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도쿄 스페셜티 커피 라이프
- 이한오 (지은이)
- 북노마드
- 2020-07-20
맛있는 커피를 찾아 기꺼이 발품을 들이는 사람이라면 ‘스페셜티 커피’라는 용어를 들은 적이 있거나 이 말을 자연스럽게 사용하고 있을 것이다. 단순히 품질 좋은 특별한 커피로 알고 있는 경우가 많지만, 스페셜티 커피는 구체적인 정의를 갖고 있다. 커피에 관해 세계적으로 권위 있는 스페셜티 커피 협회에서는 커피를 감정할 수 있는 자격을 갖춘 자인 큐그레이더(Q Grader)가 향미를 평가해 80..
맛있는 커피를 찾아 기꺼이 발품을 들이는 사람이라면 ‘스페셜티 커피’라는 용어를 들은 적이 있거나 이 말을 자연스럽게 사용하고 있을 것이다. 단순히 품질 좋은 특별한 커피로 알고 있는 경우가 많지만, 스페셜티 커피는 구체적인 정의를 갖고 있다. 커피에 관해 세계적으로 권위 있는 스페셜티 커피 협회에서는 커피를 감정할 수 있는 자격을 갖춘 자인 큐그레이더(Q Grader)가 향미를 평가해 80..
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김밀란 파스타 - 이탈리아에서 요리하는 셰프의 정통 파스타 레시피
- 김밀란 (지은이)
- 다산라이프
- 2021-12-17
★★★ 수만 팔로워의 요청 쇄도 ★★★ # 내 파스타 인생에서 가장 완벽한 레시피였다!이탈리아 현지 미슐랭 2스타★★ 레스토랑에서 요리하는김밀란의 26가지 정통 파스타 레시피 대공개!“와! 이 파스타 미쳤다!” 감탄이 절로 나오는 파스타 레시피로 수만 팔로워의 눈과 혀를 사로잡은 갓밀란, 김밀란의 파스타가 드디어 한 권의 책으로 돌아왔다. 이탈리아를 가야만 맛볼 수 있다는 무려 26가지 이탈..
★★★ 수만 팔로워의 요청 쇄도 ★★★ # 내 파스타 인생에서 가장 완벽한 레시피였다!이탈리아 현지 미슐랭 2스타★★ 레스토랑에서 요리하는김밀란의 26가지 정통 파스타 레시피 대공개!“와! 이 파스타 미쳤다!” 감탄이 절로 나오는 파스타 레시피로 수만 팔로워의 눈과 혀를 사로잡은 갓밀란, 김밀란의 파스타가 드디어 한 권의 책으로 돌아왔다. 이탈리아를 가야만 맛볼 수 있다는 무려 26가지 이탈..
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The Science of Sleep 수면의 과학
- 헤더 다월 스미스
- 시그마북스
- 2022-05-28
어두운 밤, 어딘가로 달아난 잠을 붙잡고 싶은 당신을 위한 잠의 책!‘잠을 잔다’라는 본능은 인간이 잠을 자도록 프로그램 되어 있기 때문에 당연한 현상이다. 밤에 잠을 잘 못 잤을 때, 피곤할 때, 견딜 수 없는 스트레스를 받을 때 인간은 잠을 찾고, 자고 싶어 한다. 수면 전문가인 저자가 이 책에서 전하는 메시지는 간단하다. 인간은 잠을 자도록 되어 있으며, 제대로 자야 한다는 것이다!수면..
어두운 밤, 어딘가로 달아난 잠을 붙잡고 싶은 당신을 위한 잠의 책!‘잠을 잔다’라는 본능은 인간이 잠을 자도록 프로그램 되어 있기 때문에 당연한 현상이다. 밤에 잠을 잘 못 잤을 때, 피곤할 때, 견딜 수 없는 스트레스를 받을 때 인간은 잠을 찾고, 자고 싶어 한다. 수면 전문가인 저자가 이 책에서 전하는 메시지는 간단하다. 인간은 잠을 자도록 되어 있으며, 제대로 자야 한다는 것이다!수면..
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손뜨개, 처음이어도 괜찮아 - 해피마마의 다정한 손뜨개 레슨
- 해피마마 (지은이), 남궁가윤 (옮긴이)
- 즐거운상상
- 2022-04-11
인형과 가방, 모자와 스톨까지매일 뜨고 싶은 귀여운 소품이 가득!유튜브로 뜨는 법을 볼 수 있어 초보자도 OK구독자 25만 인기 손뜨개 유튜버해피마마의 뜨개 작품을 책으로 만나다‘유튜버’라는 말이 익숙하지 않았던 10년 전부터 손뜨개 동영상을 올렸습니다. “손뜨개가 재밌네요.”, “잘 만드셨네요!” 등 많은 댓글이 달렸고 작품을 만드는 원동력이 되었습니다. 동영상을 계속 올리며 느낀 점은 시..
인형과 가방, 모자와 스톨까지매일 뜨고 싶은 귀여운 소품이 가득!유튜브로 뜨는 법을 볼 수 있어 초보자도 OK구독자 25만 인기 손뜨개 유튜버해피마마의 뜨개 작품을 책으로 만나다‘유튜버’라는 말이 익숙하지 않았던 10년 전부터 손뜨개 동영상을 올렸습니다. “손뜨개가 재밌네요.”, “잘 만드셨네요!” 등 많은 댓글이 달렸고 작품을 만드는 원동력이 되었습니다. 동영상을 계속 올리며 느낀 점은 시..
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8초 만에 통증 리셋
- 문교훈
- 다산라이프
- 2022-03-21
머리, 어깨, 무릎, 발부터 목과 허리, 손목과 발바닥까지, 삭신이 쑤시는 당신을 위해11년 경력 물리치료사 문쌤이 8초 만에 통증이 사라지는 기적의 버튼을 공개합니다!“병원 문이 닳도록 드나들어도 소용없는 통증의 90%는 잘 ‘누르기’만 해도 낫습니다!”우리는 하루에도 몇 번씩, 움직일 때마다 크고 작은 통증들을 느끼며 산다. 진짜 문제는 이런 불편한 감각들이 일상생활을 가로막을 정도로 크..
머리, 어깨, 무릎, 발부터 목과 허리, 손목과 발바닥까지, 삭신이 쑤시는 당신을 위해11년 경력 물리치료사 문쌤이 8초 만에 통증이 사라지는 기적의 버튼을 공개합니다!“병원 문이 닳도록 드나들어도 소용없는 통증의 90%는 잘 ‘누르기’만 해도 낫습니다!”우리는 하루에도 몇 번씩, 움직일 때마다 크고 작은 통증들을 느끼며 산다. 진짜 문제는 이런 불편한 감각들이 일상생활을 가로막을 정도로 크..
