책소개

“나를 괴롭히는 수많은 감정들과의 작별”

저자소개

정신건강의학과 전문의. 서울대 의대를 졸업하고 삼성서울병원 임상 강사, 임상 조교수, 성균관대 의대 교육부학장보를 역임했다.
한국정신분석학회 총무이사(현재 비회원), 대한수면의학회 총무이사, 대한불안의학회 이사, 미국 정신신체의학회(American Psychosomatic Society) 학술위원 등으로 일했다.
뉴욕 IPTAR 정신분석연구소, William Alanson White 정신분석연구소, 뉴욕대학병원 부설 PANY 정신분석연구소 Distance program 등에서 정신분석과 정신분석적 심리치료를 공부했다.
함께 지은 책으로 《나는 아직도 사람이 어렵다》가 있고, 《체계이론의 실제》를 공역했다.

현) 뉴욕정신건강의학과의원 원장

목차

서문 삶의 닻에 대하여



1장 아파하되 자책하지 말 것

내 탓으로부터 벗어나려는 노력 _심리적 재경험

‘아직도 모자라. 더 열심히 해야 해’ _자아 이상

‘내가 모르는 나’에 대한 공포 _투사

슬픔을 대가로 자유를 얻다 _애도의 의미



깊이 읽기 1 몸에 각인된 기억에서 벗어나기



2장 충분히 분노하고 온전히 슬퍼할 것

감정의 둑을 무너뜨리는 일 _마음의 무시간성

사랑인 줄 알고 삼킨 것들 _양가감정

나를 붙드는 당연한 두려움 _익숙한 고통으로의 회귀

어디까지 문제인지 파악하기 _우리 안의 방어기제



깊이 읽기 2 우리는 무엇을 잃어버렸을까



3장 오직 나를 위해 울 것

공허한 내면을 채우는 법 _내재화

감출수록 나빠진다 _심리적 경계

반복되는 이 길을 빠져나가는 방법 _반복 강박

몸과 마음이 말하는 모든 이야기를 듣기 _꿈의 해석



깊이 읽기 3 누군가를 구원한다는 것이 가능할까



4장 비로소 자유로울 것

잃어버린 나를 찾기 위하여 _대리아

마음속의 ‘가드’ 내리기 _통제감

잠시 숨을 고를 수 있는 곳 찾기 _연결과 단절

리셋이 아닌 리페어의 삶 _마주하기



깊이 읽기 4 애도 이후에 오는 것들

한줄 서평