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몸이 되살아나는 혈관 건강 비법 - 혈관 명의가 전하는 혈관 건강의 모든 것

김동익 (지은이) | 매일경제신문사
  • 등록일2020-12-09
  • 파일포맷epub
  • 파일크기20 M  
  • 지원기기아이폰, 아이패드, 안드로이드, 태블릿, PC
  • 평점 평점점 평가없음
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책소개

“깨끗한 혈관이 수명을 좌우한다”병에 걸리지 않고 늙지 않는 혈관 만들기사람은 혈관부터 늙는다!혈관이 망가지는 원인 4가지잘못된 식사로 혈관이 막히고 있다!

저자소개

성균관의대 삼성서울병원 혈관외과 교수
EBS 〈명의〉 혈관질환 분야 다수 출연
Who's Who in the World 인명록 수록
The Asia 500 인명록 수록
Outstanding People of the 20th Century 인명록 수록
의학한림원 정회원 및 윤리위원회 위원
대한혈관외과학회 이사장
대한당뇨발학회 회장
한국줄기세포학회 회장 및 이사장
대한정맥학회 회장 및 이사장
순환기의공학회 이사장
Asian Venous forum 회장
Diabetic Limb Savage in Asia 회장
2015 Seoul UIP (국제정맥학회) 대회장
UIP (국제정맥학회) 부회장
국제학술지 편집장 〈International Journal of Stem Cells〉 외 다수 학술지
미국 외과학회 정회원
미국 혈관외과학회 정회원
유럽 혈관외과학회 정회원

* 저서
《혈관외과》 《동영상으로 배우는 혈관초음파》 《당뇨족:진단과 치료》 《정맥학》 《경동맥질환:진단과 치료》 《당뇨발 한국형 진료지침서》

* SCI(E) 논문(혈관 질환 관련) 170여 편 게재

목차

PART 01 혈관 나이 되돌려보자

혈관이 건강해야 온몸이 건강하다

혈관에도 나이가 있다

혈관 노화, 막을 수 있다

혈관 나이를 측정해보자



PART 02 젊은 혈관으로 바꾸는 법

우리 몸에 있는 혈관에 대해 알아보자

혈관의 차이가 건강의 차이다

잘못된 습관으로 혈관이 망가진다



PART 03 명의가 말하는 혈관 질환에 대한 모든 것

병원에 갈 타이밍, 초기 증상은 과연 무엇인가?

혈관 질환 자가체크리스트

건강을 위협하는 주요 혈관 질환

혈관 질환 진단법

혈관 질환 치료법



PART 04 혈관이 젊어지는 식습관

혈관 속 기름 덩어리가 문제다

콜레스테롤, 주범은 기름진 음식이 아니다?

동맥경화와 비만의 주범, 중성지방

반드시 먹어야 하는 지방이 있다

음식이 혈관을 망가트린다

혈관 수명이 20년 늘어나는 식단

정맥 혈관이 건강해지는 식사

혈액 순환에 도움을 주는 식사



PART 05 명품 혈관을 만드는 운동 습관

의학적으로 올바른 운동

혈관을 되살리는 운동

내 혈관에 딱 맞는 운동 강도

혈관 전문의가 처방하는 운동법

정맥을 단련하는 운동법

혈관을 이환시켜주는 부교감신경 활성법

한줄 서평