인생의 의미에 관한 문제를 전문적으로 다루는 핀란드 철학자이자 심리학 연구자다. 행복과 의미, 인간의 기본적 욕구, 좋은 삶의 기준을 조사해 우리가 조금 더 나은 삶을, 스스로 선택한 삶을 살 수 있게끔 돕는 통찰력을 주고자 한다. 스탠퍼드 대학, 하버드 대학을 비롯한 세계 명문대학에서 초청 강연을 하는 등 전 세계에서 100여 차례에 걸쳐 대중 강연을 했다.
핀란드를 비롯한 북유럽 국가 사람들의 행복 연구 분야의 손꼽히는 전문가로, 2020년 〈세계행복보고서〉에 이에 관한 부분을 집필하기도 했다. 친사회적 동기와 인간이 타인을 돕는 이유에 대한 연구를 진행했고, 2019년 자기결정이론 콘퍼런스에서 기조 연설을 했다.
그의 연구는 BBC 등 유수 언론에 대대적으로 소개되었으며, <뉴욕타임스>, <모노클>, <업저버> 등과도 인터뷰를 했다. 철학과 심리학 분야의 여러 학술 매체도 그의 연구를 주목한다. 현재 핀란드 알토 대학에 적을 두고 있다.

목차

1 어느 날 갑자기 무의미함이 찾아왔다

01 꽤 괜찮은 날들이 괜찮지 않다고 여겨질 때

02 당신은 하찮고, 유한하며, 자의적인 존재이지만, 그래도 괜찮다

03 행복해야 한다는 강박

04 당신 인생에는 이미 의미가 있다



2 우리가 삶의 방향을 잡지 못하는 이유

05 우리는 언제부터 인생의 의미를 찾게 되었을까

06 ‘심장을 따르라’는 무책임한 조언

07 의미는 삶의 밖에서가 아니라, 그 안에서 일어난다

08 가치를 발견하는 고유한 방식 만들기



3 의미 있는 삶을 회복하는 자기결정의 4가지 도구

09 누군가의 봉투에 당신의 이름이 적히도록 하라 -관계 맺음

10 타인을 통해 당신의 인생에 기여하라 -선의

11 내가 선택한 방식대로 살아갈 자유 -자율성

12 좋아하는 것에 통달하는 강렬한 경험 –유능감

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