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진짜 식품첨가물 이야기 - 아무도 알려주지 않는
- 최낙언 (지은이)
- 예문당
- 2013-10-08
당신이 그동안 들어왔던 식품첨가물에 대한 이야기는 모두 잊어라!값싼 원료를 보기에 좋고, 맛도 좋은 가공식품으로 만들어준다는 ‘마법의 가루’ 식품첨가물. 지금까지 우리는 TV, 언론과 책, 그리고 지인들에게서 식품첨가물의 위험성에 대해 끊임없이 듣고 기피해왔다. 하지만 조미료만 하더라도 자연에 존재하는 물질과 100% 똑같은 ‘천연 발효 물질’에 불과하다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 이..
당신이 그동안 들어왔던 식품첨가물에 대한 이야기는 모두 잊어라!값싼 원료를 보기에 좋고, 맛도 좋은 가공식품으로 만들어준다는 ‘마법의 가루’ 식품첨가물. 지금까지 우리는 TV, 언론과 책, 그리고 지인들에게서 식품첨가물의 위험성에 대해 끊임없이 듣고 기피해왔다. 하지만 조미료만 하더라도 자연에 존재하는 물질과 100% 똑같은 ‘천연 발효 물질’에 불과하다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 이..
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달리기의 모든 것
- 남혁우
- 매일경제신문사
- 2022-03-15
근거 없는 달리기 상식이 당신의 건강을 망친다!달리는 정형외과 전문의가 소개하는 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지!건강한 달리기에 대한 모든 노하우를 한 권으로 정복하라왜 아무도 건강하게 달리라고 말해주지 않았을까? 울트라마라톤, 철인삼종경기를 달리는 정형외과 전문의 남혁우가 정확하고 검증된 달리기 교과서로 대답한다!..
근거 없는 달리기 상식이 당신의 건강을 망친다!달리는 정형외과 전문의가 소개하는 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지!건강한 달리기에 대한 모든 노하우를 한 권으로 정복하라왜 아무도 건강하게 달리라고 말해주지 않았을까? 울트라마라톤, 철인삼종경기를 달리는 정형외과 전문의 남혁우가 정확하고 검증된 달리기 교과서로 대답한다!..
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최강의 단식 - 방탄커피 창시자가 직접 실천하고 정리한 실리콘밸리식 단식법!
- 데이브 아스프리 (지은이), 엄성수 (옮긴이)
- 북라이프
- 2021-11-30
우리는 너무 많은 날을 ‘음식 감옥’에 갇혀 보낸다!단 몇 끼를 굶었을 뿐인데 넘치는 활력을 회복하고 성공의 지름길이 펼쳐진다!방탄커피 창시자로 전 세계 다이어트 개념을 바꿔버린 데이브 아스프리가 정립한세상에서 가장 정확하고 완벽한 단식 안내서실리콘밸리식 완전무결 건강법의 창시자데이브 아스프리가 ‘단식’으로 돌아왔다!단식 초보자부터 간헐적 단식 마니아까지 아우르는 세상에서 가장 정확하고 완벽..
우리는 너무 많은 날을 ‘음식 감옥’에 갇혀 보낸다!단 몇 끼를 굶었을 뿐인데 넘치는 활력을 회복하고 성공의 지름길이 펼쳐진다!방탄커피 창시자로 전 세계 다이어트 개념을 바꿔버린 데이브 아스프리가 정립한세상에서 가장 정확하고 완벽한 단식 안내서실리콘밸리식 완전무결 건강법의 창시자데이브 아스프리가 ‘단식’으로 돌아왔다!단식 초보자부터 간헐적 단식 마니아까지 아우르는 세상에서 가장 정확하고 완벽..
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킨포크 가든 - 자연의 기쁨을 삶에 들이는 시간
- 존 번스 (지은이), 오경아 (옮긴이)
- 윌북
- 2021-10-01
자연의 초록빛 위안이 삶에 스미는 시간 킨포크가 만난 정원의 표정 단순하고 소박한 삶을 지향하는 라이프스타일 매거진 <킨포크>의 가든 에세이. 자연의 기쁨을 삶에 들이는 방법을 담은 책이다. <킨포크>의 편집장 존 번스와 킨포크 팀은 14개국 23개 도시를 돌며 전 세계인의 정원을 방문했고, 그곳의 식물만큼이나 단순하고 우아하게, 자기만의 속..
자연의 초록빛 위안이 삶에 스미는 시간 킨포크가 만난 정원의 표정 단순하고 소박한 삶을 지향하는 라이프스타일 매거진 <킨포크>의 가든 에세이. 자연의 기쁨을 삶에 들이는 방법을 담은 책이다. <킨포크>의 편집장 존 번스와 킨포크 팀은 14개국 23개 도시를 돌며 전 세계인의 정원을 방문했고, 그곳의 식물만큼이나 단순하고 우아하게, 자기만의 속..
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집안일 반으로 줄이기
- 김수정 (옮긴이), 혼마 아사코, 후지와라 치아키, 카와노 마키 (감수)
- 즐거운상상
- 2021-09-10
집안일을 줄이면 인생이 달라집니다!정답 없는 집안일 때문에 답답한 당신을 위한집안일 쉽고 편하게 하는 법!- 해도해도 끝없는 집안일 재점검하기- 애쓰지 않아도 착착 진행되는 ‘집안일 습관’ 만들기- ‘집안일 하기 쉬운 집’ 만들기일 못하는 상사가 설명을 길게 하고쓸데없는 작업과 지시가 많다면 싫겠죠? 이 책은 능력있는 상사 같아요.일의 흐름과 포인트를 명확하게 알려줍니다. 왜 주부들이 대단한..
집안일을 줄이면 인생이 달라집니다!정답 없는 집안일 때문에 답답한 당신을 위한집안일 쉽고 편하게 하는 법!- 해도해도 끝없는 집안일 재점검하기- 애쓰지 않아도 착착 진행되는 ‘집안일 습관’ 만들기- ‘집안일 하기 쉬운 집’ 만들기일 못하는 상사가 설명을 길게 하고쓸데없는 작업과 지시가 많다면 싫겠죠? 이 책은 능력있는 상사 같아요.일의 흐름과 포인트를 명확하게 알려줍니다. 왜 주부들이 대단한..
