행동심리학자'로 알려져 있다.
심리학을 일반인들도 이해하기 쉽게 알리고 싶어 1996년에 《생각을 바꾸면 세상이 달라진다》를 썼다. 당시 10대였던 아들에게 목표를 설정하고 꿈을 찾도록 도와주기 위해 보냈던 이메일을 모아 《네 꿈과 행복은 10대에 결정된다》를 펴냈고, 이 책은 '중학생 권장도서' 및 '청소년 권장도서'로 선정되면서 10대들뿐 아니라 학부모와 교사들의 필독서가 되었다. 뿐만 아니라 중국과 태국, 대만에서도 출간되어 화제를 불러일으켰다.
2003년에 출간한 《1%만 바꿔도 인생이 달라진다》는 심리학을 기반으로 한 자기계발서 열풍에 불을 붙였다. 《끌리는 사람은 1%가 다르다》(2005)는 100만 부 넘게 판매되면서 최고의 베스트셀러가 되었다. 2011년에 출간된 《실행이 답이다》는 중국과 일본에도 수출되어 독자들의 호평을 받고 있으며, 10년이 지난 지금도 실행력 분야의 최고 스테디셀러로 자리잡고 있다. 《하루 1% - 변화와 혁신의 심리학》(2015)에서는 실제 사례를 중심으로 개인의 변화와 조직의 혁신을 위한 구체적인 방법을 안내했다. 2017년에는 가정과 사회생활에서 관계와 소통 문제로 고민하는 사람들을 위해 《표현해야 사랑이다》을 썼다. 이 책은 '2017년 세종도서 교양부문 선정도서' '2018 순천시 One City One book'이 되었다. 2018년에는 은퇴를 준비하면서 꾸준하게 자기 길을 걸어가는 자세를 다룬 《지치지 않는 힘》을 펴냈고, 이 책 역시 '2018년 세종도서 교양부문 선정도서'가 되었다.
그밖에 《끌리는 사람의 다이어리》《행복도 선택이다》《15일의 기적》《현대인의 적응과 정신건강》《심리장애의 인지행동적 접근》 등의 저서가 있다.
2001년 제1회 아주대 강의우수교수(Best Teacher) 상을 수상했으며, 2011년 교보문고 창사 30주년 기념, 〈대한민국이 읽은 대작가 25인〉에 선정되었다.
단국대학교 특수교육학과를 졸업하고 서울대학교 대학원 심리학과에서 임상심리학으로 석사와 박사 학위를 취득했다. 공군에서 장병선발과 심리검사를 담당하는 장교로 복무했고, 서울대학교 학생생활연구소에서 카운슬러로 일했다. 조선대학교 의과대학 정신과 교수를 거쳐, 아주대학교 부설 아주심리상담센터 소장을 역임했다. 지금은 아주대 심리학과 명예교수로 있으면서 일반인과 직장인을 대상으로 심리학을 통해 자기 변화를 고민하는 사람들을 위한 강의와 집필활동에 열중하고 있다.

목차

프롤로그 1도만 바꾸면 딴 세상이 열린다



1부 자신을 사랑하기

산소마스크는 나부터

가장 귀한 것은 언제?

사람들은 나에게 관심 없다

세상에서 가장 쓸모 있는 말

대충 넘어갈 줄도 알아야

칭찬보다 더 효과적인 것

자신과 주고받는 혼잣말의 힘

파리의 시선으로 바라보기

이 또한 지나가리

원래대로 돌아갔을 뿐

그래서 vs. 그럼에도 불구하고

포기와 성장을 가르는 마인드셋

문제가 점점 더 심각해지는 까닭

마이너스 가정법, 만약 ~이 없다면?

싫은 생각에서 벗어나기

기분이 좋아지는 가장 경이로운 방법

즐겁기 때문에 웃는다?

행복은 바이러스처럼

세상에서 가장 우아한 복수

뒷담화를 즐기거나 남을 미워하면…

사람들을 기쁘게 하는 재주

싫을 때 싫다고 거절할 수 있는 용기

잔소리 대처법

우리 모두는 영웅이다

멀리 가려면 쉬어 가라

세상에서 가장 끔찍한 덫



2부 더불어 살아가기

다 안다고 착각하지 마라

다른 것 = 나쁜 것?

아픈 진실은 건드리지 않는다

모르는 척 넘어가주기

너무 멀지도 않게, 가깝지도 않게

좋아하는 일을 해주는 것보다

나를 불행하게 만들고, 남을 화나게 하는 법

마음으로 조각하는 피그말리온

가불칭찬의 위력

누군가를 변화시키고 싶다면

더 친해지고 싶은가?

대화 중 가장 많이 들리는 목소리는?

누군가 다가오길 원한다면…

잘 받아주는 것도 보시

생각 뒤집기 기법

가슴에서 입까지의 거리 30cm

관계 회복의 비밀

마법 같은 단어, \'미안\'

어려운 사람을 내 편으로 만들려면

누군가를 감동시키고 싶다면…

기왕 할 바엔 조금 넘치게

관계 유지의 비결

다시 못 볼 귀한 손님

부모도 칭찬받고 싶다

한때 그랬고, 앞으로 그렇게 된다

나는 다른 사람들에게 어떤 존재인가

첫인상보다 중요한 것



3부 인생을 향유하기

사연이 있겠지

소유보다 누리기

그저 그러려니

생각도 길이 난다

행복한 가정의 공통점

더 귀하고 더 소중하게

설레다 보면 좋아진다

잠들기 전 5분, 잠 깬 후 5분

세상에 하찮은 일은 없다

몇 번이나 남았을까?

그는 변장한 천사일지 모른다

운동과 노동의 차이

해롭다고 믿어야 해로운 것

피해의식, 역피해의식

초점 바꾸기의 힘

보답이 없어 섭섭한가?

숨어 있는 좋은 의미

\'때문에\'를 \'덕분에\'로 바꾸면

10% 선택이 90%를 결정한다

멈추고 생각하기

모든 것은 지나간다

믿는 바대로 이루어지나니

걱정의 96%는…

물어보기라도 하지

나쁜 기억이 발목 잡지 않게

서두르지도 말고, 멈추지도 말고



에필로그 어느 날 아침에 일어나 보니



웰라이프를 위한 79가지 질문

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