책소개

나답게, 멋지게 나이 드는 법을 알려주는 책!타인이 아닌 나의 삶을 사는 것이 진짜다!

저자소개

연세대학교 철학과 졸업 후 비디오프로덕션, 출판사, 홍보대행사, 광고대행사 등 다양한 직장에서 18년간 일했고, 2008년 스페인 산티아고 데 콤포스텔라 순례길을 걸었다. 그 경험을 담은 『그 길 끝을 기억해』를 펴냈다. 그외 저서로 『나의 아름다운 성당기행』『나쁜 엄마 심리학』『왜 나는 진정한 친구 하나 없을까』가 있다.

목차

여는 글 누구에게나 마흔은 온다



PART 1

갑자기 들이닥치는 것들

안주_주인공이 웃는 순간, 총알이 날아와요

공격성_잠깐 멈추고 방향을 틀어요

성급함_뭐가 그리 급해요

시기_부러워하는 마음, 거기에서 끝내세요

짜증_짜증 내도 되는 상대는 없어요

감정_금방 사라질 그것에 휘둘리지 마세요

혐오_함부로 미워할 자격은 아무도 없어요

연민_초조한 마음에 지면 안 돼요

중독_생각하는 나를 찾으세요



PART 2

습관처럼 지닌 낡은 것들

지레짐작_쉬운 판단 그 너머에 진실은 있어요

낭비_있을 때 아껴요

고정관념_멋대로 들어와 있는 손님이에요

두려움_똑바로 들여다봐야 해요

교만_세상엔 당신만 있는 게 아니에요

욕심_욕심 대신 의욕으로 살아요

분노_분노는 조절할 수 있어요



PART 3

타인을 의식해서 강조된 것들

과시_다 보이지 않아도 괜찮아요

무사유_한 번만 더 생각해요

후회_지나간 것은 그냥 놓아줘요

비이성_결국엔 이성이 승리해요

삶에 대한 집착_모두가 언젠간 떠나요

기대_이제는 내려놓아요

흑백논리 중간에 서도 좋아요



PART 4

진짜가 아닌 것들

경쟁심_과연 가치 있는 경쟁인가요?

돈에 대한 집착_돈이 최고인 삶을 꿈꾸나요?

비교_도토리도 비교는 싫어해요

과거 쌓아두기 언젠가 버릴 것들, 오늘 버려요

근시안_조금만 멀리 보아요

사심_진리와 정의는 사심 위에 있어요

강박_당신을 지배하고 있는 것은 무엇인가요?



PART 5

무의미로 이끄는 것들

죄책감_당신 탓이 아니에요

열등감_작은 마을은 떠나야 해요

고통_끊을 수 없지만 견딜 수는 있어요

불안_긍정을 선택하면 불안이 사라져요

희생_가치 없는 희생은 하지 말아요

지나친 자기애_진짜 사랑은 요란하지 않아요

게으름_자꾸 느려지고 있다면 긴장하세요



PART 6

어차피 내 것이 아닌 것들

지나친 솔직함_진짜 속내는 그냥 넣어두세요

인정욕구_아무것도 아니면 어떤가요

자기 비하_당신에게 자기 자비는 의무예요

걱정_걱정한다고 달라지지는 않아요

무기력_딱 한 시간만 더 견뎌봐요

젊음에 대한 집착_오드리 헵번도 피하지 못했어요

자기연민_충분히 애도하고 놓아주세요



맺는 글 나만의 마흔을 그리며

한줄 서평