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셰어 라이프 - 뉴 노멀을 살아가는 뉴 라이프 스타일
- 이시야마 안주 (지은이), 박승희 (옮긴이)
- 즐거운상상
- 2021-08-05
셰어 라이프가 우리의 미래를 바꾼다!코로나 이후 더욱 심화된 각자도생의 시대.1인 가구가 30%를 넘어선 초솔로 사회.개인의 불안과 고립감은 더욱 커져만 갑니다.우리는 지금 무엇을 할 수 있을까요? 더 나은 미래를 꿈꾸고, 더 나은 공동체를 꿈꾼다면 ‘공유 = 나눔’에서 답을 찾을 수 있습니다.셰어 라이프는 개인과 개인이 ‘공감’과 ‘신뢰’를 기준으로모든 것을 공유하며 ‘관계’를 전제로 살아..
셰어 라이프가 우리의 미래를 바꾼다!코로나 이후 더욱 심화된 각자도생의 시대.1인 가구가 30%를 넘어선 초솔로 사회.개인의 불안과 고립감은 더욱 커져만 갑니다.우리는 지금 무엇을 할 수 있을까요? 더 나은 미래를 꿈꾸고, 더 나은 공동체를 꿈꾼다면 ‘공유 = 나눔’에서 답을 찾을 수 있습니다.셰어 라이프는 개인과 개인이 ‘공감’과 ‘신뢰’를 기준으로모든 것을 공유하며 ‘관계’를 전제로 살아..
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인테리어 디자인과 스타일링의 기본
- 프리다 람스테드 (지은이), 이유진 (옮긴이)
- 책사람집
- 2021-04-05
집보다 더 좋은 곳은 없다!디자인의 나라 스웨덴에서 배우는 편안한 집,아늑한 나만의 공간을 만드는 법디자인의 나라 스웨덴을 대표하는 인테리어 디자인 전문가 프리다 람스테드가 아늑하고 편안한 공간의 비밀을 공개한다. 15년간 현장에서 체득한 공간 디자인과 홈 스타일링의 모든 것을 담았다. 실용서로는 이례적으로 스웨덴, 노르웨이, 핀란드 종합베스트셀러 1위를 차지하며, 프랑스, 미국, 일본, 스..
집보다 더 좋은 곳은 없다!디자인의 나라 스웨덴에서 배우는 편안한 집,아늑한 나만의 공간을 만드는 법디자인의 나라 스웨덴을 대표하는 인테리어 디자인 전문가 프리다 람스테드가 아늑하고 편안한 공간의 비밀을 공개한다. 15년간 현장에서 체득한 공간 디자인과 홈 스타일링의 모든 것을 담았다. 실용서로는 이례적으로 스웨덴, 노르웨이, 핀란드 종합베스트셀러 1위를 차지하며, 프랑스, 미국, 일본, 스..
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식물과 같이 살고 있습니다
- 식물 집사 리피 (지은이)
- 21세기북스
- 2021-06-09
좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈초보 집사를 위한 반려식물 상식 사전좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈 01.17만 식물 집사들의 주치의 '식물 집사 리피'의 반려식물 상식 사전내가 좋아하는 세상을 찾다! 좋아하는 대상을 즐기는(耽) 것을 넘어, 적극적으로 파고들어 탐구하고(探) 전파하는 사람들의 이야기를 전하는 ‘탐탐(耽探)’ 시리즈의 첫 번째 책이 출간됐다. 반려식물, 유튜브..
좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈초보 집사를 위한 반려식물 상식 사전좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈 01.17만 식물 집사들의 주치의 '식물 집사 리피'의 반려식물 상식 사전내가 좋아하는 세상을 찾다! 좋아하는 대상을 즐기는(耽) 것을 넘어, 적극적으로 파고들어 탐구하고(探) 전파하는 사람들의 이야기를 전하는 ‘탐탐(耽探)’ 시리즈의 첫 번째 책이 출간됐다. 반려식물, 유튜브..
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다이어트는 왜 우리를 살찌게 하는가 - 뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀
- 샌드라 아모트 (지은이), 장혜인 (옮긴이)
- 포레스트북스
- 2021-06-28
“당신이 살을 빼려고 마음먹는 순간, 다이어트는 이미 실패한 것이다”뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀★★★★★ TED 강연 누적 조회수 500만 뷰 ★★★★★★★★★★ 뉴욕타임스 & 미국 아마존 베스트셀러 ★★★★★덴마크 다이어트, 저탄고지 다이어트, 16시간 공복 다이어트…… 해마다 새로운 다이어트 방법이 등장하고 또다시 유행한다. 명칭이 다르고 과정이 달라도, 모든 다이어트..
“당신이 살을 빼려고 마음먹는 순간, 다이어트는 이미 실패한 것이다”뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀★★★★★ TED 강연 누적 조회수 500만 뷰 ★★★★★★★★★★ 뉴욕타임스 & 미국 아마존 베스트셀러 ★★★★★덴마크 다이어트, 저탄고지 다이어트, 16시간 공복 다이어트…… 해마다 새로운 다이어트 방법이 등장하고 또다시 유행한다. 명칭이 다르고 과정이 달라도, 모든 다이어트..
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잠시 먹기를 멈추면 - 삶을 축제로 만드는 간헐적 단식의 모든 것
- 제이슨 펑, 이브 메이어, 메건 라모스 (지은이), 이문영 (옮긴이)
- 라이팅하우스
- 2021-06-20
[아마존 다이어트 부문 1위! 출간 즉시 6만 부 돌파!] 전 세계 14,000명을 구한 제이슨 펑 박사의 단식 솔루션“식사 간격을 벌려라! 건강과 매력을 되찾을지니!”삶을 리부팅하는 가장 단순한 방법, 간헐적 단식비만 치료의 세계적 권위자가 알려주는 ‘간헐적 단식’의 모든 것SBS <2019 끼니반란> MBC <2019 지방의 누명> 출연,..
[아마존 다이어트 부문 1위! 출간 즉시 6만 부 돌파!] 전 세계 14,000명을 구한 제이슨 펑 박사의 단식 솔루션“식사 간격을 벌려라! 건강과 매력을 되찾을지니!”삶을 리부팅하는 가장 단순한 방법, 간헐적 단식비만 치료의 세계적 권위자가 알려주는 ‘간헐적 단식’의 모든 것SBS <2019 끼니반란> MBC <2019 지방의 누명> 출연,..
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홈트의 정석 - 이제 집에서도 수피가 함께한다!
- 수피 (지은이)
- 한문화
- 2021-06-30
온라인 검색보다 깊이 있게홈트 동영상보다 강하게!수피가 홈트의 역사를 다시 쓴다.홈 트레이닝 = 맨몸운동?홈트도 수피가 하면 다르다!2016년부터 2년 간격으로 운동 전반의 이론을 다룬《헬스의 정석-이론편》, 근력운동의 이론과 방법 및 운동 프로그램 구성법을 다룬《헬스의 정석-근력운동편》, 체중감량부터 벌크업까지 몸만들기를 위한 식사관리 플랜의 전반을 다룬《다이어트의 정석》시리즈를 펴내며 독..
온라인 검색보다 깊이 있게홈트 동영상보다 강하게!수피가 홈트의 역사를 다시 쓴다.홈 트레이닝 = 맨몸운동?홈트도 수피가 하면 다르다!2016년부터 2년 간격으로 운동 전반의 이론을 다룬《헬스의 정석-이론편》, 근력운동의 이론과 방법 및 운동 프로그램 구성법을 다룬《헬스의 정석-근력운동편》, 체중감량부터 벌크업까지 몸만들기를 위한 식사관리 플랜의 전반을 다룬《다이어트의 정석》시리즈를 펴내며 독..
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마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트 by 메루치양식장
- 이가람 (지은이)
- 클
- 2021-06-10
마른 사람들의 살찌는 운동법은 따로 있다!구독자 16.5만, 조회수 1500만 유튜브 <메루치양식장>의건강한 근육 증량을 위한 식단과 운동 가이드식단 관리를 한다고 해서 살을 찌우고 싶은 사람들이 살을 빼려는 사람들을 따라 할 수는 없다. 근육량을 늘린다 해도 저체중인 사람들과 평균 체중인 사람들의 운동법이 같을 수는 없다. 이 책은 마른 사람들만을 위한 맞춤형 벌크..
마른 사람들의 살찌는 운동법은 따로 있다!구독자 16.5만, 조회수 1500만 유튜브 <메루치양식장>의건강한 근육 증량을 위한 식단과 운동 가이드식단 관리를 한다고 해서 살을 찌우고 싶은 사람들이 살을 빼려는 사람들을 따라 할 수는 없다. 근육량을 늘린다 해도 저체중인 사람들과 평균 체중인 사람들의 운동법이 같을 수는 없다. 이 책은 마른 사람들만을 위한 맞춤형 벌크..
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자가포식 - 기적의 건강 스위치
- 제임스 클레멘트, 크리스틴 로버그 (지은이), 이문영 (옮긴이), 김기덕 (감수)
- 라이팅하우스
- 2021-04-15
동물은 왜 아프면 굶을까?세포를 젊게 만드는 생명 연장의 암호가 마침내 해독되었다!-데이브 아스프리, 《최강의 식사》저자기적을 부르는 건강 스위치, ‘자가포식’에 대한 모든 것!노화와 수명 연장의 과학적 원리를 파헤치는 매혹적인 여정질병 없이 장수하는 비결이 있을까? 《자가포식》은 110세 이상 생존 장수인들의 공통분모를 통해 이 질문에 답한다. 저자 제임스 클레멘트에 따르면 그 비결은 스위..
동물은 왜 아프면 굶을까?세포를 젊게 만드는 생명 연장의 암호가 마침내 해독되었다!-데이브 아스프리, 《최강의 식사》저자기적을 부르는 건강 스위치, ‘자가포식’에 대한 모든 것!노화와 수명 연장의 과학적 원리를 파헤치는 매혹적인 여정질병 없이 장수하는 비결이 있을까? 《자가포식》은 110세 이상 생존 장수인들의 공통분모를 통해 이 질문에 답한다. 저자 제임스 클레멘트에 따르면 그 비결은 스위..
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정리 못하는 사람을 위한 정리책
- 와타나베 아야 (지은이), 김수정 (옮긴이)
- 즐거운상상
- 2021-05-25
나는 왜 정리를 못하는 걸까?수많은 정리법이 있지만 정리가 서툰 사람에게는 너무 어렵습니다.‘정리 못하는 사람을 위한 정리법’으로 당신의 고민을 해결해보세요.물건 정리를 잘하게 되면 인간관계와 시간 사용에도 능숙해져서인생 전체가 가벼워집니다.01_ 정리알못을 위한 다독다독 조언세상에는 수많은 정리법이 있습니다. 책, 인터넷, 텔레비전, 유튜브 등 정리 관련 정보가 넘쳐납니다. 그런데 정리를 ..
나는 왜 정리를 못하는 걸까?수많은 정리법이 있지만 정리가 서툰 사람에게는 너무 어렵습니다.‘정리 못하는 사람을 위한 정리법’으로 당신의 고민을 해결해보세요.물건 정리를 잘하게 되면 인간관계와 시간 사용에도 능숙해져서인생 전체가 가벼워집니다.01_ 정리알못을 위한 다독다독 조언세상에는 수많은 정리법이 있습니다. 책, 인터넷, 텔레비전, 유튜브 등 정리 관련 정보가 넘쳐납니다. 그런데 정리를 ..
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가장 쉬운 8체질 자가진단 - 5분이면 끝나는 8체질(사상) 셀프진단법
- 이상원 (지은이)
- 문예춘추사
- 2021-04-30
우리 집 건강을 위한 최고의 체질 가이드정확한 체질식은 정확한 ‘진단’이 선행되어야 한다환경과 먹거리에 대한 공포가 점점 심해져만 가는 요즘, 8체질로 건강을 지키려는 사람들이 많아지고 있다. 이에 부응하듯 8체질 한의원도 늘어나고 있고, 자신의 체질을 알고자 하는 노력이 여러 방면에서 이루어지고 있다. 그런데 가는 곳마다 체질이 다르게 판명된다면, 아무리 체질식이 건강에 좋다고 한들 무슨 ..
우리 집 건강을 위한 최고의 체질 가이드정확한 체질식은 정확한 ‘진단’이 선행되어야 한다환경과 먹거리에 대한 공포가 점점 심해져만 가는 요즘, 8체질로 건강을 지키려는 사람들이 많아지고 있다. 이에 부응하듯 8체질 한의원도 늘어나고 있고, 자신의 체질을 알고자 하는 노력이 여러 방면에서 이루어지고 있다. 그런데 가는 곳마다 체질이 다르게 판명된다면, 아무리 체질식이 건강에 좋다고 한들 무슨 ..
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도쿄 스페셜티 커피 라이프
- 이한오 (지은이)
- 북노마드
- 2020-07-20
맛있는 커피를 찾아 기꺼이 발품을 들이는 사람이라면 ‘스페셜티 커피’라는 용어를 들은 적이 있거나 이 말을 자연스럽게 사용하고 있을 것이다. 단순히 품질 좋은 특별한 커피로 알고 있는 경우가 많지만, 스페셜티 커피는 구체적인 정의를 갖고 있다. 커피에 관해 세계적으로 권위 있는 스페셜티 커피 협회에서는 커피를 감정할 수 있는 자격을 갖춘 자인 큐그레이더(Q Grader)가 향미를 평가해 80..
맛있는 커피를 찾아 기꺼이 발품을 들이는 사람이라면 ‘스페셜티 커피’라는 용어를 들은 적이 있거나 이 말을 자연스럽게 사용하고 있을 것이다. 단순히 품질 좋은 특별한 커피로 알고 있는 경우가 많지만, 스페셜티 커피는 구체적인 정의를 갖고 있다. 커피에 관해 세계적으로 권위 있는 스페셜티 커피 협회에서는 커피를 감정할 수 있는 자격을 갖춘 자인 큐그레이더(Q Grader)가 향미를 평가해 80..
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김밀란 파스타 - 이탈리아에서 요리하는 셰프의 정통 파스타 레시피
- 김밀란 (지은이)
- 다산라이프
- 2021-12-17
★★★ 수만 팔로워의 요청 쇄도 ★★★ # 내 파스타 인생에서 가장 완벽한 레시피였다!이탈리아 현지 미슐랭 2스타★★ 레스토랑에서 요리하는김밀란의 26가지 정통 파스타 레시피 대공개!“와! 이 파스타 미쳤다!” 감탄이 절로 나오는 파스타 레시피로 수만 팔로워의 눈과 혀를 사로잡은 갓밀란, 김밀란의 파스타가 드디어 한 권의 책으로 돌아왔다. 이탈리아를 가야만 맛볼 수 있다는 무려 26가지 이탈..
★★★ 수만 팔로워의 요청 쇄도 ★★★ # 내 파스타 인생에서 가장 완벽한 레시피였다!이탈리아 현지 미슐랭 2스타★★ 레스토랑에서 요리하는김밀란의 26가지 정통 파스타 레시피 대공개!“와! 이 파스타 미쳤다!” 감탄이 절로 나오는 파스타 레시피로 수만 팔로워의 눈과 혀를 사로잡은 갓밀란, 김밀란의 파스타가 드디어 한 권의 책으로 돌아왔다. 이탈리아를 가야만 맛볼 수 있다는 무려 26가지 이탈..
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The Science of Sleep 수면의 과학
- 헤더 다월 스미스
- 시그마북스
- 2022-05-28
어두운 밤, 어딘가로 달아난 잠을 붙잡고 싶은 당신을 위한 잠의 책!‘잠을 잔다’라는 본능은 인간이 잠을 자도록 프로그램 되어 있기 때문에 당연한 현상이다. 밤에 잠을 잘 못 잤을 때, 피곤할 때, 견딜 수 없는 스트레스를 받을 때 인간은 잠을 찾고, 자고 싶어 한다. 수면 전문가인 저자가 이 책에서 전하는 메시지는 간단하다. 인간은 잠을 자도록 되어 있으며, 제대로 자야 한다는 것이다!수면..
어두운 밤, 어딘가로 달아난 잠을 붙잡고 싶은 당신을 위한 잠의 책!‘잠을 잔다’라는 본능은 인간이 잠을 자도록 프로그램 되어 있기 때문에 당연한 현상이다. 밤에 잠을 잘 못 잤을 때, 피곤할 때, 견딜 수 없는 스트레스를 받을 때 인간은 잠을 찾고, 자고 싶어 한다. 수면 전문가인 저자가 이 책에서 전하는 메시지는 간단하다. 인간은 잠을 자도록 되어 있으며, 제대로 자야 한다는 것이다!수면..
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손뜨개, 처음이어도 괜찮아 - 해피마마의 다정한 손뜨개 레슨
- 해피마마 (지은이), 남궁가윤 (옮긴이)
- 즐거운상상
- 2022-04-11
인형과 가방, 모자와 스톨까지매일 뜨고 싶은 귀여운 소품이 가득!유튜브로 뜨는 법을 볼 수 있어 초보자도 OK구독자 25만 인기 손뜨개 유튜버해피마마의 뜨개 작품을 책으로 만나다‘유튜버’라는 말이 익숙하지 않았던 10년 전부터 손뜨개 동영상을 올렸습니다. “손뜨개가 재밌네요.”, “잘 만드셨네요!” 등 많은 댓글이 달렸고 작품을 만드는 원동력이 되었습니다. 동영상을 계속 올리며 느낀 점은 시..
인형과 가방, 모자와 스톨까지매일 뜨고 싶은 귀여운 소품이 가득!유튜브로 뜨는 법을 볼 수 있어 초보자도 OK구독자 25만 인기 손뜨개 유튜버해피마마의 뜨개 작품을 책으로 만나다‘유튜버’라는 말이 익숙하지 않았던 10년 전부터 손뜨개 동영상을 올렸습니다. “손뜨개가 재밌네요.”, “잘 만드셨네요!” 등 많은 댓글이 달렸고 작품을 만드는 원동력이 되었습니다. 동영상을 계속 올리며 느낀 점은 시..
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8초 만에 통증 리셋
- 문교훈
- 다산라이프
- 2022-03-21
머리, 어깨, 무릎, 발부터 목과 허리, 손목과 발바닥까지, 삭신이 쑤시는 당신을 위해11년 경력 물리치료사 문쌤이 8초 만에 통증이 사라지는 기적의 버튼을 공개합니다!“병원 문이 닳도록 드나들어도 소용없는 통증의 90%는 잘 ‘누르기’만 해도 낫습니다!”우리는 하루에도 몇 번씩, 움직일 때마다 크고 작은 통증들을 느끼며 산다. 진짜 문제는 이런 불편한 감각들이 일상생활을 가로막을 정도로 크..
머리, 어깨, 무릎, 발부터 목과 허리, 손목과 발바닥까지, 삭신이 쑤시는 당신을 위해11년 경력 물리치료사 문쌤이 8초 만에 통증이 사라지는 기적의 버튼을 공개합니다!“병원 문이 닳도록 드나들어도 소용없는 통증의 90%는 잘 ‘누르기’만 해도 낫습니다!”우리는 하루에도 몇 번씩, 움직일 때마다 크고 작은 통증들을 느끼며 산다. 진짜 문제는 이런 불편한 감각들이 일상생활을 가로막을 정도로 크..
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진짜 식품첨가물 이야기 - 아무도 알려주지 않는
- 최낙언 (지은이)
- 예문당
- 2013-10-08
당신이 그동안 들어왔던 식품첨가물에 대한 이야기는 모두 잊어라!값싼 원료를 보기에 좋고, 맛도 좋은 가공식품으로 만들어준다는 ‘마법의 가루’ 식품첨가물. 지금까지 우리는 TV, 언론과 책, 그리고 지인들에게서 식품첨가물의 위험성에 대해 끊임없이 듣고 기피해왔다. 하지만 조미료만 하더라도 자연에 존재하는 물질과 100% 똑같은 ‘천연 발효 물질’에 불과하다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 이..
당신이 그동안 들어왔던 식품첨가물에 대한 이야기는 모두 잊어라!값싼 원료를 보기에 좋고, 맛도 좋은 가공식품으로 만들어준다는 ‘마법의 가루’ 식품첨가물. 지금까지 우리는 TV, 언론과 책, 그리고 지인들에게서 식품첨가물의 위험성에 대해 끊임없이 듣고 기피해왔다. 하지만 조미료만 하더라도 자연에 존재하는 물질과 100% 똑같은 ‘천연 발효 물질’에 불과하다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 이..
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달리기의 모든 것
- 남혁우
- 매일경제신문사
- 2022-03-15
근거 없는 달리기 상식이 당신의 건강을 망친다!달리는 정형외과 전문의가 소개하는 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지!건강한 달리기에 대한 모든 노하우를 한 권으로 정복하라왜 아무도 건강하게 달리라고 말해주지 않았을까? 울트라마라톤, 철인삼종경기를 달리는 정형외과 전문의 남혁우가 정확하고 검증된 달리기 교과서로 대답한다!..
근거 없는 달리기 상식이 당신의 건강을 망친다!달리는 정형외과 전문의가 소개하는 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지!건강한 달리기에 대한 모든 노하우를 한 권으로 정복하라왜 아무도 건강하게 달리라고 말해주지 않았을까? 울트라마라톤, 철인삼종경기를 달리는 정형외과 전문의 남혁우가 정확하고 검증된 달리기 교과서로 대답한다!..
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최강의 단식 - 방탄커피 창시자가 직접 실천하고 정리한 실리콘밸리식 단식법!
- 데이브 아스프리 (지은이), 엄성수 (옮긴이)
- 북라이프
- 2021-11-30
우리는 너무 많은 날을 ‘음식 감옥’에 갇혀 보낸다!단 몇 끼를 굶었을 뿐인데 넘치는 활력을 회복하고 성공의 지름길이 펼쳐진다!방탄커피 창시자로 전 세계 다이어트 개념을 바꿔버린 데이브 아스프리가 정립한세상에서 가장 정확하고 완벽한 단식 안내서실리콘밸리식 완전무결 건강법의 창시자데이브 아스프리가 ‘단식’으로 돌아왔다!단식 초보자부터 간헐적 단식 마니아까지 아우르는 세상에서 가장 정확하고 완벽..
우리는 너무 많은 날을 ‘음식 감옥’에 갇혀 보낸다!단 몇 끼를 굶었을 뿐인데 넘치는 활력을 회복하고 성공의 지름길이 펼쳐진다!방탄커피 창시자로 전 세계 다이어트 개념을 바꿔버린 데이브 아스프리가 정립한세상에서 가장 정확하고 완벽한 단식 안내서실리콘밸리식 완전무결 건강법의 창시자데이브 아스프리가 ‘단식’으로 돌아왔다!단식 초보자부터 간헐적 단식 마니아까지 아우르는 세상에서 가장 정확하고 완벽..
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킨포크 가든 - 자연의 기쁨을 삶에 들이는 시간
- 존 번스 (지은이), 오경아 (옮긴이)
- 윌북
- 2021-10-01
자연의 초록빛 위안이 삶에 스미는 시간 킨포크가 만난 정원의 표정 단순하고 소박한 삶을 지향하는 라이프스타일 매거진 <킨포크>의 가든 에세이. 자연의 기쁨을 삶에 들이는 방법을 담은 책이다. <킨포크>의 편집장 존 번스와 킨포크 팀은 14개국 23개 도시를 돌며 전 세계인의 정원을 방문했고, 그곳의 식물만큼이나 단순하고 우아하게, 자기만의 속..
자연의 초록빛 위안이 삶에 스미는 시간 킨포크가 만난 정원의 표정 단순하고 소박한 삶을 지향하는 라이프스타일 매거진 <킨포크>의 가든 에세이. 자연의 기쁨을 삶에 들이는 방법을 담은 책이다. <킨포크>의 편집장 존 번스와 킨포크 팀은 14개국 23개 도시를 돌며 전 세계인의 정원을 방문했고, 그곳의 식물만큼이나 단순하고 우아하게, 자기만의 속..
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집안일 반으로 줄이기
- 김수정 (옮긴이), 혼마 아사코, 후지와라 치아키, 카와노 마키 (감수)
- 즐거운상상
- 2021-09-10
집안일을 줄이면 인생이 달라집니다!정답 없는 집안일 때문에 답답한 당신을 위한집안일 쉽고 편하게 하는 법!- 해도해도 끝없는 집안일 재점검하기- 애쓰지 않아도 착착 진행되는 ‘집안일 습관’ 만들기- ‘집안일 하기 쉬운 집’ 만들기일 못하는 상사가 설명을 길게 하고쓸데없는 작업과 지시가 많다면 싫겠죠? 이 책은 능력있는 상사 같아요.일의 흐름과 포인트를 명확하게 알려줍니다. 왜 주부들이 대단한..
집안일을 줄이면 인생이 달라집니다!정답 없는 집안일 때문에 답답한 당신을 위한집안일 쉽고 편하게 하는 법!- 해도해도 끝없는 집안일 재점검하기- 애쓰지 않아도 착착 진행되는 ‘집안일 습관’ 만들기- ‘집안일 하기 쉬운 집’ 만들기일 못하는 상사가 설명을 길게 하고쓸데없는 작업과 지시가 많다면 싫겠죠? 이 책은 능력있는 상사 같아요.일의 흐름과 포인트를 명확하게 알려줍니다. 왜 주부들이 대단한..
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셰어 라이프 - 뉴 노멀을 살아가는 뉴 라이프 스타일
- 이시야마 안주 (지은이), 박승희 (옮긴이)
- 즐거운상상
- 2021-08-05
셰어 라이프가 우리의 미래를 바꾼다!코로나 이후 더욱 심화된 각자도생의 시대.1인 가구가 30%를 넘어선 초솔로 사회.개인의 불안과 고립감은 더욱 커져만 갑니다.우리는 지금 무엇을 할 수 있을까요? 더 나은 미래를 꿈꾸고, 더 나은 공동체를 꿈꾼다면 ‘공유 = 나눔’에서 답을 찾을 수 있습니다.셰어 라이프는 개인과 개인이 ‘공감’과 ‘신뢰’를 기준으로모든 것을 공유하며 ‘관계’를 전제로 살아..
셰어 라이프가 우리의 미래를 바꾼다!코로나 이후 더욱 심화된 각자도생의 시대.1인 가구가 30%를 넘어선 초솔로 사회.개인의 불안과 고립감은 더욱 커져만 갑니다.우리는 지금 무엇을 할 수 있을까요? 더 나은 미래를 꿈꾸고, 더 나은 공동체를 꿈꾼다면 ‘공유 = 나눔’에서 답을 찾을 수 있습니다.셰어 라이프는 개인과 개인이 ‘공감’과 ‘신뢰’를 기준으로모든 것을 공유하며 ‘관계’를 전제로 살아..
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인테리어 디자인과 스타일링의 기본
- 프리다 람스테드 (지은이), 이유진 (옮긴이)
- 책사람집
- 2021-04-05
집보다 더 좋은 곳은 없다!디자인의 나라 스웨덴에서 배우는 편안한 집,아늑한 나만의 공간을 만드는 법디자인의 나라 스웨덴을 대표하는 인테리어 디자인 전문가 프리다 람스테드가 아늑하고 편안한 공간의 비밀을 공개한다. 15년간 현장에서 체득한 공간 디자인과 홈 스타일링의 모든 것을 담았다. 실용서로는 이례적으로 스웨덴, 노르웨이, 핀란드 종합베스트셀러 1위를 차지하며, 프랑스, 미국, 일본, 스..
집보다 더 좋은 곳은 없다!디자인의 나라 스웨덴에서 배우는 편안한 집,아늑한 나만의 공간을 만드는 법디자인의 나라 스웨덴을 대표하는 인테리어 디자인 전문가 프리다 람스테드가 아늑하고 편안한 공간의 비밀을 공개한다. 15년간 현장에서 체득한 공간 디자인과 홈 스타일링의 모든 것을 담았다. 실용서로는 이례적으로 스웨덴, 노르웨이, 핀란드 종합베스트셀러 1위를 차지하며, 프랑스, 미국, 일본, 스..
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식물과 같이 살고 있습니다
- 식물 집사 리피 (지은이)
- 21세기북스
- 2021-06-09
좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈초보 집사를 위한 반려식물 상식 사전좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈 01.17만 식물 집사들의 주치의 '식물 집사 리피'의 반려식물 상식 사전내가 좋아하는 세상을 찾다! 좋아하는 대상을 즐기는(耽) 것을 넘어, 적극적으로 파고들어 탐구하고(探) 전파하는 사람들의 이야기를 전하는 ‘탐탐(耽探)’ 시리즈의 첫 번째 책이 출간됐다. 반려식물, 유튜브..
좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈초보 집사를 위한 반려식물 상식 사전좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈 01.17만 식물 집사들의 주치의 '식물 집사 리피'의 반려식물 상식 사전내가 좋아하는 세상을 찾다! 좋아하는 대상을 즐기는(耽) 것을 넘어, 적극적으로 파고들어 탐구하고(探) 전파하는 사람들의 이야기를 전하는 ‘탐탐(耽探)’ 시리즈의 첫 번째 책이 출간됐다. 반려식물, 유튜브..
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다이어트는 왜 우리를 살찌게 하는가 - 뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀
- 샌드라 아모트 (지은이), 장혜인 (옮긴이)
- 포레스트북스
- 2021-06-28
“당신이 살을 빼려고 마음먹는 순간, 다이어트는 이미 실패한 것이다”뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀★★★★★ TED 강연 누적 조회수 500만 뷰 ★★★★★★★★★★ 뉴욕타임스 & 미국 아마존 베스트셀러 ★★★★★덴마크 다이어트, 저탄고지 다이어트, 16시간 공복 다이어트…… 해마다 새로운 다이어트 방법이 등장하고 또다시 유행한다. 명칭이 다르고 과정이 달라도, 모든 다이어트..
“당신이 살을 빼려고 마음먹는 순간, 다이어트는 이미 실패한 것이다”뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀★★★★★ TED 강연 누적 조회수 500만 뷰 ★★★★★★★★★★ 뉴욕타임스 & 미국 아마존 베스트셀러 ★★★★★덴마크 다이어트, 저탄고지 다이어트, 16시간 공복 다이어트…… 해마다 새로운 다이어트 방법이 등장하고 또다시 유행한다. 명칭이 다르고 과정이 달라도, 모든 다이어트..
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잠시 먹기를 멈추면 - 삶을 축제로 만드는 간헐적 단식의 모든 것
- 제이슨 펑, 이브 메이어, 메건 라모스 (지은이), 이문영 (옮긴이)
- 라이팅하우스
- 2021-06-20
[아마존 다이어트 부문 1위! 출간 즉시 6만 부 돌파!] 전 세계 14,000명을 구한 제이슨 펑 박사의 단식 솔루션“식사 간격을 벌려라! 건강과 매력을 되찾을지니!”삶을 리부팅하는 가장 단순한 방법, 간헐적 단식비만 치료의 세계적 권위자가 알려주는 ‘간헐적 단식’의 모든 것SBS <2019 끼니반란> MBC <2019 지방의 누명> 출연,..
[아마존 다이어트 부문 1위! 출간 즉시 6만 부 돌파!] 전 세계 14,000명을 구한 제이슨 펑 박사의 단식 솔루션“식사 간격을 벌려라! 건강과 매력을 되찾을지니!”삶을 리부팅하는 가장 단순한 방법, 간헐적 단식비만 치료의 세계적 권위자가 알려주는 ‘간헐적 단식’의 모든 것SBS <2019 끼니반란> MBC <2019 지방의 누명> 출연,..
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홈트의 정석 - 이제 집에서도 수피가 함께한다!
- 수피 (지은이)
- 한문화
- 2021-06-30
온라인 검색보다 깊이 있게홈트 동영상보다 강하게!수피가 홈트의 역사를 다시 쓴다.홈 트레이닝 = 맨몸운동?홈트도 수피가 하면 다르다!2016년부터 2년 간격으로 운동 전반의 이론을 다룬《헬스의 정석-이론편》, 근력운동의 이론과 방법 및 운동 프로그램 구성법을 다룬《헬스의 정석-근력운동편》, 체중감량부터 벌크업까지 몸만들기를 위한 식사관리 플랜의 전반을 다룬《다이어트의 정석》시리즈를 펴내며 독..
온라인 검색보다 깊이 있게홈트 동영상보다 강하게!수피가 홈트의 역사를 다시 쓴다.홈 트레이닝 = 맨몸운동?홈트도 수피가 하면 다르다!2016년부터 2년 간격으로 운동 전반의 이론을 다룬《헬스의 정석-이론편》, 근력운동의 이론과 방법 및 운동 프로그램 구성법을 다룬《헬스의 정석-근력운동편》, 체중감량부터 벌크업까지 몸만들기를 위한 식사관리 플랜의 전반을 다룬《다이어트의 정석》시리즈를 펴내며 독..
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마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트 by 메루치양식장
- 이가람 (지은이)
- 클
- 2021-06-10
마른 사람들의 살찌는 운동법은 따로 있다!구독자 16.5만, 조회수 1500만 유튜브 <메루치양식장>의건강한 근육 증량을 위한 식단과 운동 가이드식단 관리를 한다고 해서 살을 찌우고 싶은 사람들이 살을 빼려는 사람들을 따라 할 수는 없다. 근육량을 늘린다 해도 저체중인 사람들과 평균 체중인 사람들의 운동법이 같을 수는 없다. 이 책은 마른 사람들만을 위한 맞춤형 벌크..
마른 사람들의 살찌는 운동법은 따로 있다!구독자 16.5만, 조회수 1500만 유튜브 <메루치양식장>의건강한 근육 증량을 위한 식단과 운동 가이드식단 관리를 한다고 해서 살을 찌우고 싶은 사람들이 살을 빼려는 사람들을 따라 할 수는 없다. 근육량을 늘린다 해도 저체중인 사람들과 평균 체중인 사람들의 운동법이 같을 수는 없다. 이 책은 마른 사람들만을 위한 맞춤형 벌크..
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자가포식 - 기적의 건강 스위치
- 제임스 클레멘트, 크리스틴 로버그 (지은이), 이문영 (옮긴이), 김기덕 (감수)
- 라이팅하우스
- 2021-04-15
동물은 왜 아프면 굶을까?세포를 젊게 만드는 생명 연장의 암호가 마침내 해독되었다!-데이브 아스프리, 《최강의 식사》저자기적을 부르는 건강 스위치, ‘자가포식’에 대한 모든 것!노화와 수명 연장의 과학적 원리를 파헤치는 매혹적인 여정질병 없이 장수하는 비결이 있을까? 《자가포식》은 110세 이상 생존 장수인들의 공통분모를 통해 이 질문에 답한다. 저자 제임스 클레멘트에 따르면 그 비결은 스위..
동물은 왜 아프면 굶을까?세포를 젊게 만드는 생명 연장의 암호가 마침내 해독되었다!-데이브 아스프리, 《최강의 식사》저자기적을 부르는 건강 스위치, ‘자가포식’에 대한 모든 것!노화와 수명 연장의 과학적 원리를 파헤치는 매혹적인 여정질병 없이 장수하는 비결이 있을까? 《자가포식》은 110세 이상 생존 장수인들의 공통분모를 통해 이 질문에 답한다. 저자 제임스 클레멘트에 따르면 그 비결은 스위..
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정리 못하는 사람을 위한 정리책
- 와타나베 아야 (지은이), 김수정 (옮긴이)
- 즐거운상상
- 2021-05-25
나는 왜 정리를 못하는 걸까?수많은 정리법이 있지만 정리가 서툰 사람에게는 너무 어렵습니다.‘정리 못하는 사람을 위한 정리법’으로 당신의 고민을 해결해보세요.물건 정리를 잘하게 되면 인간관계와 시간 사용에도 능숙해져서인생 전체가 가벼워집니다.01_ 정리알못을 위한 다독다독 조언세상에는 수많은 정리법이 있습니다. 책, 인터넷, 텔레비전, 유튜브 등 정리 관련 정보가 넘쳐납니다. 그런데 정리를 ..
나는 왜 정리를 못하는 걸까?수많은 정리법이 있지만 정리가 서툰 사람에게는 너무 어렵습니다.‘정리 못하는 사람을 위한 정리법’으로 당신의 고민을 해결해보세요.물건 정리를 잘하게 되면 인간관계와 시간 사용에도 능숙해져서인생 전체가 가벼워집니다.01_ 정리알못을 위한 다독다독 조언세상에는 수많은 정리법이 있습니다. 책, 인터넷, 텔레비전, 유튜브 등 정리 관련 정보가 넘쳐납니다. 그런데 정리를 ..
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가장 쉬운 8체질 자가진단 - 5분이면 끝나는 8체질(사상) 셀프진단법
- 이상원 (지은이)
- 문예춘추사
- 2021-04-30
우리 집 건강을 위한 최고의 체질 가이드정확한 체질식은 정확한 ‘진단’이 선행되어야 한다환경과 먹거리에 대한 공포가 점점 심해져만 가는 요즘, 8체질로 건강을 지키려는 사람들이 많아지고 있다. 이에 부응하듯 8체질 한의원도 늘어나고 있고, 자신의 체질을 알고자 하는 노력이 여러 방면에서 이루어지고 있다. 그런데 가는 곳마다 체질이 다르게 판명된다면, 아무리 체질식이 건강에 좋다고 한들 무슨 ..
우리 집 건강을 위한 최고의 체질 가이드정확한 체질식은 정확한 ‘진단’이 선행되어야 한다환경과 먹거리에 대한 공포가 점점 심해져만 가는 요즘, 8체질로 건강을 지키려는 사람들이 많아지고 있다. 이에 부응하듯 8체질 한의원도 늘어나고 있고, 자신의 체질을 알고자 하는 노력이 여러 방면에서 이루어지고 있다. 그런데 가는 곳마다 체질이 다르게 판명된다면, 아무리 체질식이 건강에 좋다고 한들 무슨 ..
